Krehkosť nechtov

Hovorí sa, že človek sa "stretáva s oblečením", ale každá žena vie, čo je primárne, čo je pozornosťou človeka stav vlasov a nechtov. Ako oči - zrkadlo duše, tak nechty - ukazovateľ zdravia telo partnera. Zvýšená krehkosť nechtov naznačuje významné porušenia, ku ktorému dochádza v tele respondenta.

[1]

Príčiny krehkých nechtov

Doska na nechty rastie pomocou syntézy kreatínu, ktorý ľahko adsorbuje vodu, čo ovplyvňuje jej hrúbku. Jeho stav je nepochybne ovplyvnený potrebným množstvom alebo nedostatkom vitamínov, mikro- a makroelementov. Príčiny krehkých nechtov sú úplne odlišné.

• Kreatín má poréznu štruktúru, takže provokácia takej kozmetickej defekty môže byť nadmerným nadšením pre lak.
• Časté odstraňovanie zvyškov niekoľkých exfoliačných manikúrov pomocou kvapaliny, ktorá odstráni lak na báze acetónu.
• Zvýšená krehkosť kvôli hypotermii.
• Pri návšteve bazénu, sauny, kúpeľa, solária ignorujú hygienické predpisy.
• Suchý vzduch v miestnosti, v ktorom človek strávi dlhý čas každý deň.
• Nesprávna starostlivosť:
  • Môžete priviesť infekciu pri strihaní nechtov.
  • Nemôžu byť kousnuté.
  • Pílenie je vykonávané len s jednotlivým špeciálnym súborom na nechty.
• Používanie chemikálií pre domácnosť bez použitia ochranných prostriedkov.
• Beri-beri.
• Chemoterapia a rádioterapia.
• Dlhodobá prítomnosť nôh a / alebo rúk v chlórovanej vode.

Drobivosť nechtov môže byť príznakom závažnejšej vnútornej patológie:

• Metabolická porucha, ktorá znižuje syntézu proteínov a ďalších látok potrebných na zdravú tvorbu platní.
• Prítomnosť chorôb postihujúcich kardiovaskulárny systém.
• Prerušenie endokrinného systému.
• Patológia neuralgickej povahy: prepracovanie, malé intervaly času pridelené na odpočinok.
• Hormonálna reštrukturalizácia ľudského tela, spojená s tehotenstvom, nástupom menopauzy alebo v dôsledku akejkoľvek choroby (napr. Diabetes, tyreotoxikóza, anémia).
• Pevné diéty.
• Let s prudkou zmenou klimatických pásiem, kvalita pitnej vody.
• Nedostatok obehu v dolných a horných končatinách.
• Zneužívanie fajčenia, alkoholu, drog.
• Vyčerpanie alebo stresová situácia.
• Anémia spôsobená nedostatkom železa, ktorá prebieha na pozadí nedostatku červených krviniek.
• Sedavý životný štýl.
• Hubové a / alebo bakteriálne poškodenie nechtov.
• Vegetariánska strava, kvôli prítomnosti živočíšnych bielkovín vo výžive.
• Predĺžený tlak na nechty, napr. Tesné topánky.

Ako vyplýva z vyššie uvedeného, príčiny, ktoré môžu viesť k riešeniu problémov, sú veľa. Ale zdravý životný štýl, primeraná výživa, pravidelná a neustála starostlivosť o ruky a nohy zachránia základy pre manikúru a pedikúru v prezentovateľnej podobe.

[2], [3], [4], [5]

Točnosť nechtov a vlasov

Každý z nás na tomto svete je individuálny a odlišne vníma tento svet a ľudí okolo nás. Niekto venuje pozornosť "chladnému oblečeniu". Ale mnohí jednotlivci sú nepríjemní komunikovať a jednoducho byť blízko, s ľuďmi, ktorí majú "ťahanie na hlavu" a nepríjemné ruky. Súhlaste, je pekné hovoriť s peknou, elegantnou a dobre upravenou osobou. A dôvodom tohto vzhľadu nie je len nepríjemnosť ich majiteľov. Takýto všeobecný vzhľad môže spôsobiť krehkosť nechtov a vlasov, čo môže byť dôsledkom vonkajších negatívnych účinkov na ľudský organizmus, stupeň starostlivosti o ne, alebo výsledok hlbokej vnútornej patológie.

Tieto časti ľudského tela sú indikátory zdravotného stavu, fyzického i psychického.

Skúste najprv otestovať svoje nechty sami tým, že odpovie na niekoľko otázok:

• Má doska rovnomerný odtieň?
• Nebolo pozorované žiadne rozdiely medzi vrstvami?
• Štruktúra ich povrchu je hladká?
• Správny tvar obrysu.

