Astenopia očí: akomodačná, svalová, nervová

Rýchla únava vizuálneho aparátu naznačuje rozvoj astenopie. Pozrime sa na príčiny nepohodlia v očiach, príznaky, typy, metódy liečby a prevencie.

Syndróm vizuálnej únavy alebo astenopia je známa každému človeku, ktorého práca je spojená s počítačom. Po 4-5 hodinách nepretržitej práce pri monitore sa objavujú bolestivé pocity v očiach. S týmto problémom sa stretávajú ľudia, ktorí čítajú knihy pri slabom umelom osvetlení alebo z obrazoviek tabletov, smartfónov a iných elektronických zariadení.

Táto patológia má širokú škálu subjektívnych symptómov, ktoré sa prejavujú so zvýšením zaťaženia očí, ktoré nezodpovedá potenciálnemu objemu produktivity. Astenopický syndróm má niekoľko kategórií, ktoré sú založené na ich primárnych symptómoch:

1. Zrakové ťažkosti – kvalita zrakového vnímania sa zhoršuje, najmä pri slabom osvetlení alebo pri dlhodobej práci.
2. Oftalmologické problémy sa prejavujú zvýšenou únavou očí, pocitom tiaže v očných viečkach, fotofóbiou (ktorá neustupuje pri nosení tmavých okuliarov), pocitom cudzieho telesa pod viečkami, zápalom spojiviek a v zriedkavých prípadoch blefaritídou a jačmeňom.
3. Medzi ďalšie ťažkosti patria časté bolesti hlavy rôznej intenzity, migréna, nevoľnosť, bolesti krku a ramien a vystreľujúca bolesť v spánkoch.

Takéto prejavy syndrómu veľmi často vedú k poruchám spánku a depresívnym stavom. V dôsledku nízkej kvality prijímaného obrazu sa zvyšuje napätie vyšších vizuálnych centier, čo je sprevádzané subjektívnymi sťažnosťami.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiológia

Lekárske štatistiky poskytnuté Svetovou zdravotníckou organizáciou naznačujú, že približne 135 miliónov ľudí na svete má rôzne zrakové poruchy vrátane astenopie a približne 45 miliónov je slepých. V 75 % prípadov je slepota spojená s predčasnou liečbou chorôb alebo nedodržiavaním preventívnych opatrení. Predpovede nie sú povzbudivé, pretože o 10 – 20 rokov sa počet ľudí s oftalmologickými problémami zvýši na 200 – 300 miliónov ľudí.

Problém zrakovej únavy sa stáva každým rokom čoraz bežnejším. Štatistiky ukazujú, že 5 % detí nastupujúcich do prvého ročníka už má astenopiu v dôsledku zvýšeného zaťaženia očných svalov. Do strednej školy sa táto patológia vyvíja do krátkozrakosti a závažnejších problémov vyžadujúcich lekársky zásah.

[ 3 ], [ 4 ]

Príčiny astenopia

Zraková únava je určitý nepríjemný pocit v očiach, ktorý sa vyskytuje počas vizuálnej práce. Príčiny astenopie sú spojené s rôznymi faktormi. Patológia sa veľmi často prejavuje, keď oči pracujú v tesnej blízkosti objektu. Hlavnou príčinou poruchy je však dlhodobé namáhanie a únava očí bez odpočinku. Výživa a zlé návyky zohrávajú významnú úlohu pri vzniku ochorenia.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré najviac prispievajú k rozvoju poruchy:

• Dlhodobá práca za počítačom.
• Sledovanie televízie dlhší čas každý deň.
• Čítanie pri slabom osvetlení.
• Jazda za zlej viditeľnosti.
• Práca pod neustálym vizuálnym stresom.
• Nesprávne vybrané okuliare pre zrak.
• Nedodržiavanie vizuálnej hygieny.
• Nedostatočné osvetlenie na pracovisku.

Príčiny astenopie môžu súvisieť s akomodačnými kŕčmi rôzneho pôvodu. Taktiež rôzne miotiká (lieky, ktoré spôsobujú zúženie zreníc) môžu spôsobiť umelý kŕč a pocity podobné zrakovej únave.

[ 5 ]

Rizikové faktory

Existujú určité rizikové faktory, ktoré prispievajú k rozvoju syndrómu zrakovej únavy. Astenopia sa vyskytuje pri dlhodobom namáhaní očí a sústredení sa počas práce. Najčastejšie ide o dlhodobú prácu za počítačom, prácu s dokumentáciou, s rôznymi malými detailmi, vedenie auta v noci, čítanie pri slabom osvetlení.

Existujú určité skupiny ľudí, ktoré sú primárne náchylné na túto poruchu:

• Ľudia s binokulárnymi oftalmologickými poruchami.
• Kancelárski pracovníci (70 % používateľov počítačov má túto chorobu bez ohľadu na typ obrazovky).
• Starší pacienti, ktorí trávia veľa času čítaním kníh alebo sledovaním televízie.

Vývoj ochorenia môžu uľahčiť rôzne endokrinné patológie, intoxikácia tela. Bolestivé pocity vznikajú pri nesprávnom výbere okuliarov na čítanie alebo pri neustálom nosení. Spočiatku to vedie k zrakovej slabosti a s postupom spôsobuje porušenie akomodácie.

[ 6 ], [ 7 ]

Patogenézy

Zaostrovanie zraku sa vykonáva pomocou svalov kryštalickej šošovky, ktorá je prirodzenou šošovkou oka. Patogenéza astenopie je spojená s únavou ciliárneho svalu. Ak človek dlhodobo upriamuje pohľad na jeden bod alebo ho rýchlo presúva medzi objektmi nachádzajúcimi sa v rôznych vzdialenostiach od očí, svaly sa preťažujú a vyvíja sa astenopia.

To znamená, že patologický stav je spojený s nekorigovanou hypermetropiou, presbyopiou, astigmatizmom alebo vrodenou slabosťou. V niektorých prípadoch je porucha ciliárneho svalu podporovaná určitými chorobami tela a jeho intoxikáciou.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Príznaky astenopia

Rýchla únava očí je vo väčšine prípadov spojená so zvýšeným stresom a nedostatkom odpočinku. Príznaky astenopie sú také rozmanité, že môžu spôsobiť ťažkosti v diagnostickom procese. Najčastejšie sa pacienti sťažujú na problémy, ako sú:

• Pocit piesku alebo cudzieho telesa v očiach.
• Rezanie a pálenie.
• Dvojité videnie.
• Periodické rozmazané videnie.
• Zvýšené slzenie.
• Bolesti hlavy a závraty.
• Sčervenanie jedného alebo oboch očí.
• Postupné zhoršovanie zraku.
• Nepohodlie pri pohybe očí.
• Zvýšená teplota.
• Zápalové procesy v orgánoch zraku.
• Deformácia tvarov a veľkostí objektov vnímaných očami.

Všetky vyššie uvedené príznaky majú spoločné to, že v rôznych kombináciách alebo samostatne vznikajú pri určitej vizuálnej záťaži. Okrem toho sa pacienti sťažujú na zvýšenú podráždenosť a časté silné bolesti hlavy. Vo väčšine prípadov nepríjemné pocity po odpočinku alebo spánku vymiznú alebo zoslabnú.

Prvé príznaky

Nebezpečenstvo astenopie spočíva v tom, že jej prvé príznaky sa veľmi často neberú vážne. Mierne rozmazané videnie alebo suché oči sú spojené s dočasným stresom alebo únavou, a nie s rozvíjajúcou sa chorobou.

