Liečba priečne plochých nôh

Liečba priečnej plochej nohy sa najčastejšie vykonáva pomocou rôznych zariadení, ktoré korigujú tvar chodidla, ako sú vložky do topánok alebo dokonca špeciálne topánky. Chirurgický zákrok sa pri liečbe plochej nohy používa extrémne zriedkavo.

Každý druhý človek na Zemi pozná také ochorenie, ako sú ploché nohy. Ak ste v mladosti nemali ploché nohy, neznamená to, že vás v starobe nestihnú. Chodidlo sa môže s vekom deformovať v dôsledku rôznych vonkajších faktorov (nesprávna obuv, záťaž na nohy atď.). Teraz je toto ochorenie veľmi často diagnostikované u detí.Ploché nohy sú zmenou chodidla. Lekári odporúčajú prevenciu plochých nôh takmer každému. Naša chrbtica a všetky orgány závisia od správneho tvaru chodidla.

Liečba priečnej plochej nohy u dospelých

Prvými a najčastejšími klientkami plochých nôh sú ženy. Aby vyzerali krásne, prinášajú veľké obete. Nosia nesprávne topánky, vysoké podpätky, platformy, slepo nasledujú módu.

U mužov je priečna plochá noha oveľa menej pravdepodobná. Toto ochorenie sa u mužov môže vyskytnúť, keď trávia veľa času na nohách a na ne tlačí celá telesná hmotnosť, alebo problém zhoršuje nevhodná obuv. Podľa štatistík sa priečna plochá noha vyskytuje v pomere 8:2 (ženy-muži). Priečna plochá noha sa tiež geneticky prenáša po materskej línii.

Liečba priečnej plochej nohy u dospelých sa delí na dve fázy (typy): konzervatívnu a chirurgickú. Metódu liečby vyberá ortopedický lekár po vyšetrení nohy a urobení röntgenového snímku. V skorom štádiu sa odporúča liečiť priečnu plochú nohu jednoduchým teplým kúpeľom nôh. Odporúčajú sa masáže, ktoré vykonáva špecialista na korekciu priečnej plochej nohy. Lekár môže predpísať korekčnú gymnastiku a fyzioterapiu. Pri ťažkej plochej nohe sa predpisujú špeciálne vložky alebo ortopedická obuv. Pri závažnej deformácii nohy sa predpisuje chirurgický zákrok.

Najnepríjemnejšie na tejto chorobe je, že sa jej úplne zbaviť nie je možné. Čím dlhšie odkladáte liečbu priečnej plochej nohy, tým menšiu šancu máte na jej vyliečenie. Pre dospelého je takmer nemožné úplne sa zbaviť priečnej plochej nohy, ale ak bola diagnostikovaná v detstve, potom existuje šanca.

Liečba priečnej plochej nohy u detí

Podľa štatistík má 60 % detí vo veku 6 – 7 rokov ploché nohy. Ak sa ochorenie diagnostikuje včas, dá sa vyliečiť a navždy naň zabudnúť, za predpokladu, že sa nosí správna obuv. V skutočnosti je u malých detí ťažké liečiť priečne ploché nohy. Až vo veku 12 – 13 rokov, keď klenba nohy ešte nie je úplne vytvorená, ale celé telo je v procese aktívneho rastu, je možné ovplyvniť správne formovanie nohy. V zrelšom veku sa šance na vyliečenie priečnych plochých nôh výrazne znižujú. To znamená jednu vec, že dieťa bude nosiť ortopedickú obuv a vložky. Prípady vrodených plochých nôh sú veľmi zriedkavé. Vtedy sa liečba začína od okamihu stanovenia diagnózy. Na liečbu vrodených priečnych plochých nôh u detí sa predpisujú sadrové obväzy alebo dlahy. Chirurgický zákrok sa pri plochých nohách u detí nevykonáva.

Počas liečby musíte venovať veľkú pozornosť tomu, ako dieťa chodí. Musíte sa snažiť dať chodidlá rovnobežne a oprieť sa o vonkajší okraj chodidla.

Liečba priečne-pozdĺžnej plochej nohy

Priečna a pozdĺžna plochá noha je spojená so slabými svalmi chodidla. Svaly chodidla sa posúvajú, predná časť chodidla sa vychyľuje smerom von a pätová kosť sa vychyľuje dovnútra. Pri priečnej a pozdĺžnej plochej nohe ľudia často trpia opuchmi a bolesťami nôh. Tento typ plochej nohy sa najčastejšie vyskytuje u žien, ktoré nosia úzku obuv a majú nadváhu. V tejto kombinácii chodidlo správne nerozkladá záťaž a časom sa deformuje.

Liečba priečne-pozdĺžnej plochej nohy sa spočiatku vykonáva konzervatívnymi metódami. Liečebný komplex zahŕňa horúce kúpele nôh so soľným roztokom, ktoré zmierňujú opuchy. Odporúčajú sa aj kúpele s harmančekom, ktoré pomôžu pri bolestiach nôh a zmiernia zápal. Z fyzioterapeutických metód na liečbu pozdĺžne-priečne plochej nohy je vhodná elektroforéza s bylinnými prípravkami a parafínové aplikácie. Ortopedická vložka pomôže udržať nohu v správnej polohe. Ak je chôdza narušená, vykoná sa chirurgický zákrok, inak priečne-pozdĺžna plochá noha povedie k obmedzenému pohybu. Operácia pomôže zbaviť sa bolesti a opuchu, odstrániť nepohodlie v nohe.