Ak sú všetky navrhnuté otázky kladne zodpovedané, potom sa nemusíte obávať - zdravie tela je v súlade s normou. V opačnom prípade by ste mali pozornejšie počúvať svoje telo, s najväčšou pravdepodobnosťou vo svojom fungovaní, avšak existujú poruchy, ktoré tak nepriaznivo ovplyvňujú náš vzhľad.

Nervové napätie, denné napätie neprechádza bez stopy, všetky ovplyvňujú náš vzhľad a zároveň nepriaznivo ovplyvňujú naše orgány a systémy.

Ale nielen nechty sú vystavené takémuto negatívnemu vplyvu, spadajú pod "distribúciu" a vlasy. S podobnými patologickými stavmi sa ich štruktúra mení, stáva sa krehkou a krehkou, stratí sa prirodzený zdravý lesk, priemer vlasov sa zmenší, tenšie konce sú rozdelené.

Ako to znie divoko, ale vlasy, ktoré môžeme vidieť, "rastúce" nad povrchom pokožky, sú už mŕtvou štruktúrou. Iba vlasová žiarovka zostáva nažive, čo je veľmi citlivé na akékoľvek účinky: zmeny v životnom prostredí alebo zhoršenie / zlepšenie ľudského zdravia.

"Mŕtve" vlasy, pozostávajúce hlavne z keratínu, sa môžu liečiť len rôznymi kozmetickými prostriedkami, zatiaľ čo samotný folikul môže podporovať zdravie svojho majiteľa, rovnako ako výživu a správnu starostlivosť o vlasy.

Ak zadáte, z dôvodov, ktoré môžu viesť k lámavosti vlasov a nechtov, je možné pripísať, okrem tých, ktoré sú už uvedené vyššie:

• Dedičné predispozície.
• Porušenie mazových žliaz v hlave.
• Nedostatok príjmu potravy stopovými prvkami, ako je vápnik, železo, horčík, zinok a samozrejme vitamínový komplex.
• Vyvolanie zvýšenej krehkosti je schopné dlhodobého pobytu osoby pod žeraviacimi lúčmi slnka s odkrytou hlavou.
• Podobne opačné indikátory teploty pracujú - mráz.
• Časté sfarbenie.
• Použitie curlingu a sušiča vlasov.
• Klimatizácia izieb.
• Aplikácia pri čistení hrebeňa s nízkou kvalitou, traumatizácia samotných vlasov a vlasovej pokožky a následne folikulu.

Razlajanie a krehké nechty

Hlavnou zložkou materiálu, z ktorého je štruktúra klincovej platne štruktúrovaná, sú vrstvy keratínu, medzi ktorými sú tukové bunky a voda nevyhnutné pre zdravý stav. Keratín dokonale adsorbuje tieto komponenty, čo umožňuje doske udržať požadovanú hrúbku. Keď sa vrstvy vody a tuku znižujú, klinec sa stáva tenším a stáva sa suchý. Táto zmena vedie k situácii, keď sa pozoruje delaminácia a krehké nechty.

Dominantnou úlohou pri oddeľovaní keratínovej vrstvy a doskovacej dosky hrá koža, ktorá je prírodou koncipovaná ako ochrana nechtov. Je to kutikulárna bariéra, ktorá neumožňuje škodlivým patogénom napadnúť telo, infikovať, vrátane falangov prstov, ktorých končatiny sú nechty. A to je cez to, že nechty dostáva z tela jedlo potrebné pre jeho normálny stav.

Kvalifikovaný a skúsený lekár na sade charakteristík nechtov je schopný predpokladať alebo zistiť prítomnosť viac ako dvadsať chorôb. Tieto zmeny charakteristík sa môžu objaviť dlho predtým, ako sa špecifická patológia začne prejavovať s inými príznakmi.

Súbor kritérií, ktoré charakterizujú stav nechtovej dosky, lekári označujú pojem onychodystrofia.

Rast tejto časti ľudského tela je veľmi pomalý, 0,1 - 0,2 mm za deň. Z toho vyplýva, že ak je poškodený, nech je plne schopný obnoviť štruktúru a rozmerové parametre približne za 95 až 110 dní. Treba len poznamenať, že miera rastu nie je konštantnou kategóriou, líši sa v závislosti od určitého obdobia v živote človeka. Štúdie ukázali, že rýchlosť rastu sa zrýchľuje počas hormonálnych zmien ovplyvňujúcich organizmus: tehotenstvo a menopauza u žien, puberty u dospievajúcich a tak ďalej.