Oftalmológovia identifikujú 7 skorých príznakov syndrómu zrakovej únavy, ktoré by mali byť dôvodom na obavy, najmä ak sa objavia súčasne:

1. Pred očami sa objaví akýsi závoj, opar alebo film. Pri nadmernej námahe môže byť takéto zakalenie také silné, že dôjde k 1-3 sekundovej strate zraku.
2. Objavuje sa dvojité videnie a rozmazané videnie. Tento príznak závisí od toho, ako veľmi sú oči unavené, takže sa môže prejaviť vo väčšej alebo menšej miere.
3. Veľkosť a tvar objektov sú skreslené. V obzvlášť závažných prípadoch je ťažké určiť obrys konkrétneho objektu.
4. Objavujú sa príznaky zápalového procesu, hoci na to neexistujú žiadne predpoklady. Oči sčervenajú a začervenanie postihuje očné viečka a bielka.
5. Časté slzenie, najmä po napätí zrakových svalov.
6. Pocit únavy a horúčavy. Pri dotyku očných viečok sa môže zdať, akoby pulzovali a pálili.
7. Časté pálenie a štípanie, zvýšená suchosť. Umytie očí studenou vodou poskytuje krátkodobú úľavu.

Okrem vyššie uvedených znakov sa najprv prejavuje McCullaghov vizuálny efekt. Ak presuniete pohľad napríklad z obrazovky monitora na čiernu alebo bielu farbu/objekt, zafarbí sa do farby, ktorá bola na obrazovke. Objektívne zmeny v oftalmologických ukazovateľoch nastávajú po dvoch hodinách nepretržitého namáhania očí.

[ 11 ], [ 12 ]

Etapy

Špecifické zrakové postihnutie, teda astenopia, má určité štádiá vývoja, zvážme ich:

1. Kompenzácia (únava) – toto štádium je charakterizované krátkodobými funkčnými zmenami. Zraková únava sa vyskytuje pri zvýšenej záťaži a po odpočinku ustupuje.
2. Subkompenzácia (preťaženie) – vyskytuje sa s pretrvávajúcou kompenzáciou, ktorá trvá približne 1 – 3 dni. Stav sa nenormalizuje ani po dlhom odpočinku. Vyskytujú sa nepohodlie a príznaky charakteristické pre tento syndróm.
3. Dekompenzácia (preťaženie) – v poslednom štádiu sa pozoruje rozvoj pretrvávajúcich patologických zmien a ireverzibilných refrakčno-akomodačných porúch. Ak je ochorenie spojené so špecifikami práce, pacientovi sa diagnostikuje profesionálna oftalmopatia. Toto ochorenie má niekoľko foriem: myopickú, hypermetropickú a zmiešanú.
   • Myopická – najčastejšie sa vyskytuje u pacientov vo veku 18 – 30 rokov. Charakterizuje ju rozvoj neskorej axiálnej myopie (krátkozrakosti) alebo progresia existujúcej myopie.
   • Hypermetropická – vyskytuje sa po 30 rokoch. Dochádza k výraznému posunu smerom k hypermetropii, ktorá spôsobuje skorú presbyopiu.
   • Zmiešaná – táto forma sa vyvíja v pomerne zrelom veku. Vyznačuje sa krátkozrakosťou a skorou presbyopiou (senilná ďalekozrakosť).

Takéto porušenia negatívne ovplyvňujú pracovnú kapacitu a obmedzujú ju.

[ 13 ], [ 14 ]

Formuláre

Podľa klasifikácie ICD-10 sú všetky typy astenopie klasifikované pod položkou H53.1 „Subjektívne poruchy zraku“. V lekárskej praxi sa rozlišujú tieto typy zrakovej únavy:

1. Akomodačná astenopia je najčastejším typom astenopie. Môže sa vyskytnúť v dôsledku ďalekozrakosti, oslabenej akomodácie pri chronických ochoreniach tela alebo v prípade akomodačného kŕča. Najčastejšie je spojená s prepracovaním, vyčerpaním tela, stresom. Pacient nemôže dlho čítať, pretože písmená sa začínajú splývať. Objavuje sa bolesť v očiach, spánkových a čelových častiach hlavy.
2. Svalová – vyvíja sa, keď sú vnútorné svaly oka, ktoré sú potrebné pre plné binokulárne videnie, mierne oslabené. Pacient ich musí násilne sťahovať a dlhodobo udržiavať v napätom stave. Táto forma sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi: únava očí, bolesti hlavy, dvojité videnie. Bez včasnej korekcie a liečby vedie k divergentnému alebo konvergentnému strabizmu.
3. Zmiešaná - kombinácia akomodačnej a svalovej zrakovej únavy. Prejavuje sa nestabilitou binokulárneho videnia, zdvojenými písmenami pri čítaní, bolesťami hlavy.
4. Nervózna (retinálna) – prejavuje sa vo forme hystérie a neurasténie. Pacient nie je schopný dlho nič robiť, pretože okolité predmety sa stávajú zahmlené a nejasné. Niekedy sa mu stmavne pred očami, objavia sa príznaky fotosenzitivity.
5. Symptomatické – prejavuje sa príznakmi charakteristickými pre zápalové ochorenia nosa a očí. Z tohto dôvodu sa súvislosť medzi zrakovou únavou a takýmito príznakmi prakticky nesleduje.

[ 15 ], [ 16 ]

Akomodačná astenopia

Jedným z najčastejšie diagnostikovaných typov syndrómu zrakovej únavy je akomodačná astenopia. Únava ciliárneho svalu môže byť spojená s jeho zvýšeným napätím, nerovnomerným sťahovaním, získanou alebo vrodenou slabosťou. Patologický stav sa vyskytuje pri všeobecných ochoreniach tela a ťažkej intoxikácii.

Príznaky poruchy:

• Rýchla únava očí.
• Pocit tiaže.
• Bolesť a pálenie.
• Bolesť v očiach a hlave.
• Rozmazané kontúry detailov, písmen, predmetov.

U detí sa astenopické javy môžu postupne znižovať súčasne so znížením hyperopie a zvýšením funkcie ciliárneho svalu. U dospelých sa naopak s postupujúcou presbyopiou (ďalekozrakosťou) zvyšujú.

Akomodačná astenopia sa diagnostikuje na základe sťažností pacienta a výsledkov skiaskopického vyšetrenia. Ak diagnóza odhalí vysokú alebo strednú hypermetropiu, astigmatizmus alebo slabosť ciliárneho svalu, diagnóza sa potvrdí.

Na normalizáciu stavu pacienta a obnovenie zraku sa odporúča nosenie korekčných okuliarov. Mali by sa nosiť nielen pri čítaní alebo práci na počítači, ale trvalo. Osobitná pozornosť by sa mala venovať fyzioterapii a cvičeniam, ktoré stimulujú akomodáciu. V niektorých prípadoch lekár predpisuje množstvo liekov - kvapiek. Včasná diagnostika a liečba umožňujú eliminovať astenopické javy, takže prognóza tejto formy je vo väčšine prípadov pozitívna.

[ 17 ]

Svalová astenopia

Zrakové poruchy spôsobené poruchami binokulárneho zrakového systému sú svalová astenopia. Najčastejšie sa vyskytuje v dôsledku absencie alebo nesprávnej korekcie krátkozrakosti, astigmatizmu. Je spojená so slabosťou a napätím svalového aparátu očí, teda svalov, ktoré sú pripojené k očnej buľve zvonku a zabezpečujú jej pohyb.

