Inhalácie pri prechladnutí: ako to urobiť, recepty

Každý z nás sa už stretol s prechladnutím, tak či onak. Je to choroba, ktorá sa pomerne ľahko šíri z jednej osoby na druhú. Náchylné sú na ňu deti, dospelí aj starší ľudia. Pôvodcom je vírus, ktorý preniká do dýchacích ciest človeka a spúšťa tam patologický proces. Ochorenie spôsobuje človeku slabosť, nepohodlie a na určitý čas ho znemožňuje. Zbaviť sa prechladnutia môže byť niekedy ťažké. Lekári sa snažia predpísať komplexnú liečbu pozostávajúcu z liekov a fyzioterapie. Inhalácia pri prechladnutí funguje veľmi dobre.

Je možné robiť inhalácie, keď máte nádchu?

Inhalácie by sa mali vykonať ihneď, ako pocítite, že sa vám začína zle. Tým sa zastaví ďalší postup ochorenia, predíde sa mnohým komplikáciám a zlepší sa vám pocit. Inhalácie sú obzvlášť účinné pri nádche a miernom upchatom nose, pretože pomáhajú zmierniť stav.

Indikácie postupu

Predpísané pri vírusových a bakteriálnych ochoreniach postihujúcich dýchací systém (horné a dolné časti). Medzi indikácie patrí kašeľ, nádcha, bolesť hrdla, pálenie, bolesť v krku, kýchanie. Procedúry sú obzvlášť potrebné pri dlhotrvajúcich ochoreniach, keď konvenčná liečba nepomáha. Nevyhnutné na účely obnovy, normalizácie mikroflóry, odstránenia alergického edému, hyperémie.

[ 1 ], [ 2 ]

Príprava

Inhalácia nevyžaduje špeciálnu prípravu. Liek na použitie je potrebné pripraviť vopred. Taktiež sa odporúča nejesť nič 30-60 minút pred zákrokom.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Technika studené inhalácie

Inhalácie sa môžu vykonávať v ústavnej aj nemocničnej starostlivosti s použitím špeciálneho vybavenia. S ním môže pracovať iba špecialista, ktorý absolvoval špeciálne školenie (fyzioterapeut).

Existuje aj niekoľko spôsobov, ako vykonať procedúru doma.

Na vykonanie inhalácie parou vezmite niekoľko polievkových lyžíc byliny a zalejte ju vriacou vodou. Lúhujte niekoľko minút a potom nalejte do širokej misy. Zohnite sa nad misu a prikryte sa čistým uterákom. Začnite vdychovať prichádzajúcu paru nosom a vydychujte ústami. Inhalácia sa vykonáva 10-15 minút, po ktorých musíte rýchlo ísť do postele a prikryť sa teplou dekou. Pred spaním (ležať v posteli pod dekou) môžete vypiť bylinný odvar alebo horúci čaj s medom a citrónom.

Na prípravu inhalácií pomocou nebulizéra najskôr pripravte roztok lieku podľa pokynov. Potom si nasaďte špeciálnu masku, ktorá je súčasťou súpravy. Osoba začne vdychovať roztok cez túto masku. Procedúra sa vykonáva maximálne 10 minút, po ktorých je vhodné si ľahnúť a oddýchnuť.

Aké inhalácie sa dajú robiť pri prechladnutí?

Pri prechladnutí môžete vykonávať rôzne procedúry, pri normálnych teplotách dobre pomáhajú parné inhalácie. Ako základ sa používajú bylinné odvary, ktoré pomáhajú rýchlo zmierniť príznaky prechladnutia a zabrániť ďalšiemu rozvoju zápalu. Môžete použiť jednu rastlinu alebo zmes.

• Recept č. 1. Harmanček, kvety lipy malolistej a listy mäty piepornej sa lúhujú v pomere 1:2:1.
• Recept č. 2. Uvarte rovnaké diely lipových kvetov a malín. Môžete pridať med.
• Recept č. 3. Použite zmes koreňov sladkého drievka, lipových kvetov, koreňa ibišteka lekárskeho a listov oregana v rovnakých častiach.
• Recept č. 4. Použite zmes koreňa ibišteka lekárskeho, listov šalvie, plodov anízu a oregana v pomere 1:3:2:1.
• Recept č. 5. Pri ťažko oddeľujúcom sa spúte, dlhotrvajúcom vlhkom kašli použite zbierku eukalyptu, šalviových listov a kvetov harmančeka v pomere 2:1:1. Táto zbierka je účinná aj pri nádche, najmä hnisavej, pretože eukalyptus pôsobí ako antiseptikum, ničí baktérie a ostatné zložky majú protizápalové vlastnosti.