Lak na nechty a vypadávanie vlasov

U zdravého človeka je denná miera vypadávania vlasov od 70 do 80 jednotiek. Ak sa intenzita tohto procesu zvýši, ukáže sa, že proces rastu vlasov nemá čas na kompenzáciu ich straty, "vlasy" postupne zriedenie. Ak neurobíte vhodné opatrenia, osoba plešatá (diagnostikovaná s alopéciou). Ako znie to poľutovaniahodné, ale tento termín dnes nie je výsadou len mužov, niektoré ženy čelia tejto patológii. Asi 60% modernej Her a Aphrodite sa sťažujú na problém zvýšenej vypadávanie vlasov.

Je veľmi zriedkavé pozorovať jediný príznak poruchy, oveľa častejšie patologické zmeny ovplyvňujú niekoľko oblastí naraz: pozoruje sa krehkosť nechtov a vypadávanie vlasov súčasne u jednej osoby.

Čo sa týka kombinácie zvýšenej krehkosti platničky nechtov a prítomnosti alopécie v anamnéze pacienta, tento tandem je menej častý. Tento "patologický duet" je k dispozícii pre každý desiaty prípad žiadosti o konzultáciu so špecialistom.

Je to veľa alebo málo? Určite je tento údaj trochu alarmujúci. A hlavnou fyziologickou príčinou zvýšenej krehkosti nechtov a chĺpkov je nedostatok vápnika v ľudskom tele. Tento prvok je zodpovedný za pevnosť kostných a keratínových štruktúr. V rôznych časoch života sa denný potrebný príjem Ca mení a môže dosahovať až 1000 alebo 1500 mg.

Pri analýze je tento prvok dostatočne koncentrovaný vo vonkajších a vnútorných vrstvách nechtov, v koreňoch vlasov. Na týchto miestach sa pozoruje maximálna koncentrácia proteínov viažucich vápnik: kalretinín a repetín.

Na pozadí takého klinického obrazu, často s takým pacientom, lekári zaznamenávajú problémy so zubami a chrbticou. Vedci preukázali, že štúdium nehrdzavejúcej platne na minerálnej kompozícii jasne dokazuje stav muskuloskeletálnych a kostných systémov človeka, ktoré sú charakteristické pre metabolizmus vápnika v kostných štruktúrach.

Suchosť a krehké nechty

Pravdepodobne bude ťažké nájsť osobu, ktorá sa aspoň raz nestretla s problémom, ktorý sa prejavuje na fyzickej a estetickej úrovni, keď pozoruje suchosť a krehkosť nechtov. Problém, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad "obete", ale tiež svedčí o prítomnosti hlbších, možno dokonca symptomatických, nezjasnených chorôb v tele.

Ak dôjde k zvýšeniu suchosti a následne aj k zraniteľnosti nechtov, možno predpokladať, že táto oblasť neobsahuje dostatok vitamínov, kvapalných a tukových látok, ktoré kontrolujú zdravie nechtov.

Dôvody, ktoré viedli k takémuto klinickému obrazu, už boli opísané vyššie. Analyzovať tieto znalosti, ktoré môžu byť rozdelené do dvoch skupín, ktoré sú "poškodený" nemôže ovplyvniť a ktoré sa vylučujú, ktoré existujú, sú len aby prehodnotila svoj spôsob života, správnej výživy. Ak je profesionálna činnosť spojená so škodlivou produkciou, nezabudnite na prostriedky ochrany. Tento prístup výrazne zníži riziko vzniku takej patológie.

[6], [7], [8]

Lak na nechty na rukách

Krásne ženské ruky - spievajú mnohí básnici a umelci. Moderné predstaviteľky krásnej sexuálnej chuti s nádhernými manikúrami, po všetkom dobre upravenej rukoväti, sú ozdobou ženy. Ale krása zhasne, keď ruka vyzerá nezabudnuteľne.

Preto zvýšená krehkosť nechtov na rukách často vedie k záchvate. Kde behať a čo robiť, aby ste zmenili situáciu k lepšiemu? Po prvé, musíte sa uklidniť a dohodnúť si schôdzku na poradenskú recepciu s okresným lekárom. A už sa, keď sa oboznámil s problémom, predpíše liečbu alebo ju pošle úzko špecializovanému odborníkovi: neuropatológovi, endokrinológovi, gastroenterológovi a tak ďalej.

Koniec koncov, najrýchlejším spôsobom, jednoduchým pomazaním nechtíka s liečivým krémom, problém nevyrieši. Je potrebné určiť príčinu a zdroj choroby a zastaviť ju. V opačnom prípade nie je potrebné čakať na účinné riešenie problému.

