Pohmoždená kostrč - bolestivé a nebezpečné

Pomliaždená kostrč je nepríjemnosť, ktorej ľudia len zriedka venujú náležitú pozornosť.

Je veľmi ľahké si pomliaždiť kostrč, nemusíte ani spadnúť alebo niečo tvrdo udrieť. Na takéto zranenie stačí jazdiť na bicykli po nerovnej ceste. Po pomliaždení kostrče sa však nikto neponáhľa bežať do nemocnice - zdá sa to hanebné, zdá sa, že na tom nie je nič také hrozné. Ale toto je mylná predstava! Stojí za to pamätať na to, že kostrč je extrémna časť chrbtice a akékoľvek porušenie alebo zranenie určite ovplyvní fungovanie celého tela. Preto by ste nemali byť sebavedomí a ľahostajní k svojmu telu.

Modrina je poranenie tela charakterizované poškodením tkanív alebo orgánov, pričom sa navonok prakticky neprejavuje. Pri vzniku modriny sú najväčšie poranenia mäkké tkanivá, ktoré sú pritlačené na kosti. Najčastejšie dochádza k miernemu vnútornému krvácaniu, ktoré sa môže na koži prejaviť ako modrina, ktorá mení farbu v závislosti od samohojenia poranenia. Farba sa mení z modrofialovej na zelenožltú.

[ 1 ], [ 2 ]

Príčiny pomliaždenia kostrče

Akékoľvek zranenie môže spôsobiť pomliaždenie kostrče, ale najčastejším zranením, ktoré spôsobuje pomliaždenie alebo dokonca vážne pomliaždenie kostrče, je pád na zem. Najväčší počet ľudí, ktorí utrpia vážne pomliaždenie kostrče, sa pozoruje v zime, keď padá sneh a objavuje sa ľad. Práve ľad spôsobuje, že ľudia častejšie padajú, dopadajú na rôzne časti tela, čo spôsobuje zlomenie rúk, nôh a najmä pomliaždenie kostrče.

Pre tých, ktorí sa venujú aktívnym športom, ako sú korčuľovanie na kolieskových korčuliach, rýchlokorčuľovanie, lyžovanie, ako aj snowboardingu, skateboardingu a iným športovým nadšencom, sa výrazne zvyšuje riziko zranenia, a najmä vážneho pomliaždenia kostrče.

Modrinu kostrče u dieťaťa možno pozorovať oveľa častejšie ako u dospelého, pretože deti sú aktívnejšie, prakticky nikdy nesedia pokojne, môžu sa navzájom tlačiť alebo biť, čím vyvolajú pád. Deti majú tiež zvláštnu lásku k stromom, plotom, rôznym šmykľavkám a športovému vybaveniu. Vždy, keď dieťa vylezie do výšky, môžete u neho očakávať modrinu kostrče.

Vo väčšine prípadov k takémuto zraneniu dôjde okamžite a po určitú dobu, kým sa mäkké tkanivá zotavia z úderu, sa bolesť z pomliaždenia kostrče nemusí prejaviť. Keď však prirodzená anestézia odznie, človek môže pociťovať bolesť dlhší čas, najmä pri vykonávaní domácich úloh, ktoré vedú k napätiu kože v panvovej oblasti, čo môže vyvolať bolesť v mieste pomliaždenia.

[ 3 ]

Príznaky pomliaždenia kostrče

Ako zistíte, či máte pomliaždený kostrč alebo nie? Najvýznamnejším príznakom, ktorý potvrdzuje pomliaždený kostrč, je syndróm bolesti, ktorý sa objaví bezprostredne po poranení. V závislosti od povahy pádu, hmotnosti a výšky osoby, ktorá si pomliaždila kostrč, môže byť bolesť rôzna - od sotva badateľnej, prakticky nebrániacej pohybu, až po silnú a obmedzujúcu schopnosti zranenej osoby.

Niekoľko hodín po silnom poranení kostrče môže postihnutý pociťovať nepríjemné pocity pri pokuse o sedenie alebo ľahnutie si. Bolesť v kostrči však postupne ustupuje, čo núti človeka upokojiť sa a odložiť alebo úplne zrušiť návštevu lekára ohľadom zranenia. To je márne, pretože ústup bolesti vôbec neznamená, že zranenie pominulo a nebudú žiadne následky.