Príznaky poruchy:

• Rýchla únava.
• Bolesť v očiach vyžarujúca do hlavy.
• Pocit cudzieho telesa.
• Rozmazané kontúry a objekty.

Na pozadí vyššie uvedených príznakov sa binokulárne videnie postupne stráca. Nahrádza ho konvergentný alebo divergentný strabizmus. Tieto príznaky sú základom diagnózy.

Obnovenie zraku je možné iba v počiatočných štádiách ochorenia. Na to je potrebné vytvoriť priaznivé hygienické podmienky pre vizuálnu prácu a vykonať fyzioterapeutické procedúry na rozvoj konvergencie a normálnej amplitúdy fúzie. Ak má ochorenie vysoký stupeň heterofórie, je indikované nosenie okuliarov s hranolmi smerujúcimi k odchýlke oka. Včasná liečba a prevencia svalovej astenopie je zárukou priaznivého výsledku ochorenia.

Astenopia pri hypermetropii

Syndróm vizuálnej únavy je veľmi často spojený s inými oftalmologickými problémami. Astenopia pri hyperopii, teda ďalekozrakosť, je refrakčná anomália, pri ktorej sa lúče zhromažďujú za sietnicou a vytvárajú rozmazaný obraz.

V počiatočných štádiách sa patologický stav prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• Únava a bolesť očí.
• Pocit cudzieho telesa pod viečkami.
• Bolesti hlavy.
• Pocit plnosti v očnej buľve.
• Slzenie.
• Neznášanlivosť na jasné svetlo.
• Znížená koncentrácia.
• Periodické rozmazané videnie.

Ak sa objavia vyššie uvedené príznaky, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc a podstúpiť diagnostiku, aby ste zabránili ďalšiemu progresii ochorenia.

Hlavnou metódou liečby astenopie s hypermetropiou je korekcia okuliarmi. Pacientovi sa podávajú okuliare na neustále nosenie s najznášanlivejšími spojkami.

[ 18 ], [ 19 ]

Komplikácie a následky

Tak ako každá choroba, aj astenopia môže spôsobiť určité následky a komplikácie. Spravidla vznikajú v dôsledku predčasného vyhľadania lekárskej pomoci. Najčastejšie sa pacienti stretávajú s takýmto negatívnym výsledkom oftalmologickej patológie:

• Strabizmus.
• Zápal spojiviek.
• Zápal očných viečok (blefaritída).
• Zhoršenie kvality videnia.
• Nervy a migrény spôsobené častými a silnými bolesťami hlavy.

Na základe toho môžeme konštatovať, že astenopia sa nemôže nechať napospas osudu, pretože môže viesť k pomerne vážnym ochoreniam.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Diagnostika astenopia

Na zistenie syndrómu vizuálnej únavy je pacientovi predpísaný súbor laboratórnych a inštrumentálnych vyšetrení. Diagnostiku astenopie môže vykonať iba kvalifikovaný oftalmológ. Lekár zhromažďuje anamnézu, analyzuje sťažnosti pacienta a hodnotí závažnosť patologických symptómov.

Diagnostika pozostáva z:

• Stanovenie zrakovej ostrosti.
• Meranie uhla strabizmu (Hirschbergova metóda, synoptofor).
• Refraktometria v rôznych stavoch zreníc.
• Meranie rezervy ubytovania.
• Identifikácia zásob fúzie.
• Ultrazvuková diagnostika.
• Laboratórne testy.

Na základe vyššie uvedených vyšetrení oftalmológ stanoví konečnú diagnózu a predpíše najvhodnejšie liečebné metódy.

Testy

Laboratórna diagnostika astenopie sa vykonáva, ak existuje podozrenie, že ochorenie je spôsobené rôznymi poruchami tela. Testy sú potrebné na lézie spojivky oka, pretože spojivka predstavuje približne 30 % oftalmologických patológií.

Pacientom je predpísaná nasledujúca sada testov:

• Všeobecná analýza krvi a moču.
• Biochemické štúdie biologických tekutín.
• Bakteriologické a virologické testy z oka alebo zoškrabaný výtok zo spojiviek na identifikáciu bakteriálneho patogénu.

Okrem vyššie uvedených štúdií môže byť pacientovi predpísané sérologické testy na detekciu antigénov adenovírusu. Imunologické testy sa vykonávajú, ak existuje podozrenie na plesňové infekcie očných orgánov.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Inštrumentálna diagnostika

Vyšetrenie očí pomocou rôznych zariadení a posúdenie ich fyziologických ukazovateľov je inštrumentálna diagnostika. Pri podozrení na astenopiu sa predpisujú nasledujúce vyšetrenia:

• Vizometria, teda stanovenie zrakovej ostrosti, s korekciou aj bez nej.
• Perimetria je vyšetrenie zorných polí.
• Skiaskopia je štúdium refrakcie pomocou nepriameho oftalmoskopu a pravítok na základe povahy pohybu tieňa v zrenici.
• Ultrazvukové vyšetrenie oka a určenie jeho predozadnej osi.
• Refraktometria je stanovenie refrakčnej sily oka v stave cykloplegie.
• Oftalmoskopia.
• Vyšetrenie oka pomocou Goldmanovej šošovky na identifikáciu súvisiacich porúch.

Na základe výsledkov inštrumentálnej diagnostiky môže oftalmológ vyvodiť závery o stupni a forme zrakovej únavy.

Odlišná diagnóza

Keďže astenopia má niekoľko typov, na ich identifikáciu je indikovaná diferenciálna diagnostika.

• Akomodačná a svalová forma sa prejavujú silnou únavou očného aparátu. Diferenciácia sa vykonáva s ochoreniami charakterizovanými oslabenou akomodáciou a kŕčmi. Počas diagnostiky sa zisťuje vrodená ochabnutosť vnútorných svalov a zhoršené binokulárne videnie. Možný je aj strabizmus, refrakčné kŕče, paralýza nervu zodpovedného za pohyb očí a znížená elasticita šošovky.
• Zmiešaná forma (charakterizovaná kombináciou svalovej a akomodačnej únavy) je diagnostikovaná nestabilným binokulárnym videním, nestabilným zaostrovaním obrazov a zdvojením objektov.
• Pri nervovom type lekár diagnostikuje ťažkú fotofóbiu a časté záchvaty stmavnutia očí.
• Symptomatická forma je charakterizovaná rôznymi zápalovými léziami štruktúr vizuálneho aparátu.

Diferenciálna diagnostika sa vykonáva pomocou inštrumentálnych a laboratórnych metód. Počas vyšetrení možno identifikovať nasledujúce patológie: astigmatizmus, krátkozrakosť, slabosť ciliárneho svalu, hypermetropiu, ktoré si vyžadujú ďalšiu liečbu.

Liečba astenopia

Syndróm vizuálnej únavy sa vyznačuje pomerne dlhodobou terapiou. Liečba astenopie je zameraná na odstránenie a prevenciu príčin poruchy, ako aj na obnovenie normálneho fungovania zrakových orgánov. Úspech a rýchlosť zotavenia do značnej miery závisia od želania pacienta.