Príčiny zlomenia nechtov na falangách horných končatín:

• Nesprávna starostlivosť o ruky.
• Ignorovanie prostredníctvom ochrany pri práci s prostriedkami pre domácnosť a nie pre domácnosť.
• Časté používanie lakov a výrobkov na ich odstránenie na báze acetónu.
• Ťažké prehriatie alebo naopak, podchladenie horných končatín.
• Suchosť miestnosti.
• Zmena klimatických zón.
• Predĺžený kontakt s chlórovanou vodou, napríklad v bazéne.
• Nedostatok vitamínov A, D, E, mikronutrienty železa, vápnika, kremíka, selénu, zinku v tele "postihnutého".
• Vnútorné patologické zmeny.
• Zlyhanie procesu výmeny.
• Fajčenia.
• Stresujúce situácie.
• Duševné a / alebo fyzické vyčerpanie.

Lak na nechty na nohách

Na prvý pohľad sa môže zdať, že krehké nechty na nohách - to nie je problém, o ktorý sa môžete obávať, pretože môžete "ozdobiť" nohy obuvmi a nikto si nevšimne náš problém. Ale nie je to tak. Problém krehkých dosiek na nohách, hoci nie je tak jasne esteticky viditeľný, ale môže priniesť oveľa viac problémov a nepohodlie svojmu majiteľovi. Všetko ostatné, čo je príznakom niektorých chorôb, ignorovanie problému môže spôsobiť oveľa vážnejšie a komplexnejšie patológie. Napríklad hubové alebo infekčné ochorenie môže viesť k ochoreniam krvi, gangrénu a amputácii dolných končatín.

To je samozrejme celkom zriedkavý a najhorší scenár choroby. Ale možno by ste nemali skúšať osud a skontrolovať si to sám. Pri prvých príznakoch nepríjemných pocitov a výskytu krehkosti by ste mali okamžite konzultovať s odborníkom.

Nie je zbytočné poznať a tie zdroje, ktoré sú schopné vyvolávať taký negatívny obraz. Keď poznáte predpoklady, ľahšie ich zabráni.

• Špatné topánky. Úzke, prsty neustále cítia tlak. Väčšinou sa táto patológia týka palcov dolných končatín.
• Slabý tok krvi v nohách, ktorý môže viesť k kŕčové žily alebo fyzickej nečinnosti, sedavý životný štýl.
• Zlá alebo nesprávna starostlivosť o nohy a nechty, vrátane.
• Nedostatok bielkovín v strave.
• Nedostatok vitamínov, mikro- a makroelementov a minerálov.
• Invazívne lézie hubovej alebo bakteriálnej povahy.

Liečba krehkých nechtov

Keď vznikne tento problém, mnohí odborníci predpisujú rôzne lieky špeciálne vyvinuté farmaceutmi a kozmetičkami na posilnenie tampónov. A oni určite robia dobrú prácu s úlohou, len problém často zostáva úplne nevyriešený, pretože pôvodný zdroj zostáva nevyriešený.

Preto kvalifikovaný lekár, ktorý predpisuje liečbu krehkých nechtov, najprv nasmeruje pacienta na úplný prieskum, ktorý umožňuje nájsť zdroj problému. A až potom sa popisuje adekvátna liečba vrátane povinnej liečebnej terapie, ktorá by mala byť vyliečená provokujúcim zdrojom.

Liečebný protokol zahŕňa krémy, masti a gély, ktoré posilňujú necht, podávajú ho živinami a komplex minerál-vitamín.

Vitamíny a minerály sa podávajú perorálne vo forme kapsúl, tabliet alebo sirupov.

Bezpodmienečne je potrebné odstrániť príčinu patológie, ak nemá patologické korene, ale vystupuje z vonku. Napríklad pri nanášaní laku sa posledná vrstva nanáša pomocou fixačného prostriedku - tým sa zníži počet postupov na odstraňovanie laku pomocou kvapaliny na báze acetónu. Naučte sa robiť domácu prácu len v ochranných gumených rukaviciach. Poraďte sa s kozmetikou, ako sa starať o ruky a nohy, aby ste predišli vzniku daného problému.

Súbežne, ale po informovaní ošetrujúceho lekára je možné vykonať procedúry s využitím alternatívnych prostriedkov doma. Napríklad, je možné začať so základnou kúpeľov, v ktorom je teplo vodichku zavedených éterických olejov, ako je ricínový, bergamotu, mandľový olej, ylang - ylang, eukalyptu, olivový, rozmarínu, jojobový olej, mandľový. Ak chcete zvýšiť účinok, môžete pridať niekoľko kvapiek jódu. Procedúra trvá 10 - 15 minút, po ktorých sa ruky opláchnu bez použitia mydla.

