Liečba kŕčov v rukách a nohách

Špecifická liečba kŕčov v rukách a nohách je vždy spojená so špecifickou patológiou a je zameraná na odstránenie základnej príčiny poruchy.

V prípadoch závažných záchvatov spojených so závažným ochorením alebo tých, ktoré sa vyskytujú bez zjavnej príčiny, sa predpisuje ďalšie vyšetrenie a intenzívnejšia terapia. V prípade generalizovaného problému sa používajú antikonvulzíva - Primidón, Fenobarbital.

Na základe diagnostických výsledkov lekár predpíše komplexnú liečbu v závislosti od príčiny kŕčov v rukách a nohách. Terapia môže zahŕňať niekoľko oblastí naraz.

• Systémová liečba liekmi zahŕňa užívanie liekov, ktoré zodpovedajú základnému ochoreniu. Lieky voľby môžu byť:
  • venotoniká, angioprotektory (Troxevasin, Detralex);
  • analgetiká, antispazmodiká (Spazgan, Baralgin);
  • nesteroidné protizápalové lieky (kyselina acetylsalicylová, Ortofen, Ibuprofén);
  • svalové relaxanciá (Baclofen, Mydocalm);
  • vitamínové a minerálne prípravky (Magne B6 _, Calcium D3, _Nycomed, Asparkam, glukonát vápenatý, Ascorutin).
• Lokálna liečba liekmi zahŕňa použitie mastí a gélov, ktoré môžu zlepšiť prietok krvi v cievach a zmierniť príznaky na lokálnej úrovni. Najčastejšie predpisovanými externými prostriedkami sú Troxevasin, Actovegin, Heparínová masť, ako aj Menovazin, Lyoton.

V prípade febrilných záchvatov sa predpisujú antipyretiká, v prípade závažného konvulzívneho syndrómu - roztok diazepamu, síranu horečnatého, furosemidu. Takúto liečbu môže predpísať iba lekár po dôkladnom posúdení diagnostických výsledkov.

Nemali by ste si myslieť, že ktorýkoľvek liek dokáže zmierniť kŕče v rukách a nohách. Zvyčajne musíte prijať celý rad opatrení, ktoré nakoniec prinesú požadovaný účinok, ktorý spočíva nielen v odstránení príznakov, ale aj v ovplyvnení základného ochorenia.

Detralex	Venotonické a angioprotektívne liečivo na báze diosmínu a hesperidínu. Detralex sa užíva jedna tableta ráno a večer s jedlom. Liek sa môže užívať dlhodobo, až tri mesiace.	Vedľajšie účinky sú zriedkavé a prejavujú sa poruchami trávenia alebo neurovegetatívnymi poruchami, ktoré samy odznejú a nevyžadujú si ďalšiu liečbu.
Spazgan	Kombinovaný liek s analgetickými a antispazmodickými účinkami. Je to kombinácia nenarkotického analgetika, myotropného antispazmodika a M-anticholinergika. Spazgan sa užíva jedna tableta dvakrát denne, pričom sa medzi dávkami snaží dodržať interval 10-12 hodín. Odporúčaná dĺžka užívania nie je dlhšia ako 4-5 dní.	Ak sa liek užíva v odporúčaných množstvách, vedľajšie účinky vás nebudú trápiť. V iných prípadoch je možná zápcha, nízky krvný tlak, závraty, alergie, suché sliznice.
Baklofén	Pomerne silný centrálny svalový relaxans. Baklofén sa užíva prísne podľa pokynov lekára, 5-20 mg trikrát denne, pričom sa dodržiava individuálny liečebný režim.	Liek môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú poruchy spánku a orientácie, agitácia, depresívne stavy a parestézia, poruchy akomodácie, tachykardia, bolesť na hrudníku, dysfunkcia pečene, zvýšené potenie, alergie, polyúria atď.
Asparkam	Kombinovaný liek, ktorý predstavuje aspartát draslíka a horečnatého. Predpísaný pri nedostatku draslíka a horčíka v tele, 1-2 tablety trikrát denne, počas 3-4 týždňov.	Vedľajšie účinky sú zriedkavé a zahŕňajú dyspepsiu, znížený krvný tlak, alergie a pocit prekrvenia.
Askorutín	Prípravok obsahujúci kyselinu askorbovú a rutín. Používa sa pri kŕčoch spôsobených zvýšenou vaskulárnou permeabilitou, jedna tableta až trikrát denne.	Vedľajšie účinky pri užívaní Ascorutinu sú zriedkavé. Alergia na liek je možná.
Heparínová masť	Masť na báze heparínu a anestézínu, používaná pri povrchovej tromboflebitíde, flebitíde. Produkt sa jemne vtiera do pokožky postihnutých končatín 2-3 krát denne.	Liek zvyčajne nespôsobuje vedľajšie účinky. Jedinou výnimkou môže byť alergia na zložky masti.

