Kožná trypofóbia: čo ju spôsobuje, príznaky, liečba

Panický strach z otvorených otvorov a dier je trypofóbia. Pozrime sa na vlastnosti tejto patológie, symptómy, metódy diagnostiky, korekcie a liečby.

Existuje mnoho fóbií, ktoré vyvolávajú akútne záchvaty strachu a spôsobujú potenie. Niektoré z nich spôsobujú nedorozumenia a dokonca aj smiech, ale pre pacienta je to faktor, ktorý narúša plnohodnotný život. Napríklad neškodná čokoláda alebo plást, kožné póry, rany. Diery môžu byť na akýchkoľvek organických predmetoch: tele, kvetoch, jedle, iných predmetoch.

Trypofóbia je patologický stav, pri ktorom sa človek bojí otvorených dier, najmä ak ich vidí v zhluku. Toto ochorenie prvýkrát identifikovali v roku 2004 lekárski špecialisti na Oxfordskej univerzite. Oficiálna medicína túto poruchu zatiaľ neuznala. Mnoho ľudí však tvrdí, že sa boja zhluku dier.

Vedci sa domnievajú, že táto porucha je evolučná fóbia, ktorú má každý. Len u niektorých ľudí spôsobuje záchvaty paniky a u iných mierne nepohodlie. Pre predkov v minulosti to bola akási výhoda. Pocit strachu, pozornosť a ovplyvniteľnosť im umožňovali prežiť, vyhnúť sa jedovatým zvieratám alebo infekcii nebezpečnými chorobami.

[ 1 ]

Epidemiológia

Výskum naznačuje, že približne 16 % ľudí na celom svete pociťuje úzkosť, keď vidia zhluk dier. Štatistiky trypofóbie naznačujú, že ženy sú na túto poruchu náchylnejšie ako muži.

Vedci analyzovali obrázky, ktoré spôsobovali paniku, a dospeli k záveru, že príčina strachu nie je v samotných dierach, ale v asociáciách, ktoré vznikajú. Vo väčšine prípadov mozog porovnáva zhlukované diery s nebezpečenstvom.

[ 2 ], [ 3 ]

Príčiny Trypophobia

Strach z otvorených dier je patologický stav, ktorý dodnes nie je dostatočne preskúmaný. Príčiny trypofóbie sú spojené s evolučnými výhodami ľudí. To znamená, že podvedomý strach z mnohých dier pôsobí ako ochranná reakcia tela na rôzne skryté nebezpečenstvá.

Strach sa vyvíja z rôznych dôvodov, pozrime sa na tie hlavné:

• Dedičná alebo genetická predispozícia.
• Spojenie objektu s nebezpečenstvom.
• Psychická trauma.
• Traumatické udalosti.
• Súvislosti s kožnými ochoreniami.
• Kultúrne faktory.

Zároveň štúdie ukázali, že záchvat paniky nie je viac spojený so strachom, ale s odporom a nebezpečenstvom.

Rizikové faktory

Strach z viacerých dier, podobne ako fóbia z lásky, má určité rizikové faktory. Predmety, ktoré vyvolávajú strach, sú:

• Otvory v živých organizmoch: ľudia, zvieratá. Medzi stresové faktory môžu patriť otvorené póry, akné, diery vo svaloch alebo olupujúca sa pokožka.
• Potraviny s dierami: syr, žilky v surovom mäse, plást, diery v chlebe, kávová pena, čokoláda atď.
• Rastliny: kukurica, lotosové semená, fazuľové struky.
• Diery spôsobené živými organizmami, ako sú červy, húsenice alebo larvy.
• Prirodzené diery: prírodné fosílie, pórovité kamene.
• Digitálne a grafické obrázky viacerých otvorov.

Človek pociťuje nepríjemné príznaky pri pohľade na akékoľvek predmety, ktoré majú v štruktúre zhlukové diery. Z tohto dôvodu sa znižuje pracovná kapacita, sú možné záchvaty nevoľnosti a vracania, strata koordinácie pohybov, zvýšená nervozita, bolesti hlavy a závraty.

Patogenézy

Mechanizmus vývoja patologického stavu je založený na jeho príčinách. Patogenéza trypofóbie je veľmi často spojená s traumou z detstva. Napríklad strach z plástov môže vzniknúť v dôsledku bodnutia včelou.

Poruchu ovplyvňujú vonkajšie udalosti: konflikty, stres, problémy vo vzťahoch. V niektorých prípadoch sa porucha vyvíja kvôli videnému obrázku alebo filmu. Človek sa na to fixuje a podvedomie začne pracovať podľa zabehnutého vzorca: vyhýbať sa a byť opatrný voči všetkému, čo spôsobuje nepríjemné pocity, ktoré prežíva.