Opravné prostriedky pre krehké nechty

Na nechty boli silné, nie zlomené a nerozbitné, mali by byť "kŕmené" živinami a vitamínmi. Zvlášť významné v tejto situácii sú A (retinol), E (tokoferol) a D (cholekalciferol, ergokalciferol).

Je to táto kompozícia a majú prostriedky krehkých nechtov. Na podporu tela je vhodná akákoľvek forma vitamínového doplnku. Môže to byť vitamín A a E v kapsulách alebo vo forme tabliet.

Dávka vitamínu A (retinokaps, videostim, retinolpalmitát, barthel vťahuje vitamín A a ďalšie) sa vyberá v závislosti od veku. S cieľom vyhnúť sa beriberi a obnoviť normu vitamínu v tele, lekár menuje:

Denná dávka dospelého človeka je od 33 do 50 tisíc IU. Pri výraznom deficite môže byť predpísaná dávka 100 000 IU.

Pre malých pacientov je tento údaj mierne nižší a pohybuje sa od 1 do 20 tisíc IU v závislosti od hmotnosti dieťaťa.

Vitamín E (napr., Vitrum, euzovit, alfa-tokoferol-acetátu, tokoferokaps, forvital a ďalšie) je prijatý v dennej dávke:

Deti od 1 do 6 rokov - 5 - 7 mg. Teenageri sedem až sedemnásť rokov - 10 - 15 mg. Dospelí - 10 mg. U gravidných žien je toto množstvo mierne vyššie - 10 - 14 mg.

Trvanie užívania liekov závisí od závažnosti patológie a je upravené ošetrujúcim lekárom.

Podobné vitamíny sa používajú vo forme olejových roztokov, niekoľko kvapiek, ktoré sa starostlivo vtierajú do pokožky.

Môžete použiť špeciálne vyvinutú kvapalinu s názvom "Crystal". Tento produkt je účinný pri odlupovaní a krehkých nechtoch. Postup trvá trochu času: na taniere v oblasti kutikuly sa aplikuje jeden (v noci) alebo dvakrát denne (ráno a večer). To je to miesto, ktoré je najviac vnímavé. Pohodlie jeho použitia spočíva v tom, že táto kvapalina môže byť aplikovaná aj v prípade, že je lak.

Je možné "prekrížiť" nechty na noc namiesto laku s jódom. Ráno žltý odtieň zmizne, ale efekt zostane.

Vitamíny s krehkými nechtami

Vzhľadom na vzniknutý problém by sme nemali zabúdať, že liečba zahŕňa úpravu stravy. Denný objem výrobkov je povinný úplne naplniť potrebné množstvo všetkých vitamínov a minerálov potrebných pre normálne fungovanie organizmu. Zdravé telo je zdravé nechty, krásne vlasy.

Ak chcete správne vybrať a doplniť každodennú výživu, potrebujete nielen vedieť, ktoré vitamíny sú nevyhnutné pre krehkosť nechtov, ale v ktorých potravinách sú najčastejšie prítomné. Zvážte tento problém v tejto perspektíve.

• Vitamín A je zodpovedný za ochranu tela pred inváziami chorôb a zvyšuje imunitný systém, posilňuje štruktúru vlasov a vracia ich prirodzený lesk, stimuluje syntézu látky, ktorá tvorí základ nechty. Najväčšie množstvo sa nachádza v morských rybách, pečeni. Sú bohaté na špenát, mrkvu, paradajky, žĺtkové vajcia, maslo, boky z bokov. Odstrániť sa s týmito výrobkami by tiež nemal byť. Všetko je dobré s mierou.
• Vitamín E - vynikajúci antioxidant, ktorý pracuje chrániť telo pred vznikom zápalových procesov, je zapojený do adsorpciu vitamínu A postup naplniť svoju potrebu, treba jesť tieto potraviny: vaječný žĺtok, rastlinný olej, akékoľvek orechy, celozrnné obilniny a pekárenské výrobky, obilniny.
• Vitamín C sa aktívne podieľa na syntéze kolagénu, jednej zo zložiek nechtov (zodpovedných za rast epitelu), umožňuje zastaviť starnutie. Posilňuje vlasy a nechty, zlepšuje krvný obeh. Táto látka je bohatá na citrusy, ryža (ostatné bobule), paradajky, avokádo, kyslá kapusta.
• Vitamíny skupiny B, napríklad B5 - pomáhajú pri dodávaní falangov prstov, vlasových folikulov krvou a následne aj výžive, posilňujú imunitu a zlepšujú metabolizmus. Je to veľa v kuracie, otruby, obilniny, orechy, kvasnice.
• Vitamín D je potrebný na normálnu absorpciu vápnika, čo je jednoducho neoceniteľné na obnovenie štruktúry a tvrdosti nechtov. Aby nedošlo k cítiť jeho nedostatok by mal jesť mliečne produkty (najmä syr a syr), orechy, koreniny (žihľavy, lucerna, púpava SZ), huby, tučné ryby, petržlen.
• Vitamín H nie je vymeniteľný z hľadiska rastu a zdravého vzhľadu nechtov a vlasov. Tento vitamín je bohatý na droždie, jablká, cibuľa, ryžové otruby, huby, kapusta, zelený hrášok, mrkva, pečeň, ryby, mliečne výrobky.
• Vápnik - Tento stopový prvok je jednoducho nahradiť z hľadiska rastu a pevnosti vlasov a nechtov, ale je zvyčajne schopný byť považovaná v ľudskom tele iba v prítomnosti vitamínu D. Vápnik je bohatá na syry, listová zelenina (hlávkový šalát, kapusta), klíčiace zrná, surové vaječný žĺtok, pevný typ syr, takmer všetky strukoviny.
• Železo je jedným zo základných chemických prvkov, ktoré sa zúčastňujú na procese krvi. Je súčasťou červených krviniek (červených krviniek), ktoré sú transportné, prenášajú kyslík do orgánov a systémov tela. Je to veľa zelene, zakorenené trávy, mäso, bobule, karfiol, je bohatá a cuketou.

