Liečba slabosti a potenia

Nie je teda možné stanoviť presnú diagnózu len na základe príznakov slabosti a potenia a nemá zmysel hovoriť o žiadnom konkrétnom liečebnom pláne. Takéto príznaky sú typické pre mnohé ochorenia a stavy tela, takže lekár predpisuje liečbu v závislosti od zistenej patológie, ktorá spôsobuje nevoľnosť. Navyše, v niektorých prípadoch sa liečba ako taká vôbec nevyžaduje.

Ak je slabosť a potenie spôsobené fyzickou únavou, nemá zmysel vyhľadávať pomoc lekárov a užívať rôzne lieky. Stačí sa osprchovať, čo pomôže svalom uvoľniť sa, dobre si oddýchnuť a dostatočne sa vyspať. Účinná môže byť aj relaxačná masáž, ktorá uvoľní svalové napätie a bolesť v nich po preťažení.

Ak je prepracovanie spôsobené profesionálnou činnosťou a je pravidelné, oplatí sa prehodnotiť denný režim, aby si telo mohlo dostatočne dlho oddýchnuť a nastoliť otázku prestávok v práci (osoba vykonávajúca ťažkú fyzickú prácu by mala mať možnosť odpočívať 5-15 minút každú hodinu).

Pri nervovom vyčerpaní je všetko trochu komplikovanejšie. Ak hovoríme o intelektuálnej práci, situácia je identická s fyzickým vyčerpaním. Potrebujete odpočinok a správny pracovný režim, ktorý umožňuje mozgu a očiam pravidelne odpočívať a obnovovať sily. Mozgu však môžete pomôcť pracovať produktívnejšie aj užívaním vitamínových a minerálnych komplexov obsahujúcich zinok, bór, železo, horčík, vitamíny A, C, E a samozrejme vitamíny skupiny B, ktoré regulujú nervový systém. Je povolené stimulovať mozog a zlepšovať jeho potenciál pomocou liekov z nootropickej skupiny a výživových doplnkov na báze ginkgo biloby, ale v tomto prípade by ste sa mali najskôr poradiť s lekárom o možnostiach a nebezpečenstvách takejto stimulácie.

Ak je celková slabosť dôsledkom stresu, samotný odpočinok a vitamíny nebudú stačiť na obnovenie normálneho zdravia. V tomto prípade má zmysel užívať sedatíva. Ale aj keď nepomôžu, lekár môže navyše predpísať antidepresíva, lieky na spanie (pri poruchách spánku spôsobených silnými emóciami), psychoterapeutické sedenia, hypnózu a psychologickú pomoc.

Ak je slabosť a potenie spôsobené nesprávnou výživou, mali by ste jednoducho prehodnotiť svoj jedálniček. Zaraďte doň čo najviac čerstvej zeleniny, ovocia, citrusových plodov a orechov. Kapusta, mrkva, cibuľa a akékoľvek orechy sa považujú za obzvlášť užitočné pre správne fungovanie mozgu. Mali by ste tiež venovať pozornosť citrónom, banánom, figám, rasci a iným zdravým potravinám a odsunúť rýchle občerstvenie, polotovary, pečivo z bielej múky a sladkú sódu do úzadia. Tie je lepšie nahradiť zeleným čajom, kompótmi a čerstvými šťavami. Je lepšie dočasne sa vzdať teplých, vyprážaných a korenených jedál, ktoré stimulujú potenie.

Ak hovoríme o svalovej slabosti, budete musieť obohatiť svoju stravu o bielkovinové potraviny (mäso, ryby) a obmedziť príjem tukov. Na zlepšenie fungovania neuromuskulárneho systému budú užitočné vitamíny skupiny B.

Je zrejmé, že diéty, ktoré spôsobujú zhoršenie celkového stavu, spôsobujú slabosť a hyperhidrózu a prispievajú k poklesu fyzickej a intelektuálnej aktivity, nie sú najlepším spôsobom boja proti nadváhe. Na normalizáciu vášho zdravia sa odporúča vzdať sa takýchto „hladoviek“ a čo najviac vyvážiť stravu. Najprv budete musieť upraviť svoj denný režim tak, aby telo malo možnosť viac odpočívať a obnoviť sily.