Vitamíny a mikroelementy

Nepríjemné kŕče v rukách a nohách sa často dajú odstrániť jednoduchou zmenou stravy alebo užívaním ďalších multivitamínových komplexných prípravkov. Mnoho ľudí si všimne, že kŕče sa zmiernia alebo úplne zmiznú do 1-2 týždňov po tom, čo telu dodajú dostatočné množstvo vitamínov a minerálov. Ktorým z týchto látok by ste mali venovať osobitnú pozornosť:

• Horčík je jedným z hlavných mikroelementov predpisovaných pacientom s kŕčmi. Horčík je vo veľkom množstve prítomný v riasach, fazuli, šošovici, sušenom ovocí, zelenine a naklíčenej pšenici.
• Vápnik je esenciálny mikroelement, ktorý podporuje rast kostí a svalového tkaniva. Nachádza sa v hojnom množstve nielen v mliečnych výrobkoch a tvarohu, ale aj v tvrdých syroch, sezame, orechoch, sójových bôboch a petržlenovej vňati.
• Draslík je nevyhnutným účastníkom väčšiny metabolických procesov. Nachádza sa v produktoch, ako sú ryby, banány, mlieko, kuracie mäso.
• Vitamín D je celá škála vitamínov rozpustných v tukoch, ktoré sa nielen syntetizujú v tele pod vplyvom ultrafialového svetla, ale pochádzajú aj z potravy – napríklad z masla a rastlinného oleja, morských rýb, vaječných žĺtkov.

Ak vezmeme do úvahy multivitamínové prípravky z lekární, potom sú pri kŕčoch v rukách a nohách obzvlášť dôležité nasledujúce lieky:

• Complivit, Vitrum - univerzálne vitamínové komplexy, ktoré pomáhajú nielen eliminovať kŕče, ale aj posilňovať imunitný systém;
• Aquadetrim, Vigantol – pomáhajú doplniť nedostatok vitamínu D;
• Magne-B ₆, Magnikum – dodáva telu horčík a pyridoxín;
• Vápnik D ₃ Nycomed – obsahuje potrebné zložky vápnik a vitamín D;
• Doppelherz s draslíkom a sodíkom – obnovuje hladinu draslíka a sodíka v tele.

Fyzioterapeutická liečba kŕčov v rukách a nohách

Fyzioterapia sa široko používa na odstránenie kŕčov v rukách a nohách. Hovoríme napríklad o nasledujúcich metódach:

• Interferenčná terapia je jednou z metód elektroliečby, ktorá využíva dva alebo viac striedavých prúdov stredných frekvencií. Hlavným zameraním takejto liečby je zlepšenie periférneho krvného obehu, normalizácia narušeného tonusu hlavných ciev.
• Fonoforéza je postup, pri ktorom sa do tkanív zavádzajú účinné látky pomocou nízkofrekvenčných ultrazvukových vĺn. Fonoforéza pomáha uvoľniť tkanivá z hypoxie, zlepšuje bunkový metabolizmus, stimuluje regeneračné procesy, odstraňuje opuchy a aktivuje prietok krvi a lymfy.
• Myostimulácia je metóda rehabilitačnej terapie založená na elektrickej stimulácii nervových a svalových vlákien. Vykonáva sa prenosom prúdu z myostimulátora do ľudských tkanív pomocou elektród. Výsledkom je optimalizácia a obnovenie funkcie svalov a iných štruktúr.
• Masáž – pomáha aktivovať krvný obeh a lymfatickú drenáž, odstraňuje svalové kŕče a bolesť.
• Hydroterapia je komplexná vodná procedúra, ktorá zlepšuje krvný obeh, tonizuje cievy a pomáha odstraňovať svalové kŕče. Najčastejšie sa praktizuje kontrastné oblievanie a sprchovanie.
• Perlové kúpele zahŕňajú tepelné a mechanické pôsobenie vody a vzduchových bublín. Táto procedúra znižuje podráždenosť, upokojuje nervový systém, odstraňuje bolesť a kŕče a obnovuje nervovú reguláciu svalov.

Okrem vyššie uvedených postupov je veľmi užitočná aj cvičebná terapia, elektroliečba, parafínové a bahenné aplikácie.

Ľudové prostriedky

Ak sú kŕče v rukách a nohách spôsobené nedostatkom tekutín v tele, problém sa dá vyriešiť nielen dostatočným pitím vody. Existuje aj ďalší, rýchly ľudový recept: na trápiace miesta – napríklad na nohy – priložte studený uterák namočený v silnom soľnom roztoku.

