Stiahnutie v nohách

Keď človek cíti ťažkosti v nohách, nie je to len únava. Môže to byť signál zložitého ochorenia, ktoré je potrebné okamžite liečiť. Zvláštnosťou „ťažkých nôh“ je, že tento príznak sa môže prejaviť, keď je skryté ochorenie ešte neznáme.

Prečo reagujú nohy ako prvé?

Nohy sú orgánom, ktorý nesie najväčšiu záťaž, pretože na ne dopadá celá telesná hmotnosť. A nie je žiadnym tajomstvom, že veľa ľudí trpí nadváhou. Okrem toho sú nohy neustále v pohybe. Človek urobí v priemere šesť až osemtisíc krokov denne. Hneď ako nohy začnú bolieť, je potrebná komplexná diagnostika, ktorá dokáže odhaliť ďalšie ochorenia už v ich samom zárodku.

Prečo dochádza k stagnácii krvi?

K stagnácii krvi v žilách končatín dochádza preto, že tekutina, ktorou je krv, nemôže samostatne stúpať k srdcovej chlopni a cirkulovať po tele. Je to zákon gravitácie. To spôsobuje opuchy nôh a tromby (krvné zrazeniny) v žilách. Aby sa zabránilo ich tvorbe, krv musí byť dostatočne tekutá a musí sa dostatočne rýchlo pohybovať žilami bez toho, aby v nich stagnovala.

Príčiny bolesti nôh

Bolesť v žilách a dolných končatinách môže byť príznakom poškodenia, poranenia alebo zápalu tepien. Môže byť tiež spôsobená ochoreniami žíl, ako aj stavcov, ciev, šliach, svalov a lymfatických uzlín.

Príčiny bolesti v žilách môžu byť aj ochorenia nervového systému, ktoré ešte neboli diagnostikované. Bolesť v žilách sa môže objaviť pri deformácii alebo zápale kĺbov, lymfatických uzlín, kostí a šliach.

Bolesť v žilách môže byť signálom, že s krvou človeka niečo nie je v poriadku. Jedným z ochorení, ktoré môže začať bolesťou v nohách, ťažkosťami v nohách, môže byť cukrovka. Okrem toho môžu lekári diagnostikovať vysokú hladinu cukru v krvi po tom, čo sa pacient sťažuje na ťažkosť a bolesť v dolných končatinách.

Diabetická noha

Medzi príznaky cukrovky mellitus patria svalové kŕče v nohách, slabosť dolných končatín pri státí, celková slabosť, zvýšená suchosť pokožky, ktorá sa neodstraňuje ani krémami. Nohy môžu opúchať a objavujú sa v nich opuchy. Opuchnutá noha sa nazýva diabetická noha. Ide o veľmi závažný príznak. Ak sa diabetická noha nelieči, nakoniec bude musieť byť amputovaná.

Ďalšími príznakmi diabetickej nohy sú suchá, až presušená pokožka, podráždenie pokožky, svrbenie, olupovanie, pupienky (malé). Veľmi často môže človeka trápiť bolesť v dolných končatinách, najmä v oblasti lýtok, ako aj kŕče. V noci sa kŕče môžu v kombinácii s bolesťou v žilách ešte viac zintenzívniť.

Okrem týchto príznakov môžu nohy ochabnúť, znecitlivieť a človek v nich nič necíti ani pri pichnutí ľahkou ihlou. To znamená, že sú postihnuté nervové zakončenia. Človek môže mať tiež pocit, akoby mu po nohách lezli malé hmyzie, čo je veľmi dráždivé.

Bolesť v dolných končatinách môže byť buď hladká a konštantná, alebo ostrá a narastajúca. Nezávisí od ročného obdobia ani dennej doby. Ak je bolesť ostrá a mení sa - niekedy tichá, niekedy silná - môže to byť príznakom vaskulárnej oklúzie, najmä veľkej tepny. Vtedy je noha zbavená živín a kyslíka, ktoré sú prenášané krvou. Zachrániť ju možno iba vtedy, ak osoba okamžite vyhľadá neodkladnú lekársku pomoc. V opačnom prípade bude potrebné nohu amputovať do 4-5 hodín.

[ 1 ]

Diagnóza ťažkých nôh

Ak máte pocit, že sú vaše nohy ťažké, musíte urobiť aspoň dve veci. Po prvé, zmiernite opuch a zápal (na to užite diuretikum a protizápalové lieky) a pomôžte krvi správne cirkulovať v žilách – nasýťte ju živinami pomocou vitamínových komplexov.