Aj také nevinné zranenie, ako je pomliaždenie kostrče, sa môže zdať byť sprevádzané vážnymi komplikáciami a posttraumatickými procesmi. Bolesť spôsobená ťažkým pomliaždením kostrče sa môže bez riadnej liečby opakovať až niekoľko rokov, čo spôsobuje rastúce nepohodlie a dráždi pacienta. Takéto predĺženie bolestivých pocitov možno vysvetliť tým, že u zraneného sa vyvinie chronické pomliaždenie kostrče. Vyznačuje sa tým, že človek pociťuje bolesť pri rýchlej chôdzi alebo drepovaní.

Ďalším rovnako výrečným príznakom silnej pomliaždenia kostrče je hematóm v mieste poranenia. V dôsledku pádu alebo úderu sa poškodia a pretrhnú cievy, čo spôsobí vnútorné modriny, odreniny a modriny na koži. Stojí za zmienku, že modriny môžu dokonca naznačovať zlomeninu alebo prerušenie kostného tkaniva, čo možno zistiť iba röntgenovým vyšetrením poranenej časti tela. Podľa modrín môže lekár určiť, kedy k poraneniu došlo, pretože v prvých dňoch poškodená oblasť kože nadobudne červeno-fialový odtieň, neskôr farba vybledne do modrozelenej a žltkastej. Ak modrina nie je viditeľná, naznačuje to buď vek tohto poranenia, alebo to, že koža pacienta nie je náchylná na tvorbu modrín, hoci ich vzhľad nezávisí ani tak od pokožky, ako skôr od povahy poranenia.

[ 4 ]

Dôsledky pomliaždenia kostrče

Dôsledky pomliaždenia kostrče môžu byť veľmi nepriaznivé, pretože kostrč je najvzdialenejšou časťou chrbtice, cez ktorú prechádza miecha, ktorá je s mozgom spojená mnohými nervami, väzmi a inými orgánmi. Jedným z najmenej nebezpečných následkov pomliaždenia kostrče je v tomto prípade prechod bolesti v pomliaždenej oblasti do chronickej formy. Keď sa pomliaždenie kostrče stane chronickým, pacient pociťuje bolesť už od najmenšieho zaťaženia postihnutej oblasti tela, a to aj pri sedení na jednom mieste.

Z nebezpečnejších a neradostnejších následkov je pomliaždená kostrč, ktorá spôsobuje ďalšie pomliaždenie miechy aj mozgu. Silný úder do kostrče môže spôsobiť poškodenie miechy, ktorá je pripojená k okraju kostrče. V tomto prípade sa môžu vyskytnúť časté bolesti hlavy. Vysvetľuje sa to tým, že v dôsledku úderu do kostrče dochádza v tele k určitému posunu. Spôsobuje zmenu polohy miechy, jej napätia, čo sa prejavuje v spojení s mozgom, na cievach a tkanivách mozgu.

Poranenie miechy, otras mozgu alebo pomliaždenie bude mať tiež negatívny vplyv na vaše zdravie. Môže sa vyskytnúť aj hernia v okcipitálnej časti miechy.

Okrem poranenia miechy a mozgu môže vážne poranenie chrbtice viesť aj k deštrukcii krčných stavcov – v dôsledku kompresie a silného úderu nemusia byť schopné odolať náhlej záťaži.

Modrina vnútorných mäkkých tkanív môže mať nepríjemnejší vplyv na zdravie. V dôsledku narušenia normálnej výmeny tekutín v nich sa môžu vyskytnúť zápalové procesy, v konečníku sa často vyskytujú exacerbácie priebehu ochorenia vo forme hromadenia hnisu a na kostrči vo forme tvorby fistuly.

Na mieste modrín sa môžu objaviť aj tvrdé hrčky – fibrózne hematómy.

Na otázku „ako dlho bolí pomliaždená kostrč?“ neexistuje jasná odpoveď, pretože každý pád je individuálny a telo každého človeka naň môže reagovať inak. V závislosti od povahy pomliaždenia a kvality poranenia môže bolesť trvať len niekoľko dní alebo sa môže periodicky objavovať niekoľko rokov. Dôležitú úlohu zohráva aj použitá liečba, ktorá môže pomôcť, alebo nemusí vôbec ovplyvniť pomliaždenú kostrč, pretože metóda je predpísaná alebo zvolená nesprávne.

