10 spôsobov, ako zlepšiť svoj intímny život

Ak v intimite absolútne nie je priestor na rast a sex sa nestal žiarivou udalosťou, ale nudnou povinnosťou, spestrite si ho pomocou týchto jednoduchých tipov. Akých je teda 10 najlepších spôsobov, ako spestriť sex?

[ 1 ]

Tip č. 1: Naplánujte si sexuálne rande

Ak pár spolu chodí alebo žije už mnoho rokov alebo mesiacov, mali by si naplánovať rande, ktoré určite skončia sexom. Pozadie pred sexom veľa znamená. Ak to nie je len trojuholník: večera-vyzliecť sa-do postele, sex sa stane oveľa romantickejším a žiadanejším. Choďte sa prejsť do parku, povozte sa na kolotoči, ruskom kolese alebo motorkách, navečerajte sa v reštaurácii a potom sa pomilujte. Prinesie vám to oveľa romantickejšie pocity ako v bežnom prostredí. Ak to, čo robíte pred sexom, prináša potešenie obom, potom samotný sex spôsobí oveľa viac emócií.

[ 2 ], [ 3 ]

Tip č. 2: Z času na čas strávte noc mimo domova

Zvláštna rada, ale funguje na 100 %. Aspoň raz za dva týždne si odložte nejaké peniaze na sex nie v obvyklom prostredí vlastnej spálne, ale v hoteli alebo na dači u kamaráta. Existuje toľko romantických možností, ktoré spestria váš intímny život. Podľa psychológov je najlepší zážitok zo sexu ten, ktorý páry získajú teraz, nie včera alebo zajtra. V neznámom prostredí sa mozog vypne a prestane myslieť na to, na čo by ste mysleli doma – napríklad „opravte kohútik“ alebo „upokojte deti“.

Pre tých, ktorí sú spolu už dlho, je dobré z času na čas zmeniť prostredie. Najlepšie na to je miesto, ktoré neobsahuje spomienky na váš spoločný čas. Nové pocity v každodennom živote sú novými pocitmi v sexe. Môžu byť najživšie vo vašom živote…

[ 4 ], [ 5 ]

Tip č. 3: Zmeňte dizajn svojej spálne

Sexuológovia sa domnievajú, že ten istý stimulant sa môže po dlhom čase nudiť. Váš bežný interiér spálne sa môže stať nudným pre vás oboch, aj keď ste zabezpečili veľké zrkadlové stropy a romantické polsvetlo. Radikálne zmeňte dizajn svojej spálne. Napríklad nahraďte pastelové farby jasnou červenou alebo žltou. Tento jednoduchý krok môže výrazne zmeniť vaše sexuálne pocity.

Ak neplánujete kompletnú rekonštrukciu, zmeňte drobnosti, ktoré sú príjemné vášmu srdcu aj telu. Oblečte si novú hodvábnu bielizeň, zapáľte sviečky a kúpte si krásny ventilátor. Tieto zdanlivo malé zmeny dokážu úplne premeniť interiér a intenzívnejšie vnemy.

A ešte jedna rada ohľadom spálne – odstráňte z nej všetko, čo nesúvisí so sexom a relaxom: detské hračky, knihy, nepotrebné oblečenie.

[ 6 ]

Tip č. 4: Priznajte si svoje sexuálne fantázie

Mnoho ľudí sa dožíva vysokého veku a nepriznajú si ani sami sebe (nieto ešte svojmu partnerovi), čo od sexu naozaj chcú. Samozrejme, bude to nudné, ak budete deň čo deň praktizovať tú istú misionársku polohu v tej istej spálni. Takže pozbierajte odvahu a odpovedzte si navzájom na otázky: „Čo by ste chceli zmeniť v našom sexe?“

Možno dostanete úplne nečakanú odpoveď, nehovoriac o tom, že si možno priznáte nečakané veci. Už len myšlienka, že sa vaše sexuálne fantázie čoskoro splnia, vás zahreje a sex zintenzívni.

A diskusia o týchto fantáziách s partnerom dodá vašej intimite novú chuť.

Tip č. 5: Opýtajte sa partnera, čo od sexu naozaj chce

Možno ste svojej polovičke nikdy nepoložili túto jednoduchú, ale odvážnu otázku. A preto neviete, aké sú skutočné sexuálne túžby vášho partnera. Alebo sa úplne zhodujú s vašimi sexuálnymi túžbami, ktoré ste si nepriznali ani sami sebe, a ešte menej svojmu partnerovi?

