Vitamíny pre mužov po 50. roku života

Vitamíny pre mužov nad 50 rokov sa stávajú relevantnými, pretože príznaky starnutia tela sa s blížiacim sa vekom stávajú čoraz progresívnejšími.

Toto obdobie v živote mužov sa vyznačuje tendenciou k zvýšenej únave, oslabeniu sexuálnej túžby a zníženej imunite. Takéto príznaky môžu naznačovať, že telo pociťuje potrebu tých prvkov, ktoré vykazujú svoj aktívny biologický účinok. Takýto vznikajúci nedostatok je možné doplniť zaradením potravín bohatých na esenciálne prvky a vitamíny do stravy.

Pri zvažovaní takejto otázky, ako sú vitamíny pre mužov po 50. roku života, sa nevyhnutne vynára paradoxná povaha situácie. Na jednej strane, vzhľadom na to, že s vekom sa intenzita metabolických procesov znižuje, sa potreba vitamínov do istej miery znižuje. Treba však tiež poznamenať, že v porovnaní s obdobím mladosti sa užitočné prvky a vitamíny vstrebávajú horšie. A to následne vedie k tomu, že na dosiahnutie požadovanej úrovne ich obsahu v tele sú potrebné vo väčšom množstve.

Zvýšenú potrebu vitamínov spôsobuje aj jav, ktorý sa v živote muža vyskytuje po 50. roku života, ako je nástup andropauzy. Syndróm andropauzy sa vyznačuje výskytom hormonálnej nerovnováhy v dôsledku poklesu hladiny hormónu testosterónu produkovaného v tele.

Indikácie pre použitie vitamínov pre mužov po 50 rokoch

Indikácie pre použitie vitamínov u mužov nad 50 rokov naznačujú použitie ich zodpovedajúcich názvov predovšetkým v prípadoch hypovitaminózy a nedostatočnej hladiny vitamínov, prospešných mikroelementov a minerálov v tele.

Zahrnutie potravín bohatých na vitamíny do stravy má zmysel v tých prípadoch, keď muž nad 50 rokov naďalej vedie aktívny životný štýl, najmä ak pravidelne vykonáva prácu spojenú s potrebou intenzívnej duševnej alebo intenzívnej fyzickej námahy.

Vitamíny sú predpísané mužom nad 50 rokov na zvýšenie vitality a posilnenie tela v prípadoch astenických prejavov, celkovej slabosti, zvýšenej únavy alebo syndrómu chronickej únavy.

Odporúča sa predpisovať určité vitamíny na artritídu, počas liečby infekčných chorôb a tiež v prítomnosti chronickej formy mnohých ďalších chorôb.

Okrem toho sú indikácie na použitie vitamínov pre mužov po 50 rokoch založené na faktore pravidelnej nedostatočnej a nezdravej výživy, ako aj na závislosti od nikotínu alebo zneužívania alkoholu.

Farmakodynamika vitamínov pre mužov po 50. roku života

Farmakodynamika vitamínov pre mužov nad 50 rokov pri použití rôznych vitamínových komplexov je nasledovná.

Vitamín A, ktorý je súčasťou týchto prípravkov, má účinok relevantný pre telo mužov v starobe, ktorý spočíva v tom, že hrá dôležitú úlohu pri zásobovaní metabolických procesov energiou. Môže sa tiež stať pozitívnym faktorom pre zvýšenie odolnosti tela voči infekciám vďaka zvýšeniu intenzity fagocytózy a aktivácii tvorby protilátok. Ďalším priaznivým účinkom je stimulácia epitelizačných procesov a prevencia nadmernej keratinizácie epitelu.

Vitamíny skupiny B sú biologicky aktívne; podieľajú sa na procesoch regulácie bunkových funkcií, ako aj na metabolizme bielkovín, lipidov a sacharidov.

Majú dôležitý vplyv na fungovanie tráviacich orgánov, centrálneho nervového systému a periférneho nervového systému a podieľajú sa na procesoch prebiehajúcich v koži. Vitamíny skupiny B sú dôležité pre normalizáciu vodivosti nervových impulzov v synapsiách.

