Terapeutický pôst podľa Nikolaeva doma

Terapeutické hladovanie sa zásadne líši od novodobých diét - tak v teoretickom zdôvodnení, ako aj v jeho výhodách, opakovane overených v praxi. Existuje mnoho metód terapeutických a vykladacích diét, hladovanie podľa Nikolajeva je jednou z najpopulárnejších.

Indikácia

Terapeutický pôst podľa Nikolaeva sa odporúča pri nasledujúcich ochoreniach:

• hypertenzia;
• ischemická choroba;
• angína pectoris;
• pľúcna sarkoidóza;
• obezita;
• adenóm;
• rezistencia na liekovú terapiu.

Indikácie na použitie pri chronických patológiách:

• gastritída so sekrečnou nedostatočnosťou;
• obštrukčná bronchitída a astma;
• kožné alergie;
• cholecystitída a pankreatitída;
• alergia na lieky;
• neurózy, depresia, schizofrénia;
• problémy s pohybovým aparátom.

Všeobecné informácie Nikolajevský pôst

V lekárskej praxi sa používajú rôzne metódy pôstu. Nikolajevská metóda pôstu je klasická, vykonáva sa v nemocničných podmienkach pod dohľadom lekárov a s empatickou pomocou sestier. Charakteristiky Nikolajevského pôstu:

• neustála prítomnosť postiaceho sa v spoločnosti rovnako zmýšľajúcich ľudí;
• psychologická a fyzická príprava na zákrok;
• predbežné dôkladné vyšetrenie;
• ďalšie postupy, ktoré zvyšujú účinnosť techniky.

Toto všetko umožňuje dosiahnuť pozitívne výsledky pri rôznych ochoreniach počas priemerného obdobia pôstu. Autor považuje maximálnu zmysluplnosť a absenciu strachu u človeka pred pôstom za veľmi dôležitý faktor. V metóde možno rozlíšiť niekoľko etáp.

• Podrobné vyšetrenie pacienta niekoľkými špecialistami pred prijatím na liečbu. Testy, EKG, encefalogram, meranie hmotnosti, krvného tlaku, pulzu atď.
• Rozhovor s lekárom, spoločné určenie termínu, ktorý závisí aj od veku a stavu pacienta. Zvyčajne hladoterapia trvá 25-30, ojedinele 35-40 dní.
• Fyzická príprava spočíva v očiste čriev epsomskými soľami, po ktorých sa zastaví príjem potravy a liekov.

Klystír sa podáva denne a, čo je dosť zvláštne, z tela neustále odchádzajú nejaké zvyšky. Čo spôsobuje pochopiteľný úžas pacientov. Lekári to vysvetľujú jednoducho. Ukazuje sa, že s ukončením vonkajšej výživy telo začína asimilovať vnútorné zdroje, v dôsledku čoho sa počas pôstu tvoria sekréty podobné pôvodným stoliciam dojčiat.

• Ďalšími procedúrami sú kúpeľ a špeciálna, tlaková masáž. Nasledujú „raňajky“, pozostávajúce z pohára šípkového odvaru. Po krátkom odpočinku sa hladujúci vyberajú na čerstvý vzduch, kde sa prechádzajú až do obeda. V chladnom počasí sa treba obliecť tak, aby ste nemrzli. Počas prechádzok sa odporúča robiť dychové cvičenia.

„Obed“ je pohár tekutiny podľa vlastného výberu: šípky, čistá voda, minerálna Borjomi. V horúcom období ľudia chodia s naplnenou fľašou vo vrecku, aby uhasili smäd dúškom vody. Jej množstvo nie je obmedzené, ale ako ukazuje prax, ľudia vypijú až 2 litre denne.

• V závislosti od indikácií lekár predpíše ďalšie fyzioterapeutické procedúry: Charcot sprcha, UHF, perlové kúpele. Frekvencia - každý druhý deň.

Pacientom je poskytovaný voľný čas – v tom zmysle, že sa venujú svojim obľúbeným veciam: čítajú, vyšívajú, hrajú spoločenské hry. Väčšina trávi večery pred televízorom, mladým ľuďom sú vytvorené podmienky na aktívnejší trávenie voľného času, napríklad tancovanie.