Ako robiť inhaláciu pri prechladnutí?

Na vykonanie inhalácie pri prechladnutí si musíte vybrať najlepšiu metódu. Je lepšie poradiť sa s lekárom. Najčastejšie sa inhalácie vykonávajú pomocou nebulizéra a parných inhalácií.

Inhalácia pomocou nebulizéra sa vykonáva pomocou liekov. Lieky by mal predpisovať iba lekár, zvoliť dávkovanie a liečebný režim. Pacient by mal robiť všetko podľa pokynov lekára.

Pri vykonávaní parných inhalácií si najskôr pripravte bylinný odvar alebo soľný roztok. Potom pripravený roztok nalejte do umývadla, zohnite sa nad umývadlo, prikryte sa uterákom a dýchajte 10-15 minút.

Inhalácie pri prvých príznakoch prechladnutia

Existuje veľa receptov na inhalácie. Nižšie sú uvedené recepty na inhalácie, ktoré sú najúčinnejšie v počiatočných štádiách ochorenia.

• Recept č. 1. Na prípravu parného odvaru budete potrebovať listy čiernej bergénie, koreň rozchodnice ružovej, koreň zabudnutej kopeckej, listy brusnice a čučoriedky. Vyššie uvedené rastliny sa berú v pomere 2:1:1:1:2.
• Recept č. 2. Listy vretienky, listy čiernych ríbezlí a tymianu si uvarte v pomere 2:1:2.
• Recept č. 3. Rhodiola rosea (koreň), stévia, žihľava, koreň zamanihy v rovnakých častiach.
• Recept č. 4. Šípky, listy žihľavy, bobule hlohu v rovnakých častiach. Pre mužov môžete pridať ľubovník bodkovaný, pre ženy sa odporúča používať mätu piepornú.
• Recept č. 5. Čínska magnólia, močiarnik, praslička v rovnakých častiach. Pri zvýšenej úzkosti, nepokoji, poruchách spánku v noci sa odporúča pridať materskú dúšku a/alebo valeriánu lekársku (korene).

Inhalácie pri prechladnutí doma

Doma môžete použiť inhalácie pripravené na báze morskej soli, ktoré pomáhajú účinne odstraňovať opuchy a zmierňovať príznaky alergií. Takéto inhalácie sa používajú pri prechladnutí s príznakmi alergií, so silným opuchom a hyperémiou sliznice nosa a hrdla, so silným výtokom z nosa a zvýšeným slzením.

V prípade silných zápalových reakcií, progresie a závažného priebehu ochorenia sa predpisujú inhalácie na báze liečivých prípravkov. Najčastejšie sa používajú protizápalové lieky, antibiotiká, antialergické lieky. Na zákrok sa odporúča použiť nebulizér.

Keď sa objavia príznaky vírusového, nehorúčkovitého priebehu ochorenia, ako aj na zotavenie po chorobe, na inhaláciu sa používajú bylinné odvary. Vyberajú sa v závislosti od cieľa, ktorý je potrebné dosiahnuť. Môže sa použiť jedna rastlina alebo ich zmes. Pomerne často sa používa zmes rastlín a plodov. Používajú sa protizápalové, potné a antiseptické byliny. Pri nadmernej podráždenosti, nervozite sa do odvarov pridávajú upokojujúce a sedatívne látky.

Niekedy sa používa fyziologický roztok, ktorý pomáha normalizovať stav sliznice, zmierniť podráždenie a opuch, odstrániť kašeľ a zmierniť stav pri dlhotrvajúcom suchom kašli.

Používajú sa aj suché inhalácie. Toto je najjednoduchšia metóda. Stačí kvapnúť niekoľko kvapiek esenciálneho oleja na vreckovku, zakryť si ňou nos a ústa a dýchať 5-10 minút. Lepšie je použiť antiseptické oleje, ktoré ničia patogénnu mikroflóru, dezinfikujú, normalizujú mikroflóru a ničia vírusy.

Môžete tiež robiť inhalácie so soľou. Je to celkom jednoduché: nejaký čas vdychujte zohriatu soľ. Lepšie je použiť morskú soľ. V obchodoch sa predáva soľ s prídavkom rôznych zložiek, rastlinných extraktov. Soľ s prídavkom borovicového extraktu, citrónového extraktu, morských rias dobre pomáha pri prechladnutí.

