Produkty na liečenie hemoroidov

Strava s vysokým obsahom vlákniny pochádzajúcej zo surového ovocia a zeleniny je presne to, čo by ste mali dodržiavať, aby ste odstránili a zabránili zápche a čo potrebujete na prevenciu a liečbu hemoroidov. Aké produkty sú dôležité pre liečbu hemoroidov a zníženie jeho príznakov?

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Krok dopredu - vláknina

Rozpustná vláknina v ľanovom semene pomáha predchádzať zápche a hemoroidom. Vláknina je súčasťou rastlinnej potravy, enzýmov, ktoré vaše telo nedokáže stráviť. Preto nie sú absorbované do čriev a nemôžu byť použité na energiu. Vláknina môže byť rozdelená do dvoch hlavných kategórií: rozpustná a nerozpustná vláknina.

Rozpustné vlákna tvoria gél, keď sú zmiešané s vodou, zatiaľ čo nerozpustné vlákna, ktoré sa nerozpúšťajú vo vode, zanechávajú jedlo do značnej miery neporušené.

[7],

Rozpustná práca s vláknami

Rozpustná vláknina pomáha vytvoriť objemnejšiu a jemnejšiu stolicu, ktorá môže ľahšie prejsť konečníkom, čím sa znižuje riziko zápchy. To zase zabráni výskytu a opakovaniu hemoroidov a spôsobí menšie podráždenie oblastí tela s existujúcimi hemoroidmi. Aby sa zabránilo nadúvaniu a plynu, musíte pridať vlákninu do vašej stravy postupne. Je tiež dôležité piť dostatok vody, pretože príliš veľa vlákniny bez vody môže mať opačný účinok a zvyšuje riziko zápchy a hemoroidov.

Vynikajúcim zdrojom rozpustnej vlákniny je ovos, ľanové semeno, hrach, fazuľa, jablká, mrkva, jačmeň, bobule a banán.

[8], [9]

Zdravé otruby

Ak ste nejedli veľa vlákniny, musíte ho pridať pomaly do vašej stravy, najmä ak ju pridáte s otrubami. Zvýšte používanie obilných otrúb na niekoľko týždňov.

Ak do svojho jedálnička pridáte ovocie a zeleninu, môžete ich voľne pridať bez akýchkoľvek problémov. Avšak, pretože váš žalúdok nebude pod veľkým stresom, môžete zažiť emisie plynov za týždeň alebo dva.

Bran je známy ako dobrý zdroj vlákniny pre váš tráviaci systém. To vám umožní pokračovať v spracovaní potravín cez tráviaci systém. Ak nechcete jesť pšenicu ako zdroj potravy, môžete skúsiť pridávať do svojho jedálnička čerstvé ovocie a zeleninu.

Potraviny, ako je špargľa, ružičkový kel, kapusta, mrkva, karfiol, kukurica, hrach a petržlen, pomôžu bojovať proti hemoroidným prejavom. To vám môže pomôcť zabrániť hemoroidy prirodzene. Tu sú niektoré z potravín, musíte začať používať v boji proti hemoroidy.

Džúsy

Šťavy sú dobré pre zbavenie sa hemoroidov, ale najmä tmavej šťavy z bobúľ zmiešanej s rovnakým množstvom jablkovej šťavy. Tmavé jahodové šťavy na použitie proti hemoroidom.

[10], [11], [12]

Čerešne, černice, čučoriedky

Tieto bobule obsahujú "antokyaníny" a "proanthokyanidíny", ktoré znižujú hemorrhoidnú bolesť a opuchy, tonizujúce a posilňujúce hemoroidné žily. Každý deň vypite aspoň jednu pohár tejto šťavy alebo zmesi.

[13]

Červené a čierne ríbezle bobule

Ríbezle je bobule s vysokým obsahom vitamínu C, rutínu a minerálov. To robí ich šťavy cenné pri odstraňovaní hemoroidov. Majú tiež malé množstvo GLA mastných kyselín, ktoré produkujú prostaglandíny, látky, ktoré kontrolujú bolesť v tele. Pite 1-2 poháre denne červenej alebo čiernej ríbezle šťavy, bobule.