• Prvá fáza terapie zahŕňa korekciu kontaktnými šošovkami alebo okuliarmi. To pomáha eliminovať rýchlu únavu očí a v prípade potreby zlepšiť kvalitu zraku.
• Na uvoľnenie ciliárneho svalu a zmiernenie akomodačných kŕčov je indikovaná liečba liekmi. Najčastejšie sa pacientom predpisujú kvapky s účinnou látkou - atropínom alebo mydriatikom. Na udržanie zdravia očí sa tiež odporúča užívať vitamíny a vitamínové komplexy.
• Ako hardvérová liečba a tréningová rezerva sa používajú nasledujúce metódy: divergencia, konvergencia, akomodácia. Na to sa používajú rôzne tréningové zariadenia, hranoly a šošovky rôznych síl.

Na zmiernenie svalového napätia a prevenciu vzniku únavového syndrómu sa používajú rôzne počítačové programy: EyeDefender, Safe eyes, Relax. Ak je patologický stav sprevádzaný strabizmom, krátkozrakosťou alebo hyperopiou, odporúčajú sa nasledujúce softvérové balíky: EYE, Strabismus, Blade.

Lieky

Na liečbu astenopie možno predpísať lieky, ktoré zmierňujú akomodačné kŕče a uvoľňujú ciliárny sval. Lieky vyberá oftalmológ individuálne pre každého pacienta.

Pozrime sa na najúčinnejšie lieky na odstránenie syndrómu vizuálnej únavy:

1. Digitoxín

Nízkopolárny srdcový glykozid z náprstníka. Má inotropné vlastnosti, zvyšuje intracelulárnu koncentráciu sodíka, reguluje metabolizmus vápnika a sodíka. Podporuje tvorbu aktomyozínu a zvyšuje kontrakcie myokardu.

• Indikácie na použitie v oftalmologickej praxi: presbyopia, astenopia, latentná hypertenzia a únava očí, bolesť očí počas migrény, porucha vnútroočného obehu. Liek sa používa na liečbu kardiovaskulárnych patológií: chronické srdcové zlyhanie, predsieňová tachyarytmia, srdcové zlyhanie s nízkym srdcovým výdajom, paroxyzmus, sínusová tachykardia.
• Spôsob aplikácie a dávkovanie závisia výlučne od liečebného režimu a indikácií. Očné kvapky sa používajú 3-krát denne počas 3-6 dní, 1 kvapka do každého oka.
• Kontraindikácie: precitlivenosť na zložky lieku, dysfunkcia pečene, akútny infarkt myokardu, intoxikácia glykozidmi.
• Vedľajšie účinky: bolesti hlavy a závraty, alergické reakcie, dočasné zníženie zrakovej ostrosti, poruchy spánku.

Digitoxín je dostupný vo forme očných kvapiek v 10 ml kvapkadlovej fľaštičke a vo forme tabliet na perorálne použitie.

2. Irifrin

Liek s účinnou látkou fenylefrín. Patrí do kategórie selektívnych agonistov α-adrenergných receptorov s prevažujúcim účinkom na α1-adrenergné receptory. Má mydriatický účinok. Stimuluje α1-adrenergné receptory lokalizované v postsynaptických membránach ciev a radiálnom svale dúhovky. Zlepšuje vnútroočný tlak, rozširuje zrenicu bez ovplyvnenia akomodácie.

• Indikácie na použitie: odstránenie akomodačných kŕčov a krátkozrakosti s vysokou zrakovou záťažou, liečba iridocyklitídy a syndrómu červených očí. Liek sa môže použiť počas diagnostických manipulácií. Zabezpečuje mydriázu počas oftalmoskopie. Používa sa na vykonávanie provokačných testov pri podozrení na glaukóm s uzavretým uhlom a u pacientov s úzkym profilom prednej očnej komory.
• Návod na použitie: jedna kvapka do každého oka pred spaním. Priebeh liečby určí ošetrujúci lekár. Vo väčšine prípadov stačí na dosiahnutie trvalého farmakologického účinku jednorazové použitie lieku.
• Vedľajšie účinky: zápal a dočasné sčervenanie spojovky, opuch, bolesť a pálenie v očiach, slzenie, zúženie zreníc, zvýšený vnútroočný tlak. Možné sú aj systémové vedľajšie účinky: alergické reakcie (najčastejšie dermatitída), zvýšená srdcová frekvencia, zvýšený krvný tlak, reflexná bradykardia.
• Kontraindikácie: precitlivenosť na zložky lieku, glaukóm s uzavretým alebo úzkym uhlom, kardiovaskulárne ochorenia, tachykardia, vysoký krvný tlak, porušenie integrity očnej buľvy. Liek nie je predpísaný pacientom s diabetom 1. typu, ochoreniami štítnej žľazy, hepatálnou porfýriou, počas tehotenstva a laktácie, na liečbu detí.
• Predávkovanie: úzkosť, zvýšené potenie a nervozita, závraty a bolesti hlavy, vracanie, zrýchlená srdcová frekvencia, plytké dýchanie. Ako antidotum sú indikované blokátory alfa-adrenergných receptorov - fentolamín 5-10 mg intravenózne.

Liek je dostupný vo forme očných kvapiek 2,5% v 0,4 a 5 ml vo fľaši a 10% v 5 ml vo fľaši.

3. Mezaton

Vazokonstriktor, stimulant cievnych a-adrenoreceptorov. Spôsobuje arteriolárne kŕče a zvýšený krvný tlak. Podporuje dilatáciu zreníc a zníženie vnútroočného tlaku bez ovplyvnenia akomodácie. Má mierne mydriatické vlastnosti.

• Indikácie na použitie: zvýšený krvný tlak s hypotenziou a kolapsom, astenopia, infekčné očné choroby, rozšírenie zreníc s iritídou, iridocyklitída, sekrečná renálna anúria.
• Spôsob aplikácie: 1-2% roztok sa podáva do spojivkového vaku, 2-3 kvapky. Trvanie liečby určuje ošetrujúci lekár.
• Vedľajšie účinky: bolesti hlavy a zvýšená nepokojnosť, podráždenosť, arytmia, parestézia, bolesť v oblasti srdca, tras končatín.
• Kontraindikácie: hypertenzia, sklon k cievnym kŕčom, pacienti mladší ako 15 rokov, hepatitída, ateroskleróza.
• Predávkovanie: krátke záchvaty ventrikulárnej tachykardie a extrasystol, pocit tiaže v hlave, zvýšený krvný tlak.

Liek je dostupný ako 1% roztok v 1 ml ampulkách a ako suchý prášok na prípravu injekčného roztoku.

4. Mydriacyl

Liek s účinnou látkou - tropikamidom. Patrí medzi anticholinergné látky, ktoré blokujú M-cholinergné receptory vrátane tých v zvierači zrenice a ciliárnom svale. Maximálny terapeutický účinok sa dosiahne 20 minút po instilácii.

• Indikácie na použitie: zvýšená zraková únava, oftalmoskopia, stanovenie refrakcie. Liek sa veľmi často používa pri príprave na operácie očí a laserovú terapiu. Liek je účinný pri komplexnej liečbe oftalmologických patológií a ako prevencia adhézií v pooperačnom období.
• Spôsob aplikácie a dávkovanie určuje ošetrujúci lekár. Najčastejšie sa pacientom predpisuje instilácia 1-2 kvapiek 1% roztoku jedenkrát denne.
• Vedľajšie účinky: zvýšený vnútroočný tlak, dočasné zhoršenie zraku, záchvat glaukómu s uzavretým uhlom, bolesti hlavy, fotofóbia, psychotické reakcie, hypotenzia, alergické reakcie, tachykardia, zvýšená teplota.
• Kontraindikácie: primárny glaukóm a sklon k tejto patológii, individuálna intolerancia na zložky lieku. S osobitnou opatrnosťou sa predpisuje pri zvýšenom vnútroočnom tlaku, zápalových ochoreniach očí, počas tehotenstva a laktácie.
• Predávkovanie: anticholinergická intoxikácia, suchá koža a sliznice, poruchy srdcového rytmu a koordinácie pohybov, halucinácie, zmeny správania, kolaps.