Ochorenie sa môže prejaviť s vekom, pretože fóbie majú tendenciu sa hromadiť. Porucha sa prejavuje nielen ako stres, ale aj ako nepriateľstvo a znechutenie. Mechanizmus vzniku ochorenia je tiež spojený s kultúrnymi faktormi. Mnoho ľudí pociťuje úzkosť pri pohľade na geometrické sfarbenie jedovatých zvierat, hadov alebo škorpiónov.

[ 4 ]

Príznaky Trypophobia

Strach z rôznych otvorov, podobne ako mnohé patologické stavy, sa prejavuje narastajúcou úzkosťou, ktorá sa rýchlo mení na paniku. Príznaky trypofóbie do značnej miery závisia od individuálnych charakteristík tela pacienta, zvážme tie hlavné:

• Rôzne alergické reakcie.
• Sčervenanie alebo bledosť pokožky.
• Zvýšené potenie.
• Zvýšená srdcová frekvencia.
• Trasenie končatín.
• Záchvaty strachu alebo paniky rôznej intenzity.
• Ťažkosti s dýchaním.
• Nekontrolovateľné výbuchy hnevu a strachu.
• Nervozita.
• Dávivý reflex.
• Obsedantné myšlienky.
• Bolesti hlavy a závraty.
• Kŕče a spazmy.
• Bolesť svalov.

Ak ochorenie nadobudne pokročilú formu, sú možné rôzne psychosomatické reakcie. Približne 10 % populácie pociťuje záchvaty nevoľnosti, svrbenie kože, nervový tras a celkové nepohodlie.

Prvé príznaky

Vo väčšine prípadov sa patológia prejavuje náhle, bez zjavného dôvodu. Prvé príznaky trypofóbie môžu byť spojené s vekom, mentálnymi, kultúrnymi alebo dedičnými faktormi.

Pacienti najčastejšie opisujú poruchu takto:

• Je to pocit, akoby niečo lezelo po koži.
• Triaška tela a svrbenie.
• Znechutenie a nevoľnosť.
• Záchvat paniky.

Príznaky úzkosti sa môžu objaviť pri pohľade na prirodzené póry rastlín (lotosové semenné struky, kukurica), rôzne kožné ochorenia (kiahne, rozšírené póry, myiáza, akné), diery v potravinách (syr, kávová pena, semená v zelenine a ovocí), priechody vytvorené živými organizmami (hmyzie úle, larvy, červy, mraveniská).

Negatívne pocity vznikajú nielen priamym kontaktom s objektom strachu, ale aj pozorovaním takýchto obrazov. Človek si predstavuje prítomnosť objektu v blízkosti, čo vyvoláva patologické príznaky.

[ 5 ]

Trypofóbia na koži

Iracionálny strach vyplývajúci z pohľadu na rôzne dermatologické problémy naznačuje psychosomatickú poruchu. Trypofóbia na koži sa najčastejšie spája so strachom z nebezpečných kožných ochorení. Rany, vredy, zväčšené alebo upchaté póry kožným mazom, jazvy vyvolávajú pocit znechutenia až paniky.

Nekontrolovateľný nával strachu sa môže prejaviť obsedantnými myšlienkami, dávivými reflexmi a nervozitou. Bolestivý stav je vo väčšine prípadov spojený s minulými udalosťami.

Trypofóbia na tele

Úzkostný stav, ktorý vzniká pri videní rôznych dier a otvorov, je trypofóbia. Na tele sa prejavuje rôznymi alergickými reakciami, začervenaním alebo bledosťou. Niektorí ľudia pociťujú zvýšené potenie, trasenie a výskyt svetlých škvŕn v dôsledku silného emocionálneho stresu.

Mnohé fóbie vznikajú zo spontánnych a nevysvetliteľných dôvodov, niektoré majú psychologické, vekové alebo kultúrne príčiny. Napríklad kultúrne faktory sú spojené so zvláštnymi názormi, pohľadmi a javmi charakteristickými pre sociálne skupiny a združenia.

Etapy

Trypofóbia nemá všeobecne akceptovanú klasifikáciu, pretože táto porucha sa stále skúma. Rozlišujú sa nasledujúce štádiá patologického stavu:

• Mierna forma – podráždenosť, nervozita, úzkosť.
• Priemerná forma – záchvaty nevoľnosti, kožné vyrážky, svrbenie a tras.
• Ťažká forma – časté záchvaty paniky, bolesti hlavy a závraty, vracanie.