Hypodynamia, ako príčina slabosti a potenia, sa lieči zmenou životného štýlu. Človek bude musieť milovať šport, aktívne prechádzky na čerstvom vzduchu, turistiku, plávanie, čo stabilizuje metabolizmus, posilní svaly a nervy, zlepší náladu a celkový pohľad na život.

Ak je príčinou slabosti choroba

O chorobe sa zvyčajne hovorí, keď sa podozrivé príznaky neobjavujú príležitostne, ale pravidelne a nie sú spojené s fyzickým alebo psychoemocionálnym preťažením. Niekedy však tie isté stresy môžu spôsobiť vážne ochorenie, ktorým je depresia, a ťažká fyzická práca s nedostatkom odpočinku môže viesť k ochoreniam svalov, kostí, kĺbov a srdca. A periodicky sa objavujúce príznaky môžu byť predzvesťou niektorých ochorení.

Ako vidíme, všetko je relatívne, takže by ste nemali ignorovať slabosť a náhle zvýšené potenie, najmä ak sa objavia aj v pokoji alebo pri miernej fyzickej námahe. Návšteva lekára pomôže objasniť situáciu a v prípade potreby vám predpíše vhodnú liečbu.

V prípade intoxikácie tela sa v závislosti od jej povahy a závažnosti môžu vykonať: výplach žalúdka a klystíry, očista gastrointestinálneho traktu enterosorbentmi, antidotná terapia, hemodialýza, užívanie enzýmových prípravkov, antioxidantov, multivitamínov, laxatív a rehydratačných činidiel. Toxíny primárne ovplyvňujú centrálny nervový systém a kardiovaskulárny systém, preto pri objavení sa neurologických a srdcových príznakov lekári predpisujú: barbituráty, neuroleptiká, srdcové glykozidy, lieky na stabilizáciu krvného tlaku atď. V závažných prípadoch sa vykonáva umelá ventilácia pľúc a ďalšie resuscitačné opatrenia.

Všetky vyššie uvedené sú relevantné aj pre otravu alkoholom. Chronická intoxikácia sa pozoruje pri alkoholizme a o akútnej intoxikácii sa hovorí, že nastáva, keď si človek nesprávne vypočíta dávku alkoholu, v dôsledku čoho sa po určitom čase objavia nepríjemné príznaky: nevoľnosť, slabosť, závraty, vracanie, hyperhidróza atď.

Prehriatie tela môže byť spôsobené bežným teplom alebo dlhodobým vystavením aktívnemu slnečnému žiareniu. V oboch prípadoch je potrebné najprv znížiť telesnú teplotu a zabrániť dehydratácii: dostatok tekutín, antipyretiká, chlad na čelo, studená sprcha atď.

V prípade podchladenia je naopak indikovaná tepelná liečba: teplé nápoje, balenie, trenie tela a končatín otepľovacími zmesami, teplý kúpeľ. V závažných prípadoch prehriatia alebo podchladenia musí byť obeť prevezená do nemocnice, kde jej bude poskytnutá účinná pomoc.

Pri nespavosti a iných poruchách spánku, ktoré sa prejavujú slabosťou a potením, zníženou výkonnosťou, podráždenosťou a inými nepríjemnými príznakmi, je indikovaná liečba sedatívami a v niektorých prípadoch aj tabletkami na spanie. V závislosti od príčiny porúch spánku sa pacientom navyše predpisujú psychoterapeutické a hypnotické sedenia, fyzioterapeutické procedúry, prechádzky na čerstvom vzduchu, úprava denného režimu a ďalšie opatrenia.

Mimochodom, fyzioterapeutická liečba porúch spánku prináša veľmi dobré výsledky vďaka veľkému výberu účinných postupov: elektrošok so sedatívnymi liekmi, elektrospánok, vplyv galvanických prúdov na golierovú zónu, darsonvalové prúdy, aero- a kyslíková terapia, terapeutická a vibračná masáž, vodné procedúry, kyslíková terapia.

Nebudeme sa zaoberať liečbou depresie, keďže sme ju už spomenuli, berúc do úvahy nepatologické príčiny slabosti, ktoré môžu v konečnom dôsledku viesť k ochoreniu.