Farmakodynamika vitamínov pre mužov nad 50 rokov vo vzťahu k vitamínu C sa prejavuje v jeho výraznom regeneračnom účinku. Podieľa sa tiež na regulácii metabolizmu bielkovín, lipidov a sacharidov a ovplyvňuje zrážanlivosť krvi. Vitamín C zabezpečuje normalizáciu kapilárnej permeability a vstrebávanie železa v tráviacom trakte. Vďaka nemu sa zvyšuje odolnosť tela voči prechladnutiu a urýchľuje sa regenerácia poškodených tkanív.

Vitamín D sa vo svojej farmakodynamike líši hlavným účinkom, ktorý spočíva v aktivácii absorpcie vápnika v čreve. Proces absorpcie prebieha vstupom do sliznice tenkého čreva z čreva s následným transportom do krvnej plazmy. Vitamín D môže tiež pôsobiť ako hormón, ktorý reguluje metabolizmus vápnika a fosforu v tele.

Farmakodynamika vitamínu E sa prejavuje jeho antioxidačným účinkom na organizmus. Poskytuje tiež ochranu pred poškodením bunkových a subcelulárnych membrán. Vitamín E sa aktívne podieľa na metabolických procesoch v tkanivách, pomáha predchádzať hemolýze erytrocytov, posilňuje kapiláry a zlepšuje ich priepustnosť.

Farmakokinetika vitamínov pre mužov po 50. roku života

Farmakokinetika vitamínov pre mužov nad 50 rokov, najmä vitamínu A, prebieha jeho esterifikáciou v črevných klkoch a ďalším prenikaním cez lymfatické dráhy do pečene. Z pečene sa spolu s krvou distribuuje po celom tele s tendenciou k jeho prevahe v pečeni a sietnici, v menšej miere v srdci, pľúcach a endokrinných žľazách. Z tela sa vylučuje spolu so žlčou a močom.

Vitamíny skupiny B sa vyznačujú schopnosťou intenzívneho vstrebávania v gastrointestinálnom trakte, najmä v dvanástniku a tenkom čreve. Po metabolizácii v pečeni sa rovnomerne distribuujú po celom tele do rôznych orgánov a tkanív. Vitamíny skupiny B sa vylučujú hlavne močom, ako aj žlčou.

Farmakokinetika vitamínu C sa prejavuje jeho ľahkou absorpciou gastrointestinálnym traktom, po ktorej vstupuje do krvnej plazmy a akumuluje sa v žľazových tkanivách. Veľké množstvo vitamínu C je obsiahnuté v kôre a dreni nadobličiek. Môže dôjsť k metabolizmu na rozpustné metabolity a kyselinu šťaveľovú a určité množstvo sa vylučuje obličkami. Jeho vylučovanie močom začína po tom, čo saturácia depotu presiahne 1500 mg.

Vitamín D má farmakokinetiku, ktorá sa líši v absorpcii v tenkom čreve, v jeho proximálnej časti. Po absorpcii sa vitamín viaže s albumínmi a gama globulínom v krvi a hromadí sa prevažne v lipidových tkanivách. Hlavné biotransformácie sa odohrávajú v pečeni, obličkách a koži. Vylučuje sa žlčou a črevným obsahom.

Farmakokinetika vitamínov pre mužov po 50. roku života spojená s užívaním vitamínu E sa vyznačuje pomalým procesom vstrebávania. Vitamín vstupuje do lymfy, po ktorej sa dostáva do obehového systému, s následným ukladaním v tukovom tkanive, svaloch, pečeni, nadobličkách, hypofýze a erytrocytoch. Vylučovanie z tela prebieha hlavne žlčou, ako aj močom.

Názvy vitamínov pre mužov po 50. roku života

Prípravky obsahujúce vitamínové komplexy sú väčšinou tie isté bežné multivitamíny, ktoré prešli určitými cielenými zmenami. Ich zloženie sa líši najmä drobným pridaním určitých mikroelementov. Napríklad železa, ktoré má za cieľ zlepšiť zloženie krvi, vápnika, ktorý má priaznivý vplyv na stav kostí atď.