Vedeli ste, že jedným z najčastejších párov pri obracaní sa na sexuológa je, že jedna strana v sexe je oveľa aktívnejšia alebo pasívnejšia ako druhá. Muži a ženy sa sťažujú, že jedna z nich má o sex oveľa väčší záujem ako druhá. Preto ten rozpor v intímnych túžbach. A kedy človek stratí záujem o tento proces? Keď všetko nejde tak, ako by chcel. Úprimným rozhovorom sa dá veľa napraviť.

Tip č. 6: Neustále sa učte niečo nové o sexe

Ak to neurobíte, monotónnosť v intimite sa veľmi rýchlo stane nudnou, a to aj pri veľkej láske. Čítajte literatúru, kupujte si CD s novými sexuálnymi technikami, meňte si spodnú bielizeň. Vyskúšajte hry na hrdinov – jedným slovom, neustále experimentujte. To dodá vašim sexuálnym vzťahom jas a novosť.

Mnoho párov sa bojí najmenších zmien vo svojom sexuálnom živote. Ale stačí to vyskúšať – a možno sa vám otvorí úplne nová planéta pocitov.

[ 7 ]

Tip č. 7: Priznajte si svoje sexuálne problémy

Nemôžete sa ich vzdať a ignorovať ťažkosti v sexe. Ak to budete robiť neustále, kvalita sexu sa výrazne zníži. Ak ide o zdravotné problémy (napríklad choroby reprodukčného systému), treba si dať krátku pauzu a zaoberať sa nimi. Mnohí to nerobia zo strachu, že im partner nebude rozumieť. To je zásadne nesprávne. Ak sa problém zhorší, kvalita sexu sa zníži a môže nastať situácia, keď sa milovanie stane nepríjemným pre oboch.

Psychologické problémy môžu byť prekážkou živého sexu. Vtedy ich treba riešiť spoločne. Úprimný rozhovor a návšteva sexuológa pomôžu vyrovnať sa s akýmikoľvek problémami na milostnom fronte.

[ 8 ]

Tip č. 8: Neponáhľajte sa

Keď sa pár pomaly objavuje a venuje čas používaniu najosvedčenejšej, ale najkratšej metódy, prináša to potešenie obom. Mnoho párov robí rovnakú chybu: zisťujú, čo sa ich partnerovi páči, a neustále používajú tú istú metódu (alebo niekoľko metód). Toto je najkratšia a najistejšia cesta k potešeniu. Takáto monotónnosť sa však čoskoro stane nudnou. Štúdie navyše ukazujú, že predčasná ejakulácia u mužov mizne bez akejkoľvek liečby, hneď ako pár začne pomaly experimentovať.

S týmto prístupom žena tiež stráca pochybnosti o sebe, strnulosť a túžbu dokončiť všetko čo najrýchlejšie. Hravosť, neuponáhľanosť a kreativita sú tri piliere, na ktorých je založený sex.

[ 9 ]

Tip č. 9: Neporovnávajte sa s pornohviezdami

Porovnávať sa s niekým, koho úroveň pre vás vždy zostane neprekonateľná, je škodlivé. Je zbytočné snažiť sa byť ako filmové hviezdy alebo modelky. Najlepším spôsobom, ako diverzifikovať vzťahy, je byť sám sebou.

Predstava, že váš sexuálny život „by mal byť“ taký alebo onaký, je škodlivý klam, ktorý vás núti mrhať časom a energiou. Koľko času venovať sexu, aký by mal byť a aký by nemal byť – to rozhodujete len vy, nie hrdinovia reality show, ktorým sa snažíte podobať. Nerobte si starosti s tým, na koho by ste sa mohli podobať vzhľadom alebo správaním – ani na svojho partnera. Nemyslite na to, aký by ste mali byť, ale na to, čo naozaj chcete.

Tip č. 10: Nezastavujte sa

Nebojte sa, že niektoré pokusy o zlepšenie vášho sexuálneho života vás zavedú na nesprávne miesto. Najzaujímavejšia cesta je tá neznáma. Choďte po nej, prinesie vám aj vašej polovičke veľa zaujímavých vecí.

Neprestávajte sa snažiť konečne nájsť zlatý stred v sexe a neuviaznite tam. Je to nevďačná cesta. Je dôležité neustále sa učiť, pracovať - a potom vás milovanie, ako aj neustále experimentovanie s partnerom (partnerkou) nikdy neomrzí.

Môžete si prečítať týchto 10 tipov, ako zlepšiť svoj sexuálny život a riadiť sa nimi. Alebo si môžete vymyslieť vlastné, ešte úspešnejšie a žiarivejšie. Hlavné je nestále stáť na mieste a úspech si vás nájde.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]