Ale pravdepodobne sa môžeme trochu pozastaviť pri stavoch nedostatku. Hovoríme o nedostatku užitočných vitamínov a minerálov v tele, v dôsledku čoho sa v karte pacienta objaví diagnóza „avitaminóza“ alebo „anémia“. Možno sa tieto diagnózy niekomu zdajú byť nedostatočným dôvodom na obavy, ale takéto stavy výrazne ovplyvňujú pohodu pacienta, nehovoriac o tom, že majú najnegatívnejší vplyv na fungovanie rôznych orgánov a systémov tela, a preto si vyžadujú okamžitú liečbu.

Liečba sa zriedka obmedzuje len na úpravu stravy, pretože vitamíny a minerály v potravinách nedokážu pokryť dennú potrebu nášho tela ani za normálnych okolností, nehovoriac o stavoch s ich nedostatkom. Okrem toho lekári predpisujú vitamínové a vitamínovo-minerálne komplexy, ale niekedy sa musia uprednostniť monopreparáty v závislosti od toho, čo telo špeciálne potrebuje a čo je prípadne v nadbytku.

O liečbe kardiovaskulárnych patológií, na pozadí ktorých sa potenie a slabosť zdajú byť bežnými príznakmi, by sme mohli hovoriť donekonečna. Existuje mnoho takýchto patológií a ešte viac liečebných režimov a názvov rôznych liekov. Vymenujme len niektoré skupiny liekov predpisovaných na ochorenia srdca a ciev: nitráty, antiarytmiká, srdcové glykozidy, lieky na normalizáciu krvného tlaku, lieky znižujúce lipidy, ACE inhibítory, antikoagulanciá, diuretiká atď.

Okrem toho sa predpisujú fyzioterapeutické procedúry: elektro- a magnetoterapia, laserová liečba, suché plynové a radónové kúpele, balneoterapia. Dobré výsledky sa dosahujú kúpeľnou liečbou a pitím minerálnych vôd.

V súvislosti s cievnymi patológiami sa aktívne využíva aj chirurgická liečba, pomocou ktorej sa liečia poruchy koronárneho obehu (stentovanie, bypass), vrodené chyby chlopní (valvuloplastika, umelá chlopňa atď.), srdcové arytmie. Pomerne často sa k chirurgickým operáciám uchyľuje v prípadoch akútneho infarktu myokardu a nestabilnej angíny pectoris.

Slabosť a potenie pri infekčných ochoreniach a ich následky si vyžadujú komplexnú liečbu vrátane antibiotickej terapie a rôznych lokálnych procedúr (oplachovanie, umývanie, zavlažovanie, aplikácie, obklady). Okrem toho sa predpisuje fyzioterapia, ako aj užívanie antipyretikov (pri vysokej telesnej teplote), mukolytík (pri kašli), vitamínov, imunostimulantov atď.

Liečba infekcií zahŕňa dodržiavanie diéty (pre každú skupinu patológií existuje špecifická liečebná tabuľka), hygienu tela a rúk, pravidelné vetranie miestnosti, v ktorej sa pacient nachádza, a dostatočný odpočinok.

Terapeutická diéta je tiež nevyhnutne predpísaná pri rôznych ochoreniach tráviaceho systému. Zoznam účinných liekov tu môže byť pomerne rozsiahly: protizápalové lieky, antibiotiká, enzýmové prípravky, vitamíny, lieky, ktoré regulujú sekréciu a znižujú kyslosť žalúdočnej šťavy atď.

Už sme hovorili o neurologických problémoch, ako sú depresia a poruchy spánku, ale zoznam sa nimi neobmedzuje. Je zrejmé, že rôzne neurologické ochorenia si vyžadujú rôzne prístupy k liečbe, na ktorých popis jeden článok nestačí, preto sa zameriame iba na hlavné aspekty neurologickej liečby:

• liečba liekmi (anticholinesterázové látky, ktoré zlepšujú vodivosť nervových impulzov, antikoagulanciá, lieky na riedenie krvi, nootropiká, sedatíva, antidepresíva a iné druhy liekov),
• vitamínové a minerálne komplexy,
• fyzioterapia (masáže, terapeutický telocvik, manuálna terapia, reflexológia, magnetoterapia, ultrazvuk atď.),
• psychoterapeutická pomoc,
• chirurgická liečba, ak sú neurologické poruchy spôsobené zraneniami a nádormi.

