Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
6 šálok kávy chráni pred rakovinou čriev
Posledná kontrola: 01.07.2025
Väčšina ľudí začína ráno osviežujúcim a aromatickým nápojom – kávou. Je to najobľúbenejší prostriedok na boj s ospalosťou a udržanie produktivity počas celého dňa.
A teraz majú milovníci kávy ďalší dôvod na radosť, pretože vedci objavili ďalšiu liečivú vlastnosť nápoja.
Ak sa chcete chrániť pred rakovinou hrubého čreva, vypite šesť šálok kávy denne. K tomuto záveru dospeli odborníci z amerického Národného onkologického inštitútu. Výsledky ich výskumu boli publikované v časopise American Journal of Clinical Nutrition.
Tvrdia, že denné pitie kávy znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva o 40 %.
Rakovina hrubého čreva zabije každý rok 16 000 ľudí. Mnohé obete tejto choroby ignorujú skoré príznaky ochorenia a vyhľadajú lekársku pomoc až vtedy, keď sú následky rakoviny už nezvratné.
Za hlavné rizikové faktory sa považuje konzumácia červeného mäsa, potravín s vysokým obsahom tuku a sedavý spôsob života.
Liečivé vlastnosti kávy boli prvýkrát zaznamenané pred niekoľkými rokmi, ale výsledky týchto štúdií boli zmiešané, a tak sa odborníci z Rockville v Marylande rozhodli podrobnejšie študovať vlastnosti kávy.
Štúdie, ktoré sa začali v polovici 90. rokov, zahŕňali 490 000 dobrovoľníkov, ktorých zdravie vedci sledovali desať rokov.
Pred začiatkom experimentu účastníci vyplnili dotazníky, v ktorých odpovedali na otázky týkajúce sa ich životného štýlu, stravy a gastronomických preferencií.
Približne jedna šestina dobrovoľníkov vypila štyri až šesť šálok kávy denne.
Ako zistili odborníci, v nasledujúcich desiatich rokoch sa riziko vzniku rakoviny hrubého čreva u konzumentov kávy znížilo o 15 % v porovnaní s tými, ktorí kávu nepili vôbec. Tí, ktorí zvýšili konzumáciu kávy na šesť šálok denne, znížili riziko rakoviny o 24 %. „Pokusné králiky“, ktoré pili bezkofeínovú kávu, mali tiež určitú ochranu pred rakovinou hrubého čreva, ale v oveľa menšej miere. Milovníci čaju sa však nemôžu tešiť – všetci, ktorí pili čaj, nedostali žiadny ochranný účinok.
V žiadnom prípade by ste nemali piť veľké dávky kávy, pretože účinok môže byť opačný. Aj keď tento aromatický nápoj dokáže chrániť pred rakovinou hrubého čreva, môže spôsobiť aj kardiovaskulárne ochorenia. Okrem toho lekári tehotným ženám radia obmedziť konzumáciu kávových nápojov na 200 miligramov denne. Veľké množstvo kávy počas tehotenstva môže zvýšiť riziko potratu.
[