Ľudia preceňujú svoju fyzickú zdatnosť

Premýšľali ste niekedy nad tým, že je rozdiel, keď človek vidí svoj odraz v domácom zrkadle a napríklad v zrkadle v posilňovni? Existuje pocit, že zrkadlo, ktoré visí vo vašom vlastnom byte, odráža iba naše prednosti, ale všetky ostatné zrkadlá môžu ukazovať nevýhody vrátane nadbytočných kilogramov.

Vedci si všimli niečo úžasné: keď sa ženy pozerajú do zrkadiel zavesených v šatni posilňovne, myslia si, že vyzerajú tučnejšie, než v skutočnosti sú. Odborníci však nemajú dámy čím rozveseliť, pretože tvrdia, že sa im to tak len nezdá, vo väčšine prípadov je to v skutočnosti pravda.

Štúdia odborníkov ukazuje, že ľudia sú vo všeobecnosti optimistickí pri hodnotení vlastnej hmotnosti a ženy sú pevne presvedčené, že vážia asi o dva kilogramy menej, ako v skutočnosti vážia. Muži boli naopak vo svojich očakávaniach o niečo skromnejší, a preto si svoju skutočnú hmotnosť zvyčajne znižujú približne o jeden kilogram.

Pred meraním výšky a hmotnosti účastníkov štúdie sa ich odborníci opýtali, koľko si myslia, že by mohli vážiť. Vedci odvážili aj deti subjektov a predtým sa rovnakým spôsobom pýtali rodičov na hmotnosť ich dieťaťa. Špecialistov zaujímalo, ako sa rodičia cítia v súvislosti s hmotnosťou svojich detí, či ich považujú za príliš chudé, alebo naopak za príliš tučné na svoj vek.

Takmer polovica rodičov, ktorých deti boli obézne, odpovedala, že hmotnosť ich dieťaťa nepresahuje bežné úrovne pre ich vek.

Najväčší rozdiel medzi vnímaním a realitou sa zistil u žien vo veku tridsaťpäť až tridsaťdeväť rokov. Tieto dámy podcenili svoju hmotnosť približne o tri a pol kilogramu.

„Naša štúdia poskytuje nové poznatky o tom, ako sa vnímanie hmotnosti ľudí stredného veku líši od ich skutočnej hmotnosti,“ povedal hlavný autor štúdie Tim Straughan.

17 % mužov a 20 % žien bolo nespokojných so svojou hmotnosťou. Uviedli, že sa považujú za ľudí s nadváhou. V skutočnosti však bol počet ľudí, ktorých hmotnosť prekročila normu, výrazne vyšší. Mužov, ktorí trpeli obezitou, nebolo 17, ale 24 %, a žien s nadváhou 26 %.

Štúdia ukazuje, že ľudia majú vo všeobecnosti pomerne presnú predstavu o tom, koľko vážia, ale problém je, že mnohí ľudia nedokážu presne posúdiť, či sú obézni alebo majú približne správnu hmotnosť.

Na základe prieskumu 8 610 dospelých žien odborníci dospeli k záveru, že dospelé ženy, ktoré vážili 75 kilogramov, boli v skutočnosti o niečo vyššie a vážili 75 kilogramov. Muži neboli takí optimistickí a dokázali svoju hmotnosť odhadnúť adekvátnejšie. Tie, ktoré vážili okolo 84 kilogramov, sa mýlili len o 1,5 – 2 kilogramy.

Vedci si navyše všimli, že ľudia môžu preceňovať nielen svoju postavu a váhu, ale aj robia chyby v množstve nápojov, ktoré denne vypijú – zvyčajne vypili viac, ako si mysleli. A nezdravý životný štýl, ktorý vedie približne 37 % účastníkov štúdie, ovplyvňuje ich pohodu – ľudia sa sťažovali na chronickú bolesť, ktorá trvala viac ako tri mesiace.

[ 1 ], [ 2 ]