Hormonálna terapia zohráva dôležitú úlohu pri liečbe endokrinných patológií a metabolických porúch. Hormóny sa predpisujú na nasledujúce účely:

• substitučná terapia (na doplnenie nedostatku určitých životne dôležitých hormónov v tele),
• farmakodynamická liečba (využitie rôznych účinkov hormónov, ako napríklad protizápalových),
• supresívna terapia (potlačenie aktivity jedného hormónu inými, napríklad liečba strumy hormónmi štítnej žľazy),
• stimulačná liečba (hormóny môžu stimulovať endokrinné žľazy).

Liečba metabolických porúch okrem hormonálnej terapie zahŕňa užívanie:

• vitamínové komplexy a lieky, ktoré zlepšujú fungovanie imunitného systému,
• enzýmy a lieky, ktoré regulujú hemostázu (hemostatiká, antikoagulanciá, antiagregačné látky, stimulanty tvorby červených krviniek atď.),
• esenciálne aminokyseliny a biostimulanty.

Môže sa predpísať rádiojódová terapia, hirudoterapia, rádioterapia a magnetoterapia, akupunktúra a ďalšie metódy fyzického vplyvu na telo. Je zrejmé, že revízia stravy bude tiež povinná v závislosti od existujúcej patológie.

Ak je príčinou metabolickej poruchy malígny nádor v endokrinných žľazách, vykoná sa jeho chirurgické odstránenie a následne sa uskutoční liečba (imunoterapia, chemoterapia a rádioterapia). V zásade je takáto liečba indikovaná pri rôznych onkologických patológiách, ktorých niektoré z príznakov sú slabosť a potenie.

Keď sme hovorili o zhoršení zdravia v dôsledku nadmernej únavy, nespomenuli sme, že ak je telo neustále unavené, objavuje sa určitý komplex symptómov, nazývaný syndróm chronickej únavy. Nielen fyzická a intelektuálna práca nám však uberá silu. Môžu to byť chronické patológie, častý stres, zlé myšlienky, depresia, poruchy výživy, bakteriálne a vírusové infekcie.

Niektoré faktory prostredia môžu tiež negatívne ovplyvniť našu pohodu: hluk, prach, nepriaznivé klimatické podmienky. A samozrejme, náš životný štýl sa odráža na našom celkovom stave. Tu stojí za zmienku fyzická a psychická únava, nedostatok spánku, nedostatok slnečného žiarenia a kyslíka, fyzická nečinnosť a ďalšie nežiaduce faktory.

Syndróm chronickej únavy, ktorý výrazne ovplyvňuje výkonnosť a psychoemocionálne pozadie, sa musí liečiť komplexne. Strava, dobrý spánok a zmena denného režimu nestačia. Pri CFS môže lekár predpísať vitamínové komplexy, imunomodulátory, psychotropné lieky (hlavne nootropiká a antidepresíva). Ak syndróm vznikol v dôsledku vírusovej infekcie, predpisujú sa antivírusové lieky a imunostimulanty, ktoré pomáhajú telu samostatne sa vyrovnať s chorobou.

Okrem slabosti a potenia má CFS mnoho ďalších príznakov, ako sú bolesti svalov a kĺbov, bolesti hlavy. Preto sa ako symptomatická liečba predpisujú aj nehormonálne protizápalové lieky (NSAID).

Na boj proti prejavom CFS sa navyše používajú relaxačné a upokojujúce masáže, akupunktúra, terapeutické cvičenia, magnetoterapia a laserová terapia, vodné procedúry a psychoterapeutické metódy.

Ako vidíme, rôzne choroby si vyžadujú špeciálny prístup k liečbe a vo väčšine prípadov nie je potrebné hovoriť o všeobecných schémach. Niektoré odporúčania, ako napríklad vyvážená strava, dostatočný spánok, optimálna kombinácia pracovného a odpočinkového času, vodné procedúry, sú však spoločné pre všetky patológie, ktoré majú za následok slabosť a potenie.

Lieky na slabosť a potenie

Ak sa bližšie pozriete na to, ako sa prejavuje všeobecná slabosť, všimnete si, že väčšina príznakov súvisí s fungovaním mozgu a centrálneho nervového systému: znížená pamäť a intelektuálne schopnosti, roztržitosť, podráždenosť, ťažkosti s výberom slov a fráz, slabá inteligencia atď. Možno preto pri rôznych patológiách, keď sa objavia príznaky neurologických porúch, ktoré sa prejavujú vo forme slabosti, lekári často predpisujú lieky z nootropickej skupiny.