Ak je rozklad vlasov a nechtov spôsobený nedostatkom vitamínov alebo ako udržiavacia terapia, odporúča sa v protokole liečby zahrnúť komplexy vitamín-minerál a potraviny bohaté na tieto vitamíny.

Ako posilniť nechty alebo nechty z krehkosti?

Po prvýkrát čelí tomuto problému, človek nevie, odkiaľ začať, a kladie si otázku, ako posilniť nechty z krehkosti? Mnohí sa bezprostredne pokúsia nájsť alternatívnu medicínu, iní sa radí lekárovi a ostatní ešte jednoducho odstránia problém. Prvá a druhá sú správne. Nie je zbytočné prekonať konzultáciu so špecialistom, ktorý pomôže porozumieť problému a identifikovať zdroj, ktorý ho vyvolá.

Nezaťažujte a posilňujte alternatívne metódy. Predtým a pomerne často dnes pomáhame pri riešení tohto problému trikrát denne malé množstvo (na špičke noža) vyčistenej síry.

Funguje nielen ako posilňujúci prostriedok na nechty a vlasy, ale aj ako stimulant rastu imunity. Ak chcete zachovať všetky tieto parametre v norme, jeden by mal jesť 1 g tohto prvku denne a o krehkosť nechtu, vlasy môžu byť zabudnuté. Okrem čistenej síry je tento prvok bohatý na mäso (červené), ryby, pečeň, cesnak, cibuľa a hrášok.

Budete užitočné predstaviť svoje diétne želatínové jedlo, je bohaté na kolagén - stavebný materiál nechtov. Je potrebné pravidelne objavovať na stole také jedlá: želé, marmeláda, gélové dezerty, želé.

Okrem schôdzok, ktoré rozhodne lekár, je možné využiť skúsenosti našich predkov a používať recepty alternatívnej medicíny, ktoré sú veľa. Zo všetkého tohto "mora" je každý schopný nájsť veľa z toho, čo mu vyhovuje v efektívnosti a chuti.

Alternatívne prostriedky pre krehké nechty

Každý národ je bohatý na svoje tradície, a to aj v oblasti medicíny. Metódy, ktoré pokrývajú alternatívne spôsoby krehkých nechtov, sú odlišné - to sú kúpele na nohy a ruky, vitamín-minerálne komplexy, masti, gély, kompresie a pleťové vody. A nečakajte na čas, kedy sa nechty začnú oddeľovať alebo sa stanú krehkými, a vlasy stratia svoj prirodzený lesk. Alternatívne recepty je možné použiť ako liečivé a preventívne.

