Genetický test vám pomôže určiť, aký šport je pre vás vhodný

Každý človek si pravdepodobne všimol, že nie každý typ tréningu vedie k očakávanému výsledku a nie každý šport má rovnaký pozitívny vplyv na organizmus. Americkí biológovia tvrdia, že každý človek má genetickú predispozíciu k určitému typu športu alebo fyzickej aktivity. Údaje zakotvené na genetickej úrovni určujú typ aktivity, ktorá bude pre každého z nás nielen najužitočnejšia, ale aj najpríjemnejšia.

Biológovia z USA sú si istí, že štruktúra DNA obsahuje informácie o sklone každého človeka k určitému typu fyzickej aktivity a športovej záťaže. V súčasnosti sa Američanom podarilo vykonať skúšobné genetické testovanie, pomocou ktorého dokázali určiť vhodný šport pre každého účastníka experimentu. Vedúci štúdie si je istý, že v blízkej budúcnosti takéto testovanie pomôže ľuďom ušetriť obrovské množstvo času, ktorý sa zvyčajne vynakladá na hľadanie „svojho“ športu.

Výskumníci zistili, že reakcia človeka na športové úspechy, zranenia, rekonvalescenciu a postupné zvyšovanie stresu závisí nielen od celkového fyzického stavu tela, ale aj od genetickej predispozície k tréningu.

Viac ako dvadsať génov štruktúry DNA sa podieľa na regeneračných procesoch po tréningu, takže reakcia tela na šport môže byť nepredvídateľná. Vedci sa domnievajú, že testovanie na genetickej úrovni pomôže určiť vhodný druh športu pre každého človeka. Nepopierateľnou výhodou genetického testu je, že určenie najvhodnejšieho druhu tréningu zaručuje stabilný výsledok v krátkom čase.

Vedci v súčasnosti vyvíjajú súpravu, ktorá umožní diagnostiku genetickej predispozície k športu zprístupniť a zrýchliť postup. Analýza počiatočných genetických údajov umožní určiť vhodný typ športu a odporúčaný typ fyzickej aktivity v priebehu niekoľkých hodín. Európski špecialisti už predtým dokázali, že športové aktivity môžu mať nielen pozitívny vplyv na telo, ale môžu tiež spôsobiť zmeny v DNA. Niekoľko experimentov ukázalo, že intenzívny denný tréning môže zmeniť vnútorné procesy v tele na bunkovej úrovni.

Vedci porovnali zdravotné ukazovatele ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života, a tých, ktorí sa aktívne venujú športu. Údaje, ktoré analyzovali špecialisti z európskych univerzít, ukázali, že v DNA účastníkov, ktorí sa venujú športu, došlo k zmenám. Výsledky zmien DNA viedli k zlepšeniu elasticity a vytrvalosti svalového tkaniva, ako aj k zlepšeniu metabolizmu.

Bolo tiež zistené, že športové aktivity môžu zabrániť vzniku cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení. Zmeny, ku ktorým dochádza v DNA, ovplyvňujú reguláciu hladiny glukózy v tele a tiež urýchľujú metabolizmus cukru a tukov vstupujúcich do tela.