Nootropiká sú lieky so špecifickým účinkom, ktoré zlepšujú metabolizmus v tkanivách tela vrátane mozgu, stimulujú mozgový obeh a zlepšujú odolnosť mozgu voči nedostatku kyslíka (hypoxia). V dôsledku ich užívania človek pociťuje nával sily a zlepšenie intelektuálnych schopností.

„Glycín“ je jedným z populárnych a relatívne nových nootropík. Nie je to syntetický liek. Je to kompozícia na báze kyseliny aminooctovej, ktorá zlepšuje funkciu mozgu a zvyšuje jeho odolnosť voči negatívnym faktorom.

Liek môže byť predpísaný na chronickú únavu, ako aj na mozgovú príhodu, poranenie hlavy, intoxikáciu a iné patológie, pri ktorých sa objavujú neurologické poruchy.

Liek sa uvoľňuje vo forme tabliet, ktoré je potrebné držať v líci alebo pod jazykom, kým sa úplne nerozpustia (bukálne a sublingválne podanie). Denná dávka je zvyčajne 2-3 tablety. Liečba sa vykonáva 2-4 týždne.

Ak má človek problémy so spánkom, liek sa môže užiť krátko pred spaním alebo tesne pred spaním.

Liek má málo vedľajších účinkov. V niektorých prípadoch sa pozorovali mierne alergické reakcie, podráždenie hrdla, zápal spojiviek a zvýšená slabosť.

Liek sa predpisuje pacientom starším ako 1 rok, ak neexistuje individuálna intolerancia na glycín alebo iné zložky lieku. Kontraindikácie pre použitie lieku môžu zahŕňať pretrvávajúci nízky krvný tlak (hypotenziu), tehotenstvo a dojčenie.

"Mildronad" je ďalší zaujímavý liek, ktorý možno predpísať na slabosť a potenie spôsobené chronickou únavou, zníženým výkonom, intoxikáciou alkoholom. Treba povedať, že liek patrí do kategórie kardiologických liekov, ale jeho schopnosť ovplyvňovať metabolizmus tkanív výrazne rozširuje indikácie pre jeho použitie.

V prípade zvýšenej fyzickej a psychickej záťaže sa liek predpisuje v dávke 1 kapsuly 3 alebo 4-krát denne. Ak je príčinou slabosti cievna mozgová príhoda, denná dávka bude 2-4 tablety; v akútnych stavoch sa liek podáva intravenózne.

Ak sú slabosť a potenie prejavmi angíny pectoris alebo infarktu myokardu, potom sa liek počas prvých 3-4 dní podáva intravenózne alebo v tabletách v dávke 500-750 mg denne a potom sa prejde na liečebný režim, ktorý zahŕňa užívanie tabliet 2-krát týždenne, 1 tableta 2-3-krát denne.

Užívanie lieku môže byť sprevádzané dyspeptickými príznakmi, tachykardiou (rýchly pulz), zníženým alebo zvýšeným krvným tlakom a alergickými reakciami.

Liek sa nepredpisuje v prípade precitlivenosti na jeho zložky, zvýšeného intrakraniálneho tlaku, porúch venózneho odtoku, mozgových nádorov. Tehotenstvo a laktácia sú tiež kontraindikáciami pre použitie lieku.

Aby telo dokázalo odolávať chorobám, ktoré spôsobujú celkovú únavu a hyperhidrózu, ako aj aby sa týmto chorobám predchádzalo na pozadí oslabenia vnútorných síl tela, lekári predpisujú imunostimulačné lieky. Môžu to byť tinktúry alebo čaje na báze echinacey a eleuterokoku alebo špecializované lieky s antivírusovou aktivitou.

"Immunal" je prípravok na báze šťavy z echinacey, ktorý sa vyrába vo forme kvapiek. Je široko používaný pri liečbe a prevencii rôznych ochorení.

Kvapky sa používajú v kombinácii s akoukoľvek tekutinou. Priemerná jednorazová dávka pre dospelých pacientov je 20 kvapiek. Frekvencia podávania je 3-krát denne.

Pri akútnych patológiách sa môže počiatočná dávka zdvojnásobiť. Potom užívajte 20 kvapiek každé 2 hodiny.

