Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
5 znakov, ktoré naznačujú nedostatok sexu vo vašom živote
Posledná kontrola: 01.07.2025
Leto nie je len časom dlhých dovoleniek a sviatkov, ale aj časom romantických stretnutí, dobrodružstiev a horúcich nocí lásky. Príčinou bezsenných letných nocí však často nie sú vzrušujúce pocity, ale úzkosť, bolesti hlavy, nervozita a nespavosť. Koreňom všetkých problémov je pokles sexuálnej aktivity alebo úplná absencia sexuálneho života.
Tu je niekoľko znakov, ktoré vám pomôžu pochopiť, že naliehavo potrebujete sexuálne uvoľnenie:
Dlhotrvajúca depresia
Ak máte často depresie, ľudia okolo vás vás dráždia a to, čo vás kedysi robilo šťastnými, sa vám stalo ľahostajným, spomeňte si na posledný sex. Veď už dlho je známe, že počas pohlavného styku sa v mozgu produkuje endorfín, hormón, ktorý je zodpovedný za duševnú rovnováhu a pozitívny prístup.
Neustála bolesť
Chronická bolesť v celom tele, najmä časté bolesti hlavy a bolesti v podbrušku, môžu znamenať, že potrebujete sex. Počas orgazmu sa do krvného obehu uvoľňuje hormón nazývaný oxytocín, ktorý účinne pôsobí ako liek proti bolesti.
Ak neustále dodržiavate rôzne diéty, obmedzujete sa v jedle, ale nedosahujete požadovaný výsledok, skúste mať sex častejšie. Pri vzrušení sa zvyšuje pulz a spaľujú sa kalórie, vďaka čomu sa sex rovná tréningu v posilňovni.
Vedci zistili, že ľudia, ktorí sa milujú aspoň 2-3 krát týždenne, majú v krvi o 30 % viac protilátok, čo znamená, že majú silnejší imunitný systém ako tí, ktorí sa z nejakého dôvodu milovaniu vyhýbajú.
Akné a vrásky
Odborníci tvrdia, že sex má okrem priaznivého vplyvu na telo aj zlepšenie stavu vašej pokožky. Uvoľňovanie progesterónu a množstva ďalších látok vám umožní zbaviť sa akné a jemných vrások na pokožke. Milenci, ktorí pravidelne majú sex, vyzerajú atraktívnejšie a veselšie ako ľudia, ktorí sa v takomto potešení obmedzujú.
[ 8 ]