Mydriacyl je dostupný vo forme 0,5% a 1% kvapiek, každá s objemom 15 ml vo fľaštičke.

5. Tropikamid

Liek, ktorý rozširuje zrenicu. Blokuje štrukturálne formácie oka, čo spôsobuje poruchu motorickej funkcie ciliárneho svalu a poruchy zrakového vnímania.

• Indikácie na použitie: diagnostika mydriázy, cykloplégie, vyšetrenie očného pozadia, stanovenie refrakčnej sily oka. Komplexná terapia zápalových patológií zrakových orgánov a eliminácia adhézií očných tkanív s okolitými tkanivami.
• Spôsob aplikácie: kvapky sa vkvapkávajú do dolného spojivkového vaku v jednej dávke 1-2 kvapky. Na liečbu astenopie sa má používať 0,5% roztok 3-6-krát denne.
• Vedľajšie účinky: zvýšený vnútroočný tlak, zhoršené zrakové vnímanie, fotofóbia, bolesti hlavy a psychopatické reakcie, zvýšená srdcová frekvencia, prudký pokles krvného tlaku, zvýšená telesná teplota, dočasné pálenie očí, rôzne alergické reakcie.
• Kontraindikácie: precitlivenosť na zložky lieku, glaukóm s uzavretým uhlom.

Liek je dostupný vo forme očných kvapiek 0,5% a 1%, 10 ml na fľašu.

6. Emoxipín

Liek používaný v oftalmológii. Obsahuje účinnú látku - metyletylpyridinol, ktorá pomáha chrániť očné tkanivo. Liek znižuje permeabilitu cievneho endotelu, urýchľuje resorpciu vnútroočných hematómov a riedi krv.

• Indikácie na použitie: zápal rohovky, katarakta a jej prevencia, krvácanie do prednej komory oka alebo bielka, retinálna dystrofia, diabetická retinopatia, komplikácie krátkozrakosti, glaukóm, oftalmologické operácie.
• Spôsob podania: subkonjunktiválne 1-3 kvapky 1% roztoku jedenkrát denne alebo každý druhý deň, parabulbárne 1-3 kvapky 1% roztoku jedenkrát denne alebo každý druhý deň. Trvanie liečby je 10-30 dní. V prípade potreby sa terapia môže vykonávať niekoľkokrát ročne.
• Vedľajšie účinky: pálenie a pichanie v očiach, začervenanie sliznice.
• Kontraindikácie: individuálna intolerancia na zložky lieku, tehotenstvo a laktácia.

Emoxipín na oftalmologické použitie je dostupný vo forme 1% roztoku na očné kvapky, 5 ml na fľašu.

Kvapky na astenopiu

Väčšina liekov na zmiernenie únavy očí a boj proti suchým očiam je voľnopredajná. Kvapky na astenopiu by sa však mali používať iba podľa pokynov lekára. Je to preto, že je dosť ťažké samostatne vybrať účinný liek.

Pozrime sa na niektoré populárne kvapky na zmiernenie namáhania očí:

1. Visine

Obsahuje tetryzolín - α-adrenergný stimulant, ktorý podporuje vazokonstrikciu. Znižuje opuch spojiviek, rozširuje zrenicu a znižuje tvorbu vnútroočnej tekutiny. Terapeutický účinok sa dostaví niekoľko minút po instilácii a trvá 4-8 hodín. Lieky sa nevstrebávajú a neprenikajú do systémového krvného obehu.

• Indikácie na použitie: začervenanie, slzenie a opuch očí v dôsledku vystavenia fyzikálnym alebo chemickým látkam, alergická konjunktivitída.

• Návod na použitie: vkvapkajte 1-2 kvapky lieku do spojovkového vaku 2-3 krát denne. Pred použitím lieku vyberte kontaktné šošovky. Kvapky sa neodporúča používať nepretržite dlhšie ako 4 dni.
• Vedľajšie účinky: pálenie, začervenanie a rozšírenie zrenice, podráždenie spojivky, rozmazané videnie, bolesť očí, alergické reakcie.
• Kontraindikácie: precitlivenosť, glaukóm s uzavretým uhlom, pacienti mladší ako 2 roky, dystrofia rohovky. Používajte s mimoriadnou opatrnosťou pri arteriálnej hypertenzii, cukrovke, tehotenstve a laktácii.
• Predávkovanie je možné, ak sa liek dostane do tráviaceho traktu. V tomto prípade sa pozorujú príznaky tachykardie, kŕčov, rozšírených zreníc, nevoľnosti, horúčky, respiračného zlyhania, pľúcneho edému, zástavy krvného obehu, kómy. Na liečbu je indikovaná výplach žalúdka, aktívne uhlie a inhalácia kyslíka.

2. Systane

Oftalmologický prípravok na lokálne použitie. Má hydratačné vlastnosti, znižuje nepríjemné pocity spôsobené nedostatočnou vlhkosťou očí, odstraňuje svrbenie, pálenie a pocit piesku v očiach. Nemá mechanický ani chemický účinok na sliznicu. Terapeutický účinok sa rozvíja rýchlo a pretrváva dlhodobo. Nemá systémový účinok, vylučuje sa slzami.

• Indikácie na použitie: suché a podráždené oči, kontaktná konjunktivitída, syndróm suchého oka, syndróm vizuálnej únavy. Eliminácia nepohodlia pri nosení šošoviek.
• Spôsob aplikácie: Prípravok sa aplikuje do očí 1-2 kvapky 1-3 krát denne. Priebeh liečby určuje oftalmológ individuálne pre každého pacienta.
• Vedľajšie účinky: alergické reakcie, dočasné pálenie v očiach. Neboli zaznamenané žiadne prípady predávkovania.
• Kontraindikácie: intolerancia na zložky kvapiek, tehotenstvo a laktácia.

3. Taufon

Očný roztok s účinnou látkou - taurínom (aminokyselina obsahujúca síru). Zlepšuje energetické procesy, podieľa sa na metabolizme tukov. Spomaľuje prenos nervového vzrušenia, má antikonvulzívne a kardiotropné vlastnosti.

• Indikácie na použitie: zníženie vnútroočného tlaku, urýchlenie zotavenia pri dystrofických léziách sietnice alebo traumatických poruchách tkanív zrakových orgánov, katarakta, glaukóm s otvoreným uhlom.

• Návod na použitie: 2-3 kvapky 2-4 krát denne. Liečba trvá 10-30 dní, opakovať po mesiaci.

• Kontraindikácie: precitlivenosť na ktorúkoľvek z zložkí lieku. Vedľajšie účinky alebo príznaky predávkovania neboli zaznamenané.

4. Oxial

Kvapky na použitie v oftalmológii. Liek obsahuje kyselinu hyalurónovú a elektrolyty, ktoré účinne odstraňujú suchosť rohovky a podráždenie očí. Z hľadiska reologických vlastností sa liek blíži ľudským slzám. Podporuje regeneráciu rohovky udržiavaním integrity slzného filmu. Udržiava prirodzenú hladinu produkcie mucínu.

