Alergie v lete

Alergie v lete dokážu pokaziť náladu každému človeku, ktorý prudko reaguje na vôňu kvitnúcich kríkov a záhonov, prírodu topiacu sa v zeleni, huby rastúce všade naokolo, prašné diaľnice, nadmerne suchý alebo naopak nadmerne vlhký vzduch. Leto je pre astmatikov a alergikov nepokojným obdobím. S nástupom horúceho obdobia sa niektorí zásobujú opaľovacími krémami, iní sa ponáhľajú do lekárne po antihistaminiká.

[ 1 ]

Alergie v lete: ako sa ich zbaviť?

Alergické záchvaty v lete sa dajú znížiť – existuje niekoľko spôsobov, ako to dosiahnuť, ktoré sú popísané nižšie. Mali by ste sa tiež riadiť odporúčaniami svojho alergológa.

Takže v prvom rade si s nástupom leta musíte kúpiť čističku vzduchu. Toto užitočné zariadenie je schopné absorbovať vzduch nasýtený alergénmi (častice kože a zvieracích chlpov, peľ, domáci prach atď.), vykonávať viacstupňové čistenie tohto vzduchu a potom ho uvoľňovať späť do miestnosti. Existujú čističky vzduchu, ktoré z neho dokážu nielen odstrániť škodlivé častice, ale aj zvlhčiť vzduch.

V prípade alergií v lete lekári odporúčajú nechodiť von v skorých ranných hodinách, pretože práve v tomto období je koncentrácia kvetového peľu vo vzduchu maximálna. Pre alergikov je najlepšie prechádzať sa na čerstvom vzduchu vo večerných hodinách, ako aj po daždi, čo peľ akoby zovrie a zabráni jeho šíreniu na veľké vzdialenosti.

Po každej prechádzke sa odporúča okúpať sa alebo osprchovať, aby sa zmyli prípadné prachové alebo peľové častice. V byte by nebolo na škodu robiť mokré čistenie každý deň.

Alergie v lete môžu spôsobiť veľa nepríjemností ľuďom, ktorí vlastnia letné chaty. Práca v záhrade alebo zeleninovej záhrade sa pre takýchto alergikov mení na hotové peklo. Pri cestovaní na vidiek alebo len tak mimo mesta si musíte vziať so sebou lieky proti alergii, nosiť slnečné okuliare, ktoré chránia sliznicu očí, zastrčiť si vlasy pod šatku, dať si obväz na nos a ústa a nosiť svetlé oblečenie. Taktiež by ste nemali tráviť veľa času na vidieku alebo v lese, je vhodné vyhýbať sa zeleninovým záhradám iných ľudí, pretože za plotom môžu rásť rastliny, ktorých peľ je alergénom. Mali by ste si dávať pozor na hmyz, ktorého uhryznutie môže vyvolať alergickú reakciu.

Počas letných alergií sa odporúča dýchať čerstvý vzduch v noci. Môžete ísť na prechádzky, alebo si v noci jednoducho otvoríte okno, ktoré by malo byť cez deň zatvorené.

Alergici by sa mali vyhýbať prehrievaniu na slnku, pretože tento faktor, rovnako ako mnoho ďalších tu uvedených, môže ľahko spôsobiť alergiu na slnečné lúče. V tomto ohľade sa takýmto ľuďom neodporúča navštevovať pláže alebo jednoducho chodiť von do tepla.

Pred odchodom na dovolenku sa musíte čo najviac dozvedieť o podnebí vybranej krajiny, rastlinách a ovocí, ktoré tam rastú, vlhkosti vzduchu, či je v blízkosti more, pretože alergie v lete môžu pokaziť aj tú najdlhšie očakávanú dovolenku. Keď idete do letoviska, musíte o tom informovať svojho alergológa, aby vám mohol predpísať antihistaminiká a prípadne poskytnúť nejaké užitočné odporúčania.

Alergici by mali počas jazdy stiahnuť okná. Bielizeň je lepšie sušiť doma ako vonku. Vhodné je umyť psa alebo mačku, ktorí prišli z prechádzky vonku.

Tu sú možno hlavné odporúčania pre ľudí, ktorí v lete trpia takou chorobou, ako sú alergie. Ich dodržiavanie vám pomôže ľahšie prežiť toto slnečné, voňavé obdobie.

[ 2 ]