Nevýhody a dôsledky stravy Dr. Ducana

Recenzie diéty Dyukana naznačujú, že s ňou stráca váhu je veľmi efektívna. Mnohí ľudia, ktorí už dosiahli skôr úctyhodný vek, v ktorom by mohli veľmi ťažko schudnúť, to mohli urobiť. V tomto článku vám poviem o výhodách a nevýhodách stravy Dr. Ducane.

Prínosy stravy Dukan

1. Základom stravy pre Dyukan sú iba prírodné produkty. V nej nie je žiadny alebo minimálny počet korenín, preto sa diéta pre rastúcu tenkú pleť odporúča širokej škále ľudí. Diéta pre Dyukan, podľa recenzií o nej, na dlhú dobu pomáha zbaviť nadváhy. Jeho použitie je účinné aj pre tých, ktorí už skúšali veľa iných diét na zníženie hmotnosti a nedostali trvalý výsledok.
2. Tí, ktorí schudnú na diétu Dyukanu, rýchlo schudnú v prvom týždni. A výsledok je dlhodobo fixovaný.
3. Jednou zo stabilných výhod stravy Dukan je to, že jemne ovplyvňuje telo a tam je niekoľko zakázaných potravín v ňom. To umožňuje človeku, ktorý stráca váhu, aby sa nevzdal obľúbeného jedla a mlčky konzumoval mäsové výrobky.
4. Dukantská strava neznamená prísne diétne obmedzenia. Čas pre menu si môžete vybrať podľa vlastného uváženia, a to je ďalší plus pohodlnej chudnutie.
5. Dukantská strava je jednoduchá, takže si môžete vychutnať svoje obľúbené jedlá aj na pikniku. Tento energetický systém nevyžaduje špeciálne podmienky.
6. Strava podľa Dyukanu, ak neexistujú žiadne kontraindikácie od ošetrujúceho lekára, prináša veľmi stabilný a efektívny výsledok - strata hmotnosti s fixáciou ideálnej hmotnosti pre človeka.

A čo ešte je potrebné pre niekoho, kto už vypočítal všetky výhody pohodlnej úbytku hmotnosti a zlepšenie vzhľadu?

Nevýhody stravy Dr. Ducana

1. V prvých týždňoch diéty pre Dyukan môže človek cítiť únavu a dokonca slabosť. To je spôsobené tým, že kvôli zmene výživy v tele sa ketónové telieska vyrábajú v množstve, ktoré majú schopnosť znížiť nielen chuť do jedla, ale aj znížiť vitalitu
2. Vzhľadom na skutočnosť, že počas stravovania doktora Dukana nemôže jesť všetky jedlá, človek stratí niektoré vitamíny. Z tohto dôvodu sa môže vyvinúť zvýšená ospalosť. Ale postupom času to prechádza.
3. Aby sa zbavili slabosti a ospalosti, odborníci na výživu odporúčajú kúpiť komplex vitamínov na odporúčanie lekára a piť celý kurz. Spravidla trvá 21 dní.
4. Pre tých, ktorí nechcú variť, Ducanov diéta nemusí byť podľa vašich predstáv. Napriek tomu sú tuky a iné tepelne spracované jedlá. Mäso, napríklad.
5. Jedným z nedostatkov diéty Dyukana - to by malo byť vykonané iba podľa údajov. Pretože odmietnutie niektorých výrobkov môže viesť k narušeniu práce gastrointestinálneho traktu u ľudí s množstvom ochorení.
6. Pre tých, ktorí sú alergickí na niektoré druhy potravín, je dôležité konzultovať s lekárom pred dukantnou diétou. Možno vôbec neodporúča tento druh jedla.

[1]