
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Tehotenstvo: 31 týždňov
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 08.07.2025

Ako dieťa rastie:
Tento týždeň bábätko dosahuje výšku 40 cm a váži 1,5 kilogramu. Otáča hlavu zo strany na stranu, jeho ruky, nohy a telo začínajú priberať na tuku, pretože potrebný tuk sa začína hromadiť pod kožou. Veľa sa hýbe, takže môžete mať problémy so spánkom. To nie je strašidelné, uvoľnite sa, je to len znamenie, že vaše bábätko je zdravé a aktívne.
Dôležité: Vývoj každého dieťaťa je jedinečný. Naše informácie sú navrhnuté tak, aby vám poskytli všeobecnú predstavu o vývoji plodu.
Zmeny u nastávajúcej matky
Všimli ste si nejaké kontrakcie v maternici? Mnoho žien pociťuje tieto občasné kontrakcie – nazývané Braxton-Hicksove kontrakcie – v druhej polovici tehotenstva. Tieto kontrakcie trvajú približne 30 sekúnd a zvyčajne sú zriedkavé a bezbolestné. Časté kontrakcie môžu byť príznakom predčasného pôrodu. Okamžite zavolajte svojmu lekárovi, ak máte kontrakcie viac ako štyrikrát za hodinu alebo ak spozorujete akékoľvek iné príznaky predčasného pôrodu: zvýšené množstvo alebo charakter vaginálneho výtoku, bolesť brucha, zvýšený tlak v panvovej oblasti alebo bolesť v dolnej časti chrbta.
Možno ste si v poslednej dobe všimli, že vám z prsníkov uniká kolostrum. Ak áno, vložte si do podprsenky vložky, ktoré ochránia vaše oblečenie.
Ak čakáte chlapca, možno budete chcieť zvážiť obriezku. Poraďte sa so svojím lekárom a prediskutujte tento problém s partnerom/partnerkou.
Neexistuje správny spôsob, ako rodiť. Prípad každej ženy je iný, rovnako ako každý pôrod. Niektoré ženy vopred vedia, že chcú úľavu od bolesti, iné sú odhodlané pre prirodzený pôrod a ďalšie si to v priebehu procesu rozmyslia. Oboznámte sa so všetkými možnosťami, aby ste sa mohli správne rozhodnúť na základe zásad a informovaných rozhodnutí. Pri rozhodovaní zvážte nasledujúce faktory:
- Ak ste tak ešte neurobili, prihláste sa na prenatálny kurz. Inštruktori sa venujú všetkým témam, ktoré vás zaujímajú, vrátane epidurálky, spinálnej anestézie a systémového prístupu založeného na relaxačných a dýchacích technikách.
- Väčšina žien si vyberá úľavu od bolesti. Najobľúbenejšou formou anestézie je epidurálna anestézia.
- Niektoré ženy sa rozhodnú rodiť prirodzene bez použitia liekov.
- Nech už sa rozhodnete akokoľvek, máte právo zmeniť názor počas pôrodu.
Aktivita na tento týždeň: Ešte si netreba baliť kufre, ale už teraz si môžete vytvoriť zoznam potrebných vecí do pôrodnice. Okrem náhradnej spodnej bielizne a zubnej kefky si do zoznamu pridajte:
- Fotografie alebo iné predmety, ktoré vám pomôžu rozptýliť pozornosť počas pôrodu
- Občerstvenie, ktoré vám udrží energiu
- Pohodlné ponožky a žabky
- Obľúbený vankúš
- Ľahko čitateľný materiál
- Nočná košeľa
- Oblečenie pre dieťa
- Fotoaparát alebo videokamera, nové batérie a film, ak je to potrebné