Ak sa tak neurobí v počiatočných štádiách ochorenia, noha sa bude musieť liečiť oveľa dlhšie a ťažšie. Bohužiaľ, takmer vždy človek nevyhľadá lekársku pomoc včas a v 90 % prípadov ťažkosti v nohách sa premešká moment na prevenciu ochorenia. Preto neváhajte kontaktovať lekára v prvých dňoch, pretože vás budú trápiť nasledujúce príznaky:

• Ťažkosť v nohách
• Zvýšené potenie, studený pot
• Bolesť v nohách
• Husia koža na koži
• Kŕče, najmä v noci
• Pocit necitlivosti v dolných končatinách

[ 2 ]

Preventívne opatrenia

Pred použitím akýchkoľvek prostriedkov na zmiernenie ťažkosti v nohách sa neváhajte poradiť s lekárom. Môžu byť škodlivé, ak máte sprievodné ochorenia, a krémy obsahujú látky, ktoré sú pri týchto ochoreniach neprijateľné.

Budete tiež potrebovať vyšetrenia vnútorných orgánov, najmä ultrazvuk (ultrazvuková diagnostika). Budete potrebovať laboratórne testy krvi a moču, ako aj ultrazvukové vyšetrenie žíl a tepien nôh.

Tieto vyšetrenia pomôžu identifikovať možné zmeny v štruktúre ciev, žíl a iných tkanív. Je potrebné pochopiť stupeň zúženia cievneho lúmenu, či sú tepny zablokované. Ak takéto oblasti existujú, lekár ich identifikuje a navrhne, aké liečebné metódy je možné použiť.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Angioscanning

Táto metóda skenovania vám umožní vidieť stav žíl – hlbokých aj povrchových po celej ich dĺžke. Lekári to nazývajú „vizualizácia žíl“. Lekári budú schopní určiť stupeň zablokovania žily trombom, ak nejaký existuje. Či existujú komplikácie – pomôže určiť aj angioscanning.

Komplikácia vo forme plávajúcej trombózy je závažným dôsledkom flebitídy. Existuje riziko, že sa trombus môže odtrhnúť od arteriálnej steny a ovplyvniť pľúcnu tepnu, čím ju zablokuje. Tento termín znie ako embólia.

[ 6 ], [ 7 ]

Výskum endokrinných orgánov

Tieto orgány, najmä štítna žľaza, sú zodpovedné za to, ako je vápnik regulovaný v tele, koľko ho zostáva v krvi a koľko sa dostáva do svalov a kostí. Ak v tele nie je dostatok vápnika, jeho úlohu zohrávajú zuby, nechty, vlasy, ktoré sa začnú drobiť, vypadávať a rozpadať. Vtedy sa u človeka objaví osteoporóza, kŕče v lýtkových svaloch alebo iných častiach nôh, svaly a kĺby môžu veľmi bolieť.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Ultrazvuk genitálií

U žien sa vyšetrujú orgány nachádzajúce sa v panve - vaječníky a maternica. U mužov - ultrazvuk prostaty. Tieto štúdie pomôžu určiť, či má osoba ochorenia močového mechúra, kvôli ktorým sa v nohách objavuje ťažkosť a bolesť, pretože panvové kosti a kosti nôh sú spojené.

Ak sú problémy s kosťami alebo kĺbmi panvy, sú deformované alebo niesú príliš veľkú záťaž, môžu stlačiť veľké cievy nôh. Vtedy je narušený krvný obeh v stlačených cievach, nohy sa stávajú ťažkými a bolestivými. V takom prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Krvný test na zistenie zápalu

Existujú krvné testy, ktoré dokážu odhaliť zápal v žilách alebo malých cievach nôh, ako aj v tepnách. To umožní odhaliť flebitídu (zápal v žilách) alebo arteritídu (zápal tepien) v skorom štádiu a včas začať s ich liečbou. Ak sa tieto ochorenia zistia v skorom štádiu, bude sa s nimi oveľa ľahšie vyrovnať, ako keby sa proces stal chronickým a akútnym.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Čo robiť s žilovou kongesciou?

Aby sa tomu zabránilo, človek musí pomôcť svalom stiahnuť sa a uvoľniť žily. Sedavý spôsob života alebo „život na nohách“ nám v tom bráni, rovnako ako tesné topánky, neprirodzené ponožky, vysoké podpätky. A samozrejme zvýšená hmotnosť, ktorá pri chôdzi tlačí na nohy a nedovoľuje im odpočívať. Nohy môžu trpieť aj kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Krvi trvá dlho, kým sa k nim dostane zo srdca. A ak si srdce nedokáže poradiť so svojimi funkciami, napríklad pri srdcovom zlyhaní, potom nohy trpia ako prvé. Takže tiaž v nohách môže byť príznakom srdcového ochorenia. Čím skôr sa diagnostikuje, tým ľahšie sa lieči. Preto, ak máte tiaž v nohách a dokonca aj mierne bolesti srdca, mali by ste určite navštíviť lekára.