• Indikácie na použitie: kontaktná konjunktivitída, suchosť a podráždenie rohovky pri zvýšenej zrakovej záťaži a užívaní liekov. Stav po laserovej korekcii zraku a iných oftalmologických operáciách.

• Spôsob aplikácie: kvapky sa aplikujú do spojivkového vaku podľa potreby. Spravidla sa odporúča používať liek maximálne 4-5 krát denne.
• Vedľajšie účinky: alergické reakcie. Ak sa vyskytnú, prestaňte kvapky používať.
• Kontraindikácie: precitlivenosť na ktorúkoľvek z zložkí lieku. Liek sa môže používať počas tehotenstva a laktácie, ale len podľa pokynov oftalmológa. Príznaky predávkovania neboli zaznamenané.

5. Oftagel

Syntetická náhrada slznej tekutiny s vysokomolekulárnym karboxyvinylovým polymérom. Zvyšuje viskozitu slznej tekutiny, vytvára hydratačný a ochranný film na rohovke. Znižuje suchosť, svrbenie a bolestivé pocity v zrakových orgánoch.

• Indikácie na použitie: syndróm suchého oka, začervenanie očí a ich dlhodobé namáhanie, suchá keratokonjunktivitída.
• Návod na použitie: 1 kvapka maximálne 4-krát denne, priebeh liečby určí ošetrujúci lekár.
• Vedľajšie účinky: hyperémia, svrbenie a brnenie v očiach, dočasné zníženie zrakovej ostrosti.
• Kontraindikácie: intolerancia na zložky lieku, pediatrická prax. S osobitnou opatrnosťou sa predpisuje počas tehotenstva a pri vedení vozidla (za volantom môžete sadnúť 40 minút po inštalácii). Nie sú hlásené žiadne prípady predávkovania.

Okrem vyššie uvedených kvapiek môžete na liečbu a prevenciu syndrómu zrakovej únavy použiť kvapky Natural Tear a liek Artificial Tear.

Vitamíny

Jednou z bežných príčin zhoršenia zraku a vzniku oftalmologických ochorení je nedostatok živín v tele. Vitamíny sú nevyhnutné pre normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov. Napríklad nedostatok vitamínu A vedie k vzniku „nočnej slepoty“, nízke hladiny B6 sú príčinou mimovoľného šklbania očných viečok. Ak telu chýba vitamín B2 alebo mastné polynenasýtené kyseliny, potom sa v očiach objaví pocit piesku alebo cudzieho telesa pod viečkami.

Vitamíny na liečbu a prevenciu astenopie:

• Retinol - vitamín A je súčasťou vizuálneho pigmentu rodopsínu, ktorý zlepšuje zrakovú ostrosť a vnímanie farieb. Táto látka má pozitívny vplyv na rohovku a spojivku a chráni ich pred vysušením.
• Tiamín - vitamín B1 sa podieľa na vedení zrakových impulzov pozdĺž neurónov. Zúčastňuje sa metabolických procesov v sietnici. Znižuje vnútroočný tlak, zabraňuje vzniku glaukómu.
• Riboflavín je súčasťou zrakového pigmentu. Vitamín B2 nasýti tkanivá rohovky a šošovky kyslíkom, vyživuje ich. Pôsobí preventívne proti keratitíde, glaukómu a katarakte.
• Kyanokobalamín - vitamín B12 zabezpečuje normálne prekrvenie očných tkanív, podieľa sa na obnove zrakových nervov a buniek sietnice. Je preventívnym opatrením proti odlúčeniu sietnice a vzniku leukómu.
• Kyselina askorbová – vitamín C posilňuje steny ciev, zabraňuje petechiálnemu krvácaniu, zúčastňuje sa oxidačno-redukčných procesov. Znižuje riziko vzniku glaukómu a katarakty.
• Tokoferol - vitamín E urýchľuje regeneráciu tkanív, hromadí sa v sietnici a ovplyvňuje metabolické procesy. Má antioxidačné vlastnosti, výrazne spomaľuje zmeny súvisiace s vekom v tkanivách orgánov zraku. Stimuluje syntézu kolagénu a udržiava svalový tonus očí.
• Luteín a zeaxantín sú karotenoidy, ktoré podporujú normálnu funkciu sietnice. Poskytujú ochranu pred agresívnymi účinkami ultrafialového žiarenia. Majú antioxidačné vlastnosti.

Existujú aj vitamínové komplexy, ktoré podporujú normálne fungovanie zrakových orgánov a pôsobia ako preventívne opatrenie proti oftalmologickým patológiám. Zvážme účinné lieky na odstránenie zrakového napätia a prevenciu astenopie:

1. Vitrum pre oči

Obsahuje luteín a zeaxantín, ktoré chránia očné bunky pred peroxidovými zlúčeninami a voľnými radikálmi. Liek znižuje riziko vzniku a ďalšej progresie očných ochorení. Zlepšuje funkciu kardiovaskulárneho a nervového systému, znižuje riziko aterosklerózy a porúch prietoku krvi mozgom.

• Indikácie na použitie: prevencia zrakového poškodenia súvisiaceho s vekom, nedostatok vitamínov, zvýšená únava očí, zhoršenie zraku. Komplexná liečba ochorení zrakového nervu, katarakty, retinopatie. Urýchlenie rekonvalescencie po oftalmologických operáciách.
• Návod na použitie: 1 tableta jedenkrát denne počas jedla. Trvanie liečby: 2-3 mesiace.
• Vedľajšie účinky: alergické kožné reakcie, svrbenie kože, žihľavka.
• Kontraindikácie: precitlivenosť na zložky lieku. S opatrnosťou sa predpisuje tehotným a dojčiacim ženám, deťom do 12 rokov.
• Predávkovanie: nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolestivé pocity v epigastrickej oblasti. Liečba je symptomatická, indikované je užívanie enterosorbentov a výplach žalúdka.

2. Optika

Kombinovaný liek, ktorý obsahuje minerály, vitamíny a rastlinné karotenoidy. Má antioxidačné vlastnosti a dopĺňa nedostatok vitamínov a minerálov v tele.

• Indikácie na použitie: doplnenie zásoby živín potrebných pre správne fungovanie zrakových orgánov, pri vekom podmienených degeneratívnych zmenách sietnice, patológiách zrakového nervu. Prevencia zrakového poškodenia u pacientov s cukrovkou. Používa sa pri komplexnej liečbe zhoršeného nočného videnia a prevencii degenerácie sietnice. Urýchľuje obdobie rekonvalescencie po oftalmologických operáciách.
• Návod na použitie: dospelí a deti užívajú 1 tabletu denne, bez ohľadu na jedlo. Dĺžka liečby je 2-3 mesiace.
• Vedľajšie účinky: rôzne kožné alergické reakcie. Predávkovanie sa prejavuje zvýšenými vedľajšími účinkami. Liečba je symptomatická.
• Kontraindikácie: individuálna intolerancia na zložky lieku, pacienti mladší ako 12 rokov. Počas tehotenstva sa predpisuje s mimoriadnou opatrnosťou.

3. Strix

Biologicky aktívny doplnok s retinoprotektívnymi vlastnosťami. Podporuje zlepšenie zrakových funkcií, zvyšuje tonus očných kapilár, obnovuje zrakové pigmenty, zlepšuje zrakovú ostrosť, znižuje závažnosť astenopie, spomaľuje rozvoj degeneratívnych zmien súvisiacich s vekom.

