Produkty na liečbu hemoroidov

Strava s vysokým obsahom vlákniny zo surového ovocia a zeleniny je presne to, čo by ste mali dodržiavať, aby ste odstránili a predišli zápche a čo potrebujete na prevenciu a liečbu hemoroidov. Aké potraviny sú dôležité na liečbu hemoroidov a zmiernenie ich príznakov?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Vláknina v strave

Rozpustná vláknina v ľanovom semienku pomáha predchádzať zápche a hemoroidom. Vláknina je časť rastlinných potravín, ktorú enzýmy vášho tela nedokážu stráviť. Preto sa nevstrebáva do čriev a nemôže sa použiť na energiu. Vláknina sa dá rozdeliť do dvoch hlavných kategórií: rozpustná a nerozpustná vláknina.

Rozpustná vláknina po zmiešaní s vodou tvorí gél, zatiaľ čo nerozpustná vláknina, ktorá sa vo vode nerozpúšťa, necháva jedlo z veľkej časti neporušené.

[ 7 ]

Ako funguje rozpustná vláknina

Rozpustná vláknina pomáha vytvárať objemnejšiu a mäkšiu stolicu, ktorá ľahšie prechádza konečníkom, čím sa znižuje riziko zápchy. To následne pomôže predchádzať vzniku a opätovnému výskytu hemoroidov a spôsobí menšie podráždenie oblastí tela s existujúcimi hemoroidmi. Aby ste sa vyhli nadúvaniu a plynatosti, mali by ste do svojho jedálnička pridávať vlákninu postupne. Dôležité je tiež piť dostatok vody, pretože priveľa vlákniny bez vody môže mať opačný účinok a zvýšiť riziko zápchy a hemoroidov.

Medzi vynikajúce zdroje rozpustnej vlákniny patrí ovos, ľanové semienko, hrach, fazuľa, jablká, mrkva, jačmeň, bobule a psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Užitočné otruby

Ak ešte nekonzumujete veľa vlákniny, budete ju musieť do svojho jedálnička pridávať pomaly, najmä ak ju pridávate prostredníctvom otrúb. Zvyšujte používanie obilných otrúb počas niekoľkých týždňov.

Ak do svojho jedálnička pridáte vlákninu vo forme ovocia a zeleniny, môžete ju voľne pridávať bez väčších problémov. Keďže však váš žalúdok nebude vystavený veľkej záťaži, môžete týždeň alebo dva pociťovať plynatosť.

Otruby sú známe ako dobrý zdroj vlákniny pre tráviaci systém. To umožňuje, aby sa jedlo ďalej spracovávalo tráviacim systémom. Ak nie ste fanúšikom konzumácie pšenice ako zdroja potravy, môžete skúsiť do svojho jedálnička pridať čerstvé ovocie a zeleninu.

Potraviny ako špargľa, ružičkový kel, kapusta, mrkva, karfiol, kukurica, hrach a paštrnák môžu pomôcť v boji proti hemoroidom. To vám môže pomôcť prirodzene predchádzať hemoroidom. Tu je niekoľko potravín, ktoré by ste mali začať používať na boj proti hemoroidom.

Šťavy

Šťavy sú dobré na zbavenie sa hemoroidov, ale najmä šťava z tmavých bobúľ zmiešaná s rovnakým množstvom jablkovej šťavy. Šťavy z tmavých bobúľ na použitie proti hemoroidom.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Čerešňa, černica, čučoriedka

Tieto bobule obsahujú „antokyány“ a „proantokyanidíny“, ktoré znižujú bolesť a opuch hemoroidov tým, že tonizujú a posilňujú hemoroidné žily. Vypite aspoň jeden pohár tejto šťavy alebo zmesi každý deň.

[ 13 ]

Červené a čierne ríbezle

Ríbezle sú bobule s vysokým obsahom vitamínu C, rutínu a minerálov. Vďaka tomu je ich šťava cenná pri odstraňovaní hemoroidov. Obsahujú tiež malé množstvo mastnej kyseliny GLA, ktorá produkuje prostaglandíny, látky, ktoré potláčajú bolesť v tele. Pite 1-2 poháre šťavy z červených alebo čiernych ríbezlí denne.