Pre deti lekár predpisuje 5 až 15 kvapiek na dávku.

Liek je zvyčajne veľmi dobre tolerovaný a zriedkavo spôsobuje alergické reakcie. Neodporúča sa však užívať ho bez lekárskeho predpisu, pretože má slušný zoznam kontraindikácií. Nie je predpísaný na tuberkulózu, leukémiu, kolagenózy, sklerózu multiplex, precitlivenosť na liek.

Keďže slabosť a potenie sú najčastejšie spojené s nadmernou excitáciou nervového systému, na boj proti takýmto príznakom je potrebné užívať lieky, ktoré majú inhibičný účinok na centrálny nervový systém. Hovoríme o liekoch so sedatívnym (upokojujúcim) účinkom, ktoré pomôžu vyrovnať sa s nadmernou nervozitou a stresom.

Netreba zabúdať, že akékoľvek vážne ochorenie je sprevádzané obavami z neho a v niektorých prípadoch dokonca neurózami a depresiou, čo znamená, že sedatíva môžu byť zahrnuté do liečebného režimu pre väčšinu týchto patológií.

"Barboval" je liek na báze fenobarbitalu, ktorý patrí do kategórie barbiturátov. Liek má sedatívny a antispazmodický účinok, rozširuje cievy, zlepšuje krvný obeh a znižuje krvný tlak a zastavuje epileptické záchvaty.

Aktívne sa používa pri neurózach, nespavosti, depresii spôsobenej nervovým napätím, ako aj pri miernych kardiovaskulárnych patológiách, plynatosti a črevnej kolike.

Liek je dostupný vo forme kvapiek, ktoré sa majú užívať pol hodiny pred jedlom na kúsku cukru alebo zriedené vo vode. Jedna dávka sa môže pohybovať od 10 do 25 kvapiek. Frekvencia užívania lieku je 2-3 krát denne počas 1,5-2 týždňov. Priebeh liečby je možné opakovať, ale nie skôr ako po 10 dňoch.

Liek je dobre tolerovaný. Veľmi zriedkavo sa pacienti môžu sťažovať na závraty a ospalosť, čo je vzhľadom na účinok lieku pochopiteľné. Alergické reakcie sú tiež zriedkavé.

Neodporúča sa užívať liek ľuďom s precitlivenosťou naň, tehotným ženám a dojčiacim matkám. Barboval sa nepoužíva v detstve. Deťom od 3 rokov je lepšie podávať prípravky z valeriány lekárskej a materskej dúšky. Tieto sa môžu pridávať do kúpeľov pre dojčatá.

Liek môže znížiť rýchlosť reakcií, spôsobiť roztržitosť a ospalosť, preto by ste počas jeho užívania mali obmedziť činnosti spojené s nebezpečenstvom alebo vyžadujúce pozornosť a sústredenie.

Ľudové prostriedky

Nech je to akokoľvek, ani bylinné prípravky z lekárne nevzbudzujú u mnohých takú dôveru ako ľudové recepty na stratu sily. Ale ak sa nad tým zamyslíte, slabosť a potenie naznačujú stratu sily spojenú s prepracovaním tela v dôsledku nejakých príliš aktívnych činností, zážitkov, chorôb. A bez ohľadu na to, ako sa problém nazýva (chronická únava, prepracovanosť, preťaženie, celková slabosť atď.), spočíva práve vo vyčerpaní vlastných síl tela.

Poskytneme recepty z radu ľudových prostriedkov, ktoré pomáhajú telu obnoviť silu, posilniť imunitný systém a zlepšiť celkový stav. Zároveň liečivé zloženie bude nielen čo najjednoduchšie, z dostupných produktov, ale aj veľmi chutné.

1. Domáce müsli. Vezmite 1 polievkovú lyžicu vločiek Hercules (môžete si vziať zmes obilných vločiek), nasekané vlašské orechy, med a sušené ovocie nakrájané na pomerne veľké kúsky (je lepšie si vopred pripraviť zmes sušených marhúľ, sliviek a hrozienok), pol citróna (šťava), jablko (na kúsky), štvrť pohára horúcej prevarenej vody.

Vločky zalejte vodou a nechajte 3 hodiny odstáť, potom pridajte zvyšné ingrediencie a pokrm ozdobte podľa vlastného uváženia. Müsli pripravené podľa receptu rozdeľte na 2 časti, ktoré by ste mali zjesť počas dňa.

