Grganie po jedle

Grganie po jedle sa vyskytuje u väčšiny ľudí a považuje sa za normálne. Čo však robiť, ak sa vyskytuje často a spôsobuje nepríjemné pocity alebo bolesti? Pozrime sa na hlavné nuansy tohto fyziologického javu.

Mierny únik vzduchu ústami po pití sýtených nápojov sa vyskytuje u všetkých ľudí, niekedy je však táto porucha intenzívna, spôsobuje bolesť a vyskytuje sa aj po malej porcii jedla alebo pohári nápoja. Ide o náhly, hlasný únik vzduchu ústami, ktorý sa nahromadil v žalúdku alebo pažeráku s malým množstvom obsahu žalúdka. K tomu dochádza v dôsledku stiahnutia žalúdočných svalov s otvoreným kardinálnym zvieračom. Na základe toho môžeme usúdiť, že pôvod grgania môže byť fyziologický aj patologický.

[ 1 ], [ 2 ]

Príčina grgania po jedle

Príčina grgania po jedle môže byť fyziologická alebo spôsobená chorobami vnútorných orgánov. Okrem toho existujú produkty, ktoré vyvolávajú jeho vzhľad a plynatosť - sú to cibuľa, mlieko, kyslíkové koktaily, fazuľa a kapusta, zmrzlina, sóda.

Faktory, ktoré prispievajú k fyziologickej regurgitácii:

• Rýchle jedenie počas chôdze vyvoláva prehĺtanie vzduchu, ktoré vychádza ako grganie. To isté sa deje pri jedení počas rozprávania.
• Ak zdravý človek vypije pohár sýtenej vody, tekutina sa vstrebe a vzduch vyjde ústami s nepríjemným zvukom.
• Zvýšená fyzická aktivita po ťažkom jedle vyvoláva narušenie normálnej peristaltiky gastrointestinálneho traktu. Preto je pri normálnom trávení potrebné byť v stave pokoja aspoň 2-3 hodiny.
• V druhom trimestri tehotenstva dochádza v dôsledku rastúcej maternice, ktorú podopiera bránica, k posunu orgánov, čo spôsobuje hromadenie plynov a ich prirodzené uvoľňovanie.
• U novorodencov sa objavuje počas sania, pretože deti prehltnú trochu vzduchu s mliekom. Ak vyjde ako vzduch, nemalo by to spôsobovať obavy, ale ak má kyslý zápach, stojí za to ukázať dieťa lekárovi.

Fyziologické príčiny sa eliminujú pomalým a dôkladným žuvaním jedla. Nebolo by zbytočné upraviť denný režim, teda vyhradiť si čas na jedenie, aby sa predišlo prejedaniu sa a jedeniu na cestách.

Porucha však môže byť spôsobená nielen fyziológiou, ale aj patológiami vnútorných orgánov a systémov, teda určitými chorobami. Táto porucha sprevádza lézie žlčníka, gastritídu, pažerákovú herniu, vredy, pankreatitídu a ďalšie choroby. Časté uvoľňovanie vzduchu ústami s pocitom plného žalúdka môže naznačovať príznaky rakoviny žalúdka. Vyskytuje sa extrémne zriedkavo pri ochoreniach kardiovaskulárneho alebo nervového systému.

[ 3 ]

Prečo dochádza k grganiu po jedle?

Prečo sa po jedle objavuje grganie a ako sa s týmto problémom vysporiadať? Najčastejšie sa ľudia s aerofágiou sťažujú na jej vzhľad, teda na odchýlku, pri ktorej sa počas jedenia do tráviacich orgánov dostáva vzduch. Dôvody však môžu súvisieť s patologickými procesmi v tele, napríklad: bulbitída, gastritída a vysoká kyslosť, akútna alebo chronická pankreatitída, zápal sliznice pažeráka a ďalšie. Ak je u dospelého silné a často sa opakuje, naznačuje to zdravotné problémy, preto by ste mali vyhľadať lekársku pomoc.

