Príjem vápnika a zinku pred počatím je spojený so zníženým rizikom hypertenzných porúch v tehotenstve

Podľa nového výskumu mali ľudia, ktorí konzumovali viac vápnika a zinku v priebehu troch mesiacov pred počatím, výrazne menšiu pravdepodobnosť vzniku hypertenzie počas tehotenstva v porovnaní s tými, ktorí mali nízky príjem týchto esenciálnych minerálov.

Zistenia zdôrazňujú dôležitosť zamerania sa na výživu pred počatím, nielen počas tehotenstva, aby sa zabezpečilo zdravé tehotenstvo.

„Naše zistenia zdôrazňujú dôležitosť príjmu vápnika a zinku v strave pred počatím, čo môže potenciálne znížiť riziko hypertenzných porúch počas tehotenstva,“ hovorí Dr. Liping Lu, ktorá štúdiu viedla ako postdoktorandka na Kolumbijskej univerzite a teraz je odbornou asistentkou na Ball State University. „Vyšší príjem zinku a vápnika pred počatím, a to zo stravy a doplnkov, je spojený s nižším rizikom hypertenzných porúch počas tehotenstva.“

Lou predstaví tieto výsledky na konferencii NUTRITION 2024, poprednom výročnom stretnutí Americkej spoločnosti pre výživu, ktoré sa koná od 29. júna do 2. júla v Chicagu.

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak je jednou z najčastejších porúch počas tehotenstva a môže spôsobiť poškodenie tehotnej ženy aj vyvíjajúceho sa plodu. Vzhľadom na potenciálne nežiaduce účinky antihypertenzív počas tehotenstva sa výskumníci zamerali na možnosť prevencie nebezpečných hypertenzných porúch, ako je preeklampsia, prostredníctvom modifikovateľných faktorov, ako je výživa.

Zatiaľ čo mnoho ľudí začína venovať pozornosť svojej výžive hneď po otehotnení, vedci poznamenali, že dôležitý je aj nutričný stav človeka pred počatím, pretože telu môže chvíľu trvať, kým napraví nedostatky alebo nerovnováhu.

„Zdravie ženy počas obdobia pred počatím silne súvisí s výsledkom tehotenstva. Dostatočné zásoby živín alebo minerálov v tele pred počatím môžu zabezpečiť optimálne hladiny živín pre počatie a podporiť skoré štádiá rastu a vývoja plodu,“ hovorí Liping Lu, MD, odborná asistentka na Ball State University.

Výskumníci vykonali dve samostatné štúdie s použitím údajov od viac ako 7 700 tehotných žien v Spojených štátoch, ktoré poskytli informácie o svojom zdraví a stravovaní prostredníctvom štúdie s názvom Prvá štúdia výsledkov tehotenstva: Monitorovanie budúcich matiek. Jedna štúdia sa zamerala na vápnik a druhá na zinok. Výskumníci analyzovali súvislosť medzi príjmom jednotlivých minerálov pred počatím a výskytom hypertenzných porúch počas tehotenstva, pričom zohľadnili demografické, životné a zdravotné faktory, ktoré sú tiež spojené s rizikom hypertenzie.

Výsledky ukázali, že u jedincov s najvyšším kvintilom príjmu vápnika pred počatím bola o 24 % nižšia pravdepodobnosť výskytu hypertenzných porúch počas tehotenstva v porovnaní s tými v najnižšom kvintile. Pokiaľ ide o zinok, účastníčky boli rozdelené do kvartilov a u tých s najvyšším príjmom zinku pred počatím bola o 38 % nižšia pravdepodobnosť výskytu hypertenzných porúch počas tehotenstva ako u tých s najnižším príjmom zinku.

Rovnako ako v prípade každej observačnej štúdie, výsledky nemusia nevyhnutne preukázať príčinu a následok. Výsledky sú však v súlade s inými štúdiami, ktoré spájali vyšší príjem týchto dvoch minerálov s nižším rizikom hypertenzie mimo tehotenstva. Okrem toho je známe, že vápnik a zinok hrajú dôležitú úlohu v metabolických procesoch súvisiacich s udržiavaním zdravých ciev, čo poskytuje pravdepodobné biologické vysvetlenie, prečo tieto minerály môžu pomôcť predchádzať poruchám krvného tlaku.

Národné akadémie vied, inžinierstva a medicíny odporúčajú ženám v plodnom veku konzumovať 1 000 miligramov vápnika a 8 miligramov zinku denne.