• Indikácie na použitie: krátkozrakosť a jej komplikované formy, únava očí a únava pri práci na počítači a dlhodobom čítaní, hemeralopia, primárny glaukóm, obdobie rekonvalescencie po oftalmologických operáciách, periférne a centrálne retinálne dystrofie, diabetická retinopatia.
• Spôsob podávania a dávkovanie závisia od veku pacienta. Liek sa užíva perorálne s dostatočným množstvom tekutiny. Priemerná dávka je 1 tableta denne počas 2-3 mesiacov.
• Vedľajšie účinky: rôzne alergické reakcie.
• Kontraindikácie: individuálna intolerancia na účinné látky. Použitie počas tehotenstva je možné len na lekársky predpis.

4. Ocuvait Lutein Forte

Kombinovaný produkt, ktorý obsahuje minerály (zinok, selén), vitamíny C a E, karotenoidy a antioxidanty.

• Indikácie na použitie: obnova a udržanie funkcie zrakového aparátu, zlepšenie zrakovej ostrosti, zlepšenie vnímania farieb u pacientov s oftalmologickými ochoreniami alebo rizikom ich vzniku.
• Spôsob použitia: tablety sa užívajú perorálne, po jedle. Odporúčaná dávka je 1 kapsula 2-krát denne. Priemerná dĺžka liečby je 2-3 mesiace.
• Vedľajšie účinky sa najčastejšie vyskytujú u pacientov s intoleranciou na zložky lieku a prejavujú sa vo forme alergických reakcií.

5. Čučoriedková silná

Komplexný biologicky aktívny prípravok. Obsahuje extrakt z čučoriedok, vitamíny B a C, zinok a rutín. Toto zloženie zabraňuje zníženiu zrakovej ostrosti v dôsledku namáhania očí, zlepšuje mikrocirkuláciu, má antioxidačný účinok a posilňuje kapiláry zrakových orgánov.

Pravidelné užívanie vitamínového komplexu pomáha normalizovať vnútroočný tlak. Produkt sa neodporúča pacientom s precitlivenosťou na jeho zložky, deťom do 3 rokov. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyvinúť alergické reakcie. Neboli zaznamenané žiadne prípady predávkovania.

Fyzioterapeutická liečba

Na účinné odstránenie syndrómu vizuálnej únavy je indikovaná komplexná terapia. Fyzioterapeutická liečba astenopie pozostáva z hardvérových techník na zvýšenie rezervy ubytovania a špeciálnej gymnastiky.

Hardvérové metódy:

1. Synoptofor – používa sa pri astenopie spôsobenej slabými fúznymi rezervami, s výraznými poruchami binokulárneho videnia alebo sprievodným strabizmom. Princíp tejto metódy je založený na rozdelení zorných polí. Napríklad jedno oko vidí vázu, druhé kvet a pacient ju musí umiestniť do vázy, pričom zarovná osi očí a precvičí očné svaly.
2. Héliovo-neónová laserová terapia sa predpisuje pri akomodačných kŕčoch pri ametropii a astenopii. Liečba je účinná pri ochoreniach a atrofii zrakového nervu, dystrofii rohovky a patológiách očných viečok. Héliovo-neónový laser stimuluje očné štruktúry svetelným lúčom s nízkou intenzitou.

Lúč ovplyvňuje zrakové orgány na molekulárnej, bunkovej, orgánovej a tkanivovej úrovni. Zvyšuje ochranné vlastnosti buniek pigmentového epitelu sietnice, zlepšuje krvný obeh a metabolizmus oka. Zvyšuje regeneračné procesy buniek epitelu rohovky, aktivuje lokálnu imunitu a odstraňuje kŕče ciliárneho svalu.

3. Softvérovo-počítačová liečba – astenopia, amblyopia akéhokoľvek stupňa, počiatočná presbyopia, akomodačné kŕče, poruchy binokulárneho videnia, sprievodný strabizmus. Počas procedúry je sietnica podráždená (lokálne aj celkovo) jasnými dynamickými farebnými impulzmi. Terapia je založená na metódach vnímania vizuálneho obrazu, rozvíjaní rezerv očných svalov a ich koordinovanej práce. Hlavné liečebné programy sú: Flower, Contour, Chibis, Relax, Blade-2, Schulte Table.

Aby boli zrakové orgány vždy zdravé a dobre fungovali, je potrebné zabezpečiť ich dobré prekrvenie. Na to sa odporúčajú nasledujúce cvičenia:

• Sadnite si rovno, zatvorte oči a uvoľnite sa. Predstavte si, že špička vášho nosa je ceruzka. Kreslite s ňou vo vzduchu 30-40 sekúnd.
• Pokrčte ruky v lakťoch tak, aby vaše dlane boli pod úrovňou očí. Roztiahnite prsty a vykonávajte plynulé otáčanie hlavy zo strany na stranu. Počas cvičenia by ste sa mali pozerať cez prsty bez toho, aby ste sa zdržiavali na cudzích predmetoch.
• Zhlboka sa nadýchnite a pozrite sa medzi obočie, v tejto polohe držte pohľad 10-20 sekúnd. Pomaly vydýchnite, vráťte oči do pôvodnej polohy, zatvorte ich a masírujte.
• Pri nádychu pomaly otočte oči doprava, pri výdychu sa vráťte do východiskovej polohy. Znova sa zhlboka nadýchnite a otočte oči doľava. Po cvičení zatvorte oči na 20-30 sekúnd.
• Spustite oči dole a pomaly ich otáčajte v smere hodinových ručičiek, pričom sa zastavte v hornom bode. Zhlboka sa nadýchnite a pokračujte v otáčaní dole. Vykonajte 2-3 kruhy, potom zatvorte oči a masírujte viečka.

Existujú cviky, ktoré môžu rýchlo zmierniť únavu očí. Môžu sa vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek.

• Dôkladne si potrite ruky a prikryte si nimi oči. Teplo vám poskytne okamžité uvoľnenie a upokojenie.
• Zatvorte oči a prevrátte ich hore. Cvičenie je lepšie vykonávať v ľahu, keď sú svaly krku maximálne uvoľnené.
• Striedavo meňte zaostrenie svojho pohľadu zo špičky nosa na vzdialený objekt. V každej polohe zotrvajte maximálne 3-5 sekúnd.
• Zatvorte oči a opíšte nimi kruhy - 2 v smere hodinových ručičiek a 2 proti smeru hodinových ručičiek, pričom meňte intenzitu pohybov.
• Uvoľnite sa a začnite často žmurkať, pričom postupne meňte tempo cvičenia.
• Pohybujte očnými buľvami do polárnych polôh – doprava-dolu, hore-dole. V každej polohe vydržte maximálne 10 sekúnd.

Okrem fyzioterapie nezabudnite na dodržiavanie denného režimu a vyváženej stravy. Počas dlhšieho zrakového namáhania si urobte prestávky na niekoľko cvičení a uvoľnenie očných svalov.

Ľudové prostriedky

Únavu očí môžete zmierniť doma. Tradičná liečba vám umožňuje nielen čo najviac uvoľniť zrakové svaly, ale aj zbaviť sa vonkajších príznakov únavy (začervenanie, vrecká pod očami, zápal).