Bežné príčiny grgania po jedle, spôsobené rôznymi chorobami:

• Anatomické defekty v štruktúre pažeráka a žalúdka, napríklad so zúžením lúmenu žalúdka, zlomom alebo herniou pažeráka.
• Patológie vo fungovaní žlčníka, pečene a dvanástnika vyvolávajú grganie po jedle s horkou chuťou.
• Ochorenia hrubého a tenkého čreva vyvolávajú dysbakteriózu, narušenie rovnováhy prospešnej mikroflóry a grganie. A zhubné nádory gastrointestinálneho traktu narúšajú činnosť všetkých častí tráviaceho systému a vytvárajú mechanické prekážky pri prechode potravy.

Grganie vzduchu po jedle

Grganie po jedle je mimovoľné uvoľnenie vzduchu z pažeráka alebo žalúdka po prudkom stiahnutí bránice. Veľmi často je to sprevádzané zápachom z úst a nepríjemným zvukom. Ak sa vyskytuje veľmi často, je to jasný príznak vyvíjajúceho sa ochorenia.

Grganie naznačuje zlú toleranciu a stráviteľnosť určitých potravín. Nadmerná fyzická aktivita, aerofágia, ochorenia gastrointestinálneho traktu, žlčníka, pečene a dvanástnika sú ďalším faktorom, ktorý vyvoláva grganie.

Existujú preventívne metódy, ktoré môžu pomôcť odstrániť grganie. V prvom rade sa neodporúča rozprávať počas obeda a jedlo by sa malo pomaly a dôkladne žuť. Nebolo by na škodu znížiť konzumáciu potravín, ktoré spôsobujú plynatosť a grganie (sóda, mlieko, kapusta, cibuľa). Strava by mala obsahovať veľa potravín bohatých na zdravé vitamíny a mikroelementy. Vyhýbajte sa pitiu nápojov cez slamku a žuvačke. Dodržiavanie týchto odporúčaní prinesie úľavu a pomôže odstrániť fyziologické príčiny poruchy.

Grganie jedla po jedle

Grganie po jedle je spôsobené tým, že sa malé časti žalúdočného obsahu dostávajú do ústnej dutiny spolu so vzduchom. Tento jav má často kyslú, horkú alebo hnilobnú dochuť. Kyslé grganie potravy sa objavuje pri zvýšenej kyslosti žalúdka, vredoch, fermentácii žalúdočnej šťavy alebo absencii kyseliny chlorovodíkovej v žalúdočnej šťave. Ak je horké, objavuje sa v dôsledku vháňania žlče do žalúdka a hnilobné v dôsledku dlhodobej stagnácie obsahu v žalúdku a jeho rozkladu.

K regurgitácii jedla dochádza pri prejedaní sa a zvýšenej fyzickej aktivite po jedle. Na odstránenie tohto problému sa odporúča vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré zostávajú v žalúdku dlhší čas, a potraviny, ktoré prispievajú k zvýšenej tvorbe plynov. Je potrebné jesť často a v malých porciách. Ak sa porucha opakuje, potom sa oplatí vyhľadať lekársku pomoc. Ak príčina spočíva v hypersekrécii žalúdočnej šťavy, pacientom sa predpisujú antacidá, ktoré eliminujú tráviace problémy.

[ 4 ]

Ťažkosť a grganie po jedle

Ťažkosť a grganie po jedle sa už aspoň raz vyskytli u každého. Ak sa to deje systematicky, s najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené chorobami tráviacich orgánov, prejedaním sa alebo nesprávnou výživou. Najčastejšie sa ťažkosť v žalúdku objavuje v dôsledku zlého žuvania jedla, prejedania sa a jedenia v ľahu alebo na cestách, v dôsledku konzumácie veľkého množstva vyprážaného, mastného alebo rýchleho jedla, teda s nadbytkom sacharidov, ako aj v dôsledku sýtených nápojov. Pitie piva, kvasu, silného čaju alebo kávy tiež vyvoláva pocit ťažkosti a dokonca nevoľnosti. K tomu dochádza v dôsledku nadúvania podbruška, ktoré telu neumožňuje normálne tráviť takéto nápoje. Mimochodom, aj mlieko spôsobuje ťažkosť a nadúvanie.