• Dobrým zdrojom vápnika je vaječný škrup. Mali by byť umývané, oddelené od tenkého filmu, dôkladne zovreté. Vezmite si jednu polovicu čajovej lyžičky denne. Vápnik sa lepšie vstrebáva v kyslom prostredí, takže bude účinnejšie prášok škrupiny predtým, ako sa odoberie, uvoľnite niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Trvanie liečby je dva týždne.
• Skvelým skladom rôznych vitamínov je včelí vosk. Roztaviť ho vo vodnom kúpeli. V teplom produkte znížte svoje prsty a podržte asi 20 minút. Kurz liečby trvá tri týždne.
• Čaj, ktorý sa vyrábal na základe prasníka, sa ukázal ako veľmi dobré riešenie tohto problému. Takýto nápoj nielen pomáha posilňovať krehké nechty, ale má aj priaznivý vplyv na celé ľudské telo ako celok. To vám umožní vyrovnať nedostatok kremíka, ktorý v dostatočnom množstve je tiež obsiahnutý v fazule, banány, hlávkový šalát, petržlen, čierne ríbezle. Tento čaj sa má užívať na pohári dvakrát denne počas dvoch týždňov.
• Dokonale sa prejavuje v terapii krehkými vlasmi a citrónom nechtov. Citrusové pranie a rez, oddelenie krúžku o hrúbke centimetra. V jeho tele a miesto falanxy oboch rúk. Aby sa dosiahol očakávaný účinok, stačí päť minút, po ktorom sa kyselina má umyť teplou vodou bez použitia mydla.
• Perfektne posilňuje nechty dosky a také zloženie: 20 kvapiek čerstvo stlačenej citrónovej šťavy, 5 lyžice. Lyžice zeleniny, lepší olivový olej a pár kvapiek jódu. Zložky na zmiešanie, ponorte do prstov (alebo nôh) a držte ich 10 minút a opláchnite ruky bez mydla.
• Včelí vosk (4 g) sa roztopí vo vodnom kúpeli a vchádza do nej varený "v strmom" jednom žĺtku. Všetko dobre premiešajte a pridajte trochu viac aromatického oleja z broskyne. Konzistencia "lieku" by mala byť na úrovni hustého kyslého krému. Procedúra sa vykonáva denne pred spaním - musíte si nechať nechty.
• Aby sa zabránilo stratifikácii, postup s takýmto zložením pomôže: rozdrviť semená žerucha a ľanovej výhonky, vezmite jednu lyžicu na mlynček na kávu. Miešajte lyžicou medu. Výsledná masť sa aplikuje dvakrát až trikrát v priebehu dňa na nechtovú dosku. V noci aplikujte masť a fixujte ju obväzom. Tento liek je bohatý na fosfor, dusíkaté oleje, draslík, železo, ktoré vyživujú nechty cez kutikulu a pozitívne ovplyvňuje metabolické procesy v tejto oblasti ľudského tela.
• Eliminuje zvýšenú krehkosť a prírodný jablkový jablkový ocot rovnakým pomerom zmiešaným so slnečnicovým olejom. Phalanges prstov by sa mali v takejto kompozícii udržiavať denne.
• Dobre zosilnené a kúpele morskej soli. V litre teplej vody rozpustite lyžicu morskej soli. V tomto zložení držte ruky (alebo nohy). Po 15 minútach postupu je žiaduce vyživiť výživný krém v oblasti pokožky s vysokým obsahom vitamínu A.
• Bude to zbytočné dva až tri týždne piť čaj z koreňa lopúcha (môže byť nahradený púpavou paprikou). Jedna čajová lyžička rozdrvenej rastliny naliala 200 ml čerstvej vriacej vody a trvala tretinu hodiny. Potom piť polovicu pohára trikrát po celý deň.
• Pripravte takúto zmes: dobre premiešajte na čajovej lyžičke broskyne a kakaového masla. Pri použití vodného kúpeľa sa má kompozícia privádzať na telesnú teplotu a aplikovať na nechtík. "Liečba" sa aplikuje masážnymi pohybmi. Na ruky by ste mali dať bavlnené rukavice. V tomto stave držte 3 hodiny. V tejto chvíli môžete robiť jednoduchú prácu, hlavnou vecou nie je mokré. Po určenom čase opláchnite ruky bez mydla v teplej vode.
• Efektívne a teplé vodné kúpele, ktoré sú pridané päť kvapiek citrónovej šťavy, tri - jód a zavedený vitamín A (to vo forme kapslí je ľahké kúpiť v každej modernej lekárne).

[9], [10], [11], [12]

Peppermint z krehkých nechtov

Peppermint - táto unikátna rastlina je prítomná v mnohých receptoch alternatívnej medicíny. Používame ho na bolesti hlavy, v prípade podráždenia a prepracovania, potom keď nie je schopný dlho spať. Je prítomná v mnohých jedlách sveta ako voňavé a užitočné korenie. A len piť šálku čaju s touto rastlinou je veľkým potešením, dlho sa dúfam.

Ukázalo sa však, že o tomto darovaní prírody stále nevieme. Medici, kozmetológovia a lekárnici už dlho používajú mätúru z krehkých nechtov, zatiaľ čo efekt je jednoducho ohromujúci.

Listy mäty sa zavádzajú do polievok a šalátov, z ktorých sa pripravujú čajové a aromatické kúpele.