[14], [15]

Výrobky zo železa

Tu sú produkty, ktoré obsahujú železo, ktoré vám pomôžu vybudovať si krv alebo v prípade potreby udržať železo v rezerve.

• Kuracia pečeň, dusené kraby
• kelp
• slivky
• vysušený
• Semená slnečnice

• Fistashki
• Kešu orechy, mandle, sezam
• Pečené zemiaky
• Varená repa
• hrozienka
• Varená brokolica
• Tuniak
• Musk Melon

Melon je jedna z najlepších potravín, ktoré môžete jesť v boji proti hemoroidy. Je dobrým zdrojom vitamínov a minerálov. Má vysokú úroveň beta-karoténu a anti-toxické vlastnosti.

[16]

Zázvor, cesnak a cibuľu

Pridajte tieto tri potraviny do svojho jedálnička. Každý z nich pomáha zničiť fibrín. A fibrín je prírodná látka, ktorá pomáha opraviť prestávky v tkanivách, orgánoch a artériách. Avšak, tam sú časy, kedy vaše telo môže reagovať na príliš veľa fibrínu, čo spôsobuje zápal v artériách, a to najmä v oblasti hemoroidov. Z tohto dôvodu je potrebné zbaviť sa nadbytku pomocou týchto produktov.

[17], [18]

Oleja

Pri každom jedle použite olivový olej, ľanový olej a jablkový ocot a pridajte ich do šalátu, polievok alebo iných jedál tam, kde sú vhodné. Alebo na konci každého jedla je užitočné vziať kapsuly z rybieho oleja.

Rybí olej je jedným z najdôležitejších olejov, ktoré musíte denne používať.

Na zníženie hemoroidného krvácania použite nasledujúce produkty.

• lucerna
• Tmavo zelená listová zelenina
• prietok
• Ľanové semená majú vysoký obsah omega-3 olejov, ktoré znižujú zápal a bolesť. Sú tiež známe tým, že majú vysoký obsah vlákniny.

Vysoké obsahy železa, ktoré pomáhajú budovať krvinky. Ak máte krvácanie s hemoroidy, pridajte fazuľa do svojho jedálnička.

Existuje mnoho prostriedkov, ktoré vám môžu poskytnúť dočasnú úľavu, znížiť krvácanie, znížiť opuchy, odstrániť svrbenie a vyliečiť alebo zabrániť hemoroidom.

[19], [20]

Optimálna strava na boj proti hemoroidom

Tu sú diétne faktory, ktoré môžu pomôcť udržať účinok liečby hemoroidov na dlhú dobu. Všimnite si však, že nižšie uvedené informácie nie sú náhradou za odborné lekárske výživové odporúčania pre hemoroidy.

Jedzte potraviny, ktoré obsahujú bioflavonoidy.

Bioflavonoidy (alebo jednoducho flavonoidy) sú skupinou zlúčenín, ktoré sa prirodzene nachádzajú v rastlinách. Tieto zlúčeniny dávajú ovocie a zeleninu, ich jasné farby ich chránia pred choroboplodnými zárodkami a hmyzom. Veľké množstvo výskumných údajov naznačuje, že vlastnosti bioflavonoidov nielen chránia rastliny, ale aj ľudí. Niektoré štúdie zistili súvislosť medzi dlhodobou konzumáciou flavonoidov a zlepšením svrbenia, krvácania a iných symptómov spojených s hemoroidmi.

Priaznivé účinky flavonoidov, vedci veria, majú schopnosť posilniť steny krvných ciev a zabrániť pôsobeniu voľných radikálov, čo spôsobuje napätie vo vnútri ciev.

[21], [22], [23], [24], [25]

Jedzte potraviny, ktoré nedráždia črevá.

Ak máte hemoroidy, budete konať múdro, vyhnúť sa dráždivým potravinám a látkam, ako sú citrusové plody, korenené koreniny, paradajky a kofeín. Skúsenosti lekárov ukazujú, že tieto produkty a látky len zhoršujú stav s hemoroidmi.

[26], [27], [28]