Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Káva môže znížiť riziko depresie, tvrdia vedci
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 30.06.2025
Pravidelná konzumácia kofeínovej kávy môže znížiť riziko vzniku depresie, tvrdia vedci z Harvardskej školy verejného zdravia v Bostone (USA).
Michael Lucas a jeho kolegovia v rámci štúdie zdravia sestier skúmali 50 739 žien. Na začiatku štúdie, ktorá prebiehala v rokoch 1996 až 2006, mali ženy priemerný vek 63 rokov a žiadna z nich nikdy nepomyslela na depresiu. Ženy pravidelne vypĺňali dotazníky o množstve konzumovaného kofeínu (vrátane kofeínovej a bezkofeínovej kávy, nebylinkového čaju, kofeínových nealkoholických nápojov s cukrom a nízkym obsahom kalórií, bezkofeínovej sódy a čokolády).
Počas desaťročného sledovania bolo zaznamenaných 2 607 prípadov depresie. Analýza ukázala, že tí, ktorí pili dve až tri šálky kofeínovej kávy denne, mali o 15 % nižšiu pravdepodobnosť vzniku tejto závažnej poruchy v porovnaní s tými, ktorí si dopriali jednu alebo menej šálok tohto nápoja týždenne. Tí, ktorí si neodopierali štyri alebo viac šálok denne, mali o 20 % nižšiu pravdepodobnosť vzniku depresie.
Výskumníkom sa však nepodarilo nájsť súvislosť medzi konzumáciou bezkofeínovej kávy a rizikom depresie.
Výsledky štúdie boli publikované v časopise Archives of Internal Medicine.
[ 1 ]