Medový zábal

Koža je najväčší orgán a starostlivosť o jej zdravý stav, vzhľadom na jej dôležitosť pre vzhľad, zahŕňa rôzne kozmetické procedúry, jedným z nich je medový zábal.

Indikácie postupu

Medový zábal, rovnako ako akýkoľvek iný, nepredpisuje dermatológ, ale odporúča ho kozmetológ na zníženie viditeľných prejavov celulitídy alebo ochabnutej pokožky na nohách. Medový zábal na chudnutie, ako aj medový zábal na zoštíhlenie brucha, ktorý údajne pomáha „roztopiť“ tukové usadeniny (čo je rozšírený omyl), však v skutočnosti prináša krátkodobý účinok: mierne zníženie obvodu pásu alebo hmotnosti (o 100 – 150 g) – v dôsledku straty tekutín cez kožu potením. Podkožné tukové zásoby (strategické zásoby energie) nie sú týmito procedúrami ovplyvnené: tuk spaľuje iba fyzická aktivita – pestrá a správne dávkovaná – v kombinácii s obmedzením kalórií v jedle.

Medzi početné kozmetické metódy boja proti celulitíde patrí medový zábal z celulitídy - gynoidná lipodystrofia (lekári ju tiež definujú ako deformujúcu dermopanikulózu alebo edematóznu adipózu), ktorá sa prejavuje nepravidelnou hrboľatosťou kože. Vzniká v dôsledku zmien v štruktúre podkožného spojivového tkaniva a buniek gynoidného (koncentrovaného v stehnách a zadku) tukového tkaniva. Tieto zmeny spočívajú vo zväčšení tukových buniek (lipocytov), ktoré prenikajú do retikulárnej (spojivovej) vrstvy dermy - bližšie k epiderme, najmä tenkej na stehnách a zadku. Určitú úlohu zohráva aj hromadenie prebytočnej medzibunkovej tekutiny v tkanivách v dôsledku zhoršenia prekrvenia pokožky v týchto oblastiach tela.

Dermatológovia tvrdia, že je takmer nemožné zbaviť sa celulitídy, ktorá sa pozoruje u 85 – 90 % žien, ale dá sa trochu napraviť – pomocou masáží (zlepšujúcich lymfatickú drenáž) a kozmetických procedúr vo forme zábalov. Hoci ani tie najlepšie zábaly proti celulitíde nedokážu odstrániť tuk z problémových oblastí.

Viac informácií nájdete v časti - celulitída: všeobecné zásady korekcie

Medové zábaly na nohy sa dajú robiť s kŕčovými žilami, čítajte viac - ľudová liečba kŕčových žíl

Medový zábal na vlasy je v skutočnosti výživná maska s obalením pokožky hlavy fóliou a uterákom - na zlepšenie ich rastu, zjemnenie pokožky a zbavenie sa lupín. Na posilnenie vlasov sa odporúča zmiešať med s cibuľovou šťavou, vaječným žĺtkom, olivovým olejom, pivovarskými droždami, odvarmi z koreňov lopúcha, listov žihľavy alebo akýmikoľvek inými prírodnými zložkami.

Viac informácií v článku - ošetrenie vlasov doma

Výhody medových zábalov

Pre zlepšenie stavu pokožky a vlasov, pri celulitíde, sú výhody medového zábalu bezpodmienečné: medzi takmer dvesto látkami, ktoré tvoria jeho zloženie, sú vitamíny (kyselina askorbová, nikotínová a pantoténová, tiamín, riboflavín, tokoferol, pyridoxín); stopové prvky vrátane zinku potrebného na regeneráciu buniek; flavonoidy (kaempferol, kvercetín, apigenín) a fenolové kyseliny (ellagová, kávová, ferulová), ktoré spolu s redukovaným tripeptidom glutatiónom (GSH) zabezpečujú antioxidačnú aktivitu medu.

Organické kyseliny v mede tvoria iba 0,57 %, vrátane kyseliny octovej, citrónovej, mravčej, mliečnej, jablčnej, jantárovej a hlavnej - kyseliny glukónovej, ktorá zmäkčuje stratum corneum pokožky a podporuje odlupovanie (exfoliáciu) odumretých buniek bez dodatočného trenia.

Pôsobením všetkých zložiek medu sa pokožka čistí, vyživuje, hydratuje a zjemňuje, pričom sa zlepšuje lokálny krvný obeh, zužujú póry a pokožka sa stáva hladšou a pevnejšou (napnutou).

