Aromaterapia doma: čo potrebujete vedieť

Zdravý životný štýl sa stal módnym trendom, a preto sú rôzne druhy alternatívnej medicíny čoraz populárnejšie. Napríklad aromaterapia je liečba založená na využití prírodných vôní, ktoré dokážu vyvážiť rôzne procesy v ľudskom tele a zlepšiť duševný stav človeka.

K tejto procedúre sa môže pripojiť ktokoľvek, pretože si môžete vychutnať božské vône aj doma.

Esenciálne oleje sú hlavným prostriedkom používaným v aromaterapii. V lekárskej praxi sa používa viac ako 100 druhov olejov. Prchavé zmesi vonných látok vstupujú do ľudského tela cez kožu a dýchacie orgány.

Najjednoduchší a najobľúbenejší spôsob použitia esenciálnych olejov je pridať ich do kúpeľa alebo na masáž.

Esenciálne oleje majú priaznivý vplyv na ľudské telo a majú nasledujúce vlastnosti:

• Všetky ničia baktérie a sú antiseptiká, ovplyvňujú nervový systém, zmierňujú zápaly, majú pozitívny vplyv na emocionálnu a duševnú sféru, stimulujú imunitný systém tela a sú tiež veľmi prospešné pre pokožku a sú vynikajúcim kozmetickým produktom.
• Niektoré druhy olejov sú erotické stimulanty, ovplyvňujú obehový systém, dýchanie a zlepšujú epitelizačné procesy, ako aj odstraňujú toxíny z tela.

[ 1 ], [ 2 ]

Pri používaní esenciálnych olejov je potrebné poznať ich vlastnosti:

Pomarančový olej

Zlepšuje náladu, zmierňuje stres, zlepšuje elasticitu pokožky a bojuje proti suchosti.

Jasmínový olej

Účinný pri ekzémoch, dermatitíde a vyrážkach. Tonizuje pokožku, pomáha pri zápaloch pohlavných orgánov.

Bazalkový olej

Silný antioxidant, má omladzujúci účinok, pomáha pri opuchoch a odstraňuje svrbenie, zmierňuje bolesti hlavy a je užitočný pri nespavosti.

Geranium olej

Používa sa ako liek proti plesniam a všiam, ovplyvňuje duševnú a fyzickú aktivitu. Účinný pri bolestiach hlavy a migrénach.

Mätový olej

Má upokojujúci a antispazmodický účinok, zmierňuje bolesť svalov a zlepšuje krvný obeh.

Levanduľový olej

Pomáha zbaviť sa lupín a má priaznivý vplyv na štruktúru vlasov, čím eliminuje ich lámavosť. Normalizuje funkciu pečene a zlepšuje srdcový rytmus.

Eukalyptový olej

Zmierňuje únavu, pomáha liečiť pustulárne kožné lézie, má analgetický účinok.

Na obohatenie vzduchu kadidlom sa najčastejšie používa aromalampa.

Hlavné je nepreháňať to s dávkou aromatického oleja. Použite dve kvapky oleja na päť metrov štvorcových miestnosti. Lampa sa môže používať štyrikrát denne, ale nemala by fungovať dlhšie ako dve hodiny.