Inhalácie pri prechladnutí pomocou nebulizéra

Dnes sa v medicíne široko používa špeciálne zariadenie, nebulizér. Zabezpečuje tvorbu inhalačne dispergovaného prachu z liečivej látky. Nahrádza fyzioterapeutické postupy. Je to pomerne jednoduchá a pohodlná metóda.

Princípom je vytvorenie studenej pary vo vnútri fľaše. Tá sa potom rozprašuje pomocou kompresora, podobne ako aerosól. Častice látky ľahko prenikajú do zapálených oblastí, pretože sú pomerne malé. Metóda je založená na princípe disperzie.

V rozprašovači sa zvyčajne používajú rôzne lieky. Umožňuje úplnú kontrolu nad pomerom liečivých zložiek v roztoku. Je dôležité, aby tento produkt bol úplne bez pevných a veľkých častíc, ktoré negatívne ovplyvňujú stav dýchacích ciest. Neobsahuje žiadne éterické oleje, ktoré môžu spôsobiť alergie. Na prípravu inhalačného roztoku sa často používa soľný roztok alebo minerálna voda (nesýtená).

Je potrebné pamätať na to, že hotový roztok sa môže skladovať maximálne 24 hodín, pretože aktívne zložky sa počas dlhodobého skladovania neutralizujú. V priemere je na jednu porciu potrebných 2-5 ml lieku pri teplote približne 20 stupňov. Asi 30 minút pred procedúrou nemôžete jesť ani piť. Neexistujú žiadne kontraindikácie ani pre hypertermiu, pretože sa používa suchá para.

Tento typ inhalácie by sa mal používať opatrne, pretože môže spôsobiť vedľajšie účinky a alergie. Často sa používa pri nádche, prechladnutí a plesniach. Je to spása pre mnoho detí trpiacich adenoidmi a silným kašľom. Často sa predpisuje aj pri rôznych poruchách imunitného systému, pretože produkt umožňuje účinne obnoviť sliznicu a lokálnu imunitu. Používa sa na liečbu chorôb z povolania u chemikov, baníkov a spevákov.

Technika vykonania procedúry je pomerne jednoduchá. Najprv sa zhlboka nadýchnite ústami. Dýchajte rovnomerne a hlboko. Potom zadržte dych na 2-3 sekundy a potom vydýchnite. To vám umožní umyť sliznice, preniknúť do hrtana a potom do hlbších častí dýchacieho systému. Po procedúre si vypláchnite ústa teplou vodou.

Bylinné odvary sa nepoužívajú, pretože môžu poškodiť nebulizér. Používajú sa protizápalové, dekongestanty, antimikrobiálne látky, bronchodilatanciá, expektoransy a hormonálne lieky, imunomodulátory.

Inhalácia soľného roztoku pri prechladnutí

Má regeneračné vlastnosti. Zmäkčuje, zabraňuje rozvoju patogénnej flóry, obnovuje normálnu flóru. Podporuje samoliečenie a obnovu, je účinný pri podráždení, bolestiach v krku a pálení. Odstraňuje suchý kašeľ. Táto metóda sa odporúča aj ľuďom so zvýšenou citlivosťou alebo sklonom k alergickým reakciám, pretože nespôsobuje senzibilizáciu a alergizáciu.

Vdýchnutie v kúpeľoch pri prechladnutí

Povinnou podmienkou pre takéto postupy je absencia teploty. Používa sa už dlho na obnovenie zdravia, ako aj na prevenciu a liečbu mnohých chorôb, najmä vírusových a bakteriálnych.

Zvyšuje imunitu, vytrvalosť, odolnosť voči infekčným chorobám. Výrazne sa zlepšuje telesná pohoda, zlepšuje sa sluch a vnímanie, je to prirodzený upokojujúci prostriedok, normalizuje hormonálne hladiny, vyrovnáva a zlepšuje náladu. Veľmi užitočný a zaujímavý sa môže zdať turecký kúpeľ (hamam). Človek leží na mramorovom ležadle, ktoré je neustále vyhrievané. V prípade prechladnutia by sa mala venovať osobitná pozornosť masáži hrudníka, pľúc a používaniu špeciálnych pohybov zameraných na stimuláciu vyprázdňovania spúta. Potom prejdú priamo na inhaláciu: požiadajú vás, aby ste zaujali pohodlnú polohu, zavreli oči a hlboko dýchali 5-7 minút. Musíte sa zhlboka nadýchnuť, zadržať dych a čo najviac vydýchnuť.