Liečba „ťažkých nôh“

Aby ste si vybrali najlepšiu liečbu pre svoje nohy, musíte poznať všetky súvisiace ochorenia. Napríklad, ak je ťažkosť v nohách spôsobená cukrovkou, musíte počas liečby vylúčiť potraviny a lieky, ktoré môžu spôsobiť jej zhoršenie. Ak je ťažkosť v nohách spôsobená chorým srdcom, musíte si zvoliť liečbu, ktorá by nepoškodila náš hlavný aparát na pumpovanie krvi.

Inými slovami, liečba sa vyberá individuálne. Pri výbere liečby zohrávajú úlohu aj vekové charakteristiky a s ňou spojené stavy. Ak má človek hypertenziu, potom by sa pri liečbe nôh mali vylúčiť lieky, ktoré zvyšujú krvný tlak.

Denná rutina na liečbu ťažkostí v nohách

Okrem výberu liekov je veľmi dôležité, aký životný štýl pacient vedie, keď sa zbavuje takéhoto príznaku, ako je ťažkosť v nohách.

Je potrebné vyhýbať sa preťaženiu - fyzickému aj psychickému. Zaťaženie nôh spôsobí zvýšené riziko, že budú ešte viac a viac bolieť.

Nemali by ste často sedieť so skríženými nohami, aby ste predišli stláčaniu žíl. Nemali by ste si vyberať nízke stoličky a kreslá, aby ste sa vyhli nesprávnemu držaniu tela pri sedení.

Pre nohy a žily v nich je veľmi zlé, keď človek užíva hormonálnu antikoncepciu – tá môže zvýšiť zápalové procesy v žilách, najmä ak človek užíva lieky bez odporúčania lekára a nezohľadňuje dávky a pomery hormónov.

Ak človek trpí bolesťami nôh, je lepšie nevystavovať ich tepelnej záťaži v podobe dlhého sedenia na pláži v teple a byť veľmi opatrný pri saunovaní a kúpeľoch. Taktiež je potrebné vyhýbať sa mrazu.

Je dôležité nosiť správnu obuv – koženú alebo z prírodnej látky, aby noha mohla dýchať. Taktiež sa oplatí vzdať podpätkov vyšších ako 4 cm. Ak ide žena na večierok, mala by si so sebou vziať náhradné topánky bez podpätku, aby si ich mohla vymeniť za tie, v ktorých prišla, s vysokým podpätkom. Topánky by mali mať dostatočne širokú špičku a byť stabilné.

Masáž nemusí byť vždy užitočná, najmä ak ide o hĺbkovú anticelulitídovú masáž a ak sa vykonávala na nohách. Nesprávne vykonaná masáž môže spomaliť prietok krvi v žilách, stlačiť žily alebo tepny, čím ich zbaví kyslíka, poraniť ich a vyvolať tromboflebitídu. Preto nemôžete masáž zveriť laikovi, najmä masáž nôh v oblasti pod kolenami – žily sú tu najzraniteľnejšie a nachádzajú sa blízko povrchu kože.

Musíte kontrolovať svoju stravu, pridávať do nej čerstvú zeleninu a ovocie, aby ste nasýtili krv užitočnými látkami. Je to vynikajúca prevencia chorôb spojených s upchatím žíl a tepien v nohách.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Je nevyhnutné sledovať svoju hmotnosť

Ak je hmotnosť nad normou, môže to vyvolať zvýšené zaťaženie nôh, čo spôsobuje ich ochorenia v dôsledku spomaleného prietoku krvi, stagnácie krvi a krvných zrazenín v tepnách.

Každý večer si musíte uvoľniť nohy a zdvihnúť ich nad úroveň srdca o 15-20 cm. Na to si môžete pod nohy položiť vankúš alebo si ich oprieť o steny. Štvrť hodiny v tejto polohe - a vaše nohy sa budú oveľa menej unavovať a budú vyzerať lepšie. Zníži sa zaťaženie žíl, ktoré nebudú vyčnievať spod tenkej kože.

Keďže nohy nesú najväčšiu záťaž zo všetkých orgánov – nohy musia niesť celé telo – musíte sa o ne starať a včas vyhľadať lekársku pomoc, ak pocítite zdanlivo neškodný príznak – ťažkosti v nohách.