Čo robiť, ak máte pomliaždenú kostrč? Prvá pomoc pri pomliaždení kostrče

Ak spadnete na zadok a udriete sa do chrbta, čo by ste mali robiť, ak si pomliaždite kostrč?

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je ľahnúť si na brucho, aby krv mohla odtekať z poranenej časti tela. V žiadnom prípade by ste nemali robiť žiadne náhle pohyby, pretože môžu spôsobiť ujmu.

Je potrebné vyšetriť miesto poranenia, skontrolovať, či sa v mieste úderu nenachádzajú modriny. Niekedy bezprostredne po údere ešte nie je modrina, ale je viditeľné len mierne začervenanie. Iba lekár s pomocou röntgenového snímania dokáže určiť povahu a závažnosť poranenia a povedať vám, že ste utrpeli modrinu alebo zlomeninu kostrče.

Napriek tomu si uvedomte, že úplne prvá pomoc pri pomliaždenej kostrči, ktorú si môžete poskytnúť sami, je priloženie studeného obkladu na poranené miesto tela. Zníži sa tým prietok krvi do modriny, zníži sa opuch postihnutej oblasti a odstráni sa hematóm.

Chladenie poraneného opuchnutého miesta môže trvať niekoľko hodín, preto je časom potrebné obklady meniť. Na pomoc obkladom použite aj etylchlorid, ktorý sa okamžite odparí z pokožky a ochladí postihnutú časť tela.

Ak je bolesť dostatočne silná, môžete použiť lieky proti bolesti a okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Liečba pomliaždených kostrčích kostí

Predtým, ako začnete liečiť modrinu kostrče, mali by ste sa uistiť, že ide skutočne o modrinu a nie o zlomeninu. Na zistenie tejto skutočnosti je potrebné urobiť röntgenové vyšetrenie. Pomôže to predpísať účinnú liečbu a vyhnúť sa vzniku možných komplikácií. Keď ste si istí, že nedošlo k zlomenine, môžete začať liečbu doma.

V prvom rade by ste sa mali na niekoľko dní vyhýbať aktívnym aktivitám a odpočívať. Ak je to možné, je lepšie si na pár dní ľahnúť. Ak budete tolerovať bolesť v nohách, s najväčšou pravdepodobnosťou to povedie ku komplikáciám.

Musíte viac ležať, sedenie sa neodporúča. Alebo je lepšie použiť špeciálny ortopedický vankúš alebo gumený krúžok na sedenie. Celým cieľom je vyhnúť sa akejkoľvek záťaži kostrče.

Za žiadnych okolností nepoužívajte horúce obklady ani sa nekúpte v horúcich kúpeľoch. Naopak, odporúča sa robiť studené obklady, ktoré pomôžu odstrániť modriny a opuchy.

Zabudnite na masáž poraneného miesta, pretože to len zhorší priebeh ochorenia.

Okrem toho sa odporúča užívať si relaxačné kúpele (ktoré sa vykonávajú v sede), ako aj vykonávať súbor gymnastických cvičení. Najdôležitejšie cvičenia sú:

• Ľahnite si na chrbát, natiahnite nohy a pomocou chodidiel držte, stláčajte a uvoľňujte malú gumenú loptičku. Stláčanie by malo trvať 5 sekúnd a malo by byť vykonaných aspoň 10 opakovaní. Medzi sériami si robte 10-15 sekundové prestávky;
• v rovnakej polohe, ležiac na chrbte, s pokrčenými kolenami, musíte mierne zdvihnúť panvu a stlačiť zadok, pričom ho držte napätý asi 5 sekúnd. Toto cvičenie robte čo najviac;
• rovnaká poloha - ležiac na chrbte, nohy pokrčené v kolenách. Lopta použitá v prvom cviku by teraz mala byť stlačená a uvoľnená kolenami. Tlak by mal byť napätý, brucho by nemalo vyčnievať. Pri tomto cviku si robte prestávky.

