
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Pracovníci v kanceláriách žijú svoj život sediac za stolom
Posledná kontrola: 01.07.2025

Počas pracovného týždňa strávi človek v priemere 5 hodín a 41 minút sedením za stolom a 7 hodín spaním . Dlhodobé sedenie za stolom nielenže škodí fyzickému zdraviu, ale negatívne ovplyvňuje aj duševnú pohodu. K tomuto záveru dospeli výskumníčky Myanne Duncan a Cheryl Haslam z Loughborough University (Spojené kráľovstvo). Vedkyne prezentovali výsledky svojej štúdie na výročnej konferencii Britskej psychologickej spoločnosti.
Podľa štúdie približne 70 % opýtaných kancelárskych pracovníkov vo veku 50 rokov a menej nespĺňalo odporúčania týkajúce sa fyzickej aktivity. V rámci štúdie výskumníci v rokoch 2009 – 2011 oslovili 1 000 pracovníkov v oblasti pracovného zdravia počas 18 mesiacov.
Výskumníci analyzovali životný štýl, fyzickú aktivitu a index pracovnej kapacity účastníkov štúdie. Všetci účastníci odpovedali na dotazník o svojom všeobecnom zdravotnom stave a postoji k práci (spokojnosť s prácou, angažovanosť v organizácii, motivácia k práci, zámer prestať fajčiť).
Výsledky štúdie tiež ukázali, že:
- Ľudia, ktorí sedia v práci dlhšie, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú viesť sedavý životný štýl aj mimo práce.
- Existuje súvislosť medzi úrovňou indexu telesnej hmotnosti a časom stráveným v práci.
- Sedavá práca znižuje duševnú pohodu človeka.
V súčasnosti existuje v Spojenom kráľovstve, rovnako ako inde v Európe, trend nárastu počtu zamestnancov vo veku 50 rokov a viac. S rastúcim podielom sedavých zamestnaní sa vedci zameriavajú na zdravie, pracovné podmienky a duševnú pohodu zamestnancov.
Dr. Duncan povedal: „V súčasnosti je v mnohých organizáciách skutočne potrebná väčšia fyzická aktivita. Odporúčam viac pohybu v práci, napríklad osobný rozhovor s kolegami, a nie používanie Skypu alebo e-mailu.“
[ 1 ]