Mlieko s medom v tehotenstve: od kašľa, bolesti hrdla, prechladnutia

Med a mlieko sú dva jedinečné produkty, ktoré sa odporúčajú takmer každému, najmä pri prechladnutí. Mnoho žien si však kladie otázku, či je dovolené piť takýto nápoj ako mlieko s medom počas tehotenstva, aby sa nepoškodil vývoj plodu a budúceho dieťaťa. Takýto záujem je pochopiteľný: akýkoľvek liek alebo potravina v ktorejkoľvek fáze tehotenstva sa vo väčšej či menšej miere dostáva k plodu a môže ho negatívne ovplyvniť.

Je možné piť mlieko s medom počas tehotenstva?

Nepochybné výhody mlieka aj medu neznamenajú, že tento tandem môže konzumovať každý a kedykoľvek.

Po prvé: mlieko s medom by za žiadnych okolností nemali konzumovať ženy, ktoré môžu mať alergiu na včelie produkty alebo mliečne výrobky. Rovnako dôležité je nezneužívať túto kombináciu produktov - častá konzumácia nápoja vo veľkom množstve môže negatívne ovplyvniť nielen pohodu ženy, ale aj zdravie dieťaťa.

Po druhé: aby sa predišlo poškodeniu, med sa môže pridávať iba do teplého mlieka (ale nie horúceho). Dôvodom je, že med zohriaty na 60 stupňov produkuje toxickú látku - oxymetylfurfural, ktorý je jasným predstaviteľom karcinogénov. Je zrejmé, že prítomnosť takejto nebezpečnej látky v potravinách je mimoriadne nežiaduca, a ešte viac - počas tehotenstva.

Tretie pravidlo: o pití mlieka s medom by ste nemali ani uvažovať, ak máte nedostatok laktózy, sklon k cukrovke alebo obličkové kamene.

Mlieko s medom počas tehotenstva pri prechladnutí

Mlieko s medom na prechladnutie sa považuje za klasiku ľudovej medicíny - je to veľmi úspešný liek na rýchle zbavenie sa akútnych respiračných infekcií a kašľa. Mlieko s medom má antimikrobiálne, obaľujúce, posilňujúce a protizápalové vlastnosti. Takýto jednoduchý nápoj pomôže rovnako, alebo dokonca lepšie ako akékoľvek drahé lieky.

Mlieko by nemalo byť horúce: ak máte nádchu, zmierni bolesť hrdla a ak máte kašeľ, upokojí a zlepší vyprázdňovanie hlienov.

Počas tehotenstva vám mlieko s medom pomôže porodiť dieťa bez prechladnutia a akútnych respiračných vírusových infekcií, pretože vysoký obsah prírodných živín a nutričných zložiek posilní imunitný systém a zabezpečí správny vývoj budúceho dieťaťa. Zmes mlieka a medu má upokojujúci účinok, zmierňuje účinky stresu, zlepšuje náladu a odstraňuje pocit únavy.

Mnoho žien poznamenáva, že porcia teplého mlieka s medom, ktorá sa vypije krátko pred spaním, môže odstrániť hlavné príznaky prechladnutia: nasledujúce ráno po chorobe nezostane ani stopa.

Mlieko s medom proti kašľu počas tehotenstva

Lekári varujú, že kašeľ počas tehotenstva môže spôsobiť značné poškodenie plodu: silný a dlhotrvajúci záchvat kašľa môže spôsobiť odlúčenie placenty a dokonca stimulovať nástup predčasného pôrodu. Preto je pre ženu lepšie nedovoliť zhoršenie ochorenia, ale včas ho vyliečiť. A keďže sa počas tehotenstva neodporúča užívať lieky vo forme tabliet a zmesí, na záchranu prichádza mlieko s medom - najlepší ľudový liek na kašeľ.

Ak je kašeľ sprevádzaný vykašliavaním spúta, bude užitočné piť teplé mlieko s 1 čajovou lyžičkou medu trikrát denne, medzi jedlami a bližšie k noci.