Fínska sauna sa vyznačuje suchým vzduchom a nízkou vlhkosťou. Je potrebné sa zahrievať postupne. Počas každého zahrievania je potrebné vykonávať inhalácie. Zhlboka sa nadýchnite nosom. Zadržte vzduch na niekoľko sekúnd a potom vydýchnite ústami. Odporúča sa nastriekať protizápalové, antiseptické oleje.

Ruský kúpeľ sa líši tým, že miestnosť je naplnená vlhkým vzduchom. Naparovať sa treba 10-15 minút. Najprv sa v priebehu 5-6 minút postupne začína uvoľňovať pot. Potom, približne po 10-12 minútach, dochádza k silnému poteniu. Ak máte nádchu, odporúča sa počas parného kúpeľa zhlboka dýchať. Pred odchodom si sadnite do pohodlnej polohy s rovným chrbtom a uvoľnite sa. Urobte niekoľko hlbokých dýchacích pohybov. Postup zopakujte 3-5 krát a opustite parný kúpeľ.

Pri prechladnutí sa odporúča trikrát sa napariť. Do kúpeľa môžete použiť aj čisté éterické oleje a špeciálne nálevy. Pridávajú sa do vody, nalievajú sa priamo na kamene alebo sa rozprašujú do vzduchu. Majú protizápalové, antimikrobiálne účinky, zmierňujú bolesť, podráždenie, alergické reakcie, zlepšujú celkový stav tela, pohodu.

Inhalácie pre deti s prechladnutím

Parné inhalácie sa deťom neodporúčajú. Taktiež sa neodporúčajú v kúpeľoch, pretože predstavujú značnú záťaž pre telo. Najlepšou možnosťou pre deti by bola inhalácia pomocou nebulizéra, ako aj suché a soľné inhalácie.

Na rozprašovač sa používajú rôzne lieky. Môže ich predpísať iba lekár, pretože lieky môžu mať kontraindikácie a početné vedľajšie účinky. Bylinné odvary sa na rozprašovač nepoužívajú.

Môžete použiť suché inhalácie, pri ktorých sa na nos a ústa priloží vreckovka, predtým navlhčená esenciálnym olejom. Lepšie je použiť antiseptické oleje: levanduľa, aníz, eukalyptus, jedľa, tuja, borievka.

Na inhalácie so soľou je najvhodnejšia morská soľ s veľkými časticami. Zahrieva sa na panvici. Potom sa môžete jednoducho nakloniť nad soľ a vdychovať výpary, alebo ju vložiť do tenkého ľanového vrecka, zaviazať a priložiť si na nos a ústa. Do soli môžete pridať niekoľko kvapiek éterických olejov. Niekedy sa do vrecka so soľou vkladá suchá tráva. Je lepšie použiť bylinky s antiseptickými a protizápalovými vlastnosťami.

Inhalácie pre tehotné ženy s prechladnutím

Tehotným ženám sa neodporúča používať parné inhalácie, pretože vytvárajú dodatočnú záťaž na srdce. Používajú sa iba v prípadoch extrémnej núdze, ak ochorenie postupuje a iné metódy sú neúčinné. Tehotným ženám je lepšie používať suché, soľné inhalácie alebo používať nebulizér. Najprv by ste sa mali poradiť s lekárom.

Kontraindikácie postupu

Inhalácie sú kontraindikované pri zvýšenej telesnej teplote, závažných kardiovaskulárnych ochoreniach. Parné inhalácie sa neodporúčajú deťom a tehotným ženám.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Dôsledky po postupe

Zákrok často nemá žiadne negatívne následky. V zriedkavých prípadoch sa môže zvýšiť zaťaženie srdca a dýchacieho systému, čo sa prejavuje zrýchleným srdcovým tepom, zrýchleným dýchaním a dýchavičnosťou. Môže sa zvýšiť krvný tlak a objaviť sa závraty.

V prípade intolerancie na niektoré zložky sa môže vyvinúť alergická reakcia, ktorej závažnosť závisí od stupňa a závažnosti imunitnej odpovede a úrovne senzibilizácie organizmu. V miernych prípadoch sa môže vyvinúť mierne podráždenie, opuch, môžu sa zintenzívniť príznaky prechladnutia a kašeľ. Často sa objavuje vyrážka, svrbenie, začervenanie, podráždenie kože a slizníc. V závažných prípadoch sa vyvíja žihľavka a opuch. Najťažšou formou je anafylaktický šok, ktorý je sprevádzaný stratou vedomia a prudkým poklesom tlaku.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Komplikácie po postupe

