Keď sa vám trasú ruky?

Stav, keď sa ruky trasú, pozná mnoho z nás. Takéto chvenie nie je nezvyčajné po silnom strese, strachu, dlhotrvajúcich zážitkoch alebo pri prudkom uvoľnení adrenalínu do krvi (napríklad v extrémnych situáciách).

Triasť sa môžete cítiť aj vtedy, keď je vaše telo uvoľnené: môže to byť spôsobené vekom alebo určitými chorobami.

Prečo sa mi trasú ruky?

Ruky sa môžu triasť z mnohých dôvodov:

• depresívne stavy, depresívna nálada, stav beznádeje;
• užívanie určitých liekov, z ktorých väčšina ovplyvňuje centrálny nervový systém;
• alkoholizmus;
• zneužívanie silného čaju alebo kávy;
• nadmerná fyzická námaha, preťaženie;
• hypotermia, vystavenie nízkym teplotám;
• otrava, intoxikácia tela.

V skutočnosti sú uvedené dôvody hlavnými, ale nie jedinými faktormi vzniku trasenia rúk. Osobitnú pozornosť treba venovať traseniu končatín, ktoré sa opakuje a trvá dlhšie ako 2 týždne: môže to byť dôsledok nejakého ochorenia alebo poruchy v tele. Je nevyhnutné navštíviť lekára a podstúpiť množstvo ďalších vyšetrení, aby sa zistila príčina a provokujúce faktory vzniku trasenia rúk.

Ak sú dôvody trasenia rúk fyziologické, potom by tento stav mal sám od seba zmiznúť. Ak trasenie nezmizne alebo sa dokonca zvýši, môže to naznačovať prítomnosť niektorých patologických procesov v tele.

Prečo sa mladým ľuďom trasú ruky?

Ak sa u starších ľudí môžu ruky triasť v dôsledku procesov v tele súvisiacich s vekom, u mladých ľudí to môže byť spôsobené mnohými dôvodmi. Najčastejšie sa tento stav vyvíja v reakcii na podráždenie nervového systému: stresové situácie súvisiace so štúdiom, vzťahy so spolužiakmi alebo opačným pohlavím.

Dôležitú úlohu zohrávajú aj hormonálne hladiny. Napríklad počas dospievania, keď sa hladina hormónov v mladom organizme neustále mení, sa môže vyvinúť depresia, výkyvy nálad, únava, podráždenosť, čo môže byť sprevádzané aj trasením končatín.

Slabý nervový systém, vysoká akademická záťaž, možné nedorozumenia zo strany učiteľov, rodičov alebo opačného pohlavia, obavy o sebaurčenie v živote – tieto faktory môžu ovplyvniť pohodu a kondíciu mladého organizmu.

Dospievajúcemu sa trasú ruky - čo robiť? Najprv sa s ním skúste porozprávať: možno ho niečo trápi, má nejaké obavy alebo strach, obáva sa o štúdium alebo si nerozumie so svojimi rovesníkmi. Horšie je, ak sa dospievajúci snaží všetky tieto stresujúce situácie prehlušiť cigaretami alebo alkoholickými nápojmi. Samozrejme, je nepravdepodobné, že by vám to priznal. Vašou úlohou však nie je vyvíjať na dospievajúceho tlak, ale prejaviť mu svoju lásku, obavy a pripravenosť kedykoľvek pomôcť.

Ak je z psychologického hľadiska s tínedžerom všetko v poriadku a dôvod chvenia rúk je stále neznámy, potom bude s najväčšou pravdepodobnosťou potrebná konzultácia so špecialistom. Skúste sa obrátiť na svojho miestneho lekára, ktorý vám môže napísať odporúčanie k neurológovi, terapeutovi alebo endokrinológovi. Choroby, ktorými sa lekári týchto špecializácií zaoberajú, sa môžu prejaviť práve výskytom chvenia rúk. Preto nestrácajte čas a nechajte sa vyšetriť.

Prečo sa staršiemu človeku trasie ruka?

