Zadržiavate hnev? Pripravte sa na ošetrenie chrbta

Tím špecialistov z americkej štátnej výskumnej univerzity (Kalifornia) a súkromnej americkej výskumnej univerzity (Illinois) zistil, že reakcia človeka na hádku môže pomôcť určiť, aké choroby sa môžu vyvinúť o 15 – 20 rokov, a podľa vedcov je pravdepodobnosť takejto „predpovede“ pomerne vysoká.

Odborníci poznamenávajú, že emocionálni ľudia, ktorí dávajú voľný priebeh svojim pocitom a hnevu, môžu v budúcnosti trpieť srdcovými problémami a vysokým krvným tlakom, zatiaľ čo ľudia, ktorí sa obmedzujú a potláčajú negatívne emócie, môžu trpieť problémami s chrbtom.

Odborníci dospeli k týmto záverom na základe experimentu, ktorého sa zúčastnilo 156 normálnych rodín. Vedci 20 rokov sledovali zdravie manžela a manželky a všetci účastníci štúdie pravidelne odpovedali na otázky odborníkov týkajúce sa ich života. Zohľadňoval sa vek subjektov na začiatku experimentu (niektorí účastníci mali na konci štúdie viac ako 90 rokov), športový tréning, úroveň vzdelania a prítomnosť zlých návykov.

Každých 5 rokov sa účastníci museli v prítomnosti špecialistov rozprávať o témach, na ktoré mal každý z manželov svoj vlastný názor, odlišný od ich polovičky – týmto spôsobom vedci vyprovokovali hádku medzi manželmi. V dôsledku takéhoto poloumelého konfliktu medzi manželom a manželkou vedci sledovali prejavy emócií subjektov (výraz tváre, hlasitosť, tón) a identifikovali 2 typy správania počas rodinnej hádky.

Prvý typ správania sa vyznačoval rozprávaním zvýšeným tónom, hnevom (stláčaním pier, sťahovaním obočia), zatiaľ čo druhý typ sa vyznačoval „stláčaním“, potláčaním emócií a odvracaním zraku.

Ďalšie pozorovania zdravia subjektov ukázali, že u ľudí s prvým typom správania sa s vekom začala vyvíjať hypertenzia a srdcové choroby, zatiaľ čo u tých s druhým typom sa častejšie vyvíjali choroby chrbta a svalov.

Podľa odborníkov je táto štúdia mimoriadne užitočná, pretože znalosť určitých „markerov“, ktoré naznačujú možné zdravotné problémy v budúcnosti, môže zabrániť mnohým chorobám.

Ďalšia zaujímavá štúdia ukázala, že psychické zdravie dieťaťa závisí od počtu objatí a bozkov od rodičov. Tento objav bol urobený na Michiganskej štátnej univerzite a odborníci sú si istí, že čím viac rodičia bozkávajú a objímajú svoje dieťa, tým lepšie je jeho duševné a fyziologické zdravie. Výsledky boli získané počas experimentu, ktorého sa zúčastnili deti a tínedžeri vo veku od 10 do 17 rokov. Každý účastník si musel viesť špeciálny denník, do ktorého si zaznamenával blahobyt a vzťahy svojich rodičov, a to ako medzi sebou, tak aj s nimi.

Výsledkom bolo zistenie, že v rodinách, kde sú rodičia priateľskí a láskaví, sú deti menej náchylné na choroby a v prípade choroby je proces zotavenia jednoduchší a rýchlejší a zdržanlivosť rodičov (medzi sebou aj vo vzťahu k dieťaťu) neprispela k zvýšeniu psychoemocionálneho pozadia a nezlepšila fyzické zdravie dieťaťa. Na základe získaných výsledkov vedci odporúčajú aj po hádke ukázať dieťaťu, že ho rodičia milujú a milujú jeden druhého, bez toho, aby sa hanbili prejavovať city.

[ 1 ], [ 2 ]