Šípkový odvar v tehotenstve

Počas tehotenstva lekári najčastejšie odporúčajú odvar zo šípok ako multivitamínový liek, pretože plody tejto rastliny obsahujú vitamíny C, B1, B2, E, K, P, PP a provitamín A (karotén).

Okrem toho sušené šípky obsahujú až 1500 mg% vitamínu C, čo je obzvlášť cenné pre zdravie ženy počas tehotenstva (takmer trikrát viac ako čerstvé).

Okrem toho, šípky obsahujú mnoho ďalších látok, ktoré sú pre telo potrebné, a to potvrdzuje rozšírený názor, že výhody odvaru zo šípok počas tehotenstva sú nespochybniteľné. Je to však naozaj pravda?

Indikácie pre použitie odvaru zo šípok počas tehotenstva

Odvar zo šípky sa odporúča piť počas tehotenstva, aby sa nastávajúcej matke poskytli vitamíny, aby sa bojovalo proti rýchlej únave a zvýšenej nervozite.

Šípky sú užitočné ako preventívny vitamínový prostriedok proti infekciám dýchacích ciest a vírusom, najmä v jesenno-zimnom období a počas chrípkových epidémií.

Okrem toho sú indikácie na použitie odvaru zo šípok počas tehotenstva opuchy, ktoré spôsobujú tehotným ženám veľa problémov. Vďaka prítomnosti flavonoidu kaempferolu pôsobí šípka ako účinný diuretikum, teda diuretikum.

Spôsob podávania a dávkovanie

Na prípravu 0,5 litra odvaru zo šípok budete potrebovať 35-40 g (dve polievkové lyžice) sušeného ovocia. Pre maximálnu extrakciu užitočných látok sa odporúča plody pomlieť. Odvar sa varí (iba v smaltovanom alebo sklenenom riade) 15 minút.

Odvar sa lúhuje v tesne uzavretej nádobe niekoľko hodín a potom sa prefiltruje. Spôsob podávania a dávkovanie: pol pohára dvakrát denne.

Jednoduchší spôsob prípravy šípkového nálevu (bez varu) je vložiť plody do termosky, zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať aspoň 5-6 hodín.

Teraz presne viete, ako a kedy užívať (alebo neužívať) šípkový čaj počas tehotenstva.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Výhody odvaru z šípok počas tehotenstva: vitamíny

Ako je známe, vitamín C (kyselina askorbová) nielen zvyšuje obranyschopnosť tela proti infekciám, ale tiež zabezpečuje normálny biochemický metabolizmus v tkanivách všetkých orgánov, reguluje metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidov pochádzajúcich z potravy. A správny metabolizmus u tehotnej ženy zaručuje príjem všetkého potrebného pre tvorbu zdravého plodu. Odvar zo šípok obsahujúci vitamín C je preto počas tehotenstva veľmi užitočný.

Začali sme s vitamínom C, pretože mnohí sú si istí, že je to najdôležitejší vitamín šípok. V skutočnosti je vitamínovým lídrom tejto rastliny vitamín P alebo rutín. V 100 g šípok sa nachádza takmer 0,7 mg tejto látky (viac len v arónii a čiernych ríbezliach). Vitamín P zvyšuje elasticitu stien ciev a pomáha znižovať ich priepustnosť. Výhodou odvaru zo šípok počas tehotenstva je, že dokáže doplniť obsah tohto esenciálneho vitamínu, pretože sa predpokladá, že nedostatok rutínu počas tehotenstva zvyšuje pravdepodobnosť asfyxie plodu.

Vitamín PP (kyselina nikotínová), ktorý sa nachádza aj v šípkach, je nevyhnutný pre tvorbu nových buniek v tele, pretože tento vitamín sa podieľa na syntéze tkanivových bielkovín. A nedostatok vitamínu E počas tehotenstva môže viesť k zníženiu obsahu imunoglobulínov u novorodenca.

Šípky obsahujú aj glukózu a fruktózu, organické kyseliny (najmä linolovú a olejovú), triesloviny, flavonoidy (kaempferol, kvercetín, hyperozid, astragalín atď.). Medzi makroprvkami nachádzajúcimi sa v šípkach – železom, horčíkom, draslíkom a vápnikom – je vápnik na čele (viac ako 0,06 %). A z mikroprvkov (fosfor, sodík, mangán, meď, zinok a kobalt) je najhojnejší zinok.

Flavonoid hyperozid (ktorý obsahujú aj plody hlohu) je dobrý pre srdce, pretože podporuje normálnu funkciu myokardu. Vápnik potrebuje tehotná žena na vytvorenie kostry nenarodeného dieťaťa. Horčík zvyšuje vylučovanie žlče a aktivuje čistiacu funkciu pečene, čo je tiež plus, keď sa jej zaťaženie počas tehotenstva zvyšuje.

A zinok je pre telo nevyhnutný pre silný imunitný systém a normálne fungovanie reprodukčného systému, ako aj na zabránenie zvýšenia hladiny cholesterolu v krvi.

[ 1 ]

Kontraindikácie pre použitie odvaru zo šípok počas tehotenstva

Napriek všetkým prospešným vlastnostiam šípok je odvar z jeho plodov kontraindikovaný pre tehotné ženy trpiace žalúdočnými chorobami spôsobenými zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy: gastritída, žalúdočný vred a dvanástnikový vred.

Kontraindikácie pre použitie odvaru zo šípok počas tehotenstva zahŕňajú aj tromboflebitídu podkožných a hlbokých žíl dolných končatín a sklon k tvorbe krvných zrazenín. A za to môže vitamín K, ktorý zvyšuje syntézu protrombínu v pečeni a jeho nadbytok vedie k zvýšenej zrážanlivosti krvi. A to je plné tvorby krvných zrazenín v cievach.

Vedľajšie účinky odvaru z šípok počas tehotenstva

Vedľajšie účinky odvaru zo šípok počas tehotenstva sú spôsobené pôsobením látok obsiahnutých v plodoch tejto liečivej rastliny.

Vitamín C sa teda podieľa na produkcii steroidných hormónov, čo je vzhľadom na zmenené hormonálne pozadie tehotnej ženy mimoriadne nežiaduce. Okrem toho častý kontakt kyseliny askorbovej so zubnou sklovinou môže viesť k jej poškodeniu. Preto mnohé ženy pijú odvar zo šípok počas tehotenstva cez slamku na koktail.

Veľké množstvo vitamínu K (ktorý sa počas prípravy odvaru zo šípok nerozbije) môže spôsobiť alergickú reakciu vo forme hyperhidrózy (nadmerné potenie).

Šípky a ich odvar obsahujú kyselinu linolovú, čo je omega-6 nenasýtená mastná kyselina. Slúži ako „surovina“ pre syntézu prostaglandínov – lipidových mediátorov ľudských buniek podobných hormónom. Za účasti prostaglandínov sa sťahujú steny ciev a všetky hladké svaly vrátane kontrakcie maternice. Treba mať na pamäti, že syntetizované prostaglandíny sú súčasťou liekov používaných na medikamentózne ukončenie tehotenstva a stimuláciu pôrodu. Z tohto dôvodu môže predávkovanie odvarom zo šípok počas tehotenstva viesť k najhorším následkom...