[ 14 ], [ 15 ]

Výrobky so železom

Tu sú potraviny, ktoré obsahujú železo, aby vám pomohli vybudovať krv alebo si v prípade potreby udržať železo v rezerve.

• Kuracia pečeň, dusené kraby
• Morská riasa
• Sušené slivky
• Sušené marhule
• Semená

• Pistácie
• Kešu oriešky, mandle, sezamové semienka
• Pečené zemiaky
• Varená cvikla
• Hrozienka
• Varená brokolica
• Tuniak
• Cantaloupe

Melón je jednou z najlepších potravín, ktoré môžete jesť v boji proti hemoroidom. Je dobrým zdrojom vitamínov a minerálov. Má vysoký obsah betakaroténu a antitoxické vlastnosti.

[ 16 ]

Zázvor, cesnak a cibuľa

Pridajte do svojho jedálnička tieto tri potraviny. Každá z nich pomáha rozkladať fibrín. A fibrín je prirodzená látka, ktorá pomáha opravovať natrhnuté tkanivá, orgány a tepny. Sú však prípady, keď vaše telo môže reagovať na priveľa fibrínu a spôsobiť zápal v tepnách a najmä v oblasti hemoroidov. Z tohto dôvodu je potrebné zbaviť sa prebytku pomocou týchto potravín.

[ 17 ], [ 18 ]

Oleje

Olivový olej, ľanový olej a jablčný ocot používajte s každým jedlom a pridajte ich do šalátov, polievok alebo iných jedál, kde je to vhodné. Alebo užívajte kapsuly s rybím olejom na konci každého jedla.

Rybí olej je jedným z najdôležitejších olejov na každodenné užívanie.

Na zníženie krvácania z hemoroidov použite nasledujúce potraviny

• Lucerna
• Tmavozelená listová zelenina
• Sirup
• Ľanové semienka majú vysoký obsah omega-3 olejov, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly a bolesť. Sú tiež známe vysokým obsahom vlákniny.

Fazuľový olej má vysoký obsah železa, ktoré pomáha pri tvorbe krviniek. Ak krvácate z hemoroidov, pridajte do svojho jedálnička fazuľu.

Existuje mnoho liekov, ktoré vám môžu poskytnúť dočasnú úľavu, znížiť krvácanie, znížiť opuch, odstrániť svrbenie a vyliečiť alebo predchádzať hemoroidom.

[ 19 ], [ 20 ]

Optimálna diéta na boj s hemoroidmi

Tu sú diétne faktory, ktoré môžu pomôcť udržať účinky liečby hemoroidov dlhodobo. Upozorňujeme však, že nižšie uvedené informácie nenahrádzajú odbornú lekársku radu o výžive pri hemoroidoch.

Jedzte potraviny, ktoré obsahujú bioflavonoidy

Bioflavonoidy (alebo jednoducho flavonoidy) sú skupinou zlúčenín, ktoré sa prirodzene vyskytujú v rastlinách. Tieto zlúčeniny dodávajú ovociu a zelenine ich žiarivé farby a chránia ich pred baktériami a hmyzom. Veľké množstvo výskumov naznačuje, že vlastnosti bioflavonoidov chránia nielen rastliny, ale aj ľudí. Niektoré štúdie zistili súvislosť medzi dlhodobou konzumáciou flavonoidov a zlepšením svrbenia, krvácania a iných príznakov spojených s hemoroidmi.

Vedci sa domnievajú, že priaznivé účinky flavonoidov majú schopnosť posilňovať steny ciev a predchádzať pôsobeniu voľných radikálov, ktoré spôsobujú napätie vo vnútri ciev.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Jedzte potraviny, ktoré nedráždia vaše črevá.

Ak máte hemoroidy, bolo by múdre vyhýbať sa dráždivým jedlám a látkam, ako sú citrusové plody, korenené jedlá, paradajky a kofeín. Lekári preukázali, že tieto potraviny a látky vaše hemoroidy len zhoršia.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]