Tento sladký a chutný liek sa môže bezpečne podávať dospelým aj deťom.

• Ovsený vývar. Ovsené vločky v predchádzajúcom recepte neboli vybrané náhodou, nie nadarmo sa ovsené jedlá odporúčajú chorým a oslabeným ľuďom, ako aj vojakom a tým, ktorí potrebujú silu na vykonávanie určitej fyzickej práce.

Teraz nepoužijeme vločky, ale celozrnné ovsené vločky, ktoré vezmeme v množstve 1 pohára a dôkladne prepláchneme studenou vodou. Ovsené vločky zalejeme litrom vriacej vody a hodinu zahrievame na miernom ohni. Počas tejto doby sa štvrtina tekutiny odparí a vývar sa stane viskóznejším.

Po odstavení odvaru zo sporáka ho trochu vychladnite a preceďte. Osviežujúci lektvar pite ráno, na obed a večer s pridaním prírodného medu.

• Liečivá voda. Citrón aj so šupkou a 3 strúčikmi cesnaku rozomelte v mlynčeku na mäso, pridajte trochu vody a nechajte lúhovať na chladnom mieste 3 dni. Zmes môžete precediť a užívať 1 čajovú lyžičku ráno, alebo ju môžete vypiť bez precedenia.

Tento liek posilňuje imunitný systém a tiež pomáha v boji proti infekciám a parazitom.

• Tinktúra z červenej repy. Umyte podzemnú časť červenej repy, ošúpte ju, nastrúhajte a nalejte do sklenenej nádoby. Pohár naplňte vodkou až po okraj a dajte na 2 týždne do chladnej pivnice.

Liek užívame nalačno pred raňajkami, 2 polievkové lyžice.

• Domáci energetický nápoj. Na rozdiel od energetických nápojov kupovaných v obchode, náš energetický nápoj nepoškodí vaše zdravie, pretože všetky zložky v jeho zložení sú úplne prírodné a bezpečné.

Na prípravu nápoja vezmite 1 liter prevarenej vody vychladnutej na teplý stav, pridajte 1 čajovú lyžičku domáceho medu a jablčného octu a nakvapkajte 3-5 kvapiek jódu. Všetko dobre premiešajte a vypite po každom jedle. Denne musíte vypiť 1 pohár nápoja.

Pre zlepšenie chuti a zdravotných benefitov môžete pridať vitamíny vo forme malinového alebo iného džemu, či prírodných sirupov.

• Liečivé kúpele. Na kúpeľ s teplou vodou vezmite pol fľaše jedľového esenciálneho oleja a 0,5 kg hrubej soli (morská soľ je v poriadku). Kúpeľte sa 15-20 minút.

Okrem miestnosti, kde človek odpočíva, môžete do lampy naniesť kvapku ylang-ylangového alebo levanduľového esenciálneho oleja, ktorý upokojuje nervový systém, zlepšuje náladu a dodáva energiu.

V prípade straty sily, sprevádzanej slabosťou a potením, prináša liečba bylinkami a rastlinami dobré výsledky.

Na upokojenie nervov a uvoľnenie nervového systému po namáhavej intelektuálnej práci alebo strese sú dobré upokojujúce nápoje z valeriány lekárskej, materskej dúšky, mäty a medovky lekárskej.

Ako tonizujúci a vitamínový prostriedok môžete užívať odvar z ihličia s medom. Príprava: 2 polievkové lyžice rastlinnej suroviny a 1,5 šálky vody varte 20 minút, preceďte a pridajte 3 polievkové lyžice medu. Aplikácia: pol hodiny pred jedlom trikrát denne, 1 čajová lyžička.

Pri chronickej únave a potení budú užitočné nálevy z ľubovníka bodkovaného a skorocelu. Vezmite 1 polievkovú lyžicu byliniek, 1 pohár vriacej vody. Lúhujte ľubovoľnú zo zmesí 30 minút.

Nálev z ľubovníka bodkovaného pijeme počas dňa v troch dávkach. Nálev z plantain užívame 2 polievkové lyžice pol hodiny pred každým hlavným jedlom (raňajky, obed, večera). Odvary pijeme 3-4 týždne.