Ak je kašeľ suchý, odporúča sa do nápoja pridať trochu sódy bikarbóny – nie viac ako pol čajovej lyžičky na pohár mlieka, inak sa môžu objaviť tráviace problémy.

Mlieko s medom a sódou počas tehotenstva nielen posilní imunitný systém, ale aj zlepší vylučovanie hlienov, čím sa priblíži k uzdraveniu.

Pred začatím liečby je potrebné venovať pozornosť nasledujúcim dôležitým bodom:

• mlieko s medom a sódou bude ešte účinnejšie, ak do zmesi pridáte čajovú lyžičku masla alebo kakaového masla;
• Je lepšie mlieko nevariť, ale len ho priviesť do varu a rýchlo ho odstrániť z ohňa;
• Takýto nápoj by ste nemali piť ihneď po jedle: môže to narušiť proces trávenia;
• Sódu je možné pridať do ešte horúceho mlieka, ale med je možné pridať iba do teplého mlieka.

Ak je kyslosť žalúdočnej šťavy nízka, množstvo sódy v mlieku by malo byť menšie – približne ¼ čajovej lyžičky.

Všeobecné informácie mlieko a med

Pred pitím mlieka s medom počas tehotenstva sa musíte uistiť, že mlieko je čerstvé a med je prírodný, bez nečistôt. Počas tehotenstva môžu byť skutočne užitočné iba čerstvé prírodné produkty.

Mlieko s medom a maslom počas tehotenstva

Okrem hlavných zložiek liečivého nápoja - mlieka a medu - môžete pridať aj ďalšie zložky. Napríklad pridanie olejov - masla alebo kakaového masla - prinesie nepochybný úžitok. Oleje sa pridávajú do zohriateho mlieka: takýto liek zmierni bolesť hrdla, kašeľ a chrapot.

• Maslo obsahuje viac než len tuk, ako si mnohí ľudia myslia. Kvalitné maslo obsahuje bielkoviny, sacharidy, cholesterol, nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny, mono- a disacharidy, vitamíny A, D, E, PP, B a β-karotén a veľké množstvo minerálov. Samozrejme, maslo by ste nemali jesť po lyžičkách – v takom prípade narobí viac škody ako úžitku. Ale ½-1 čajová lyžička masla pridaná do teplého mlieka s medom je naozaj užitočná, najmä pri prechladnutí.
• Kakaové maslo sa skladá z triglyceridov - sú to estery glycerolu a mastných kyselín. Obsahuje tiež aminokyseliny a veľké množstvo minerálov. Podľa anglických vedcov je kakaové maslo najlepším liekom proti kašľu na svete: obsahuje prírodnú látku teobromín, ktorá má stimulačný účinok na organizmus. Aby ste sa zbavili kašľa počas tehotenstva, musíte do pohára teplého mlieka pridať 1-1/2 čajovej lyžičky kakaového masla, premiešať a vypiť. Ak tento postup opakujete trikrát denne, veľmi skoro kašeľ ustúpi a stav sa zlepší.

Okrem toho sa odporúča mazať nosovú sliznicu kakaovým maslom - to bude slúžiť ako preventívne opatrenie proti vírusovým ochoreniam a vytvorí neviditeľnú ochranu horných dýchacích ciest.

Horúce mlieko s medom počas tehotenstva

Niektoré rodiny veria, že mlieko s medom musí byť horúce – len tak nápoj pomôže v boji proti prechladnutiu a zahreje vás, keď máte zimomriavky. Ale zohriať takýto nápoj znamená zničiť jeho cenné vlastnosti.

Okrem toho môže horúca tekutina spáliť už aj tak podráždené sliznice hrdla, čo ochorenie ešte viac zhorší.

Pridanie medu do horúceho mlieka zničí štruktúry fruktózy a glukózy a tiež uvoľní nebezpečnú karcinogénnu látku oxymetylfurfural. V dôsledku toho sa nápoj stáva nielen nezdravým, ale aj nebezpečným. Po zahriatí už med nie je liekom, ale obyčajným sirupom, ktorý má tiež karcinogénne vlastnosti.