Večer na každého čaká rovnaký odvar zo šípok plus bežné hygienické postupy. Osobitná pozornosť sa pri Nikolajevskej metóde pôstu venuje ústnej hygiene.

Posteľ by mala byť teplá a útulná a v miestnosti by mal byť dostatok čerstvého vzduchu. Keďže pocit chladu, ktorý sprevádza liečbu hladom, sa zvyšuje, posteľ sa v noci ohrieva termoformi.

Čo cítia tí, ktorí počas takéhoto režimu dodržiavajú pôst? V prvých 3-5 dňoch mizne chuť do jedla a chuť do jedla, ľudí nevzrušujú kuchynské vône a pohľad na jedlo. Aby pôst nebol bolestivý, je dôležité, aby si pacienti nepamätali jedlo, minulé hostiny a rôzne chutné veci. A tu je prvým pomocníkom odborný personál, ktorý morálne podporuje pacientove úmysly a jeho dôveru v lekárov.

Klinicky sa za koniec zdravotného pôstu považuje okamih návratu chuti do jedla, sviežosti pokožky tváre, absencie výkalov po očistnom klystíre, plaku na jazyku a silného zápachu z úst. Začína sa obdobie rekonvalescencie, ktoré nie je o nič menej dôležité a vykonáva sa tiež pod dohľadom lekára.

Frakčný pôst podľa Nikolaeva

Zdravotný pôst sa považuje za lídra medzi terapeutickými metódami, ktoré zvyšujú odolnosť tela voči mnohým chorobám. Ju. Nikolajev vytvoril celú školu pre výcvik špecialistov vo vlastnej metóde, mnohí lekári ju úspešne používajú vo svojej praxi s využitím autorových kníh na túto tému. Pôst podľa Nikolajeva sa nazýva aj vykladacia diétna terapia, pretože po dočasnom zdržaní sa jedla musí hladujúci pokračovať v dodržiavaní zdravej stravy.

Frakčný pôst podľa Nikolaeva sa používa so súhlasom a vedomou túžbou pacienta za nasledujúcich podmienok:

• Predtým všetci účastníci absolvujú kompletné vyšetrenie, ktorého výsledky lekárom povedia, či pacient môže držať pôst a ako dlho.
• Obdobie sa určuje v závislosti od stavu ukazovateľov vyšetrenia, veku a povahy ochorenia.
• Štandardná kúra trvá 25 dní, je možné ju predĺžiť až na 35 dní.
• Lekár predpisuje každému jednotlivo ďalšie postupy, denný režim a ukončenie pôstu.

Ukončenie pôstu podľa Nikolajeva

Pre správne ukončenie pôstu podľa Nikolajeva bola vyvinutá špeciálna schéma, do ktorej sa v prípade potreby vykonávajú individuálne úpravy. Obdobie rekonvalescencie trvá tak dlho, ako trvalo obdobie pôstu podľa Nikolajeva. Denný režim zostáva aktívny, ako predtým, vrátane pracovnej terapie.

• Niektorí pacienti sa spočiatku cítia slabí, chcú dlhšie zostať v posteli a podliehajú výkyvom nálad. Potom sa vrátia k aktívnemu tráveniu voľného času.

Prvý deň ľudia, ktorí držia pôst, pijú šťavy zriedené na polovicu vodou, na druhý deň neriedené. Sú to mrkvové, hroznové, jablkové výrobky. Šťavy sa pijú s opatrnosťou, vychutnávajú si ich chuť a užívajú si ju.

Na 4. – 5. deň môžete jesť pyré z mrkvy a ovocia, v nasledujúcich dvoch dňoch – ovsené vločky, pohánku, ryžu, proso, ktoré treba veľmi dôkladne žuť. Strava sa môže od 10. do 30. dňa meniť s prevahou mliečnych a rastlinných výrobkov – obohatených o vitamíny a minerály. Živočíšne bielkoviny sa do stravy zavádzajú od druhého týždňa. Súčasťou liečebného hladovania je aj každodenný dlhý pobyt na čerstvom vzduchu.

