Sýtené nápoje vedú k obezite

Odborníci z Bangorskej univerzity (Spojené kráľovstvo) zistili, že pravidelná konzumácia sýtených nápojov s pridaným cukrom môže urýchliť priberanie na váhe a metabolizmus tukov, ako aj zvýšiť hladinu cukru v krvi.

Takže, ak chcete uhasiť smäd kolou, premýšľajte o negatívnom vplyve sódy na vaše zdravie a pite obyčajnú vodu.

Štúdia zistila, že pravidelné pitie sladených nealkoholických nápojov ovplyvňuje spôsob, akým naše svaly využívajú potravu na energiu. Konkrétne sú ochotnejšie spaľovať cukor namiesto tuku. A ako sa ukázalo, tieto zmeny sú dlhodobé.

Vedci tiež ukázali, že izolované svalové bunky identifikovali a reagovali na cukrovú diétu prepnutím zo spaľovania tukov na spracovanie cukrov, rovnako ako to urobili telá subjektov pri pití sódy. Prechod na neefektívny metabolizmus bol pozorovaný u subjektov oboch pohlaví, ktoré boli mierne aktívne, štíhle a pili sladené sódy iba štyri týždne.

To všetko naznačuje, že pravidelná konzumácia sódy vyvoláva rovnaké zmeny vo svaloch ako tie, ktoré sa vyskytujú u ľudí s obezitou a cukrovkou 2. typu.

Autori článku sú presvedčení, že úrady musia obmedziť predaj sladených sódových nápojov. Napríklad prísne zdaňovanie takýchto výrobkov by umožnilo vyzbierať značné finančné prostriedky, ktoré by sa mohli investovať do zdravotnej starostlivosti a použiť na liečbu obéznych pacientov a diabetikov.

Výsledky štúdie boli publikované v Európskom časopise výživy.

Mimochodom, konzumácia sladkých nealkoholických nápojov tiež vyvoláva astmu, cukrovku, zabíja srdce, poškodzuje cievy, spôsobuje rakovinu pankreasu a urýchľuje starnutie tela.

Pre porovnanie: mladí muži v USA vypijú v priemere 1,8 litra sladkej sódy denne, zatiaľ čo priemerný Američan vypije 0,5 litra. Desivé čísla, ak sa nad tým zamyslíte.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]