Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Striedma a dôsledná konzumácia alkoholu po 50. roku života zabezpečuje zdravú starobu
Posledná kontrola: 30.06.2025
Vedci z Harvardskej univerzity vykonali štúdiu, do ktorej bolo zapojených 14 000 zdravotných sestier, a dospeli k záveru, že 15 – 30 gramov alkoholu denne má priaznivý vplyv na zdravie žien nad 50 rokov, hovorí Monica Ricci Sargentini čitateľom novín Corriere della Sera.
„Ženy, pripijte si na zdravie. Aspoň raz alebo dvakrát denne, najmä po dovŕšení 50. roku života. Mierna a pravidelná konzumácia alkoholu zaisťuje zdravú starobu. Uvádza sa to v štúdii Harvardskej univerzity. Počas 12 rokov boli zaznamenávané návyky 14 000 zdravotných sestier. Výsledky publikované vo Verejnej knižnici vedy naznačujú, že tí, ktorí denne konzumujú 5 až 15 gramov alkoholu, majú o 20 % vyššiu pravdepodobnosť dobrého zdravia ako abstinenti. V prípade konzumácie 15 až 30 gramov alkoholu sa toto percento zvyšuje na 30 %,“ píše sa v publikácii.
„Ženy, ktoré pijú málo, vykazujú väčšiu mentálnu flexibilitu, lepšiu fyzickú zdatnosť a je u nich menej pravdepodobné, že dostanú infarkty, cukrovku, mozgové príhody a rakovinu. Ale buďte opatrní: žiadne excesy,“ zdôrazňuje novinárka. „A abstinenti by nemali začať piť len preto, aby si spríjemnili starobu.“ „Vzorec, ktorý sme identifikovali, sa týka žien, ktoré pijú alkohol s mierou,“ hovorí Dr. Ki Sun, vedúca štúdie. „Tým, ktoré nepijú, odporúčame pravidelné cvičenie a udržiavanie hmotnosti: tieto faktory budú pre ne v starobe lepšie ako alkohol.“
[