
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ananás v tehotenstve
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 04.07.2025

Ananás by sa mal počas tehotenstva konzumovať s opatrnosťou. Napriek tomu, že toto chutné ovocie je cenným zdrojom užitočných živín, má aj množstvo kontraindikácií.
Napriek všetkým jeho výhodám sa nedá vždy konzumovať bez akýchkoľvek obmedzení – všetko treba robiť s mierou.
Je možné jesť ananás počas tehotenstva?
Mnoho matiek sa zaujíma o otázku: môže sa ananás jesť počas tehotenstva? Poškodí toto lahodné zámorské ovocie dieťaťu? Stojí za zmienku, že okrem bezpodmienečnej užitočnosti má ananás aj množstvo kontraindikácií.
Po prvé, je to silný alergén, preto sa oplatí kontrolovať množstvo konzumovaného ovocia - nie viac ako sto päťdesiat gramov na jedno jedlo. Nadbytok môže spôsobiť alergie nielen u matky, ale aj v tele nenarodeného dieťaťa.
Po druhé, ananás má vysokú kyslosť, čo ho zaraďuje na zoznam zakázaných produktov pre pacientov so žalúdočnými vredmi a gastritídou. Ak sa konzumuje v neobmedzenom množstve, kyselina dráždi sliznicu úst a žalúdka, čo je spojené so zhoršením trávenia a pálením záhy. Zvýšená kyslosť ananásu má tiež negatívny vplyv na zubnú sklovinu. Preto, aby sa predišlo zubnému kazu, je potrebné si po konzumácii dôkladne vypláchnuť ústa.
Ak existuje riziko potratu, väčšina gynekológov a pôrodníkov odporúča minimalizovať konzumáciu ananásu počas prvého trimestra tehotenstva. Ide o to, že ovocie obsahuje látky, ktoré môžu ovplyvniť zvýšenie tonusu maternice. Nezrelý ananás by sa mal počas tehotenstva z jedálnička vylúčiť. Tretí trimester sa považuje za najbezpečnejší pre zdravie nenarodeného dieťaťa.
Ananás pri plánovaní tehotenstva
Ukazuje sa, že ananás hrá dôležitú úlohu pri plánovaní tehotenstva. Tento objav urobili nedávno britskí vedci, ktorí starostlivo študovali bromelaín, enzým prítomný v tomto ovocí. Ukázalo sa, že táto špeciálna zložka znižuje hladinu androgénov v ženskom tele. Tieto hormóny bránia spojeniu vajíčka a spermie – zníženie ich hladiny významne prispieva k počatiu dieťaťa a normálnemu tehotenstvu. Vedci tak dosiahli prelom v otázke, ako prekonať ženskú neplodnosť.
Americkí vedci boli prví, ktorí venovali pozornosť tejto špeciálnej vlastnosti ananásu. Všimli si, že ženy, ktoré zaradili toto exotické ovocie do svojho jedálnička výlučne na chudnutie, dosiahli zaujímavé výsledky. Zbavili sa nielen nadváhy, ale aj problémov s otehotnením.
Britskí vedci sa rozhodli podrobnejšie preskúmať tento vzťah vykonaním experimentu, do ktorého bolo zapojených 230 žien. Všetky britské ženy užívali extrakt z ananásu počas jedného mesiaca. Počas tohto krátkeho obdobia sa zistilo, že bromelaín stimuluje produkciu progesterónu, ktorý pripravuje maternicu na prijatie a uchytenie oplodneného vajíčka, a zároveň znižuje hladinu androgénov. Vedci dúfajú, že tento objav pomôže nastávajúcim matkám počať a vynosiť dieťa konzumáciou ananásu počas tehotenstva.
Konzervované ananásy počas tehotenstva
Konzervované ananásy počas tehotenstva, na rozdiel od čerstvého ovocia, sa neodporúčajú zaraďovať do dennej stravy. Vysvetľuje sa to tým, že počas tepelného spracovania sa ničia nielen vitamíny a mikroelementy, ale aj cenný enzým bromelaín, ktorý by mohol telu priniesť veľké výhody a vďaka ktorému je ananás predovšetkým cenený.
Dužina z konzervy určite priťahuje ženy svojou jednoduchosťou použitia - ananás sa nemusí šúpať, čo si vyžaduje určitú zručnosť, a po otvorení konzervy je úplne pripravený na použitie. Vždy by ste však mali zvážiť aj nevýhody - chutný a veľmi zdravý potravinový výrobok sa po konzervácii zmení na dezert obsahujúci kolosálne množstvo cukru, čo neprispieva k zdraviu nastávajúcej matky.
Ďalšou nevýhodou konzervovaných ananásov je, že obsahujú veľké množstvo kyseliny citrónovej, čo je zlé pre ľudí s alergickými reakciami a žalúdočnými chorobami.
Ananás počas tehotenstva má nepochybné výhody - sú to vitamíny, minerály, celý komplex mikroelementov. Celé spektrum výhod sa však zachováva iba v čerstvom ovocí.
[ 1 ]
Užitočné vlastnosti ananásu počas tehotenstva
Prospešné vlastnosti ananásu počas tehotenstva nie sú prehnané. Aromatická šťavnatá dužina obsahuje veľa vlákniny, organických kyselín, minerálov a celý komplex mikroelementov. Ovocie obsahuje aj veľké množstvo vitamínov, najmä A, C, E, PP, vitamíny skupiny B, ktoré majú priaznivý vplyv na celkový stav nervového systému, mozgové funkcie a pamäť. Dokonale vám zdvihne náladu a pomôže udržať vitalitu.
Jadro ananásu obsahuje špeciálny komplex prírodných enzýmov s vysokou aktivitou - bromelaín, ktorý dodáva tomuto ovociu cenné vlastnosti. Stimuluje proces trávenia, zvyšuje enzymatickú aktivitu žalúdočnej šťavy. Čistí tiež steny ciev, riedi krv, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a zároveň znižuje krvný tlak. Má močopudné vlastnosti, ktoré pomáhajú pri opuchoch, ktoré často trápia ženy počas tehotenstva.
Ananás sa stará aj o vzhľad tehotných žien. Účinné látky obsiahnuté v exotickom ovocí majú priaznivý vplyv na stav vlasov, nechtov a pokožky, čím zachovávajú jej krásu a elasticitu.
Ananás je obzvlášť obľúbený počas tehotenstva vďaka svojim jedinečným nutričným vlastnostiam. Prejavujú sa v cennej kombinácii užitočných živín a zároveň v nízkokalorickom obsahu produktu. A to je veľmi atraktívne pre nastávajúce matky, ktoré sa obávajú nadmerného priberania.