Strach z klastrových dier je vážnou prekážkou normálneho života. Táto porucha veľmi často spôsobuje nedorozumenia, posmech a dokonca aj nepriateľstvo. Ak sa nelieči, môže spôsobiť vážne psychosomatické reakcie.

Formuláre

Úzkostná porucha spôsobená reakciou na rôzne diery, praskliny a otvory je trypofóbia. Je to mladá a málo preskúmaná porucha. Mnohí vedci ju definujú ako samostatný typ strachu.

Typy iracionálneho strachu závisia od závažnosti patologických symptómov a objektu úzkosti. Zdrojom paniky môže byť:

• Diery na živých organizmoch.
• Zápalové a hnisavé dermatologické ochorenia.
• Zväčšené póry a mazové zátky.
• Vyrážky na koži a slizniciach.
• Malé dierky v potravinách.

Zhluky akýchkoľvek opakujúcich sa dier vo väčšine prípadov spôsobujú úzkosť, miernu nervozitu a obavy. Pokročilejšie formy vyvolávajú nevoľnosť, alergické reakcie na koži a svrbenie, trasenie končatín, bolesti hlavy. Liečbu vykonáva psychológ pomocou rôznych relaxačných techník, ktoré umožňujú zmeniť pozornosť počas útoku.

Klastrová trypofóbia

Strach zo zhlukov rôznych otvorov je zhluková trypofóbia. Trpí ňou veľké množstvo ľudí. Zvláštnosťou tohto stavu je, že človek zažíva nekontrolovateľný záchvat paniky pri pohľade na rytmicky sa opakujúce vzory alebo malé otvory. Mnohí psychológovia sa domnievajú, že ide o druh ochrannej reakcie tela, teda archaický strach z potenciálneho nebezpečenstva - hmyzu alebo jedovatých hadov.

Trypofóbi sa neboja všetkých predmetov so zhlukovanými otvormi. To znamená, že človek môže pociťovať úzkosť, keď vidí otvory v syre, chlebe alebo kávovej pene, ale nemusí sa báť kožných vyrážok. Táto vlastnosť je spôsobená individuálnou reakciou a závisí od skutočnej príčiny patológie.

Keďže klastrová trypofóbia stále nie je uznaná ako choroba, neexistujú žiadne tradičné metódy na jej odstránenie. Na liečbu a obnovenie duševnej rovnováhy je potrebné poradiť sa s psychológom. V obzvlášť závažných prípadoch je indikované užívanie sedatív a dokonca aj hypnózy.

[ 6 ], [ 7 ]

Komplikácie a následky

Ak necháte poruchu plynúť, môže to viesť k vážnym problémom. Dôsledky a komplikácie trypofóbie sa prejavujú nasledujúcimi príznakmi:

• Mimovoľné svalové kŕče a ostré bolesti.
• Strata vedomia.
• Časté a silné migrény.
• Nedostatočná reakcia na akékoľvek vonkajšie podnety.
• Poruchy pohybového aparátu.

Na liečbu a prevenciu vyššie uvedených problémov je potrebné liečiť problém pri jeho prvých prejavoch. Včasná a správna psychoterapia a podpora blízkych pomôžu zbaviť sa obsedantného strachu.

Diagnostika Trypophobia

Ak máte príznaky úzkosti, mali by ste navštíviť psychoterapeuta, ktorý vykoná vyšetrenie, určí stupeň rozvoja problému a predpíše vhodnú liečbu.

Diagnóza trypofóbie pozostáva z niekoľkých fáz:

• Rozhovor s pacientom a zhromažďovanie anamnézy. Na základe získaných údajov lekár dospeje k záveru, že existuje fóbia.
• Určuje sa typ poruchy a jej závažnosť. Súvisiace neurologické problémy sú vylúčené.
• Prítomnosť charakteristických symptómov.
• Test trypofóbie na určenie stupňa vývoja ochorenia.

Diagnostický záver nám umožňuje vypracovať účinný liečebný plán a normalizovať stav pacienta.

Test na trypofóbiu

Na diagnostikovanie strachu z klastrových dier je pacientovi predpísaný test na trypofóbiu. Testovanie spočíva v sledovaní rôznych obrázkov, ktoré zobrazujú predmety vyvolávajúce strach.

Diagnóza sa stanovuje na základe získaných údajov:

• Úzkosť je neustála a má narastajúce príznaky.
• Iracionálny strach vzniká nielen v prítomnosti podnetu, ale aj v jeho očakávaní.
• Pacient sa vyhýba situáciám, ktoré spôsobujú záchvaty paniky a má problém ich tolerovať.
• Úzkosť narúša každodenný život.