Názvy vitamínov pre mužov nad 50 rokov sú na modernom farmakologickom trhu prezentované vo významnom množstve a vyznačujú sa veľkou rozmanitosťou.

Jedným z nich je Alphabet 50+, komplexný vitamínový prípravok, ktorý je preventívnym opatrením proti vzniku osteoporózy a tiež pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Vďaka obsahu veľkého množstva draslíka je vhodný na kombinovanú liečbu osteoporózy a osteoartrózy. Poskytuje ochranu očí pred negatívnymi účinkami slnečného žiarenia a znižuje aktivitu zmien sietnice súvisiacich s vekom vďaka obsahu lykopénu a luteínových kartinoidov.

VITRUM® CENTURY je vitamínový a minerálny komplex od americkej spoločnosti Unipharm. Je vytvorený na základe 17 makro a mikroelementov v kombinácii s 13 vitamínmi, vybranými v pomeroch, ktoré sú optimálne pre vekom podmienené charakteristiky fyziologických procesov u mužov po 50. roku života. Užívanie tohto komplexu znižuje pravdepodobnosť kardiovaskulárnych ochorení, ako aj mnohých ďalších ochorení charakteristických pre tento vek a znižuje riziko vzniku všetkých druhov onkológie.

Gerimaks je kombinovaný liek, v ktorom je zloženie obsahujúce vitamíny, mikroelementy a minerály doplnené extraktom z koreňa ženšenu. Užívanie tohto vitamínového komplexu pomáha normalizovať všetky druhy porúch súvisiacich s vekom, ako sú poruchy spánku, strata sily, znížená duševná aktivita a fyzická výkonnosť.

Gerovital je vitamínový komplex pre seniorov, ktorý obsahuje vitamín A, niekoľko vitamínov skupiny B, vitamíny C, D3, E spolu s dvojmocným železom a rastlinnými extraktmi. Liek sa používa ako prostriedok na udržanie výkonnosti v starobe a pomáha zlepšovať metabolické procesy v tele.

Pri zozname vitamínov pre mužov nad 50 rokov si všimneme aj taký liek, ako je Centrum Silver. Vitamínový komplex má zloženie špeciálne vybrané na základe potrieb tela po 50. roku života. Umožňuje výrazne znížiť pravdepodobnosť aterosklerózy a jej komplikácií, má priaznivý vplyv na stav centrálneho nervového systému a pomáha zvyšovať odolnosť voči infekciám. Vďaka užívaniu Centrum Silver sa znižuje riziko vzniku zhubných nádorov.

Spôsob podávania a dávkovanie

Spôsob aplikácie a dávkovanie vitamínov pre mužov nad 50 rokov závisí od formy uvoľňovania liekov a lekárskych predpisov, na základe stavu tela v každom konkrétnom prípade.

Vitamín A sa teda užíva perorálne 10 až 15 minút po jedle. V prípade závažného priebehu alebo porušenia absorpčných procesov v gastrointestinálnom trakte sa odporúča použiť ho vo forme olejového roztoku. Pred injekciou sa roztoky zahrejú na telesnú teplotu. Na zabezpečenie normálnych hladín obsahu je potrebná denná dávka 33 000 IU vitamínu.

Vitamíny skupiny B sú dostupné vo forme určenej na perorálne použitie, ako aj vo forme roztokov v ampulkách, čo zahŕňa ich injekčné podávanie. Denná dávka, ako vo forme zodpovedajúceho lieku obsahujúceho vitamín, tak aj v rôznych vitamínových komplexoch, je 2-3 mcg. Maximálna povolená dávka by nemala prekročiť 20 mcg.

Vitamín C sa predpisuje na perorálne použitie po jedle. Aby sa zabránilo vzniku nedostatku vitamínov, je potrebná dávka 500 až 1000 mg denne. Maximálne povolené množstvo jednorazovej dávky by nemalo presiahnuť 200 mg. Odporúča sa užívať vitamín v tomto množstve 3 až 5-krát denne počas dvoch týždňov. Na prípravu vitamínového nápoja použite tretinu čajovej lyžičky prášku zriedeného v 1 litri vody. Intramuskulárne alebo intravenózne sa podáva 50 až 150 mg, čo zodpovedá 1-3 ml 5% roztoku.

