Lekári sa domnievajú, že nie je potrebné sprchovať sa každý deň

V modernej spoločnosti je bežné starať sa o osobnú hygienu, denne sa sprchovať a mať veľa produktov starostlivosti o telo. Odborníci z Izraela uviedli, že nadmerná čistota môže byť nebezpečná pre zdravie. Niektorí lekári tvrdia, že každodenné kúpanie sa alebo sprchovanie s použitím rôznych kúpeľových gélov, tekutého mydla, šampónov môže byť škodlivé alebo dokonca nebezpečné pre pokožku a ľudský imunitný systém.

Pri častých hygienických postupoch s použitím čistiacich prostriedkov existuje riziko narušenia acidobázickej rovnováhy. Všetky tkanivá ľudského tela sú veľmi citlivé na pH. V prípade narušenia acidobázickej rovnováhy (ak hladina pH prekročí normu) môžu byť bunky tela zničené, enzýmy môžu stratiť svoje funkčné schopnosti.

Denné hygienické postupy, najmä s použitím sprchového gélu alebo šampónu, môžu viesť k narušeniu acidobázickej rovnováhy, ktorú si telo reguluje autonómne a pomerne prísne. Okrem narušenia acidobázickej rovnováhy môže príliš časté umývanie tekutým mydlom alebo šampónom viesť k tomu, že hygienické prostriedky ničia prirodzené mazanie produkované ľudským telom. Poškodenie prirodzenej ochrannej vrstvy pokožky môže spôsobiť podráždenie.

Odborníci sa domnievajú, že denné hygienické postupy sú diktované módou, nie nevyhnutnosťou alebo starosťou o vlastné zdravie. Časté umývanie ničí ochrannú pokožku a človek sa stáva zraniteľnejším voči nečistotám, mikróbom a baktériám.

Pokiaľ ide o tekuté mydlo a sprchový gél, nedávne štúdie ukázali, že časté používanie čistiacich prostriedkov na pokožku je škodlivé pre zdravie. Tekuté hygienické produkty sú deštruktívnejšie kvôli vysokej koncentrácii povrchovo aktívnych látok. Okrem toho sa tekutý sprchový gél a tekuté mydlo z tela ťažšie zmývajú ako tuhé mydlo. Dôkladné zmytie mydla z tela spôsobuje, že ochranná pokožka stráca svoje prirodzené mazanie, ktoré slúži ako ochrana pred plesňami a mikróbmi. Ukazuje sa teda, že príliš časté hygienické postupy nevedú k dokonale čistému telu, ale k možným infekciám a kontaminácii pokožky.

Izraelskí lekári uviedli, že na udržanie čistoty tela a dobrého zdravia sa dospelý potrebuje sprchovať alebo kúpať iba dvakrát týždenne. Na každodenné použitie lekár odporúča ponechať si iba lokálne umývanie a hygienické postupy.

Lekári tiež radia, aby ste sa vyhli príliš častému umývaniu hlavy a vlasov. Moderné šampóny pri častom používaní môžu poškodiť štruktúru vlasov aj pokožku hlavy.

Nie všetci odborníci súhlasia so svojimi izraelskými kolegami. Navyše, niektorí vedci považovali za zvláštne, že takéto vyhlásenia pochádzajú od predstaviteľov krajiny s pomerne horúcou klímou.

V každom prípade, predtým, ako vyvodíme závery o pravidelnosti potrebných hygienických postupov, je potrebné venovať pozornosť vášmu životnému štýlu, prítomnosti fyzickej aktivity a životnému prostrediu.

[ 1 ]