Tehotenstvo a nízky krvný tlak

V živote takmer každej ženy príde čas, keď je pripravená stať sa matkou. Aký veľký pocit radosti zažíva, keď na teste uvidí vytúžené dva prúžky alebo počuje od svojho gynekológa vytúžené „áno“. Tehotenstvo je pre budúcu matku najšťastnejším obdobím. Aj keď sa pár na tehotenstvo pripravoval, uvedomenie si tejto skutočnosti vedie k miernemu otupeniu. Pre milujúci pár toto otupenie rýchlo prejde a budúci rodičia začnú pociťovať radosť, že o 9 mesiacov sa v ich rodine objaví dieťa.

Ale aj tak tehotenstvo nie je také jednoduché. Ženu premáha strach zo zmien na postave, pocit bolesti pri pôrode, či zvládne malého človiečika, ako to bude so zdravím. To nie sú všetky starosti budúcej mamičky. Čakanie na narodenie bábätka si tiež vyžaduje veľa príprav, fyzických aj psychických. Už len prežitie takzvaného „hniezdiaceho“ obdobia niečo stojí. Ako zariadiť detskú izbu, aký kočík kúpiť, kde bude dieťa spať, aké oblečenie je najlepšie kúpiť.

Keď mladá matka prešla všetkými možnosťami, ako zariadiť domov pre svojho budúceho potomka, vzniká nový problém. Aby tehotenstvo prebiehalo radostne, pôrod bol ľahký a rýchly a dieťa vyrastalo zdravé, je potrebné si vybrať lekára, ktorý bude rodiacu ženu sledovať počas celého obdobia. V dnešnej dobe máme veľký výber nemocníc a lekárov, hlavné je nájsť toho jedného špecialistu, ktorému budete dôverovať.

Tu, konečne, keď sa zdá, že všetky problémy sú vyriešené, prichádzajú zmeny v tele. Väčšina tehotných žien pociťuje nepríjemné príznaky: bolesť brucha a mliečnych žliaz, nespavosť, anémia, bolesť v oblasti ohanbia a chrbta, výtok, hemoroidy, pálenie záhy, krvácanie ďasien, malátnosť, strata vedomia, podráždenie pokožky, ťažkosť v nohách, kŕče, nevoľnosť a vracanie, únava a ospalosť, poklesy tlaku. Napriek všetkým týmto problémom, s prvým dotykom bábätka, na všetko zabudnete.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Príznaky nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva

Keď sa tehotná žena cíti zle, cítia sa zle všetci okolo nej. Chcete pomôcť svojmu blízkemu alebo dokonca dvom, keď sa matka cíti zle, cíti sa zle aj dieťa. Sťažnosti na závraty, slabosť, únavu, zlý zdravotný stav môžu byť príznakmi nízkeho krvného tlaku u tehotnej ženy. Preto, aby ste sa v diagnóze nemýlili, musíte dobre poznať príznaky.

Najzákladnejšie príčiny nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva: žena dlho stojí, je v dusnej miestnosti, kúpe sa v horúcom kúpeli, je hladná. Tieto faktory sa dajú ľahko odstrániť a napraviť. Medzi dôvody poklesu krvného tlaku patrí zvýšená citlivosť na teplo alebo chlad, nespavosť alebo nevoľnosť, zrýchlený tep, pocit nedostatku vzduchu. Tieto faktory už nie sú závislé od nás, určite o tom musíte informovať svojho lekára. Krvný tlak sa vám môže pripomínať dýchavičnosťou, keď tehotná žena veľa chodí.

Tehotná žena s nízkym krvným tlakom môže pociťovať bolesti hlavy, zvonenie v ušiach, ospalosť, únavu, rozmazané videnie, hlad, fyzickú a psychickú únavu a stresové situácie.

Je všeobecne známe, že tehotné ženy sú často veľmi rozmarné, ich nálada sa mení a často trpia depresiou. Aj toto môžu byť príznaky nízkeho krvného tlaku u tehotných žien. Takéto príznaky možno pozorovať u všetkých tehotných žien, ale častejšie a výraznejšie sú u tých, ktoré trpia nízkym krvným tlakom.

Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva?

Každá návšteva lekára u tehotnej ženy začína meraním krvného tlaku. Tieto čísla do značnej miery určujú stav matky a dieťaťa.

Hovorí sa, že nízky krvný tlak je kľúčom k dlhému životu. Možno, ale nie vtedy, keď sa vo vašom brušku vyvíja ďalší organizmus, ktorý potrebuje rásť a nabrať silu pred vstupom do nového sveta. Hormonálne zmeny počas tehotenstva prispievajú k zníženiu krvného tlaku. V tomto stave telo produkuje progesterón, špeciálny hormón, ktorý spôsobuje uvoľnenie stien ciev, čo narúša krvný obeh v placente. Dieťa začína pociťovať nedostatok živín a kyslíka, začína hladovať a dusiť sa. Dôsledky môžu byť veľmi negatívne.

Milé budúce mamičky, počúvajte svojich lekárov a nezahrávajte sa s ohňom. Snažte sa dodržiavať všetky odporúčania špecialistu a váš stav sa určite zlepší. Lieky, ktoré pomáhajú pri nízkom krvnom tlaku, sú pre tehotné ženy prísne kontraindikované. Lieky môžu dieťaťu uškodiť, ale existujú výnimky a rozhodnutie robí iba lekár po podrobnom vyšetrení. Na začiatok sa snažte normalizovať krvný tlak bez tradičných liekov. Na to musíte dodržiavať jednoduché pokyny.