Za hlavné komplikácie sa považuje zhoršenie stavu, pri ktorom prechladnutie postupuje, niekedy zostupuje pozdĺž zostupných dýchacích ciest do priedušiek, pľúc, čo spôsobuje bronchitídu, zápal pľúc, zápal pohrudnice. Za nebezpečné komplikácie sa považujú alergie, srdcové problémy a zvýšený krvný tlak.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Starajte sa o postup

Po zákroku by ste si mali 10-15 minút oddýchnuť. Ak sa zákrok vykonával v zdravotníckom zariadení, musíte 10-15 minút sedieť a omotať si hrdlo a ak je to možné, aj chrbát a hrudník šatkou, šálom alebo prikrývkou z akéhokoľvek teplého materiálu. Najlepšie je použiť vlnenú látku. Ak je to možné, ľahnite si, tento čas si musíte ľahnúť.

Pri vykonávaní procedúry doma je potrebné ísť čo najrýchlejšie spať, prikrytý teplou dekou. Je lepšie robiť procedúry v noci, aby ste mohli hneď ísť spať. Pred spaním si môžete vypiť pohár horúceho čaju alebo mlieka s medom alebo kakaovým maslom.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Inhalácie na prevenciu prechladnutia

Inhalácia sa neodporúča na prevenciu, pretože ide o terapeutický postup, ktorý má liečivý účinok na telo počas choroby. Na zdravý organizmus má negatívny vplyv a vytvára dodatočnú záťaž pre srdce a pľúca.

Preventívne môžete navštíviť saunu. Má liečivý účinok na celé telo, stimuluje imunitný systém. Je to spoľahlivý prostriedok na prevenciu mnohých chorôb vrátane prechladnutia. Obzvlášť užitočná je sauna v kombinácii s masážou.

Je dôležité dodržiavať základné pravidlá návštevy kúpeľov, inak si môžete len uškodiť. Do kúpeľov nemôžete vstúpiť po ťažkom jedle alebo pri nadmernej únave. Kúpele sa odporúčajú počas obdobia bez choroby a nie uprostred prechladnutia. Vtedy budú mať preventívny a regeneračný účinok bez toho, aby zbytočne zaťažovali telo. V prípade nadmernej únavy a v akútnej fáze ochorenia sa kúpeľe nemôžu navštevovať. Taktiež sa neodporúča navštevovať kúpele so zvýšenou telesnou teplotou. Pri epilepsii, tuberkulóze, prítomnosti nádorov, ako aj pri srdcových ochoreniach, hypertenzii, angíne pectoris sa kúpeľe nemôžu navštevovať. Neodporúča sa tehotným ženám a deťom do 3 rokov.

Keď prídete do kúpeľov, mali by ste si dať teplú sprchu, po ktorej môžete ísť do parnej miestnosti. Je lepšie si nenamočiť hlavu. Nemali by ste sa snažiť zostať v parnej miestnosti čo najdlhšie. Ak sa cítite horúco a unavení, odporúča sa okamžite opustiť parnú miestnosť, dať si studenú alebo teplú sprchu a osušiť sa uterákom. Potom si musíte sadnúť. Čas strávený v parnej miestnosti je individuálny a závisí od stavu tela, pohody, teploty vzduchu a vlhkosti. Neodporúča sa zostať v parnej miestnosti dlhšie ako 20-25 minút. Odporúča sa navštíviť kúpeľ maximálne raz za 7-10 dní.

Recenzie

Ak analyzujete recenzie rôznych inhalácií, zistíte, že takmer všetky sú pozitívne. Inhalácie sú účinným prostriedkom na liečbu a prevenciu prechladnutia. Často sa používajú aj na zotavenie po chorobe. Pomáhajú rýchlo prekonať prechladnutie, účinne zmierňujú zápal, odstraňujú kašeľ, nádchu a upchatý nos.

Mnohé typy inhalácií pomáhajú bojovať proti príznakom alergií, zmierňujú opuchy a podráždenie. Inhalácia pri prechladnutí zmierňuje stav suchým, bolestivým kašľom. Premieňa neproduktívne formy kašľa na produktívne, pri ktorých sa uvoľňuje, oddeľuje a odstraňuje spútum. V dôsledku toho sa priedušky a dýchacie cesty vyčistia a dochádza k zotaveniu. Pre deti je pohodlnejšie používať nebulizér. Pre mnohých dospelých je to tiež pohodlné. Táto metóda umožňuje použitie liekov. Na parné inhalácie mnohí používajú bylinné odvary a extrakty.