A pridanie ďalších prírodných zložiek do medu zvyšuje účinnosť týchto kozmetických procedúr.

Príprava

Či už robíte čokoľvek - kozmetickú masku na tvár alebo zábal problémových oblastí tela - zloženie pre ne sa nanáša na čistú pokožku. To znamená, že pred vytvorením medového zábalu doma by ste sa mali osprchovať teplou vodou a osušiť sa.

Technika medový zábal

Technika je jednoduchá: vopred pripravená zmes sa rovnomerne nanesie na pokožku (ľahko sa masíruje), takto ošetrené časti tela sa zabalia do niekoľkých vrstiev potravinovej fólie, navrch sa položí teplé oblečenie; dodatočná izolácia dekou alebo prikrývkou nezaškodí. Štandardné trvanie procedúry je od 30 minút do hodiny.

Pri výrazných prejavoch celulitídy sa odporúča urobiť si horúci medový zábal - so zložkami, ktoré spôsobujú lokálnu hypertermiu a intenzívny prietok krvi. Tento medový zábal s mletou červenou paprikou (na 100 g tekutého medu - čajová lyžička bez cigariet) alebo horčicou. Tieto kompozície sa môžu uchovávať maximálne 15-20 minút.

Recepty na medové zábaly

Medzi receptami na medový zábal sú obzvlášť obľúbené zmesi s kávou, jablčným octom, soľou, horčicou, kakaovým práškom s pridaním účinných esenciálnych olejov proti celulitíde (citrón, grapefruit, levanduľa, pelargónia, borievka, cyprus).

• Medovo-horčicový zábal: dve polievkové lyžice horčičného prášku zmiešajte s polievkovou lyžicou teplej vody, pridajte dve polievkové lyžice tekutého medu a miešajte do homogénnej konzistencie.
• Medovo-kávový zábal: tekutý med a mletá káva sa zmiešajú v rovnakom pomere; môžete pridať 3-5 kvapiek esenciálneho oleja (pozri vyššie).
• Medovo-soľný zábal: na polievkovú lyžicu tekutého medu sa berie čajová lyžička soli (obyčajnej alebo morskej). Ak je pokožka starnúca alebo veľmi suchá, pridáva sa čajová lyžička surového olivového oleja.
• Čokoládovo-medový zábal: dve polievkové lyžice kakaového prášku (kakaové bôby obsahujúce teobromín a kofeín sú hlavnou zložkou pri výrobe čokolády) zmiešajte s polievkovou lyžicou horúcej vody, premiešajte a pridajte med (tiež dve polievkové lyžice).
• Octovo-medový zábal: polievková lyžica jablčného octu zriedená rovnakým množstvom vody a zmiešaná s tromi polievkovými lyžicami hustého (ale nie kandizovaného) medu.
• Medový zábal so šťavou z aloe: zložky sa zmiešajú v pomere 1:1.

Kontraindikácie postupu

Medové zábaly by sa nemali vykonávať pri alergickej reakcii na med, arteriálnej hypertenzii, kožných vyrážkach, infekčných ochoreniach a vysokej telesnej teplote, počas tehotenstva, počas menštruácie.

Mimochodom, medové zábaly na noc sa neodporúčajú.

A ak máte sklony k dehydratácii alebo poruche funkcie obličiek, akékoľvek zábaly sú kontraindikované!

Komplikácie po postupe

Komplikáciou lokálnej aplikácie medu môže byť dočasný pocit pálenia - aj pri absencii horčice alebo korenia v aplikovanom zložení.

Môže sa vyskytnúť aj dlhšie trvajúce podráždenie pokožky.

Starajte sa o postup

Starostlivosť po zabalení - zmytie nanesenej zmesi pod teplou sprchou.

Odporúčania

Recenzie o medových zábaloch, kde sa tvrdí, že účinne spaľujú tuk a znižujú jeho usadzovanie na bruchu, môžete ignorovať. Ale o zjavnom zlepšení stavu pokožky po týchto procedúrach, ktoré sa môžu vykonávať raz týždenne, nepochybujú ani zarytí skeptici.

Použitá literatúra

• T. Polenova. 1000 najlepších receptov na liečbu medom a včelími produktmi. Vladis, 2009.
• Igor Korkulenko: Veľká kniha medu. Perly apiterapie. AST, 2017
• Korzh VN Bee med. Charkov, Edena. 2010