
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Cvičenie zabraňuje vzniku demencie
Posledná kontrola: 01.07.2025
Starší dospelí, ktorí intenzívne cvičia tri alebo viackrát týždenne, majú menšiu pravdepodobnosť vzniku demencie v neskoršom veku.
Výskumníci z nemocnice Jamesa A. Haleyho pre veteránov na Floride (USA) analyzovali vplyv fyzickej aktivity vo veku 71 rokov u 808 subjektov zapojených do dvoch národných štúdií o starnutí. Respondenti trikrát odpovedali na otázky o tom, či sa v posledných rokoch venovali intenzívnej fyzickej aktivite, ako je cyklistika, beh a ťažké domáce práce.
Zistili, že tí, ktorí sa venovali tomuto druhu aktivity trikrát alebo viackrát týždenne, mali o 25 % nižšiu pravdepodobnosť, že im bude v priebehu nasledujúcich troch až siedmich rokov diagnostikovaná demencia. Medzi subjektmi nebol žiadny rozdiel v iných zdravotných faktoroch, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka.
Barbara Bendlinová, docentka na Lekárskej fakulte a fakulte verejného zdravia Univerzity vo Wisconsine, súhlasí so zisteniami svojich kolegov, ale navrhuje vykonať ďalší výskum s použitím iných, objektívnejších metód merania fyzickej aktivity (senzory pohybu alebo analýza spotreby kyslíka počas cvičenia).
Okrem toho zostáva nezodpovedaná hlavná otázka: znižuje fyzická aktivita riziko demencie, alebo spôsobuje rozvoj demencie, že ľudia menej cvičia? Zmeny správania spojené s demenciou sa môžu objaviť niekoľko rokov pred diagnostikovaním ochorenia. Preto je celkom možné, že znížená fyzická aktivita je príznakom kognitívneho poklesu.