Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Avokádo podporuje úspešné počatie
Posledná kontrola: 01.07.2025
Konzumácia avokáda a šalátov ochutených olivovým olejom zvyšuje šance žien na úspešné počatie počas IVF. K tomuto záveru dospeli vedci z Harvard School of Public Health. Veria, že produkty zahrnuté v stredomorskej strave zlepšujú ukazovatele viac ako trojnásobne.
Štúdia zistila, že mononenasýtené tuky (nachádzajúce sa v olivách, olivovom a slnečnicovom oleji, orechoch a semienkach) sú pre ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, oveľa zdravšie ako iné druhy tukov v strave. Odborníci sa domnievajú, že mononenasýtené tuky, o ktorých je známe, že chránia srdce, môžu zlepšiť plodnosť potlačením zápalu v tele.
„Pre budúce matky je najlepšie uprednostniť avokádo a olivový olej, ktoré obsahujú najväčšie množstvo mononenasýtených tukov,“ komentuje vedúci štúdie, profesor Jorge Chavarro. Jeho práca zahŕňala 147 žien, ktoré podstúpili IVF v nemocnici Massachusetts General Hospital. Zistil, že tie, ktoré konzumovali nasýtené tuky (maslo, červené mäso), mali menej vajíčok vhodných na oplodnenie. Strava bohatá na polynenasýtené tuky mala negatívny vplyv na kvalitu embryí. Aktívna konzumácia mononenasýtených tukov zase zvyšuje pravdepodobnosť počatia dieťaťa po IVF 3,4-krát.
„Zatiaľ nie je jasné, aké biologické mechanizmy sú základom zistenej súvislosti. Hoci štúdia nebola veľmi rozsiahla, jej výsledky sú pozoruhodné a je potrebné na nich ďalej pracovať,“ hovorí Chavarro.
Štúdia bola prezentovaná na výročnom zasadnutí Európskej spoločnosti pre ľudskú reprodukciu a embryológiu v Istanbule. Prácu podporil Americký inštitút zdravia.
[