Čaje na zvýšenie krvného tlaku

Aký čaj zvyšuje krvný tlak? Túto otázku si kladú tí, ktorí chcú normalizovať krvný tlak, nízky v dôsledku hypotenzie, aby sa tak rýchlo neunavili, cítili sa veselšie a menej trpeli bolesťami hlavy.

Koniec koncov, čaj, ktorý zvyšuje krvný tlak, by mal pomôcť dosiahnuť požadovaný výsledok oveľa šetrnejšími spôsobmi ako farmakologické lieky.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Aký čaj zvyšuje krvný tlak?

Poďme zistiť, prečo silný čierny čaj zvyšuje krvný tlak. Na udržanie normálneho tonusu ciev pri nízkom krvnom tlaku potrebuje naše telo najmä také chemické prvky, ako je sodík, draslík, vápnik, ako aj tiamín (vitamín B1 je nevyhnutný pre funkčnú integritu kapilárneho systému), rutín (vitamín P posilňuje cievne steny) a niacín (vitamín PP je angioprotektor a zabezpečuje normálny krvný obeh).

A bežný čaj – čierny aj zelený – obsahuje nielen všetky vyššie uvedené, ale aj množstvo ďalších užitočných zložiek. Čajové lístky obsahujú fenolové triesloviny – katechíny (epigalokatechín má najsilnejšie vlastnosti na posilnenie ciev) a triesloviny (ktoré obsahujú silný antioxidant – kyselinu gallovú).

Priemerný obsah kofeínu (1,3,7-trimetylxantínu) v čaji nepresahuje 2 – 4,5 %. To však úplne stačí na konštatovanie: silný čaj zvyšuje krvný tlak, pretože nielenže stimuluje centrálny nervový systém a stimuluje kontrakcie myokardu, ale aj zužuje cievy. A to všetko preto, že tento alkaloid po prvé blokuje adenozínové receptory zodpovedné za zmenšenie cievneho lúmenu a po druhé neutralizuje účinok bunkového enzýmu fosfodiesterázy, čo vedie k aktivácii hormónov, ako je adrenalín a kortizol.

Zlepšenie pohody v dôsledku tonizujúceho účinku kofeínu však netrvá dlho, pretože preberajú účinnosť purínové alkaloidy, ako je teofylín, teobromín, xantín atď., ktoré sú nepriateľské voči kofeínu. Pod vplyvom týchto fyziologických antagonistov kofeínu sa napätie stien ciev oslabuje a hladina arteriálneho tlaku klesá...

To sa však týka iba zeleného čaju, ktorého listy prakticky nepodliehajú enzymatickej oxidácii a obsahujú viac aminokyseliny L-theanínu, ktorá „neutralizuje“ kofeín. Okrem toho je zelený čaj vynikajúcim diuretikom a zníženie obsahu tekutín v tele zároveň pôsobí na zníženie krvného tlaku. Vzhľadom na kombináciu biochemických dôvodov, ktoré určujú mechanizmus účinku, nie je zelený čaj vhodný na zvýšenie krvného tlaku.

Silný čierny čaj však zvyšuje krvný tlak a udržiava ho, pretože počas spracovania čajových lístkov sa v nich koncentruje viac látok (rutín, niacín, tanín a katechíny), ktoré pomáhajú udržiavať vazokonstrikčný účinok.

Existuje všeobecný názor, že čaj pu-erh zvyšuje krvný tlak. Čaj pu-erh sa vyrába v juhozápadných oblastiach Číny pomocou špeciálnej technológie dlhodobej fermentácie čajových lístkov, do ktorej je zapojených niekoľko kmeňov plesní Aspergillus, kvasiniek a baktérií (vo všeobecnosti proces fermentácie prebieha ako v komposte). Vďaka tomu má čaj pu-erh špecifickú zemitú chuť. Účinok kofeínu, ktorý obsahuje, je identický s čiernym a zeleným čajom, ale účinok krátkodobého zúženia lúmenu ciev je podobný zelenému čaju. Takže nakoniec čaj pu-erh nezvyšuje krvný tlak tak, ako by si hypotenzívni pacienti priali.

Ibištekový čaj na zvýšenie krvného tlaku

Ibištekový čaj na zvýšenie krvného tlaku sú sušené kvety takzvanej sudánskej ruže alebo ibišteka (Hibiscus sabdariffa), názov „ibištek“ je arabský.

Ibištekový čaj obsahuje flavonoidy antokyány, ktoré nielenže dodávajú kvetom ibišteka ich jasne červenú farbu vďaka prítomnosti draslíkových iónov, ale vykazujú aj vlastnosti vitamínu P, t. j. podporujú elasticitu a pevnosť stien ciev. Biochemici objavili v kvetoch tejto rastliny aktívne zlúčeniny, ktoré regulujú krvný tlak a zmierňujú cievne kŕče, ako je endogénny angiotenzín konvertujúci enzým (ACE). Tento nápoj tiež znižuje hladinu sodíka v krvi a zvyšuje tvorbu moču (t. j. pôsobí ako účinné diuretikum).

Štúdie ukázali, že pitie troch pohárov ibištekového čaju denne počas jedného a pol mesiaca môže znížiť krvný tlak (približne o 7 mmHg) u ľudí s cukrovkou 2. typu a miernou hypertenziou. Na tomto základe Americká kardiologická asociácia v roku 2008 publikovala informáciu, že ibištekový čaj znižuje krvný tlak.

Ale podľa Ayurvédy má táto rastlina univerzálne vlastnosti, ktoré by sa mali používať rozumne. Čaj z ibišteka na zvýšenie krvného tlaku by sa mal piť horúci (a sladký) a po vychladnutí tento čaj naopak pomáha znižovať krvný tlak.

Ale v dôsledku výskumu indických lekárov sa zistilo, že nadmerná konzumácia ibištekového čaju znižuje hladinu estrogénu u žien.

Ivan čaj na zvýšenie krvného tlaku

Liečivá rastlina Ivan-čaj má botanický názov - ohnivá riasa úzkolistá a patrí do rodu Chamaenerion angustifolium. Rastie po celom svete, severoamerickí Indiáni jedia mladé výhonky ohnivej riasy surové, šťavu z tejto rastliny používajú na hojenie rán a popálenín. Ohnivá riasa zvyšuje krvný tlak, zmierňuje únavu, zmierňuje problémy so spánkom a bolesti hlavy, tonizuje nielen cievny systém, ale celé telo. V ľudovom liečiteľstve sa ohnivá riasa používa ako čaj na úľavu od žalúdočných ťažkostí a pri ochoreniach dýchacích ciest.

Toto viacúčelové využitie ohnivej riasy možno vysvetliť jej vysokým obsahom tanínu a iných trieslovín, vitamínu C (päťkrát viac ako v citrusových plodoch), polysacharidov, flavonoidov (najmä kvercetínu, ktorý stabilizuje kapiláry a veľké cievy), triterpenoidov, kumarínov, ako aj stopových prvkov - draslíka, sodíka, vápnika.

Medzi ľudovými liekmi sa odporúča piť čaj, ktorý zvyšuje krvný tlak, ktorý obsahuje šípky, listy žihľavy, skorocel a bylinu Fireweed - v rovnakých pomeroch (dve polievkové lyžice drvených suchých surovín na 500 ml vriacej vody).

Nezabúdajte tiež, že krvný tlak nezvyšuje len silný čaj, ale aj slané jedlá, sladkosti a dostatočná konzumácia čistej vody.