Dieta Protasova: kde pre ňu dostať jedlo?

Podivná otázka, nie je to: kam dostať jedlo pre Protasovskú diétu? Čo je to tak zvláštne? O tomto - v našej publikácii

[1], [2]

Aká je esencia Protasovovej diéty?

Budete jesť surovú zeleninu, pite je kyslé mliečne výrobky (fermentované pečené mlieko, kyslá smotana, kefír, sourdough), a chopil tvorozhochkami syrochkami sa radujú a chudnutie. Sladké - nie-nie. Povedzme ešte viac: strava Protasova má jasný zámer, aby človeka odniesol od sladkého a urobil to dlho.

Výsledok Protasovovej diéty

Okrem úbytku telesnej hmotnosti až 10 kg, Protasov strava pomáha osoba, ktorá má normalizovať metabolizmus, organizovať činnosť tráviaceho traktu a črevnej mikroflóry ako celok vďaka účasti baktérií z kyslého mlieka.

Protasovova strava môže tiež pomôcť tým, ktorí to potrebujú (a takmer všetci potrebujú), aby očistili telo toxínov.

Doba trvania Protasovovej diéty

5 týždňov samotnej stravy a 5 týždňov po strave - trvalý návrat k predchádzajúcej strave

Povolené potraviny počas Protasovovej diéty

Syry a tvaroh, rovnako ako ostatné výrobky z kyslého mlieka bez cukru a škrobu v zložení.

Nejedzte syry a tvaroh, rovnako ako ryazhenki, ktoré obsahujú tieto škodlivé látky, hovorí Protasov. To iba poškodzuje telo. Nezabudnite skontrolovať obsah produktu na štítku pred jeho zakúpením.

To isté platí pre jogurty, ktoré sa veľmi zriedka predávajú bez prísad, náhradiek a sladidiel chuti.

Povolená zelenina počas Protasovovej diéty

• Zelí všetkého druhu
• Paradajky všetkých druhov
• Bulharský korenie všetkých farieb
• uhorky
• Cukrí zelene
• Tekvica všetkých druhov v surovej forme
• reďkev
• mrkva
• repa
• chren
• Zeleň (vrátane listov zo šalátov)
• rebarbora
• cesnak
• zeler
• chren
• Sparzha

Schudnúť ľahké a chutné s stravy Protasov.