Liečba dyspnoe

Liečba dýchavičnosti závisí od príčiny syndrómu.

Pri bronchiálnej obštrukcii sa predpisuje:

• bronchodilatanciá (agonisty beta2-adrenergných receptorov, anticholinergiká, teofylín a jeho deriváty):
• protizápalové lieky (na astmu a prípadne na obštrukčnú bronchitídu);
• expektoransy:
• kyslíková terapia (na hypoxémiu).

Kyslík je indikovaný nielen pri bronchiálnej obštrukcii, ale aj pri iných ochoreniach sprevádzaných hypoxémiou. Existujú dôkazy o tom, že dlhodobá kyslíková terapia môže znížiť úmrtnosť pacientov s CHOCHP.

V prípade emfyzému sa môže vykonať chirurgické zníženie objemu pľúc (odstránenie najmenej funkčnej časti parenchýmu).

Liečba dýchavičnosti pri srdcovom zlyhaní zahŕňa podávanie:

• srdcové glykozidy;
• diuretiká;
• kyslíková terapia.

U pacientov s rakovinou alebo terminálnymi štádiami pľúcnych ochorení môžu opiáty a anxiolytiká zmierniť dýchavičnosť.

Pri obmedzujúcich ochoreniach možno dýchavičnosť zmierniť metódou kontinuálneho pozitívneho tlaku (pomocou utesnenej masky a generátora prúdenia vzduchu).

Chronická hyperkapnia sa lieči neinvazívnou ventiláciou. Táto metóda znižuje hyperkapniu a hypoxémiu, uvoľňuje dýchacie svaly a obnovuje citlivosť dýchacieho centra.

Liečba psychogénnej dýchavičnosti zahŕňa podávanie psychotropných liekov.

Prečítajte si tiež o tom, ako sa zbaviť dýchavičnosti pomocou liekov a ľudových prostriedkov v tomto článku.

Cvičenia na dýchavičnosť

Najlepším liekom na dýchavičnosť je pravidelná dávkovaná chôdza, najlepšie večer a stredným tempom. Tento prístup nielen posilní kardiovaskulárny systém, ale aj stabilizuje spánok. Pre tých, ktorí nepociťujú dýchavičnosť z chôdze, môžeme odporučiť „škandinávsku chôdzu“ – ide o druh športu, ktorý sa v posledných rokoch stal dosť populárnym.

Ak vám chôdza ako fyzická aktivita nevyhovuje, môžete začať plávať. Cvičenie vo vode zlepšuje srdcový obeh a prekrvenie svalov a tkanív.

Pre lepšie pripravených pacientov lekári odporúčajú drepy. Zvyčajne začnite s 5-10 drepmi, ktoré opakujete po 30 sekundách. Môžete sa držať rukami akejkoľvek stabilnej opory. Drepy sa môžu robiť vonku alebo v dobre vetranej miestnosti.

Cyklistika je skvelým cvičením na tréning a posilnenie srdcového svalu a na stabilizáciu dýchania. Ak bicyklujete denne, môžete predchádzať vzniku ischémie myokardu, aterosklerózy a tiež znížiť riziko infarktu. Ak však máte sklony k závratom, nemali by ste jazdiť na bicykli – v tomto prípade je lepšie poradiť sa s lekárom.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Dýchacie cvičenia pri dýchavičnosti

Lekári odporúčajú robiť dychové cvičenia pri dýchavičnosti, ktoré pomôžu posilniť srdce a zlepšiť prekrvenie tkanív. Približný súbor pozostáva z nasledujúcich cvičení.

1. Postavte sa rovno, nohy na šírku ramien, kolená napoly pokrčené. Pravú ruku posuňte do úrovne ramien. S trochou úsilia si prikryte ľavý nosový priechod prstami ľavej ruky. Zhlboka a pomaly sa nadýchnite voľnou nosovou dierkou a pritom pomaly priložte pravú ruku k pravej nosovej dierke: na konci nádychu zatvorte pravú nosovú dierku. Trvanie dýchacieho cyklu by sa malo merať počtom úderov srdca - môžete konať podľa rastúceho vzorca, od 4 do 16 úderov.
2. Sadnite si na stoličku. Najprv pomaly vdýchnite vzduch pravou nosovou dierkou a potom rýchlo vydýchnite ľavou. Potom cvičenie zopakujte v opačnom poradí. Cvičenie prerušte, ak vám spôsobuje nepohodlie, ako je tachykardia alebo závraty.
3. Rýchlo sa nadýchneme jednou nosnou dierkou, potom rýchlo vydýchneme druhou nosnou dierkou. Cvičenie opakujeme.
4. Rýchlo sa nadýchneme a rýchlo vydýchneme jednou nosnou dierkou a potom to isté urobíme aj druhou nosnou dierkou.
5. Pomaly sa nadýchneme a pomaly vydýchneme jednou nosovou dierkou, potom druhou. Dýchací cyklus by sa mal zhodovať so 4-10 údermi srdca.
6. Pomaly sa nadýchneme a vydýchneme oboma nosnými dierkami a potom na chvíľu zadržíme dych.
7. Pomaly sa nadýchneme perami, akoby cez hadičku, a potom podobne vydýchneme.

Mudra pre dýchavičnosť

Aby sa pacienti zbavili nenávideného problému s dýchaním, uchyľujú sa k rôznym prostriedkom. Niektorí používajú najmä prax mudry – ide o symbolické usporiadanie rúk alebo takzvanú „jogu pre prsty“. Existuje mnoho takýchto kombinácií prstov. Existuje aj mudra, ktorá pomáha pri dýchavičnosti.

Ako sa vykonáva mudra?

Ukazováky sú pritlačené k sebe a zvyšné prsty sú prekrížené, umiestnené na vonkajších stranách rúk. Palce sú tiež prekrížené. Medzi dlaňami je ponechaná malá medzera. Ak pacient sedí, ukazováky by mali smerovať nadol, k podlahe. Ak pacient leží, prsty smerujú k nohám. Ruky by mali byť čo najviac uvoľnené.

Pri vykonávaní mudry by si mal pacient predstaviť, že sedí na kameni, ktorý vyčnieva uprostred prúdu vody. Pri výdychu sa pot vynára zo všetkých kožných pórov a steká do vody potoka. Nakoniec sa pacient umyje čistou vodou z potoka a položí si ruky na stehná, pričom cíti, ako sa telo zohrieva slnkom.

Mudra pokračuje 7-15 nádychov, nie dlhšie: inak začne telo opúšťať čistá energia. Je nevyhnutné sústrediť sa na dýchanie.

Prezentovaná mudra dokáže zmierniť ťažkosti s dýchaním, horúčku a prekonať infekčné choroby. Podľa odborníkov takáto prax posilňuje imunitný systém a možno ju použiť aj na preventívne účely.

Uvedené cvičenia sú dobrými prostriedkami na dýchavičnosť. Nevedú k preťaženiu, môžu sa vykonávať kedykoľvek počas dňa: hlavné je pokúsiť sa oddeliť od zbytočných myšlienok a starostí, relaxovať. Môžete si zapnúť ľahkú hudbu.