Čaj z mäty, pripravené klasickou metódou (lyžice mäty v pohári vriacej vody a vylúhovať štvrť hodiny), mať bolesti hlavy a nespavosť, u kardio - cievny systém a zažívací trakt, nervové ochorenia, prechladnutia a zápalu. Taká široká škála aktivít má pozitívny vplyv na stav pacienta ako celok, a teda na stave vlasov, nechtov na rukách a nohách zvlášť.

Napríklad existuje aj taký recept, ktorý vykazuje vysokú účinnosť pri liečbe krehkých nechtov na nohách (môže sa tiež používať s rovnakým účinkom pre ruky). Rozdrviť dve polievkové lyžice listov máty a naliať ich pol šálky vriacej vody. Kapacita s infúznym obalom a nechajte infúziu na hodinu a pol. Potom jemne stlačte a vložte jednu čajovú lyžičku rastlinného oleja a tak veľa strúhaného tvarohu. Všetko dobre premiešajte. Táto "terapeutická masť" po dobu 15-20 minút na nohy v oblasti nechtov, potom ju umyte teplou vodou.

Prevencia krehkých nechtov

Prečo čakať, kým vlasy stratia svoju bývalú atraktívnosť, a nechtí sa krehké a nepredstaviteľné. Prevencia krehkých nechtov - opatrenia na prevenciu patologických zmien v štruktúre nechtov a vlasových folikulov. Profylaxia zabráni vzniku a progresii krehkých nechtov.

• Pri kúpe laku na manikúru a pedikúru si vyberajte ten, ktorý je obohatený o vitamíny a má liečivý účinok. Odporúča sa používať lieky na starostlivosť bez acetónu. Postupy na nanášanie a odstraňovanie zvyškov laku by sa mali vykonávať najviac raz týždenne.
• Pre manikúru je lepšie používať sklenené alebo sklenené pilníky a v žiadnom prípade kov.
• Mali by ste sa poradiť s kozmetológa o správnej starostlivosti a postup manikúra a pedikúra, rezanie nechtov. Hrebene na nohách by sa nemali rezať do polkruhu, rez musí byť len rovný. Pri vytváraní pílenia by sa mal nechtový súbor strihať iba jedným smerom.
• Mali by ste diétne stravovať. Mala by zahŕňať jedlá, ktorých výrobky pokrývajú celú dennú zásobu vitamínov, minerálov a stopových prvkov.
• Pri domácich úlohách, najmä ak ide o kontakt s chemikáliami pre domácnosť, musíte použiť gumené rukavice, ktoré budú chrániť pred agresívnym prostredím.
• Pravidelné vysielanie obytných priestorov. Vzduch v miestnostiach by mal byť čerstvý, čistý a vlhký.
• Keď navštívite kúpeľ, bazén, solárium alebo saunu, nechodíte na podlahe naboso, je lepšie skladovať gumené papuče. Takže budete chrániť nohy pred poškodením hubami a baktériami.
• Ak sa podľa profesie osoba musí nachádzať v prašnej, plynovej miestnosti alebo jeho práca zahŕňa blízky kontakt so škodlivými, toxickými látkami, neprehliadajte prostriedky individuálnej ochrany.
• Pri prvých príznakoch akejkoľvek choroby musí byť včasná, účinná a plne liečená.
• Pravidelné plnenie pravidiel osobnej hygieny.
• Potrebujete sa zbaviť zlých návykov: fajčenie, alkohol a drogy.
• Nehrušte svoje nechty, lebo to sú nožnice, ale skôr sa odrežú a roztrhávajú, než ich roztrhať.
• Obuv, ktoré sa nosia, by malo byť pohodlné. Nemala by ju veľmi strčiť.
• Vyhnite sa silnému fyzickému a duševnému prepracovaniu, stresovým situáciám.
• Len si oddýchnite a prechádzajte sa na čerstvom vzduchu.
• Vyhnite sa tvrdej výžive.

Stres, zlé prostredie, moderný rytmus života, podvýživa - všetky tieto a mnohé ďalšie faktory vedú k tomu, že ľudský imunitný systém oslabuje a stáva sa nechránený mnohými chorobami. Ale po prečítaní tohto článku môžeme konštatovať, že veľa je v rukách samotnej osoby. Preto, ak nechcete liečiť krehké nechty potom, postarajte sa o svoje zdravie dnes. Správny spôsob života, zdravá a racionálna výživa, bohatá na minerály a vitamíny, neustálu starostlivosť o vaše telo - krásne nechty a nádherné zdravé vlasy. Buďte viac tolerantní a pozorní voči sebe, a váš odraz v zrkadle poteší vaše neodolateľnosť!