Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Čo je bazálna teplota a ako ju merať?
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 19.10.2021
Základná teplota sa meria v konečníku. S jeho pomocou môžete presnejšie určiť, kedy nastane ovulácia. Preto zmerajte teplotu v konečníku (ráno a večer) denne. V tomto prípade nepotrebujete dostať teplomer príliš hlboko do konečníka. Dosť zadať ju na 2-3 cm. Výsledky merania sú zaznamenané v notebooku, takže skončiť s grafu, kde na zvislej osi (ten, ktorý ide hore) odložiť teploty v rekte a pozdĺž horizontálnej osi (tú, ktorá je horizontálna ) - dni menštruačného cyklu od prvého dňa do 28. Dňa (ak máte kratší alebo dlhší cyklus, potom až do posledného dňa cyklu).
V tomto prípade sa počas ovulácie (približne na 14. Deň) zvýšila bazálna teplota o 0,5 ° C Navyše, použitím tejto metódy možno niekedy zistiť, že ovulácia sa vôbec nevyskytuje. K tomu dochádza v prípade neplodnosti. Potom sa na grafe objaví takmer priamka bez zvýšenia teploty počas obdobia predpokladanej ovulácie.