Liečba priečnej plochej nohy vložkami

Bohužiaľ, prvou vecou, ktorá prispieva k vzniku priečnej plochej nohy, je obuv. Dnes, keď žijeme v modernom svete, je pre nás chôdza naboso luxusom. Preto trpíme plochou nohou a sme nútení vylepšiť si obuv, aby boli naše nohy pohodlné. Preto boli vyvinuté ortopedické vložky a rôzne stielky na liečbu priečnej plochej nohy. Ortopedické vložky si svoju úlohu plnohodnotne poradia.

Dobre tlmia chodidlo a znižujú záťaž chodidiel. Pred kúpou vložiek by ste sa určite mali poradiť s ortopédom. Ak si vyberiete nesprávne ortopedické vložky, môžete si poškodiť chodidlo a zhoršiť ploché nohy. Pre výber správnej vložky je potrebné zmerať všetky zmeny na chodidle. V ideálnom prípade by sa ortopedické vložky mali nosiť nielen na liečbu, ale aj na prevenciu priečnych plochých nôh.

Chirurgická liečba priečnej plochej nohy

V moderných Kalinnikoch sa chirurgické operácie na odstránenie priečnej plochej nohy vykonávajú už mnoho rokov. Chirurgický zákrok sa predpisuje, keď konzervatívna liečba neprináša žiadne výsledky a bolesť v nohe sa zhoršuje, chodidlo sa ďalej deformuje. Najčastejšie je podstatou operácie zmena uhla medzi kosťami chodidla a korekcia priečnej klenby. Po operácii sa chodidlo správne obnoví, bolesť a opuch zmiznú. Dôležitým faktom je, že po operácii sa priečna plochá noha už nevráti.

Tradičná liečba priečnej plochej nohy

Tradičná liečba priečnej plochej nohy zahŕňa fyzické cvičenie. Žiadne bylinné nálevy nemôžu plochú nohu vyliečiť, ale pomáhajú zmierniť bolesť a opuch. Harmanček a rôzne ihličnaté rastliny pomôžu zmierniť únavu. Mali by sa pridávať do soľných kúpeľov. Dobrý účinok sa pozoruje pri chôdzi po pauzovacom papieri. Môžete si tiež vyrobiť špeciálny koberec s rôznymi kamienkami rôznych tvarov a veľkostí a chodiť po nich. Trochu nezvyčajnou, ale účinnou metódou môže byť počítadlo. Položte si nohy na počítadlo a masírujte. Veľmi užitočné je chodiť naboso, dokonca aj po rovnom povrchu. To znamená chodiť nie po asfalte, ale po tráve. Dobrý účinok má hojdanie fľaše s nohami na podlahe. Ak takéto cvičenia robíte dobre a dlhodobo, výsledok na seba nenechá dlho čakať.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Liečba priečnej plochej nohy 2. stupňa

Najprv musíme pochopiť, čo je priečna plochá noha 2. stupňa. V medicíne existujú tri stupne plochej nohy. Druhý stupeň je úroveň klenby chodidla od 141 do 155 °, výška klenby je 24-17 mm.

Druhý stupeň priečnej plochej nohy sa vyznačuje zväčšením uhla na 15 stupňov. Bolesť pochádza prevažne z lokalizovaných oblastí pod hlavičkami strednej metatarzálnej kosti. Pri druhom stupni sa mozole zväčšujú a naďalej rastú. Palec na nohe je zakrivený a rastie dovnútra. V tomto štádiu sa bolesť stáva výraznejšou pri zaťažení chodidla.

Liečba priečnej plochej nohy 2. stupňa zahŕňa nosenie ortopedickej obuvi a obmedzenie státia. Masáže, fyzioterapeutické procedúry a terapeutické cvičenia sú veľmi účinné. Ortopedický lekár často odporúča chirurgický zákrok. Po operácii priečna plochá noha 2. stupňa úplne zmizne a nevráti sa.

Liečba priečnej plochej nohy cvičeniami

Liečba priečnej plochej nohy fyzickými cvičeniami (LFK) spočíva v posilňovaní väzov a svalov chodidla. Terapeutické cvičenia by sa mali vykonávať každý deň počas 15-20 minút a je lepšie robiť niekoľko prístupov. Liečba cvičeniami je účinná iba pri priečnej plochej nohe. Takýto terapeutický telesný tréning pozostáva z nasledujúceho postupu. Spojte narovnané nohy tak, aby sa kolená a chodidlá dotýkali. Snažte sa narovnať ľavú nohu a prednú časť podložiť pod pravú nohu. Opakujte pre druhú nohu. Toto cvičenie opakujte 10-15 minút.

Na nasledujúce cvičenia si musíte drepnúť. Vezmite si malú loptu a skúste ju zdvihnúť vnútornou stranou chodidla. Položte na podlahu malé predmety, môžu to byť ceruzky, batérie, perá a skúste ich zdvihnúť prstami na nohách. Vezmite si noviny alebo papier a pokrčte ich nohami do guľôčky.

Pri nasledujúcich cvičeniach sa musíte postaviť. Kráčajte po vonkajšej strane chodidla a pokrčte prsty. Taktiež sa prechádzajte po miestnosti po špičkách.

Fyzické cvičenie je jednou zo zložiek úspešnej liečby priečnej plochej nohy.