Prevencia stomatitídy

Patogénne vredy v ústach (na lícach, perách, podnebí alebo ďasnách) sú prvými príznakmi takého nepríjemného ochorenia, ako je stomatitída. Nedá sa povedať, že sa jej nedá vyhnúť. Bez ohľadu na príčinu ochorenia: nezdravý životný štýl, oslabená imunita alebo mikrotraumy sliznice, riziko jeho výskytu možno znížiť prevenciou stomatitídy.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Čo spôsobuje stomatitídu?

Aby sa stomatitíde správne predišlo, je potrebné pochopiť dôvody jej výskytu a je ich viac než dosť:

• Oslabené telo (stres, nedostatok vitamínov, oslabená imunita, hormonálna nerovnováha).
• Mikrotraumy ústnej dutiny.
• Súvisiace problémy a ochorenia gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému, nádory, metabolické poruchy.
• Vírusové ochorenia.
• Nedodržiavanie pravidiel osobnej hygieny.
• Nezdravý životný štýl a zlé návyky.
• Pokročilé zubné problémy.
• Nepohodlné zubné protézy alebo ostré hrany zubov.

Nech sú dôvody akékoľvek a ktokoľvek trpí aftami v ústach – dospelý alebo dieťa – prevencia stomatitídy je hlavným opatrením na ceste k liečbe tohto ochorenia. Je zameraná predovšetkým na starostlivú ústnu hygienu a pozorný prístup k vlastnému zdraviu.

Prevencia stomatitídy u dospelých

• Najčastejšie je stomatitída u dospelých spôsobená zanedbanými problémami v ústnej dutine. Preto v prvom rade navštevujte zubára každých šesť mesiacov. Najlepšou prevenciou stomatitídy je v tomto prípade včasné zubné ošetrenie.
• Venujte pozornosť tomu, ako sa cítite po ošetrení u zubára – stomatitídu môžu spôsobiť ostré rohy zubov alebo výplní a nepohodlné zubné protézy, ktoré odierajú ďasná.
• Dôležitým bodom v prevencii stomatitídy je vyvážená strava. Aby ste sa vyhli nedostatku vitamínov, mali by ste do stravy zaradiť bielkoviny, komplexné sacharidy a tuky a každé tri až päť mesiacov užívať vitamíny. Okrem toho sa stomatitída môže vyskytnúť pri potravinových alergiách, preto venujte pozornosť tomu, aké potraviny spôsobujú bolestivé afty v ústach.
• Vyhýbajte sa nervovému napätiu a stresu.
• Zabráňte poraneniu ústnej sliznice.
• Nezabudnite, že najdôležitejším pravidlom prevencie stomatitídy je dodržiavanie základných pravidiel osobnej hygieny: denné čistenie zubov, oplachovanie roztokmi bez pridaného alkoholu a laurylsulfátu sodného a používanie zubnej nite.
• Ak je stomatitída spôsobená inými ochoreniami (lézie ORL orgánov, gastrointestinálneho traktu, pečene), musíte kontaktovať svojho lekára a okrem dodržiavania pravidiel prevencie odstrániť aj základnú príčinu ochorenia.

Prevencia stomatitídy u detí

Bohužiaľ, stomatitída u detí je bežným javom. Preto by rodičia mali venovať osobitnú pozornosť jej prevencii.

Zlatým pravidlom prevencie stomatitídy u detí je starostlivá hygiena ústnej dutiny a oblasti, kde sa dieťa nachádza.

• Pravidelne používajte kremenné lampy a vždy vetrajte detskú izbu.
• Hračky dôkladne umyte v mydlovej vode a nedovoľte, aby sa vám dostali do úst, ak spadnú na zem.
• Dieťa by malo mať vlastný riad, zubnú kefku a uterák.
• Matky dojčiat by mali pamätať na hygienu prsníkov – mali by byť vždy čisté.
• Ak má niekto z vašich blízkych herpes alebo stomatitídu, je lepšie obmedziť kontakt dieťaťa s ním.
• U starších detí je hlavnou zásadou prevencie stomatitídy zvyknutie si na osobnú hygienu: umývanie rúk po pobyte vonku a použití toalety, čistenie zubov. Tiež je potrebné odnaučiť dieťa vkladať si cudzie predmety a ruky do úst.
• Rovnako ako dospelí, aj deti potrebujú vyváženú stravu, vitamínové komplexy (iba na odporúčanie lekára!) a podporu imunity, aby sa predišlo stomatitíde.

Tí, ktorí raz zažili „radosti“ stomatitídy, sa s najväčšou pravdepodobnosťou s týmto ochorením stretnú viackrát. Dodržiavanie základných zásad prevencie stomatitídy vám však poskytne takmer 100% ochranu pred bolestivými aftami v ústach!