• Ak sa poruchy objavia ráno, je to spôsobené prejedaním sa pred spaním alebo v noci. Konzumácia nezdravých potravín a nedodržiavanie hygienických pravidiel tiež spôsobuje grganie ráno. Na odstránenie takýchto javov je potrebné uchýliť sa k pôstnym dňom a sledovať stravu.
• Ak je ťažkosť v žalúdku sprevádzaná vysokou teplotou, naznačuje to infekčné choroby alebo funkčné poruchy tráviaceho systému.
• Ak grganie spôsobuje nielen ťažkosť, ale aj nadúvanie, potom je to jeden z príznakov gastritídy. V tomto prípade sa pacienti po jedle sťažujú na zápchu, plynatosť, nevoľnosť a pálenie záhy.

Neustále grganie po jedle

Neustále grganie po jedle môže byť mierne alebo silné a spôsobuje nielen nepohodlie, ale aj bolestivé pocity v gastrointestinálnom trakte. Ak je uvoľňovanie vzduchu a plynov ústami konštantné a má horký, kyslý alebo hnisavý zápach, je to jasný príznak ochorenia tráviacich orgánov. Pozrime sa, prečo k tejto poruche dochádza:

• Vzduch vstupujúci do žalúdka sa vyskytuje v dôsledku rozprávania počas obeda, rýchleho jedenia a nedostatočného žuvania jedla a tiež pri pití cez slamku.
• Najčastejšími príčinami sú gastrointestinálne ochorenia a nízka kyslosť žalúdka. Pri narušení kyslosti sa objavuje pálenie záhy a samotné grganie má často nepríjemnú kyslú chuť.
• Časté grganie naznačuje problémy so žlčou. V tomto prípade sa osoba sťažuje na bolestivé pocity pod rebrami na pravej strane, čo naznačuje problémy so žlčníkom.

Táto porucha sa lieči až po identifikácii faktorov, ktoré jej vznik vyvolávajú. Pri zistení základného ochorenia lekár predpíše špeciálnu diétu, ktorá normalizuje proces trávenia a obnovuje fungovanie gastrointestinálneho traktu. Existujú aj preventívne metódy, ktoré pomáhajú zbaviť sa nepríjemného javu, ktorý sa vyskytuje po jedle. Odporúča sa odmietnuť produkty, ktoré spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov, a sýtené nápoje, je potrebné jesť pomaly a v malých porciách.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Kyslé grganie po jedle

Kyslé grganie po jedle má niekoľko príčin. Naznačuje zápalové ochorenie žalúdočnej sliznice, t. j. gastritídu, gastroezofageálny reflux, vredy alebo rakovinu. Kyslé grganie môže vydávať hnilobný zápach, spôsobiť stratu chuti do jedla, pálenie záhy a nadmerné slinenie. U niektorých ľudí vyvoláva záchvaty nevoľnosti, ťažkosti a bolesti po jedle.

Ak sa kyslá regurgitácia vyskytuje často, mali by ste sa poradiť s gastroenterológom, ktorý pomôže identifikovať príčinu tohto problému. To naznačuje, že v žalúdku je nadbytok kyseliny, ktorá je nevyhnutná na trávenie potravy.

Ak sa objavil v dôsledku gastroezofageálneho refluxu, naznačuje to, že svalová chlopňa oddeľujúca pažerák od žalúdka nefunguje správne. To znamená, že žalúdočná šťava vstupuje do pažeráka a ústnej dutiny. Táto patológia v 10 % prípadov vedie k rozvoju Barrettovho syndrómu, pri ktorom pravidelné podráždenie sliznice pažeráka mení jej štruktúru, ktorá sa stáva podobnou črevnej sliznici. Podľa nedávnych štúdií je riziko rakoviny pažeráka obzvlášť vysoké u pacientov s refluxom.

