Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Časté prechádzky vonku znižujú riziko krátkozrakosti u detí
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 30.06.2025
V dôsledku štúdie britskí vedci dospeli k záveru, že časté prechádzky na čerstvom vzduchu u detí znižujú riziko vzniku krátkozrakosti.
Výskumníci z Univerzity v Cambridge analyzovali údaje z ôsmich predchádzajúcich štúdií zraku u detí, do ktorých bolo zapojených viac ako 10 000 účastníkov. Svoje zistenia prezentovali na výročnom sympóziu Americkej akadémie oftalmológie na Floride.
Hoci genetická predispozícia, fyzická aktivita a nedostatočné osvetlenie pri čítaní kníh zohrávajú úlohu pri rozvoji krátkozrakosti, stačí už len častejší pobyt vonku, aby sa znížilo riziko vzniku krátkozrakosti. Zároveň podľa výskumníkov nezáleží na tom, čo tam dieťa robí.
Ako sa ukázalo, deti s krátkozrakosťou trávia vonku v priemere o 3,7 hodiny týždenne menej ako ich rovesníci s ďalekozrakosťou alebo normálnym zrakom. Zároveň každá ďalšia hodina strávená vonku týždenne znižuje riziko vzniku krátkozrakosti o 2 %.
Vedci zatiaľ neidentifikovali presný dôvod tohto vzťahu. Vedúci štúdie Justin Sherwin však naznačil, že hlavnými dôvodmi pozitívneho vplyvu prechádzok na čerstvom vzduchu na zrak môže byť pozorovanie objektov v diaľke, vplyv slnečného ultrafialového žiarenia a fyzická aktivita.
Výskumník tiež zdôraznil, že prechádzky detí na čerstvom vzduchu by mali byť vyvážené. Ako je známe, dlhodobé ultrafialové žiarenie pod priamym slnečným žiarením je hlavným rizikovým faktorom vzniku melanómu - extrémne malígnej formy rakoviny kože.
Zároveň merané prechádzky znižujú riziko nielen krátkozrakosti, ale aj chorôb, ako je obezita, cukrovka, nedostatok vitamínu D, osteoporóza a iné choroby.
Podľa štatistík WHO má na svete približne 153 miliónov ľudí nejaký druh zrakového postihnutia.
Treba poznamenať, že približne 3 % detí v prvom ročníku má zrakové postihnutie a u detí v 3. – 4. ročníku toto číslo stúpa na 10 %. V 7. – 8. ročníku je to 16 % a medzi staršími školákmi trpí krátkozrakosťou približne štvrtina detí.
[ 1 ]