1. Neponáhľajte sa vstať z postele. Náhly prechod z horizontálnej do vertikálnej polohy je plný závratov a nevoľnosti. Neponáhľajte sa vyskočiť z postele, ľahnite si do teplej postele, poriadne sa prebuďte a natiahnite sa. Skúste tiež spať na vysokom vankúši.
2. Ľahké občerstvenie bez toho, aby ste museli vstávať z postele. Mali by ste sa o to postarať večer. Na nočnom stolíku majte vodu, krekry, chlieb, orechy a ovocie. Malé občerstvenie pomôže vyhnúť sa nepríjemným pocitom.
3. Ak sa počas tehotenstva cítite zle kvôli nízkemu krvnému tlaku, skúste si ľahnúť a zdvihnúť nohy. Krv sa odtiahne od nôh a vráti sa späť do hornej časti tela. Okrem toho je to dobré preventívne opatrenie proti kŕčovým žilám.
4. Nosenie kompresných (masážnych) pančúch pomôže znížiť krvný tlak. Môžete si ich kúpiť v lekárni.
5. Skúste si dať kontrastnú sprchu.
6. Nezabudnite na ľahkú fyzickú aktivitu. Môže to byť cvičenie na fitlopte, ľahký beh, tanec alebo plávanie.

Na liečbu nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva sa v prvom rade používa prechod na zdravý životný štýl a potom lieky. Medzi lieky, ktoré neškodia, patria tablety vitamínu B6 a horčíka. Sú neškodné a zároveň pomáhajú.

Tehotným ženám s nízkym krvným tlakom sa často odporúča kúpiť si bylinkový čaj. Bylinky, ktoré budete používať, by mali byť vysokej kvality a predpísané lekárom. Neliečte sa samoliečbou, aj keď ide o bylinky.

Fajčenie a zneužívanie alkoholu majú škodlivý vplyv na matku a dieťa. U tehotných žien s nízkym krvným tlakom fajčenie výrazne zvyšuje riziko predčasného pôrodu, narodenia slabých detí a perinatálnej úmrtnosti.

Liečba a prevencia nízkeho krvného tlaku počas tehotenstva

Ak vám počas tehotenstva diagnostikovali nízky krvný tlak, určite potrebujete liečbu. Ak tehotnú ženu v prvom trimestri nízky krvný tlak netrápi, neznamená to, že naň môžete zabudnúť. Je lepšie sa uchýliť k prevencii.

V prvom trimestri liečba spočíva v trávení väčšieho množstva času vonku, ľahkých prechádzkach a správnom stravovaní. Tehotné ženy s nízkym krvným tlakom by mali navštevovať bazén pod dohľadom trénera. Mali by ste sa snažiť skrátiť čas strávený prácou pri počítači. Nastávajúca matka by mala byť obklopená dobrými ľuďmi a pozitívnymi emóciami, navštevovať vzrušujúce podujatia, čítať obľúbené knihy a pozerať zaujímavé filmy.

Môžete tiež skúsiť použiť rastliny, gáfor, hloh, vavrín, bazalka a rozmarín v zložení olejov pomáhajú celkom dobre, keď má žena počas tehotenstva nízky krvný tlak. Dávajte si pozor, aby ste nespôsobili alergie.

Nízky krvný tlak je v druhom a treťom trimestri dostatočne vážny jav. V tomto štádiu musíte byť obzvlášť pozorná k sebe a k dieťaťu. Určite venujte pozornosť tomu, čo jete. Správna výživa vám pomôže zmierniť nepríjemné príznaky nízkeho krvného tlaku. Keď sa cítite zle a zdá sa vám, že sa nemôžete napiť, prinúťte sa napiť sa ovocnej šťavy, zjesť kreker alebo kúsok ovocia. To vaše telo prijme a vaša pohoda sa zlepší.

Prvým pomocníkom, nech sa to zdá akokoľvek zvláštne, je soľ. Počas tehotenstva s nízkym krvným tlakom sa neodporúča obmedzovať kuchynskú soľ. Naopak, zvýšte ju na 9 gramov denne. Tajomstvo spočíva v tom, že soľ vás bude smädiť. Preto budete chcieť piť a so zvýšením množstva vypitej tekutiny sa zvyšuje aj objem krvi cirkulujúcej v tele. Strava tehotnej ženy s nízkym krvným tlakom musí nevyhnutne obsahovať bielkoviny. To je ako základ každého organizmu. Pri konzumácii nielen mäsa, ale aj všetkých produktov živočíšneho pôvodu (napríklad mlieka a vajec) nezabudnite ani na syr a orechy. Je veľmi dobré jesť na raňajky mierne solený vývar. Tuky a sacharidy dodávajú telu energiu. Ako viete, tuky rastlinného pôvodu sa vstrebávajú rýchlejšie. Sú obsiahnuté v orechoch, slnečnicových semienkach, ovsených vločkách. Zo živočíšnych tukov by ste mali jesť maslo, smotanu, kyslú smotanu. Uistite sa, že vaša strava obsahuje zeleninu, ovocie, bobule, ktoré normalizujú krvný tlak. Známe sú mnohé produkty: mrkva, kapusta, fazuľa, kukurica, huby, reďkovky, zrelé paradajky, zemiaky, cibuľa, zeler, jablká, jahody, orechy, mandle. Nezabudnite ani na kaše - pohánku a ovsené vločky.

Môžu tehotné ženy s nízkym krvným tlakom piť kávu? Počas tehotenstva s nízkym krvným tlakom si musíte dávať pozor na kávu a užívať ju ako liek. Pite ju iba vtedy, keď si to vaše telo vyžiada, a najlepšie s mliekom.

Budúce mamičky, dodržiavajte všetky odporúčania v tomto článku a správnu výživu. A potom vám nízky krvný tlak nepokazí radosť z tehotenstva.