Často sú trasenia rúk u starších ľudí vnímané ostatnými relatívne adekvátne: čo sa dá robiť, vek... V skutočnosti tu zohrávajú dôležitú úlohu zmeny v tele súvisiace s vekom. Vek však nie je úplným dôvodom, pretože existuje špecifický faktor, ktorý trasenie rúk vyvolal. Môže to byť porušenie mozgového obehu, srdcové choroby a cievy. V nasledujúcom zozname sme identifikovali najčastejšie faktory:

• profesionálne činnosti, keď veľká časť fyzickej záťaže pripadla na ruky, čo v konečnom dôsledku vyvolalo rastúcu svalovú únavu;
• dlhodobý stres, zážitky, ktoré by mohli ovplyvniť fungovanie autonómneho nervového systému alebo mozgového obehu;
• dlhodobá intoxikácia tela, ktorá môže byť spôsobená dlhodobou konzumáciou alkoholických nápojov, fajčením po mnoho rokov, dlhodobou prácou v nebezpečnom výrobnom zariadení, bývaním v blízkosti rušných diaľnic alebo veľkých priemyselných zariadení;
• iné ochorenia, ako je Parkinsonova choroba, mozgová príhoda alebo patológie endokrinného systému (hypertyreóza, diabetes mellitus atď.).

V každom prípade skutočnú príčinu možno určiť iba prostredníctvom špeciálnych vyšetrení špecialistom. Samostatne určiť príčinu takéhoto stavu je zriedkakedy možné.

Príznaky trasenia rúk

Zdá sa, aké by mohli byť príznaky trasenia rúk? Trasenie však môže byť aj odlišné a často je možné podľa jeho povahy určiť približnú príčinu takéhoto stavu. Ďalej zvážime najčastejšie príznaky najbežnejších patológií, ktoré sú sprevádzané trasením končatín.