Vitamín D pre starších mužov v množstve 500 až 1000 IU trikrát denne pôsobí ako preventívne opatrenie proti osteomalácii. Liečba osteomalácie zahŕňa zvýšenie dávky na 2500 IU. Pri hypoparatyreóze a pseudohypoparatyreóze je denná dávka vitamínu 7500 – 15 000 IU.

Spôsob aplikácie a dávkovanie vitamínu E. Tento vitamín sa má užívať perorálne po jedle. Na prevenciu vzniku dystrofických zmien, pri ochoreniach svalového a nervového systému, kĺbov a šliach, ako aj na zlepšenie potencie a spermatogenézy by denná norma mala byť 100-300 mg.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Kontraindikácie užívania vitamínov u mužov po 50 rokoch

Kontraindikácie užívania vitamínov u mužov nad 50 rokov v súvislosti s prípravkami obsahujúcimi vitamín A sú nasledovné. Ich užívanie sa neodporúča pri žlčových kameňoch, chronickej pankreatitíde, cirhóze pečene, zlyhaní obličiek, hepatitíde. Pri užívaní takýchto prípravkov je potrebná opatrnosť v prípadoch srdcovej dekompenzácie a akútnej a chronickej nefritídy. Precitlivenosť na prípravok je tiež kontraindikáciou.

Vitamíny skupiny B majú iba jednu, ale kategorickú kontraindikáciu. Ich použitie je neprijateľné v prípade individuálnej intolerancie na ktorúkoľvek zložku obsiahnutú v ich zložení.

Kontraindikácie pre použitie prípravkov s vitamínom C zahŕňajú precitlivenosť na ktorúkoľvek z jeho zložiek. Zoznam ochorení, pri ktorých by sa malo zdržať užívania takýchto vitamínov alebo starostlivo zvážiť výhody a nevýhody, zahŕňa diabetes mellitus, prítomnosť sideroblastickej anémie, močové kamene, hemochromatózu, nefrolitiázu, talasémiu, hyperoxalúriu.

Vitamín D a jeho prípravky sa starším mužom predpisujú s veľkou opatrnosťou. Kontraindikácie ich použitia zahŕňajú závažné ochorenia srdca a obličiek, aktívne formy pľúcnej tuberkulózy, žalúdočné vredy a dvanástnikové vredy.

Existujú určité kontraindikácie pre užívanie vitamínov u mužov nad 50 rokov, pokiaľ ide o vitamín E. Tie sa týkajú nevhodnosti jeho užívania v prípadoch infarktu myokardu, kardiosklerózy, ako aj individuálnej precitlivenosti na zložky príslušného lieku obsahujúceho vitamín.

[ 1 ]

Vedľajšie účinky vitamínov u mužov po 50. roku života

Vedľajšie účinky vitamínov pre mužov po 50. roku života spojené s užívaním liekov obsahujúcich vitamín A sa prejavujú ako stav letargie a ospalosti, ako aj tendencia k zvýšenej podráždenosti. Môžu sa vyskytnúť silné migrény, závraty, zvýšený vnútroočný tlak, fotofóbia. Medzi príznaky patria aj bolesti brucha, nevoľnosť, vracanie a hnačka.

Vitamíny skupiny B prítomné vo vitamínových komplexoch pre starších mužov môžu spôsobiť nasledujúce vedľajšie účinky. Prejavy sa prejavujú periférnou neuropatiou, zníženým svalovým tonusom, parestéziou a hyperestéziou parenchymatóznych orgánov. Môže sa vyskytnúť nadmerná dráždivosť centrálneho nervového systému, ako aj grganie a vracanie.

Vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytujú pri nekontrolovanom príjme vitamínu C u mužov nad 50 rokov, sa prejavujú zvýšenou únavou, ospalosťou alebo naopak nespavosťou. Môžu sa vyskytnúť tráviace ťažkosti, nadúvanie, črevná kolika, pálenie záhy a hnačka. V niektorých prípadoch je užívanie veľkých dávok vitamínu spojené s výskytom obličkových kameňov, gastritídy a rozvojom hlbokej žilovej trombózy.

