Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Domáce práce chránia pred rakovinou prsníka
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 01.07.2025
Napriek technologickému pokroku, ktorý nestojí na mieste a vďaka ktorému majú ženy v domácnosti nových nepostrádateľných pomocníkov v každodennom živote, by bolo stále lepšie, keby ženy ich pomoc odmietli.
Pre ženy je užitočnejšie, ak si samy prajú bielizeň, umývajú riad a vykonávajú iné domáce práce, ktoré zverujú technológiám. Samozrejme, žiadna žena si nechce na svoje krehké plecia naložiť množstvo domácich prác, ale možno niektoré po tom, čo sa dozvedia o novom objave vedcov, zmenia názor.
Domáce práce môžu znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka o 13 %. Dôkazom toho sú výsledky rozsiahleho Európskeho prospektívneho výskumu rakoviny (EPIC), ktorý sa uskutočnil s podporou organizácie Cancer Research UK v Spojenom kráľovstve.
Na dosiahnutie takýchto výsledkov vedci odporúčajú vykonávať domáce práce aspoň šesť hodín denne.
Avšak aj s približne tromi hodinami práce môžete dosiahnuť pozitívny účinok a znížiť riziko ochorenia o 8 %.
Tím vedcov pod vedením epidemiológa profesora Tima Keya z Oxfordskej univerzity sledoval 257 805 žien počas 11 rokov. Počas tohto obdobia sa u 8 034 účastníčok štúdie vyvinula rakovina prsníka.
Po zohľadnení všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie žien, vedci dospeli k záveru, že fyzická aktivita zohráva dôležitú úlohu pri znižovaní rizika rakoviny prsníka.
„Táto štúdia dáva všetky dôvody tvrdiť o nepopierateľnom prínose, ktorý nám fyzická aktivita prináša, aj ten najmenší. Okrem toho existuje veľa dôkazov o tom, že fyzická aktivita znižuje riziko vzniku rakoviny čriev. Ďalšie štúdie o vplyve aktívneho životného štýlu na ľudské zdravie, najmä na riziká spojené s rakovinou, umožnia identifikovať nové mechanizmy boja proti rakovine, ako aj vyvinúť komplex na jej prevenciu. Táto metóda prevencie je dostupná pre každého, hlavné je nebyť lenivý,“ hovorí profesor Key.
Podľa odborníkov sa za dennú „dávku“ aktivity môže považovať chôdza po schodoch, pešo do obchodu alebo do práce, upratovanie domu, práca v záhrade a vykonávanie iných domácich prác. Zároveň sa ženy nemusia nevyhnutne mučiť cvičením v posilňovni, aktívne domáce práce môžu byť skvelou alternatívou k posilňovacím strojom.