• Ak sa vám prudko trasú ruky, môže to byť príznakom intoxikácie: osoba je v stave nervového paralytického šoku. Je to spôsobené tým, že počas intoxikácie toxické látky ovplyvňujú mozgové funkcie, čo okamžite ovplyvňuje koordináciu pohybov. Počas intoxikácie sa vyskytuje veľmi jemný tremor v končatinách a niekedy sa súčasne trasú nohy a ruky. Pacient cíti jemné vibrácie, často neviditeľné pre ostatných. Ak sa osoba otrávila liekmi alebo chemikáliami, tremor bude výraznejší. V prípade otravy jedlom je tremor sotva badateľný. Stav môže byť sprevádzaný slabosťou, stratou orientácie a dyspeptickými poruchami. Koža je často bledá, možný je hyperhidróza.
• Ak má osoba staršia ako 40 rokov trasúce sa ruky a slabosť, môže to byť prejavom esenciálneho tremoru, patológie, ktorá je dedičná. Takéto tremory možno pozorovať pri namáhaní prstov na rukách alebo pri držaní ruky natiahnutej dopredu alebo do strany. Tremor „z dedičstva“ môže byť sprevádzaný tremorom dolnej čeľuste, krku. V tomto prípade možno pozorovať vibrácie hlasiviek – hlas sa zdá byť „triasavý“.
• Ak sa pri Parkinsonovej chorobe trasú ruky, najčastejšie sa to stáva už v počiatočných štádiách ochorenia. Tremor je pomerne silný a postihuje končatinu od zápästia až po končeky prstov. Charakteristicky: pri Parkinsonovej chorobe sa tremor najzreteľnejšie začína prejavovať v uvoľnenom stave. Napríklad pacienti často poznamenávajú, že sa im ruky trasú aj v spánku. Ak však rukám dáte namáhať, tremor takmer zmizne. Tremor sa môže zintenzívniť pri strese: v takýchto prípadoch je zrejmý a viditeľný voľným okom. Ruky sa môžu triasť nerovnomerne: pravá je väčšia ako ľavá alebo naopak. Okrem končatín sa niekedy trasú aj ramená, pery a hlava.
• Ak sa trasú ruky a nohy a je slabosť, možno mať podozrenie na trasenie mozočkovej etiológie, keď sa vyskytujú bolestivé zmeny v mozočku. Takáto patológia môže byť spravidla dôsledkom úrazu hlavy alebo chronického ochorenia nazývaného skleróza multiplex. Pri poškodení mozočku dochádza k zníženiu svalového tonusu, celkovej slabosti, apatii. Ak pacienta požiadate, aby zavrel oči, v tomto stave sa nebude môcť dotknúť daného bodu, napríklad špičky nosa. Pacient pociťuje neustálu únavu, najmä večer. Trasenie má rôznu intenzitu, ale v uvoľnenom stave prechádza.
• Ak sa ruky trasú pri VSD (vegetatívno-vaskulárna dystónia) alebo iných cievnych ochoreniach, ako aj pri Wilsonovej-Konovalovovej chorobe, potom je tremor v tomto prípade veľký a rytmický, s oscilačnou amplitúdou 10-20 mm. Tremor sa najčastejšie vyskytuje pri motorickej aktivite a v uvoľnenom stave mizne. Uvoľnenie končatín pri takýchto trasoch však nebude jednoduché, často môže byť potrebná pomoc od cudzinca. V niektorých prípadoch sa pri Wilsonovej chorobe môžu triasť nielen horné končatiny, ale celé telo.
• Ak sa ruky trasú kvôli ochoreniam štítnej žľazy, najčastejšie hovoríme o hypertyreóze - nadmernej funkcii štítnej žľazy, keď sa produkuje nadmerne veľké množstvo hormónov. V tomto prípade je tremor s nízkou amplitúdou, častý a ťažko sa eliminuje. Zároveň môže byť narušená funkcia iných orgánov a systémov: močového systému, pečene, tráviaceho systému. Často sa vyskytujú „prerušenia“ v oblasti srdca, chýba stabilita nálady. Ak pacienta požiadate, aby čo najviac vyplazil jazyk, môžete pozorovať jeho tremor.
• Keď sa ruky trasú pri cukrovke, znamená to prudký pokles hladiny glukózy v krvi. Tento stav možno porovnať so stavom zdravého človeka, keď sa ruky trasú od hladu. Tremor nie je spojený ani s motorickou aktivitou, ani s pokojným stavom pacienta. Spolu s chvením rúk sa zvyšuje celková slabosť, pokožka sa pokrýva potom. Po porcii sacharidového jedla príznaky tremoru miznú.
• Niekedy po uhryznutí kliešťom spôsobujúcim encefalitídu ruky znecitlivejú a trasú sa. Tento stav sa môže vyskytnúť po návšteve parku, lesného pásu, po relaxácii v prírode. Tremor po uhryznutí kliešťom sa nevyvíja okamžite, má konvulzívny paroxyzmálny charakter. Spolu s chvením sa môžu svaly šklbať a bolieť, končatiny znecitlivujú až po paralytické komplikácie. Táto situácia si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
• Ak sa ruky trasú kvôli neuróze, potom je takéto trasenie neustále a samo od seba neprestáva. Ruky sa trasú mierne, obsedantne, nepustia sa ani v spánku, ani v bdelom stave. Existujú aj ďalšie príznaky neurózy - apatia, strata chuti do jedla a poruchy spánku, podráždenosť a zvýšená únava.
• Ak sa vám po mŕtvici trasú ruky, tras je zvyčajne malý, nie rozsiahly, s jednotlivými svalovými zášklbmi. V niektorých prípadoch je to spôsobené návratom svalového tonusu a nedostatočným obdobím rehabilitácie. Najčastejšou príčinou je však porušenie vodivých dráh mozgu, keď sa stratí spojenie medzi mozgovou kôrou a svalovými vláknami. Táto funkcia sa môže časom úplne alebo čiastočne obnoviť, ak absolvujete dostatočný a kvalifikovaný kurz rehabilitačnej liečby.