Vitamín D sa vyznačuje pravdepodobnosťou vedľajších účinkov, ako je strata chuti do jedla, bolesti hlavy, zníženie celkového tonusu tela a poruchy spánku. Okrem toho sa môže vyskytnúť tendencia k zvýšenej podráždenosti. Zvyšuje sa množstvo vápnika v krvi a moči.

Vedľajšie účinky vitamínov pre mužov po 50. roku života, ktoré sa vyskytujú pri užívaní liekov obsahujúcich vitamín E, sa prejavujú vo forme takýchto prejavov. Zhoršuje sa výkon, objavuje sa bolesť v epigastrickej oblasti, môžu sa objaviť príznaky charakteristické pre zlyhanie obličiek. Okrem toho sa objavuje hnačka, existuje riziko vzniku sepsy, enterokolitídy, hepatomegálie. Možný je ascites, krvácanie do sietnice a mozgových blán.

Predávkovanie

Najčastejším vedľajším účinkom spojeným s užívaním vitamínov u mužov nad 50 rokov je ich predávkovanie.

Pokiaľ ide o vitamín A, prekročenie maximálnej povolenej jednorazovej dávky sa prejavuje príznakmi, ktoré sa objavia 6 hodín po podaní lieku. Zaznamenáva sa celková fyzická slabosť a ospalosť, rozmazané videnie, silná migréna, závraty, nevoľnosť, vracanie a hnačka. Môžu tiež začať krvácať ďasná a môže sa objaviť olupovanie pier a kože dlaní.

Vitamíny skupiny B, ak sa do tela dostanú v nadmernom množstve, vyvolávajú narušenie procesov metabolizmu bielkovín, lipidov a sacharidov. Vedú k degeneratívnym zmenám v centrálnom nervovom systéme, ktoré sa prejavujú vo forme periférnej neuropatie. Dochádza k oslabeniu svalového tonusu v pľúcach, pečeni, obličkách a pankrease.

Možnosť predávkovania vitamínom C sa zdá byť nízka, pretože sa z tela ľahko vylučuje a spôsobuje prevažne len žalúdočné ťažkosti, ale nadmerný príjem vedie k zvýšeným excitačným procesom v centrálnom nervovom systéme, vyvoláva vznik vegetatívne-vaskulárnej dystónie a spôsobuje problémy so spánkom. Predávkovanie vitamínom C, najmä v dôsledku užívania syntetickej drogy, narúša funkciu obličiek a pankreasu.

Ak sa prekročí povolená norma vitamínu D, dochádza k zhoršeniu chuti do jedla, výskytu záchvatov nevoľnosti, bolestí hlavy, celkovej slabosti a zvýšenej podráždenosti. Existuje vysoká pravdepodobnosť polyúrie a zápchy. Zloženie krvi a moču sa vyznačuje zvýšeným obsahom vápnika. Predávkovanie vitamínom E sa prejavuje toxickým účinkom na krvné doštičky a neutrofily, jeho vysoký obsah v tele je negatívny pre bunky obličiek a pečene. Príznaky prekročenia jeho povolenej normy sa vyznačujú výskytom bolesti v epistragii, zníženým výkonom a možnými príznakmi zlyhania obličiek.

Interakcie s inými liekmi

Interakcie vitamínov pre mužov nad 50 rokov s inými liekmi môžu zvýšiť ich účinnosť a zároveň slúžiť ako negatívny faktor v niektorých aspektoch spojených s ich užívaním.

• Vitamíny C a E spolu s vitamínom A chránia vitamín A pred oxidáciou a podporujú jeho lepšie vstrebávanie.
• Vitamín A, ktorý interaguje s liekmi obsahujúcimi železo, zabezpečuje zapojenie železa prítomného v pečeni do zodpovedajúcich procesov prebiehajúcich v tele.
• Vitamín B2 pôsobí ako katalyzátor premeny vitamínu B6 do jeho aktívnej formy. Vitamín B2 v kombinácii so zinkom podporuje biologickú dostupnosť zinku.
• Vápnik a zinok sa v tele lepšie zadržiavajú vďaka pridaniu vitamínu B6.
• B6, ktorý tvorí väzbu s horčíkom, podporuje vzájomné zvýšenie ich množstva a zvýšenie ich biologickej dostupnosti.
• V dôsledku interakcie s vitamínom B9 sa prvý z nich vyznačuje lepšou konzerváciou v tkanivách.
• Interakcia vitamínov C a E podporuje obnovu oxidovaného E.
• Vitamín C so železom a chrómom zabezpečuje lepšiu absorpciu chrómu a zvyšuje biologickú dostupnosť železa.
• Vitamín D sa podieľa na procesoch, ktorými sa vápnik a fosfor vstrebávajú v tele.
• Stopový prvok selén dokáže zosilniť antioxidačné vlastnosti vitamínu E.