• Výnimkou zo všeobecnej schémy sú ľudia s určitými problémami. Preto sa pri vredovej chorobe namiesto šťavy predpisuje odvar z ovsených vločiek, čím sa postupne zvyšuje viskozita nápoja. V niektorých prípadoch sa odporúča mliečna srvátka - pri cukrovke, astme, ekzémoch.

Soľ je počas tohto obdobia kontraindikovaná, pretože vyvoláva opuchy. Musíte tiež zabudnúť na huby, ťažké mäso, kávu, alkohol, cigarety. Vyprážané a podobné jedlá sú zakázané, ktorých škodlivosť sa v prvých mesiacoch po pôste niekoľkonásobne zvyšuje.

Ľudia, ktorí sa rozhodnú pre terapeutický pôst, musia preukázať trpezlivosť a vytrvalosť, a to aj pri ukončení pôstu. Je dôležité jesť čiastočne, čo najviac žuť jedlo a postupne zvyšovať jeho množstvo. Koniec koncov, telo postupne prechádza na vonkajšiu výživu bez toho, aby prestalo samostatne syntetizovať živiny, ktoré boli počas pôstu potrebné. Vstrebávajú sa rovnako aktívne ako u mladého, rastúceho organizmu. To vysvetľuje účinok omladenia a návalu sily po pôste.

Ukončenie 7-dňového pôstu podľa Nikolaeva

Spôsob ukončenia pôstu podľa Nikolajeva závisí od trvania procesu. Sedemdňová terapeutická a vykladacia diéta je „obľúbeným“ obdobím mnohých, ktorí sa chcú postiť krátko, ale efektívne. Ukončenie 7-dňového pôstu podľa Nikolajeva je kompetentné a fyziologicky opodstatnené ukončenie vnútornej výživy tela. Obdobie zotavenia z pôstu na šťavách trvá rovnako dlho, v dňoch:

1. Šťava v rovnakých dieloch s vodou, v rozmedzí 0,7 až 1,2 litra. Medzi jedlami je povolené piť čistú vodu a koncentrácia šťavy sa zvyšuje smerom k večeru.
2. Pred obedom 2-3 porcie neriedenej šťavy; popoludní strúhané ovocie alebo zelenina.
3. To isté jedlo plus kaša bez mlieka, chlieb, sušené ovocie.
4. Varené rastlinné potraviny, polievky bez mäsa s rastlinným olejom.
5. Fermentované mliečne nápoje s malou dávkou masla.
6. Syr, kyslá smotana, soľ podľa potreby.
7. Syr z kyslého mlieka, vajce.

Po týždni sú povolené bielkoviny, počnúc rybami a strukovinami, potom kuracím mäsom a iným chudým mäsom.

Pri iných možnostiach pôstu sa diéta môže líšiť. Vo všetkých prípadoch je potrebné dodržiavať odporúčania lekára a prevziať zodpovednosť za svoje zdravie, aby ste ho posilnili, a nie znižovať na nulu celkové úsilie a výhody, ktoré poskytuje terapeutická výživa.

Výhody

Prestať jesť vedie k zmenám v tele, ktoré sú potešujúce a milo prekvapujúce. V dôsledku pôstu podľa Nikolajeva telo dostáva príležitosť na samoobnovenie. Aktívne sa rozkladajú jeho vlastné rezervy vrátane zmenených tkanív a útvarov a na ich spracovanie sa vynakladá veľa kyslíka, dusíka a uhlíka zo vzduchu.

• Energetické a výživné zložky sa tvoria v samotných bunkách a využívajú sa čo najhospodárnejšie. Odborníci prirovnávajú výhody pôstu podľa Nikolajeva k generálnej oprave a celkovému očisteniu celého tela.

Počas pôstu sa syntetizujú potrebné látky najvyššej kvality. Stavebný materiál sa využíva postupne a kompetentný lekár vie, kedy nastane kríza, aby v tomto čase pacienta obzvlášť podporil, ak sa jeho stav zhorší. Po úplnom očistení od všetkého nepotrebného telo vydáva signály o túžbe opäť normálne jesť.

