Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Terapia smiechom lieči srdce
Posledná kontrola: 30.06.2025
Americká spoločnosť kardiovaskulárnych chirurgov tvrdí, že zdravý smiech zmierňuje stres a svalové napätie, zlepšuje imunitu a lieči hypertenziu.
Podľa vedcov sa pri každom zasmetí človeka v tele na nasledujúcich 45 minút znižuje nadmerné napätie v kardiovaskulárnom systéme, zlepšuje sa krvný obeh a elasticita ciev. Odborníci pripomínajú, že stres sa považuje za jednu z hlavných príčin kardiovaskulárnych ochorení.
Lekári poznamenávajú, že smiech znižuje hladinu stresových hormónov - kortizolu a epinoprilu - zvýšením pozadia hormónov zodpovedných za imunitu. Dobrý vtip zvyšuje prítomnosť endorfínov, ktoré sa prirodzene produkujú v neurónoch mozgu a majú schopnosť znižovať bolesť a zlepšovať emocionálny stav.
Kardiológovia však poznamenávajú, že predpísaná smiechoterapia funguje dobre v kombinácii so zdravým životným štýlom – fyzickou aktivitou, absenciou nadváhy a zlých návykov.