Pri poruche krvného obehu v končatinách často pomáhajú teplé obklady a pleťové vody. Môžete priložiť uterák namočený v horúcom bylinkovom odvare alebo len tak v horúcej vode. Praktikujú sa aj kontrastné obklady alebo sprchy, teplé kúpele. Pri kŕčoch v rukách a nohách môžete končatiny striedavo ponárať do horúcej a studenej vody.

Ak sa problém týka nôh, odporúča sa pravidelne vykonávať nasledujúce gymnastické cvičenia:

• ležať na posteli, napnúť svaly nôh, pritiahnuť prsty k sebe a držať túto polohu 7 sekúnd, potom sa uvoľniť;
• v stoji si prekrížte nohy, potom sa najprv postavte na vonkajšiu stranu chodidiel, potom na vnútornú stranu atď.;
• prudko natiahnuť ruky nahor a pritom sa snažiť natiahnuť oblasť chrbtice, pričom stoja na špičkách; v tejto polohe vydržať sedem sekúnd, potom sa prevaliť na päty a uvoľniť sa.

Ak často pociťujete kŕče v rukách a nohách, určite by ste mali prehodnotiť svoje stravovacie návyky. Kŕče často vyvoláva nadmerná konzumácia kávy, silného čaju a fajčenie.

Bylinná liečba

Na zmiernenie kŕčov si pripravte nasledujúci bylinný nálev:

• pastierska kabelka;
• pýr trávový;
• rebríček obyčajný;
• mäta;
• krídlatka;
• žihľava;
• striebristka.

Všetky bylinky sa berú v rovnakom množstve a zmiešajú. 100 g zmesi sa zaleje 200 ml vriacej vody a nechá sa pol hodiny v termoske. Potom sa vezme hlboké vedro, naplní sa teplou vodou, pridá sa bylinný nálev a ponorí sa doň nohy. Je potrebné, aby problémové miesta boli vo vode – napríklad lýtka. Procedúra trvá až 20 minút. Na odstránenie problému je zvyčajne potrebných asi desať procedúr, ktoré sa opakujú denne v noci.

Môžete si tiež pripraviť inú bylinkovú zmes, ktorá obsahuje rovnaké časti nasledujúcich rastlín:

• imelo;
• nechtík lekársky;
• rebarbora (stonky a listy);
• žltá sladká ďatelina;
• ďatelina červená.

Vezmite 1 polievkovú lyžicu zmesi, zalejte 1 litrom vriacej vody, nechajte lúhovať 10 minút vo vodnom kúpeli a potom nechajte lúhovať ďalšiu pol hodinu. Namočte uterák do výsledného nálevu a priložte ho na postihnuté miesta, pričom ho päť hodín neodstraňujte.

Okrem toho sa odporúča užívať harmančekové a tymianové nálevy vnútorne: varia sa a pijú ako čaj.

Homeopatia na kŕče v rukách a nohách

Čo môže homeopatia ponúknuť pri kŕčoch v rukách a nohách? Rovnako ako v iných prípadoch, homeopatické prípravky sú účinné a bezpečné, nespôsobujú vedľajšie účinky a nemajú prakticky žiadne kontraindikácie (výnimkou je individuálna citlivosť na zložky prípravku). Problém je v tom, že dávkovanie takéhoto lieku určuje iba odborník počas osobnej konzultácie. Vo všeobecnosti môžeme odporučiť nasledujúce homeopatické lieky:

• Secale, Sulphur, Veratrum album - pomoc pri kŕčoch v lýtkových svaloch;
• Magnesia phosphorica – odstraňuje kŕče a spazmy v nohách;
• Stramonium - predpísané na jednostranné kŕče, necitlivosť;
• Nux vomica pomáha pri taktilných kŕčoch, ktoré sa vyskytujú pri pokuse o dotyk, počas masáže atď.;
• Veratrum viride – používa sa pri febrilných kŕčoch;
• Argentum nitricum – pomáha pri svalových zášklboch v nohách, po strese a úzkosti;
• Cicuta virosa – zmierňuje silné, výrazné kŕče, ktoré sa objavujú na pozadí helmintických invázií, neurologických porúch atď.;
• Plumbum - zastavuje kŕčovité kontrakcie extenzorových svalov, vrátane silných sprevádzaných bolesťou.

Chirurgická liečba

Chirurgický zákrok sa môže odporučiť, ak sú záchvaty spôsobené venóznou cirkulačnou insuficienciou alebo parciálnymi záchvatmi spôsobenými lokálnym ložiskom záchvatu. V oboch prípadoch je však chirurgický zákrok len extrémnou metódou, ak liečba liekmi nie je dostatočne účinná a neposkytuje kontrolu nad základným ochorením.

V prípade kŕčových žíl sa liečba zvyčajne začína užívaním liekov (venotoník) a kompresívnych pančúch alebo obväzov. Ak je navrhovaná terapia neúčinná, zváži sa otázka chirurgického zákroku.