Grganie horkosti po jedle

Horúca grganie po jedle je znakom porúch a určitých chorôb. Niekedy sa s týmto problémom stretávajú aj zdraví ľudia. Pozrime sa na hlavné faktory, ktoré vyvolávajú patologické uvoľňovanie vzduchu a plynov ústnou dutinou:

• Gastroduodenálny reflux - v dôsledku porušenia odtoku žlče sa pohybuje nesprávnym smerom a vstupuje do žalúdka, čo spôsobuje horkosť, pálenie záhy a plynatosť.
• Rôzne zranenia, nádory brušných orgánov a predchádzajúce operácie spôsobujú nesprávne vylučovanie žlče, ktorá sa dostáva do žalúdka a spôsobuje nepríjemné príznaky.
• Chronická duodenitída, teda opuch a zápal sliznice dvanástnika, zvyšuje tlak, čo spôsobuje vstup obsahu dvanástnika do žalúdka.
• Tehotenstvo – s rastom maternice sa posúvajú všetky orgány vrátane tlaku na dvanástnik.

[ 8 ]

Grganie a pálenie záhy po jedle

Grganie a pálenie záhy po jedle sú dve bežné patológie gastrointestinálneho traktu. Každý človek sa s týmito ťažkosťami stretol aspoň raz v živote. Pálenie záhy je pocit pálenia v oblasti hrudníka, ktorý sa však môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia ho pociťujú po zjedení určitého produktu alebo po prejedaní sa. Pretrváva dlhší čas a trvá niekoľko minút.

Častý výskyt takýchto porúch naznačuje problémy s gastrointestinálnym traktom, preto sa musíte starať o trávenie. Odporúča sa dodržiavať správnu, vyváženú stravu, ktorá normalizuje fungovanie gastrointestinálneho traktu. Nebolo by zbytočné odmietnuť produkty, ktoré spôsobujú tvorbu plynov a pálenie záhy. Ak tieto ochorenia spôsobujú nielen nepohodlie, ale aj bolestivé pocity, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.

[ 9 ], [ 10 ]

Nevoľnosť a grganie po jedle

Nevoľnosť a grganie po jedle sa vyskytujú u všetkých ľudí, ale u niektorých naznačujú problémy s gastrointestinálnym traktom, zatiaľ čo u iných sú signálom sýtosti a dokonca prejedania sa. U zdravého človeka sa tieto príznaky objavujú v dôsledku nekontrolovaného uvoľňovania plynov z tráviacich orgánov do ústnej dutiny, čo je sprevádzané špecifickým zvukom a nepríjemným zápachom. Spolu so vzduchom môže zo žalúdka vyjsť žalúdočná šťava obsahujúca kyselinu chlorovodíkovú a malé porcie jedla, čo vyvoláva pálenie záhy a nevoľnosť.

Pôvod nevoľnosti a grgania po jedle:

• Prejedanie sa.
• Jedenie veľkého množstva vyprážaných a mastných jedál.
• Intenzívna fyzická aktivita po jedle vyvíja tlak na bránicu a plný žalúdok.
• Toxikóza počas tehotenstva.
• Konzumácia pokazených výrobkov, teda výrobkov s uplynutou trvanlivosťou.

Vyššie uvedené dôvody by nemali spôsobovať obavy a na ich odstránenie stačí zbaviť sa nepriaznivých faktorov. Ak však nemôžete sami určiť príčiny patológií, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, pretože je možné, že hovoríme o ochorení gastrointestinálneho traktu.

Časté grganie po jedle

Časté grganie po jedle je signálom tela, ktorý naznačuje nutričné chyby, aerofágiu (aj na pozadí nervových porúch) alebo patologické procesy. Pravidelné uvoľňovanie vzduchu a plynov ústami sa spravidla objavuje pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálneho traktu.