Interakcia vitamínov pre mužov nad 50 rokov s inými liekmi má tiež množstvo nepriaznivých vlastností.

• Najmä kombinácia vitamínov B1, B2 a B3 spôsobuje deštrukciu vitamínu B1 a vitamín B6 zabraňuje jeho prechodu do aktívnej formy. Vitamín B6 je následne ničený vitamínom B12.
• Zinok v kombinácii s vitamínom B9 majú vzájomne negatívny vplyv na transportné funkcie každého z nich.
• Vitamín C, železo a meď neutralizujú všetky prospešné vlastnosti vitamínu B12.
• Vitamíny skupiny B sú nekompatibilné s vitamínom C a vitamín E nie je kompatibilný so železom.

Podmienky skladovania

Podmienky skladovania vitamínov pre mužov nad 50 rokov, aby nestratili svoje prospešné vlastnosti, musia spĺňať určité požiadavky.

Ako ukazuje výskum, hlavným nepriateľom vitamínov je nadmerne vysoká vlhkosť. Toto tvrdenie platí v prvom rade pre vitamíny v kryštalickej forme. Napríklad vitamín C a niektoré druhy vitamínov zo skupiny B. Pod vplyvom škodlivých faktorov prostredia sa začínajú spúšťať mechanizmy rozkladu ich zložiek. Napríklad vitamín C sa úplne rozpustí po siedmich dňoch. Deje sa to preto, lebo ak sa vitamíny skladujú v nevhodných podmienkach, pri každom otvorení a zatvorení balenia je to sprevádzané prenikaním určitého množstva vlhkosti dovnútra. Aj keď sa prípravok následne umiestni do optimálnych skladovacích podmienok pre vitamíny pre mužov po 50. roku života, jeho vlastnosti sa nenávratne stratia.

To má nepriaznivý vplyv na trvanlivosť, ktorá sa môže výrazne skrátiť. V dôsledku toho sa výrazne znižuje aj účinnosť vitamínov.

Preto je veľmi dôležité presne dodržiavať pokyny na skladovanie.

Minimálna trvanlivosť do

Trvanlivosť vitamínov pre starších mužov do značnej miery závisí od podmienok skladovania takýchto liekov.

Pre väčšinu vitamínov, ako aj minerálov, možno konštatovať, že najlepšie miesto je také s nízkou teplotou vzduchu a chránené pred priamym slnečným žiarením. Dôležitým faktorom je aj konštantne nízka vlhkosť vzduchu.

Za predpokladu splnenia týchto podmienok je možné vitamíny skladovať 2 až 3 roky. Treba však poznamenať, že po otvorení balenia s vitamínovými prípravkami sa okamžite porušia optimálne podmienky, v ktorých boli uchovávané pod tesne uzavretým viečkom. Pod vplyvom vlhkosti a iných nepriaznivých vplyvov vonkajšieho prostredia začínajú dochádzať k nezvratným zmenám.

Napriek tomu, že balenie bude opäť starostlivo uzavreté, procesy skvapalňovania a rozpúšťania obsahu sa v ňom tak či onak začnú. Intenzita ich toku je nízka, a napriek tomu sa to zdá byť dostatočné na skrátenie trvanlivosti z 2-3 rokov na 12 mesiacov. Najmä v prípade nedbanlivého prístupu k ich skladovaniu.

Vitamíny pre mužov nad 50 rokov sa stávajú nevhodnými na použitie, keď sa na nich časom začnú objavovať hnedé škvrny.