Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ako si vybrať správny opaľovací krém?
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 01.07.2025
Ani v zime možnosť mať bronzový odtieň pleti nezmizne, no stále nie je nič lepšie ako prirodzené opálenie v lete. Pri cestovaní na pláž nezabudnite na bezpečnostné opatrenia a opaľovací krém, ktorý vám pomôže vyhnúť sa spáleniu od slnka. Zásobte sa opaľovacím krémom vopred.
Takže, aby ste si vybrali správny opaľovací krém, mali by ste poznať svoj typ pleti. Prvý typ zahŕňa snehobielu pleť, často s pehami a ružovým odtieňom. Takáto pleť sa neopáli, ale skôr okamžite spáli. Preto sa v tomto prípade na pláži bez krému nezaobídete. Pre tento typ pleti je vhodný krém s najvyšším stupňom ochrany pred slnkom - SPF 30. Produkty s najnižším ochranným faktorom vás pred spálením nezachránia.
Druhý typ zahŕňa ľudí so svetlou pokožkou, niekedy s pehami, svetlými vlasmi, zelenými alebo sivými očami. Bez krému môžete zostať na slnku iba pätnásť minút bez toho, aby ste sa spálili. Spočiatku sa odporúča používať produkty s ochranným faktorom SPF 30 alebo SPF 20 a keď sa trochu opálite - SPF 8 alebo SPF 10.
Tretí typ zahŕňa ľudí s hnedými očami a tmavými blond alebo gaštanovými vlasmi, ich pleť má tmavý odtieň. Takíto ľudia získajú čokoládovo-zlaté opálenie. Pokožka sa nespáli do tridsiatich minút po vystavení slnku. Počas prvého týždňa dovolenky na pláži používajte krém s ochranným faktorom SPF 15, potom postačí SPF 8 alebo SPF 6.
Štvrtým fototypom sú brunetky s tmavými očami a tmavou pokožkou. Môžu sa opaľovať bez akýchkoľvek prostriedkov a bez strachu zo spálenia od slnka štyridsať minút. Najprv si chráňte pokožku krémom s ochranným faktorom SPF 10, potom SPF 6.
Opaľovacie prípravky sú chemické a minerálne. Minerálne krémy obsahujú oleje a bylinky, zatiaľ čo chemické obsahujú továrenské syntetické látky. Filtre sú tiež rôzne, niektoré odrážajú iba ultrafialové lúče, zatiaľ čo iné dokážu zabrániť žiareniu do úplne neškodného tepla. Preto sa odporúča kúpiť si krém s minerálnymi zložkami, pretože chemické môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
Skontrolujte krém na alergény, aby ste sa vyhli negatívnym následkom. Naneste malé množstvo opaľovacieho prípravku na vnútornú stranu lakťa alebo zápästia, ak sa do hodiny objaví nepríjemný pocit pálenia, svrbenia alebo pokožka začne červenať - odmietnite krém kúpiť, nie je pre vás vhodný.
Pri výbere krému venujte pozornosť dátumu spotreby, pretože expirovaný výrobok môže spôsobiť oveľa viac škody ako jeho absencia. Ak plánujete nielen opaľovať sa, ale aj plávať, vyberte si vodeodolný krém, ktorý bude lepšie tolerantný voči vlhkosti a tak rýchlo sa nezmýva. Užitočné vlastnosti - odolnosť voči potu a piesku.