Faktory, ktoré spôsobujú nadmerné uvoľňovanie plynu ústami po jedle:

• Patológie žlčových ciest a pankreasu.
• Neulcerózna dyspepsia.
• Vred dvanástnika alebo žalúdka.
• Gastroezofageálny reflux.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré prispievajú k vzniku porúch vo fungovaní tráviacich orgánov. V prvom rade je to nedostatočná alebo nadmerná fermentácia. Pri nedostatočnej fermentácii si telo nedokáže poradiť s objemami potravy vstupujúcou do žalúdka. A pri nadmernej fermentácii sa naopak uvoľňuje veľké množstvo plynov, ktoré sa vylučujú vo forme grgania. Ak po obede vypijete veľké množstvo vody, povedie to k zriedeniu žalúdočnej šťavy, čo zníži jej kyslosť a schopnosť stráviť potravu vstupujúcu do žalúdka. Tento problém sa lieči po vyšetrení gastroenterológom.

Grganie peny po jedle

Pena po jedle naznačuje problémy s gastrointestinálnym traktom, žlčníkom alebo žlčovými cestami. V niektorých prípadoch je to prvý príznak ťažkej otravy, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Pena vychádzajúca ústami môže naznačovať gastritídu a závažné poruchy kyslosti žalúdka. Vyskytuje sa aj pri nadmernej konzumácii mastných a korenených jedál. V tomto prípade je to príznak gastrointestinálnych patológií alebo nástupu peptického vredu.

Na určenie základnej príčiny malátnosti je potrebné merať žalúdočnú sekréciu. Nebolo by zbytočné dodržiavať frakčnú výživu a odmietnuť ťažké jedlo. V každom prípade, ak sa objaví takáto patológia, ktorá spôsobuje nepríjemnosti, nepohodlie a bolestivé pocity, stojí za to vyhľadať lekársku pomoc od gastroenterológa.

[ 11 ], [ 12 ]

Škytavka a grganie po jedle

Škytavka a grganie po jedle sa vyskytujú u všetkých ľudí bez ohľadu na ich stravu. Tieto javy sa často objavujú pri jedení na cestách, suchom jedle a pri zlej žuvačke. Pozrime sa na obe ochorenia podrobnejšie:

• Škytavka má fyziologickú aj patologickú povahu. V prvom prípade ide o mimovoľný ostrý vzdych sprevádzaný charakteristickým zvukom a vyčnievaním brucha. Škytavka vzniká v dôsledku kŕčového sťahu bránice. Vyskytuje sa v dôsledku suchého a tvrdého jedla, ako aj pri silných emocionálnych šokoch. Ponúkame niekoľko metód, ktoré vám pomôžu zbaviť sa škytavky:
  • Zhlboka sa niekoľkokrát nadýchnite a vydýchnite, zadržte dych a znova sa zhlboka nadýchnite.
  • Vypite pár dúškov studenej alebo okyslenej vody, cmúľajte kúsok cukru.
  • Pri tejto metóde budete potrebovať pomoc. Dajte si ruky za chrbát a predkloňte sa, pite vodu rýchlymi dúškami z pohára, ktorý vám drží iná osoba.
  • Ak poruchy pretrvávajú dlhší čas, pripravte si odvar z kôprových semienok a pite ho v malých dúškoch.
• Patologické príčiny sa objavujú v dôsledku chorôb a problémov v tele. Prejedanie sa, konzumácia mastných, vyprážaných, korenených a sýtených nápojov spôsobuje grganie. Ale choroby pečene, čriev, žlčníka, pečene a dokonca aj kardiovaskulárne ochorenia tiež vyvolávajú uvoľňovanie vzduchu ústami s veľmi špecifickým zápachom a zvukom.

Ak sú poruchy systematické, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc a podstúpiť vyšetrenie gastroenterológom.