Tieto cvičenia by sa mali vykonávať po určitom čase od zranenia, ale v žiadnom prípade nie bezprostredne po jeho utrpení.

Liečba pomliaždených kostrčích kostí ľudovými prostriedkami

Okrem liekov a fyzioterapie môžete použiť aj tradičnú medicínu. Keďže sú založené na použití prírodných látok a rastlín, určite nespôsobia škodu.

Jedným z najznámejších ľudových prostriedkov na liečbu pomliaždených kostrčí je drvený palina, ktorý sa prikladá na poranené miesto kostrče. Pomôcť môže aj cibuľový obklad. Zmierniť bolesť pomôže arniková tinktúra užívaná po 30 kvapkách.

Liek po stáročia - listy skorocelu. Rozdrvené listy tejto rastliny alebo šťava sa aplikujú na miesto modriny ako obklad. Tento liek podporuje hojenie modriny mäkkých tkanív a samotnej kostrče.

Čím liečiť pomliaždený kostrč?

Lekári odporúčajú používať na liečbu modriny v oblasti chvosta masti s anestetickým účinkom a vlastnosťami odstraňujúcimi modriny. Na zlepšenie krvného obehu v oblasti modriny, aby sa predišlo vzniku tuleňov, sa najčastejšie používa gél Traumeel alebo Dolobene, bylinné masti ako harmanček, arnika, nechtík alebo hrejivé masti.

Takže akú masť je najlepšie použiť na liečbu pomliaždených kostrčíkov?

• Traumeel je masť, ktorá sa má aplikovať na poškodené miesto 2-3 krát denne. Nanášajte ľahkými pohybmi a vtierajte. Môže sa použiť aj ako obklad.
• Dolobene gél - gél sa nanáša jemnými trecími pohybmi, v tenkej vrstve, 2-4 krát denne. Môže sa použiť aj ako obklad. Mal by sa aplikovať na vyčistenú pokožku. Priebeh je individuálny a závisí od dosiahnutého účinku.
• Harmančeková masť – má protizápalový, viacnásobne hojivý účinok. Aplikujte jemnými trecími pohybmi ako v predchádzajúcich prípadoch 2 až 4-krát denne.
• Arniková masť - naneste tenkú vrstvu na poškodené miesto tela dvakrát denne. Môže sa použiť pod obväz.
• Masť z nechtíka lekárskeho – zlepšuje krvný obeh, urýchľuje proces hojenia. Aplikujte 2-3 krát denne.

Sviečky na pomliaždený kostrč

Na liečbu pomliaždenia kostrče sa predpisujú aj špeciálne čapíky. Najčastejšie sa predpisujú čapíky s ichtyolom, belladonou, novokaínom a ďalšími.

• Ichtyolové čapíky sú antiseptické, hojivé činidlo. Čípky sa zavádzajú po očistnom klystíre alebo po prirodzenej stolici. Čípky sa zavádzajú 1-2 krát denne.
• Novokaínové čapíky – anestetikum. Používajú sa 1-2 krát denne.
• Čapíky z belladony – zvyšujú tonus zvierača, predpisujú sa na hemoroidy. Odporúča sa používať približne tri čapíky denne.

Prevencia pomliaždenia kostrče

Prevencia pomliaždenia kostrče by mala zahŕňať iba opatrnosť, aby ste nespadli, nesedeli neustále na tvrdých povrchoch a snažili sa vyhnúť zraneniu. Cvičenia opísané vyššie sa oplatí vykonávať bez ohľadu na zranenie. Všeobecné gymnastické cvičenia pomôžu udržať svaly v dobrej kondícii.

Taktiež sa odporúča aspoň raz za šesť mesiacov až rok navštíviť lekára, ktorý sa zaoberá zlepšením panvových orgánov, normalizáciou krvného obehu a zlepšením metabolizmu v myofasciálnych štruktúrach – osteopata. V prípade potreby vás vždy odporučí k správnemu špecialistovi.

Starajte sa o svoje zdravie a buďte opatrní, pretože aj to najmenšie zranenie, ako napríklad pomliaždená kostrč, sa môže pre vás zmeniť na celoživotný problém.

[ 5 ], [ 6 ]