12 tajomstiev drsného sexu

Niekedy každý sexuálny vzťah potrebuje oživenie a nové pocity. Ak chcete znovu roznietiť slabnúci plameň lásky, skúste sa riadiť týmito jednoduchými pravidlami, ktoré odporúča Laura Bermanová, profesorka psychiatrie a pôrodníctva a gynekológie na Feinberg School of Medicine na Northwestern University.

Body citlivé na dotyk

Stimulácia citlivých oblastí počas trenia vám pomôže dosiahnuť najvyšší bod rozkoše. Najvýhodnejšou polohou je priamy kontakt klitorisu s mužovou ohanbiou. Vankúš umiestnený pod ženským zadkom vám tiež pomôže dosiahnuť orgazmus. V tomto prípade sa trenie genitálií zvyšuje s každým pohybom. Môžete tiež vyskúšať sex pomocou vibrátora.

Komunikácia počas sexu

Komunikácia hrá v sexuálnych vzťahoch dôležitú úlohu, pretože partneri by si mali navzájom hovoriť, ktoré polohy alebo pohladenia im prinášajú väčšie potešenie. Nebojte sa poradiť a vysloviť svoje túžby.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Poznaj svoje telo

Bude pre vás ťažké viesť svojho partnera, ak si sami neuvedomujete svoje pocity a vnemy, preto počúvajte, na čo vaše telo reaguje. Masturbácia je tiež veľmi účinným prostriedkom takéhoto sebapoznania.

Trénujte svoje svaly

Na dosiahnutie vrcholu rozkoše potrebujete silné svaly. Najlepším cvikom je stláčanie. Musíte určiť, ktorý sval v hrádzi zastavuje močenie a trénovať ho každý deň.

[ 4 ], [ 5 ]

Riskuj

Podľa výskumníkov zdieľanie rizikových situácií uvoľňuje hormón dopamín, ktorý stimuluje sexuálnu túžbu. Takže, kto by to neriskoval...

Oddialiť okamih potešenia

Čím dlhšie dokážete oddialiť nástup orgazmu, tým jasnejší bude. To sa dá dosiahnuť spomalením tempa sexuálneho rytmu zakaždým.

Pozerajte erotické filmy

Erotika vzrušuje, napĺňa zmyselnosťou a túžbou. Ak uprednostňujete porno, nehanbite sa, zapnite svoju fantáziu. Čím viac ste vzrušení, tým vyššia je šanca na fantastický orgazmus.

Sledujte svoje dýchanie

Ak sa dokážete sústrediť na to, ako dýchate, sex nadobudne nové farby. Dýchaním v súlade s partnerom sa môžete ešte viac vzrušiť, čo určite skončí úžasne.

Predohra si vyžaduje predstavivosť

Ak váš partner nie je nablízku, ale iba na ceste, využite tento čas na ďalšie rozdúchanie citov. Sexuálne SMS ho nadchnú a rozprúdia jeho fantáziu.

Lieky môžu spôsobiť škodu

Antidepresíva môžu mať negatívny vplyv na sexuálny život. A podľa štatistík ženy užívajú tieto lieky častejšie ako muži. Ak sa necítite dobre, vyhľadajte pomoc lekára.

Neodkladajte návštevu lekára

Ak sa vám nepodarí dosiahnuť orgazmus, mali by ste čo najskôr kontaktovať odborníka.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Relaxujte

Mnoho žien sa nedokáže úplne oddať sexuálnym vzťahom, pretože sú neustále v stave napätia. Dôvodom môžu byť problémy v práci alebo nejaké životné nepriazne. V sexe je však toto všetko zbytočné, preto sa snažte s takýmito myšlienkami rozlúčiť už na prahu spálne.