Ale na posilnenie imunity a nálady nebolo vynájdené nič lepšie ako nápoje na báze malín alebo malinového džemu. Kým je možnosť, maliny by sa mali jesť čerstvé a keď sezóna skončí, používame mrazené bobule (2 polievkové lyžice bobúľ na 2 šálky vriacej vody, nechať lúhovať 3 hodiny, vypiť v 4 dávkach). Namiesto malín si môžete vziať ríbezle, ktoré sú tiež veľmi bohaté na vitamín C, ktorý je zodpovedný za fungovanie našej imunity.

Chutné a zdravé čaje sa dajú pripraviť nielen z bobúľ a ovocia, ale aj z vetvičiek a listov malín, brusníc a ríbezlí. Vezmite 3 polievkové lyžice nasekanej rastlinnej hmoty (môžete použiť zmes), zalejte 0,5 litra vriacej vody a nechajte lúhovať 2 hodiny (alebo varte 15 minút). Čaj pite trikrát denne pred jedlom, po pol pohára.

Čakanka sa tiež považuje za bojovníka za silnú imunitu. Hotový prášok z koreňa čakanky sa dá kúpiť v obchode s potravinami alebo si ho môžete vyrobiť sami pomletím suchého koreňa v mlynčeku na kávu. Namiesto čaju sa môže piť nápoj vyrobený z 1 čajovej lyžičky prášku a 150 g vody, ochutený 1 čajovou lyžičkou medu.

Kúpele s odvarom z borievky alebo dubovej kôry, esenciálne oleje z čajovníka a mnoho ďalších receptov dostupných v arzenáli tradičnej medicíny pomôžu zbaviť sa nadmerného potenia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Homeopatia

Slabosť a potenie ako príznaky vyčerpania tela. Možno liečiť homeopatickými prípravkami. Zároveň je výber homeopatických liekov všeobecného posilňovania a špecifického účinku dostatočne veľký na to, aby sa dal vybrať ten najúčinnejší.

Liek na báze muškátového orieška, Nux moschata, sa predpisuje pri silnej duševnej alebo fyzickej únave, sprevádzanej závratmi a slabosťou v nohách.

Liek Castoreum sa predpisuje na slabosť a podráždenosť u žien, ktoré sú sprevádzané zvýšeným potením a trasením v tele. Liek pomáha posilňovať nervy a zotavovať sa z vážnych ochorení.

Kalium carbonicum je bežná liečba silnej slabosti, potenia, ktoré sa vyskytuje pri akejkoľvek námahe, a anémie.

V prípade celkovej slabosti, duševných porúch a počas obdobia rekonvalescencie po závažných ochoreniach môže homeopatický lekár odporučiť užívanie prípravkov z ovsa Avena sativa.

V prípade silnej slabosti a potenia, sprevádzaného trasením končatín, zimnicou a chladom, je indikované užívanie lítiových prípravkov Lithium carbonicum.

Tabakový liek Tabacum sa predpisuje pri silnej slabosti sprevádzanej studeným potom.

Pri slabosti, podráždenosti a poruchách spánku bude užitočný Senecio aureus a pri nočnom potení Kalium iodatum.

Ak sa okrem slabosti a potenia pozoruje aj úbytok hmotnosti, homeopat môže predpísať jeden z nasledujúcich liekov: Kalium arsenicosum, Calcarea hypophosphorosa, Uranium nitricum, Zincum metallicum.

Ak je slabosť a potenie dôsledkom problémov so srdcom, pomôžu lieky Lithium carbonicum a Mygale lasiodora.

Tento zoznam môže pokračovať ďalej, ale je nepravdepodobné, že by to akokoľvek pomohlo určiť účinný liek v každej konkrétnej situácii. Výber liekov v homeopatii by mal vykonávať špecialista, ktorý zohľadňuje nielen indikácie na použitie liekov, ale aj psychofyziologické charakteristiky každého pacienta.

Je dôležité pochopiť, že homeopatické prípravky sú nezvyčajné lieky, ktoré môžu na každého jednotlivca pôsobiť odlišne. Ak nezohľadníte všetky nuansy predpisovania liekov, môžete vyhodiť peniaze (a veľa) a nedosiahnuť očakávaný výsledok. Samoliečba v homeopatii nie je ani tak nebezpečná (hoci ak nedodržiavate dávkovanie predpísané lekárom, môžete si ublížiť), ako skôr nerentabilná.