Grganie po konzumácii zhnitých vajec

Grganie po konzumácii zhnitých vajec je veľmi nepríjemný problém, ktorý spôsobuje veľa nepríjemností. Spôsobuje obavy, pretože je patologický. Uvoľňovanie vzduchu ústami so zápachom zhnitých vajec nastáva v dôsledku uvoľňovania plynov s malým množstvom sírovodíka zo žalúdka do ústnej dutiny. Sírovodík sa objavuje počas hnilobných procesov, takže v zdravom tele sa hnilobný zápach nemôže objaviť. To znamená, že naznačuje neschopnosť žalúdka stráviť potravu a jej stagnáciu.

Hlavné príčiny poruchy sú:

• Rôzne infekčné choroby, akútna gastritída alebo častá konzumácia nedostatočne tepelne upravených potravín.
• Exacerbácia chronických gastrointestinálnych ochorení. Napríklad počas exacerbácie anacidnej alebo hypocidnej gastritídy nie je žalúdočná sliznica schopná normálne fungovať. Chronický zápal znižuje sekrečnú funkciu žalúdka, čo spôsobuje nielen únik vzduchu, ale aj hnačku, pocit ťažkosti, nevoľnosť, vracanie a bolesť v epigastrickej oblasti.
• Chronická pankreatitída a jej exacerbácia spôsobujú poruchy trávenia v dvanástniku. Vyskytuje sa v dôsledku nedostatku enzýmov, ktoré rozkladajú bielkoviny, tuky a sacharidy. Pacient má nevoľnosť, vracanie, plynatosť.
• Giardiáza je ochorenie spôsobené jednobunkovými parazitmi. Jedným z príznakov tohto ochorenia je uvoľňovanie plynov ústami so zápachom zhnitých vajec.
• Rakovina žalúdka, cholecystitída, žlčové kamene a iné črevné lézie.

Na liečbu tejto patológie by ste mali vyhľadať lekársku pomoc, najmä ak trvá dlho. V závislosti od príčiny patológie lekár predpíše účinnú liečbu. Nezabudnite, že čím skôr sa stanoví diagnóza a predpíše sa terapia, tým väčšia je šanca na úspešné odstránenie problému.

[ 13 ]

Grganie po jedle u dieťaťa

Grganie po jedle u jednoročného dieťaťa sa považuje za normálne. Na reguláciu intragastrického tlaku je potrebné malé množstvo vzduchu, ktoré vychádza vo forme grgania. Keďže gastrointestinálny trakt malých detí je nedokonalý, plynová bublina sa zadržiava v žalúdku alebo črevách. Z tohto dôvodu je možné nadúvanie a črevné kŕče. Dieťa bude plakať od bolesti, kým zadržaný vzduch nevyjde ústami. V procese rastu a vývoja tento problém sám od seba zmizne.

• Ak sa porucha často objavuje u dieťaťa po roku, potom sa oplatí vyhľadať lekársku pomoc a poradiť sa s pediatrom. Môže to byť spôsobené stavom nervového systému dieťaťa.
• Ak je dieťa ľahko vzrušivé, má sklon k gastrointestinálnym ochoreniam. Najčastejšie sa však malátnosť vyskytuje v dôsledku nesprávnej organizácie výživy dieťaťa.
• Zvýšené slinenie, adenoidy, tonzilitída, nádcha a emocionálne výbuchy tiež vyvolávajú tento jav. Ak sa malátnosť vyskytuje u školákov alebo malých detí príliš často, potom to naznačuje ochorenia pečene, žlčových ciest a gastrointestinálneho traktu.

Grganie po jedle počas tehotenstva

Grganie po jedle počas tehotenstva trápi mnoho žien. Vo väčšine prípadov je to spôsobené fyziologickými zmenami v tele v druhej polovici tehotenstva. Počas tohto obdobia dieťa aktívne rastie a tlačí na vnútorné orgány. To znamená, že tlak na žalúdok sa zvyšuje a orgán zaujíma inú polohu. Veľmi často má výtok vzduchu kyslú chuť a objavuje sa ihneď po jedle, najmä po sladkých a mastných jedlách.