Ak obrázky zobrazené počas testu spôsobili vyššie uvedené príznaky, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc, aby fóbia nespôsobovala problémy v reálnom živote.

Odlišná diagnóza

Svojimi príznakmi je trypofóbia podobná mnohým iným neurologickým poruchám. Diferenciálna diagnostika sa vykonáva s depresívnymi epizódami a disociatívnymi poruchami.

Počas diferenciácie lekár určuje možné príčiny patológie, prítomnosť stresujúcich alebo traumatických udalostí. Zohľadňuje sa závažnosť bolestivých symptómov, typ a forma úzkosti. Na základe výsledkov štúdií sa predpisuje najvhodnejšia liečba.

[ 8 ]

Liečba Trypophobia

Doteraz neexistuje všeobecná klinická prax na liečbu trypofóbie. Liečebný plán sa zostavuje individuálne pre každého pacienta na základe výsledkov diagnostiky a závažnosti patologických symptómov. Vo väčšine prípadov sa na odstránenie iracionálneho strachu z dier vykonáva komplexná liečba, ktorá pozostáva z nasledujúcich opatrení:

• Korekčné a substitučné metódy duševnej rekonvalescencie.
• Psychoanalýza.
• Normalizácia psychologického a fyzického sebapociťovania.
• Psychoterapeutické sedenia (individuálne, skupinové).
• Cvičenia na sebareguláciu: upokojujúce, dýchacie, relaxačné.
• Liečba liekmi (sedatíva a antialergické lieky).
• Ústavná liečba s použitím sedatív, antikonvulzív a protizápalových liekov.

Liečbu vykonáva psychoterapeut, ktorého práca je zameraná na obnovenie celkového stavu pacienta v prítomnosti dráždivého podnetu. Lekár nielenže odstraňuje strach, ale zisťuje aj základné príčiny jeho výskytu. Zvážme najúčinnejšie liečebné opatrenia:

1. Expozičná terapia

Pacientovi sa zobrazujú upokojujúce obrázky, ktoré sa striedajú s obrázkami vyvolávajúcimi strach. Lekár postupne zvyšuje trvanie sledovania desivých obrázkov. Opakované vystavenie vedie k tomu, že úzkosť klesá a trypofób dokáže obmedziť svoj strach, ovládať svoje pocity a správanie.

2. Kognitívno-behaviorálna terapia

Ide o vyššie opísanú liečbu kombinovanú s inými metódami vrátane dychových cvičení.

3. Hypnóza

Aby sa znížila kontrola vedomia nad mentálnymi procesmi, lekár ponorí pacienta do hypnotického tranzu. To umožňuje korigovať patológiu na podvedomej úrovni. Počas hypnózy sa otvára prístup k nevedomým informáciám, čo umožňuje zistiť skutočné mechanizmy vývoja strachu. Hypnoterapia sa vyznačuje vysokou účinnosťou bez ohľadu na formu ochorenia.

4. Lieky

Lekár vyberá lieky individuálne pre každého pacienta. Najčastejšie sa predpisujú betablokátory, antidepresíva a trankvilizéry.

• Beta-blokátory – neutralizujú účinok adrenalínu uvoľňovaného pri úzkosti. Znižujú krvný tlak a srdcovú frekvenciu, zmierňujú tras a kŕče.
• Antidepresíva sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu. Predpisujú sa pri závažných prípadoch fóbie.
• Trankilizéry – benzodiazepíny sa najčastejšie predpisujú na kontrolu úzkosti. Tento typ liekov má množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov.

Lieky sa používajú, ak sa porucha stane nekontrolovateľnou a narúša každodenný život. V iných prípadoch je indikovaná psychoterapia a iné nápravné metódy.

Prevencia

Neexistujú žiadne metódy na prevenciu trypofóbie. Prevencia úzkosti je založená na dodržiavaní týchto jednoduchých odporúčaní:

• Sebakontrola.
• Rozvoj duševnej rovnováhy a harmónie.
• Minimalizácia stresových a napätých situácií.
• Vyhýbanie sa emocionálnym zážitkom.

Meditácia, joga, masáže a ďalšie metódy, ktoré podporujú maximálnu relaxáciu a sebakontrolu, majú preventívne vlastnosti. Nezabudnite tiež na včasný kontakt s psychoterapeutom, keď sa objavia prvé príznaky fóbie.

Predpoveď

Trypofóbia stále nie je uznaná ako oficiálna diagnóza, preto sa klasifikuje a lieči ako obsedantný stav alebo strach s použitím vhodnej psychologickej korekcie. Prognóza závisí od včasnosti diagnostiky iracionálneho stavu, zvolených liečebných metód, celkového psychického a fyzického zdravia pacienta.