Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vplyv všímavosti a súcitu so sebou samým na spokojnosť v romantických vzťahoch
Posledná kontrola: 02.07.2025
Mnoho ľudí praktizuje techniky všímavosti a súcitu so sebou samým vo svojom každodennom živote ako súčasť svojej rutiny starostlivosti o seba. Zatiaľ čo mnohé štúdie podporujú individuálne prínosy všímavosti a súcitu so sebou samým, len málo z nich sa zameralo na výsledky v romantických vzťahoch. Nová štúdia publikovaná v časopise Personal Relationships skúmala, ako všímavosť, súcit so sebou samým, súcit s ostatnými a uspokojenie potrieb súviseli so spokojnosťou vo vzťahu a sexuálnou spokojnosťou u manželských párov stredného veku.
Štúdie sa zúčastnilo 640 dospelých vo veku 40 až 59 rokov žijúcich v Kanade, ktorí boli zosobášení.
Všímavosť je neodsudzujúca pozornosť a uvedomenie si prítomných okamihov; súcit s ostatnými a súcit so sebou samým opisujú láskavý postoj k ostatným a k sebe samému; uspokojenie potrieb sa delí na potrebu autonómie (pocit pohody vo vlastnom konaní), potrebu kompetencie (pocit schopnosti) a potrebu súdržnosti (pocit prepojenia s ostatnými).
Štatistická analýza odpovedí účastníkov odhalila komplexnú interakciu medzi týmito faktormi a zdôraznila dôležitosť uspokojenia potrieb, najmä potreby súdržnosti, pri prepojení vyššej všímavosti a súcitu so sebou samým s vyššou spokojnosťou u manželských párov v strednom veku.
„Romantické vzťahy sú prekvapivo zložité a závisia od množstva osobných a interpersonálnych premenných. Použili sme analytický prístup, ktorý by mohol túto zložitosť modelovať. Naše výsledky, hoci sú predbežné a prieskumné, naznačujú, že môže existovať pozitívna súvislosť medzi všímavosťou, súcitom so sebou samým a zlepšením vzťahu. Zdá sa však, že tieto pozitívne účinky sa prejavujú nepriamo (prostredníctvom súvislostí s bližšími premennými, ako je uspokojenie potrieb vo vzťahu), čo je v súlade s novou teóriou v tejto oblasti,“ povedal Christopher Quinn-Nilas, PhD, autor štúdie z Memorial University.