Nie každý sa rozhodne pre dlhodobý pôst. Častejšie sa používajú kratšie kúry. Ale v každom prípade, terapeutická diéta vedie k očiste, zvýšenej imunite, omladeniu, sviežosti tváre a zvýšenej energii. To sa prejavuje tým, že ľudia neoslabujú, nesnažia sa dlhšie zostať v posteli a na konci obdobia sa stávajú veselšími a aktívnejšími ako na začiatku. A mnohí po kúre na zlepšenie zdravia začnú cítiť skutočnú chuť jedla a skutočne si užívať život.

Kontraindikácie

Niektorí autori sa domnievajú, že pôst nemá žiadne kontraindikácie. Každý človek, bez ohľadu na ochorenie, môže z neho mať úžitok, hlavné je správne sa pripraviť a zodpovedne spolupracovať s lekárom. V závažných prípadoch sa odporúča, aby pacient počas pôstu zostal v špeciálnej klinike alebo sanatóriu.

Pôst podľa Nikolajeva je prísne kontraindikovaný v prípadoch zhubných nádorov, tuberkulózy, cukrovky 1. typu, srdcových chorôb, obličiek, pečene, systémových krvných porúch, tromboflebitídy a nedostatku hmotnosti.

Pôst je relatívne kontraindikovaný pre tehotné a dojčiace ženy, deti a starších ľudí, osoby s hypotenziou, cukrovkou 2. typu, vredmi, obličkovými a žlčovými kameňmi a dnou.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Možné riziká

Všetky riziká spojené s pôstom podľa Nikolajeva môžu vzniknúť v dôsledku negramotnej prípravy, ignorovania určitých postupov, zlého zdravotného stavu alebo individuálnych charakteristík pacienta.

Avšak aj pri ideálnej príprave a realizácii pôstu podľa Nikolajeva je nepravdepodobné, že sa budete môcť úplne vyhnúť nepríjemným pocitom. Koniec koncov, jedenie je jednou z prirodzených pôžitkov človeka a jeho odmietnutie je už stres. Takéto príznaky sú však úplne neškodné, stačí vedieť, čo robiť, keď sa objavia nepríjemné pocity a myšlienky. Takéto informácie postiacom poskytujú lekári.

[ 6 ]

Komplikácie po postupe

Podľa Nikolajeva sa počas pôstu môžu vyskytnúť komplikácie a negatívne pocity. Autori predpokladajú možné komplikácie počas pôstu aj počas obdobia jeho ukončenia.

Pacient nalačno má obavy z:

• bolesť hlavy alebo zubov;
• závraty, dokonca až do mdloby;
• fajčiari - nezdravé vzrušenie;
• chlad alebo horúčka;
• kŕče;
• nepríjemný zápach;
• bolesť svalov, kĺbov, chrbtice, zubov;
• porucha spánku;
• grganie, vracanie;
• palpitácie a bolesť srdca;
• renálna kolika;
• prechladnutia;
• angína pectoris.

Pri správnej príprave, najmä dôkladnom očistení, sú komplikácie pomerne zriedkavé. Mierne príznaky nie sú dôvodom na ukončenie liečby. Ak sú príznaky závažné, mali by ste prejsť na regeneračné a očistné procedúry.

Komplikácie počas ukončenia môžu byť vyvolané banálnou neschopnosťou pacienta obmedziť vlastnú chuť do jedla. V dôsledku toho vznikajú nasledujúce negatívne dôsledky:

• prejedanie sa;
• zadržiavanie moču a opuch;
• zápcha;
• plynatosť;
• slabosť, závraty;
• chrumkanie v kĺboch;
• exacerbácia ochorenia.

Aby sa predišlo týmto javom, pacientom sa odporúča, aby sa na procedúry svedomito pripravili a začali s praxou krátkodobými pôstmi - od jedného dňa. A po uistení sa o pozitívnom priebehu a normálnom ukončení, nabudúce prejsť na dlhšie metódy abstinencie od jedla. A nikdy sa neliečiť samoliečbou.

[ 7 ], [ 8 ]