Vysoké dávky kofeínu vyvolávajú záchvaty paniky

Kofeín je silná psychoaktívna zlúčenina, vo veľkých dávkach môže dokonca viesť k predčasnej smrti. Len 1/16 čajovej lyžičky kofeínu je dobrým zdrojom energie, ale 1/4 vedie k zvýšenej srdcovej frekvencii, poteniu, úzkosti. Štatistiky ukazujú, že každý dvadsiaty dospelý človek pociťuje úzkosť. Lekári nevylučujú, že pitie čaju, kávy, energetických nápojov atď. má s tým priamu súvislosť.

Molekula kofeínu je pomerne malá a do mozgu sa dostane za 20 minút, pričom ľahko prekoná hematoencefalickú bariéru, čo robí kofeín takým výnimočným. Ihneď po vstupe do mozgu molekula kofeínu zabraňuje vstrebávaniu nukleozidu adenozínu, ktorý prenáša signál o stave ospalosti. Okrem toho kofeín zvyšuje aktivitu centrálneho nervového systému a mierne zvyšuje krvný tlak.

Zároveň, ako ukazujú štúdie, pitie veľkého množstva kávy a iných kofeínových nápojov vyvoláva úzkosť takmer u každého človeka. John Greden z Michiganskej univerzity vo svojej práci uviedol, že zvýšené dávky kofeínu spôsobujú rovnaké príznaky ako úzkostné neurózy. Vedec vo svojej štúdii analyzoval stav zdravotnej sestry, ktorá sa sťažovala na závraty, bolesti hlavy, dýchavičnosť, apatiu, nepravidelný srdcový tep a úzkosť. Ukázalo sa, že tieto príznaky vyvolala káva. Žena v priemere vypila približne 12 šálok silnej čiernej kávy denne. Potom, čo žena prestala piť kávu, všetky príznaky zmizli.

Podľa vedca existuje aj dedičná predispozícia k duševným poruchám spôsobeným kofeínom, najmä k záchvatom paniky a akútnej úzkosti. Niektorí ľudia dokážu zaspať aj po niekoľkých šálkach kávy, zatiaľ čo iní ľudia dokážu zostať bdelí niekoľko hodín už po jednej šálke kávy, ako poznamenávajú odborníci, a to všetko kvôli rozdielu v adenozínových receptoroch.

Skutočnosť, že kofeín vyvoláva záchvaty paniky, bola experimentálne dokázaná. Všetci dobrovoľníci boli rozdelení do troch skupín:

1. Zdraví ľudia, ktorí v minulosti netrpeli panickými záchvatmi;
2. Ľudia, ktorí v minulosti mali duševné poruchy;
3. Ľudia, ktorí mali príbuzných prvého stupňa s panickou poruchou, ale sami ňou netrpeli.

Subjektom bola podaná bezkofeínová káva a potom káva so zvýšenými dávkami kofeínu. Po bezkofeínovej káve sa u ľudí neprejavila zvýšená úzkosť ani záchvaty paniky, ale po konzumácii vysokých dávok kofeínu sa u 52 % účastníkov vyvinula panická porucha. Taktiež 41 % ľudí, ktorých príbuzní trpeli záchvatmi úzkosti, trpelo duševnou poruchou, hoci predtým nemali žiadne takéto príznaky. Tento experiment potvrdzuje, že záchvaty úzkosti majú dedičnú súvislosť a kofeín môže takúto poruchu vyvolať.

Vedci z Austrálie tiež skúmali interakciu kofeínu a stresu. Ukázalo sa, že silný psychický šok z vysokých dávok kofeínu môže viesť k halucináciám.

[ 1 ], [ 2 ]