Grganie môže trvať od niekoľkých minút do niekoľkých hodín. Určitá poloha tela ženy vyvíja tlak na vnútorné orgány a spôsobuje mimovoľné uvoľňovanie plynov a vzduchu. Ak je táto porucha sprevádzaná nepohodlím alebo bolestivými pocitmi, potom sa oplatí vyhľadať lekársku pomoc.

[ 14 ], [ 15 ]

Liečba grgania po jedle

Liečba grgania po jedle závisí od faktorov, ktoré ho spôsobili. Ak ide o epizodický jav, potom s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí s chybami v stravovaní a poruchami výživy. Ak je však porucha trvalá a opakuje sa v priebehu niekoľkých hodín počas 1-2 týždňov, potom to naznačuje patológie. V tomto prípade je potrebné vyhľadať lekársku pomoc od gastroenterológa a konzultovať s ďalšími lekármi.

Aby sa zbavili fyziologických príčin úniku vzduchu a plynov cez ústa, je potrebné:

• Správne zorganizujte proces stravovania, dôkladne a bez zhonu žujte jedlo.
• Nemali by ste začať jesť, keď ste nervózni alebo emocionálne rozrušení, alebo počas rozprávania.
• Po ťažkom obede sa vyhýbajte ťažkej fyzickej aktivite.
• Vyhýbajte sa jedlám produkujúcim plynatosť, sóde, pivu a akýmkoľvek iným jedlám, ktoré spôsobujú grganie a nadúvanie.
• Prestaňte žuvať žuvačky, nepite cez slamku a prestaňte fajčiť.
• Jedzte zdravo, jedzte potraviny, ktoré vášmu telu dodajú všetky potrebné vitamíny a mikroelementy.

Ak má vzduch vychádzajúci z úst špecifický zápach a je sprevádzaný bolestivými pocitmi v rôznych oblastiach brucha, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Takéto príznaky naznačujú ochorenia, ktoré si vyžadujú urgentnú diagnostiku a liečbu.

Ak je porucha dôsledkom otravy jedlom, potom sa oplatí užívať antimikrobiálne látky na ťažkosti v žalúdku, napríklad „Sulgin“, „Furazolidón“. Ak sa to stáva zriedkavo a je to spojené s nesprávnou výživou, odporúča sa užívať „Motilium“, „Cerucal“, aktívne uhlie alebo enzýmové prípravky, ako napríklad „Festal“ alebo „Mezim“.

Existujú ľudové metódy liečby fyziologických porúch, zvážme ich:

• Suchý koreň kalamusu dôkladne rozomelte a užívajte ½ čajovej lyžičky 15-20 minút pred jedlom. Tento liek pomôže aj pri pálení záhy.
• Mrkvovú a zemiakovú šťavu zmiešajte v pomere 1:1 a vypite ½ pohára pred každým jedlom. Ihneď po jedle zjedzte pár lyžíc nakrájanej čerstvej mrkvy. Čerstvé jablko po jedle má preventívne účinky.
• Dvakrát denne užívajte 6 kvapiek klinčekového oleja a položte ich na kúsok alebo lyžičku cukru.
• Ďalším spôsobom, ako sa zbaviť regurgitácie, je čerstvé kozie mlieko. Po každom jedle vypite 200 ml mlieka. Niektorí pacienti sa po takejto terapii počas 3 až 6 mesiacov tejto poruchy úplne zbavili.

Grganie po jedle je spojené so zlou výživou alebo gastrointestinálnymi ochoreniami. Ak má fyziologický charakter, mali by ste prehodnotiť svoju stravu a výživové zásady. Ak však spôsobuje nielen nepohodlie, ale aj bolestivé pocity, mali by ste sa poradiť s gastroenterológom a podstúpiť všetky potrebné diagnostické metódy na určenie pôvodu ochorenia.