• Vezmite si čerstvú uhorku, nakrájajte ju na kolieska a priložte si ich na oči. Vychladnutú zeleninu môžete tiež ošúpať, nastrúhať na hrubom strúhadle, zabaliť do gázy a priložiť si na oči. Prospešné látky v uhorke pokožku spevnia a ochladia, hydratujú ju a zmiernia zápal.
• Uvarte si dve vrecká čierneho alebo zeleného čaju a nechajte ich vychladnúť. Vrecká si priložte na oči na 3-5 minút. Ak chcete, môžete do čaju namočiť vatové tampóny a priložiť si ich na viečka. Táto metóda rýchlo zmierňuje podráždenie a únavu očí.
• Nakrájajte pár plátkov surového zemiaka a priložte si ich na oči. Zemiaky môžete nastrúhať, zabaliť do gázy a priložiť si na oči. Škrob obsiahnutý v zelenine zmierni opuchy a vybieli tmavé kruhy pod očami.
• Čerstvé jahody nakrájajte na veľké plátky a priložte si ich na zatvorené oči. Bobule obsahujú užitočné látky a kyseliny, vďaka ktorým je pokožka sviežejšia a mladšia a zmierňujú únavu.
• Zabaľte hrsť kociek ľadu do hrubej, ale mäkkej látky. Obklad priložte na unavené oči. Namiesto ľadu môžete použiť vychladené kovové polievkové lyžice. Po tomto postupe sa pokožka spevní a zjemní, únava zmizne.

Napriek účinnosti a dostupnosti ľudových metód na odstránenie zrakovej únavy by astenopia mala byť liečená iba lekárom.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ], [ 33 ]

Bylinná liečba

Bylinná liečba sa ukázala ako účinná v boji proti únave zraku. Pozrime sa na účinné recepty bylinnej terapie:

• Vezmite 50 g suchého harmančeka a zalejte 300 ml vriacej vody, varte na miernom ohni. Nádobu s odvarom prikryte a nechajte vychladnúť. Potom namočte sterilný vatový tampón do tekutiny, zakloňte hlavu a jemne vkvapkajte liek do očí. Opakujte 8-10-krát pre každé oko.
• Zalejte čerstvé brezové listy studenou vodou a nechajte lúhovať 8 hodín. Výsledný nálev použite na obklady a umývanie. Tento liek pomáha pri unavených očiach a opuchnutých viečkach.
• Hrsť čerstvej petržlenovej vňate jemne nasekajte, zabaľte ju do gázy a ponorte na 7-10 sekúnd do vriacej vody. Po vychladnutí obkladu ho môžete na 10 minút priložiť na očné viečka. Na odstránenie únavy a začervenania očí by sa mal postup opakovať 3-4 krát.
• Odrežte stonku aloe a nasekajte ju. Dužinu vložte do gázy, vytlačte šťavu. Namočte vatové tampóny do tekutiny a priložte ich na očné viečka na 10-15 minút. Aloe odstraňuje začervenanie a vyhladzuje mimické vrásky okolo očí.
• Odvar z mäty má tonizujúce vlastnosti. Zalejte 35 g listov mäty 150 ml vody a nechajte lúhovať 20 minút na miernom ohni. Preceďte tekutinu. Namočte do nej dva vatové tampóny a priložte ich na unavené oči na 10-15 minút. Po tomto postupe si môžete tvár umyť bylinkovým odvarom z harmančeka alebo minerálnou vodou.

Nálevy a odvary z liečivých bylín majú antibakteriálne a relaxačné vlastnosti, tonizujú pokožku a zlepšujú mikrocirkuláciu krvi.

Homeopatia

Astenopia sa lieči nielen klasickou medicínou, ale aj homeopatiou. Na boj proti syndrómu zrakovej únavy sa najčastejšie predpisujú tieto lieky:

• Agaricus – astenopia spôsobená akomodačným kŕčom a dlhotrvajúcim zrakovým namáhaním. Vznikajú ťažkosti pri čítaní, písmená a predmety sú rozmazané, objavujú sa bolesti hlavy.
• Asarum – bolesť hlavy a očí, pálenie, pichanie, slzenie.
• Carboneum sulphuratum – ťažkosť v očiach a očných viečkach, prudké zhoršenie zraku, farbosleposť.
• Cina – porucha akomodácie a vnímania farieb; pri namáhaní zrakového systému sa objaví závoj, ktorý po krátkej masáži alebo trení očí zmizne.
• Kali carbonicum – ostrá bolesť a tmavé škvrny pred očami. Horné viečka sú opuchnuté, po krátkodobej vizuálnej práci sa objavuje silná únava.
• Lachesis – astenopia v kombinácii s inými poruchami zraku. Bielko je žlté alebo sčervenané, pohľad je zahmlený, stlačený. Zreničky sú rozšírené, dochádza k zvýšenému slzeniu.
• Lithium carbonicum – vizuálny syndróm je sprevádzaný príznakmi fotofóbie. Pred očami sa objavujú čierne škvrny.
• Rododendron - svalová astenopia, bolestivé vystreľujúce bolesti z očí cez hlavu, teplo a napätie v očných viečkach, jedna zrenica rozšírená, druhá zúžená.
• Secale – všetko sú príznaky astenopického stavu. Zreničky sú spasticky rozšírené alebo zúžené, silné bolestivé pocity. Prudký pokles zrakovej ostrosti, závoj pred očami a pocit cudzieho telesa pod viečkami.

Homeopatické lieky sa môžu užívať len na lekársky predpis. Homeopat vyberá liek, jeho dávkovanie a určuje trvanie liečby.

Chirurgická liečba

Chirurgická liečba astenopie sa dnes nevykonáva. Je to spôsobené tým, že komplex liečebných a preventívnych metód umožňuje úplne odstrániť poruchu a zabrániť jej možným prejavom v budúcnosti.

Akomodačné kŕče sa neliečia chirurgicky, na ich odstránenie sa používajú korekčné šošovky, fyzioterapeutické postupy, očné kvapky a vitamínová terapia.

V prípade slabosti ciliárneho svalu a výraznej ďalekozrakosti alebo krátkozrakosti je možná laserová liečba. Operácia umožňuje úplne obnoviť zrak a odstrániť príznaky zrakovej únavy. Bez dodržiavania preventívnych opatrení sa však bolestivý stav nevráti dlho.

Prevencia

Akékoľvek ochorenie vrátane oftalmologických porúch je oveľa jednoduchšie predchádzať ako liečiť. Prevencia astenopie je založená na dodržiavaní týchto odporúčaní:

• Pravidelné preventívne prehliadky u oftalmológa.
• Včasná liečba oftalmologických a akýchkoľvek iných ochorení tela.
• Správna korekcia straty zraku.
• Pracujte a čítajte pri správnom osvetlení.
• Nečítajte v ľahu počas prepravy.
• Dodržiavanie režimu odpočinku pre zrakový systém počas jeho dlhodobého zaťaženia. Po každej hodine práce by si oči mali oddýchnuť 10-15 minút. Počas tejto doby môžete robiť špeciálnu gymnastiku alebo si dopriať masáž.
• Pravidelne používajte perforované okuliare, ktoré zmierňujú akomodačné napätie.
• Udržiavajte vyváženú stravu a užívajte vitamínové doplnky na udržanie zdravia očí.
• Udržujte zdravý životný štýl a trávte viac času vonku.

Dodržiavanie vyššie uvedených pravidiel vám pomôže udržať si zdravé oči po dlhú dobu.

[ 34 ], [ 35 ]

Predpoveď

Astenopia je často diagnostikovaná u mladých pacientov a v poslednej dobe aj u detí. Ochorenie spôsobuje značné nepohodlie a bolesť. Prognóza syndrómu vizuálnej únavy závisí výlučne od včasnej lekárskej starostlivosti a liečby. Pri správnej terapii a dodržiavaní preventívnych opatrení má patológia priaznivý výsledok.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]