Aby bolo mlieko s medom počas tehotenstva skutočne prospešné, med musí byť rozpustený v mlieku s teplotou 40 – 45 °C.

Mlieko s medom v noci počas tehotenstva

Mlieko s medom pred spaním sa ponúka aj malým deťom - a to len opäť dokazuje, že tento nápoj je veľmi výživný a zdravý. Mlieko je bohaté na bielkoviny, ľahko stráviteľné tuky a med je nasýtený vitamínmi a mikroelementmi.

Včelárske produkty – a med nie je výnimkou – sú ľudským telom dobre prijímané. Vedci vedecky dokázali, že pravidelné pitie šálky mlieka s medom krátko pred spaním výrazne posilňuje imunitný systém, čo je obzvlášť dôležité v mimosezóne – v čase epidémií prechladnutia a vírusových infekcií. Mlieko s medom na noc počas tehotenstva pomôže chrániť ženu pred vírusmi a posilní vnútorné rezervy tela.

Okrem vyššie uvedených vlastností je mlieko s medom zdrojom kvalitných cukrov, ktoré sa do krvi dostávajú pomaly a postupne (čo ich odlišuje od glukózy). Táto vlastnosť pomáha udržiavať vyváženú hladinu cukru v krvnom obehu, čo vedie k upokojeniu nervového systému. Vďaka tomu je zabezpečený rovnomerný, hlboký spánok.

Výhody

Mlieko je cenný výživný produkt, ktorý prospeje nielen vyvíjajúcemu sa plodu, ale aj zdraviu nastávajúcej matky.

Mlieko je cenné vďaka prítomnosti takýchto užitočných zložiek:

• bielkoviny sú základom pre vývoj svalov;
• aminokyseliny sú dôležitou súčasťou vysokokvalitných metabolických procesov;
• mastné kyseliny – podieľajú sa na vývoji nervového systému plodu;
• dobrý cholesterol – stabilizuje produkciu hormónov u žien;
• vápnik – hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kostí dieťaťa;
• železo – pomáha vstrebávať vápnik, zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi;
• ďalšie užitočné mikroelementy (Mg, Na, K) sa podieľajú na metabolizme;
• vitamíny (retinol, vitamíny D a skupiny B) posilňujú imunitný systém a zlepšujú procesy vývoja plodu;
• laktóza – kvalitatívne zlepšuje črevnú mikroflóru.

Med zase obsahuje širokú škálu užitočných minerálov a vitamínov, aminokyselín, ktoré zabezpečujú obnovu poškodených tkanív a zlepšujú fungovanie všetkých orgánov a systémov. Počas tehotenstva lekári odporúčajú uprednostňovať tmavé odrody medu, pretože ich kvantitatívne a kvalitatívne zloženie je bohatšie ako u svetlejších odrôd.

Kombinácia mlieka a medu počas tehotenstva pomôže odstrániť nespavosť, zbaviť sa úzkosti a nadmerného nervového napätia, ako aj zmierniť príznaky toxikózy a upokojiť pálenie záhy.

Mlieko s medom počas tehotenstva sa pije nielen na liečbu kašľa a prechladnutia. Nápoj sa môže použiť ako preventívny recept počas vírusových epidémií alebo jednoducho na normalizáciu funkcie nervového systému.

Med sa pridáva výlučne do teplého mlieka a mieša sa, kým sa úplne nerozpustí. Nápoj sa pije medzi jedlami, bez ďalších „občerstvení“ vo forme sušienok, žemlí atď.

Ak trpíte intoleranciou laktózy alebo intoleranciou na medové výrobky, je prísne zakázané konzumovať tento nápoj počas tehotenstva, pretože môže spôsobiť nepredvídateľnú reakciu, ktorá je nebezpečná pre nastávajúcu matku aj pre dieťa.