Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Skřivany sú šťastnejšie ako sovy.
Posledná kontrola: 01.07.2025
Nočné sovy sa často budia kvôli nedostatku spánku do práce alebo do školy, zatiaľ čo ranné vtáčatá sa budia o 15 minút skôr. Nová štúdia však naznačuje, že ranné vtáčatá nie sú bdelejšie len preto, že svieti slnko; sú šťastnejšie a celkovo spokojnejšie so svojím životom.
U tínedžerov tendencia k nočnému vtáčateniu s pribúdajúcim vekom slabne a školská dochádzka si vyžaduje ranný rozvrh, čo môže vysvetľovať, prečo sú starší dospelí šťastnejší ako mladší ľudia. „Predchádzajúci výskum naznačoval, že ranné vtáčatá sú šťastnejšie ako nočné sovy a táto štúdia sa uskutočnila na ľuďoch stredného veku,“ hovorí výskumníčka Renee Bissová, doktorandka na University of Toronto.
Nová štúdia skúma ľudí počas celého ich života, aby zistila, či ich ranné návyky súvisia s ich celkovým životným štýlom. Výskumníci sa zamerali na dve skupiny: skupinu 435 ľudí vo veku 17 až 38 rokov a skupinu 297 ľudí vo veku 59 až 79 rokov. Obe skupiny vyplnili dotazníky o svojom emocionálnom stave, zdraví a preferovanej dennej dobe.
Vedci zistili, že do 60 rokov je väčšina ľudí rannými vtáčatami. Len asi 7 percent mladých ľudí sú ranné vtáčatá, ale s pribúdajúcim vekom sa to mení – iba 7 percent starších ľudí sú stále nočné vtáčatá.
„Zistili sme, že starší ľudia prežívali výrazne viac pozitívnych emócií ako mladší ľudia a tí prví mali výrazne väčšiu pravdepodobnosť, že budú vstávať skoro ráno ako tí druhí,“ hovorí Bies.
Pripravené na základe materiálov z WordScience.org.
[ 1 ]