Trasenie rúk možno považovať za príznak ochorenia, ak sa tras opakuje viac ako raz za mesiac a nie je spojené s krátkodobými fyziologickými javmi: prepracovanosť, stres, dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe atď. Okrem toho, ak pacient podstupuje liečbu akýmikoľvek liekmi, trasenie môže byť len vedľajším účinkom niektorých z nich.

Trasie sa mi ľavá ruka

Ľavá ruka sa môže triasť po častej fyzickej námahe, ako aj pri nesprávne rozloženom zaťažení medzi končatinami alebo pri náhlom silnom zaťažení ľavej ruky. U väčšiny ľudí je ľavá ruka spočiatku slabšia ako pravá, takže trasenie sa môže objaviť aj po relatívne malej fyzickej námahe, najmä na netrénovanej ruke.

Často sa trasenie objavuje po nosení ťažkých predmetov, najmä v ľavej ruke.

Ak nehovoríme o fyzickej aktivite, príčinou trasenia rúk môže byť patológia v chrbtici (zovretie nervového zakončenia na ľavej strane). Tento stav môže byť sprevádzaný pocitom necitlivosti alebo "plazenia" v končatine, ako aj bolesťou v chrbte.

V prvom prípade, ak sa tremor objaví v dôsledku fyzickej námahy, po krátkom odpočinku a odpočinku končatiny sám zmizne. Pomáha aj ľahká masáž, relaxačný teplý kúpeľ alebo kontrastná sprcha.

Trasenie rúk spôsobené problémami s chrbtom samo od seba nezmizne. Mali by ste navštíviť lekára, najlepšie vertebrológa alebo ortopéda, ktorý zváži možnosť odstránenia zovretého nervu.

Moja pravá ruka sa trasie

Stav, keď sa trasie iba pravá ruka, nie je nezvyčajný. Prečo sa to deje? Odpoveď je jednoduchá: väčšina ľudí na planéte sú praváci, ktorí sú zvyknutí vykonávať pohyby a akúkoľvek manuálnu prácu prevažne pravou rukou. A ak sú pohyby neustále a monotónne alebo je ruka vystavená maximálnemu povolenému zaťaženiu po určitý čas, potom je ruka preťažená a môže sa objaviť tras. Navyše, niekedy si pravá ruka v dôsledku profesionálnej činnosti „zvykne“ na pravidelnú záťaž natoľko, že v pokojnom stave svalové vlákna naďalej „vyžadujú“ dodatočnú záťaž, čo vyvoláva výskyt trasu. Tento stav nemožno považovať za patológiu, je to len dôsledok alebo náklady na konkrétnu profesiu.

Je pravda, že v niektorých prípadoch môže trasenie v pravej ruke stále naznačovať ochorenie. Stáva sa to pri poruche krvného obehu v pravej polovici mozgu, najmä v stave po mŕtvici (ak k mŕtvici došlo na pravej strane). Príčinou môže byť aj patológia chrbtice (opäť na pravej strane).

Neustále trasúce sa ruky: triky autonómneho nervového systému

Autonómny nervový systém je súčasťou celého nervového systému, ktorý je zodpovedný za mnohé funkcie tela vrátane životne dôležitých procesov. Autonómny nervový systém riadi tie procesy, ktoré človek nemôže vedome ovládať - to je výživa tkanív, práca vnútorných orgánov, kontrakcie hladkých svalov, proces vylučovania hormónov atď.

Ako autonómny nervový systém ovplyvňuje výskyt trasenia rúk? Po prvé, dokáže kontrolovať vylučovanie adrenalínu, hormónu, ktorý je „zodpovedný“ za to, že sa nám trasú ruky, keď sme nervózni, bojíme sa alebo sme v extrémnych situáciách. Napríklad je zriedkavé, aby sa niekomu netrasli ruky počas prvého zoskoku padákom, a človek nedokáže tento proces ovládať sám: na vine je autonómny nervový systém a uvoľňovanie adrenalínu do krvi.

Autonómny nervový systém funguje približne rovnako, keď sa ruky trasú po sexe: človek zažíva nával hormónov rozkoše, adrenalínu, srdce mu bije rýchlejšie, krvný obeh sa zvyšuje – a preto sa mu trasú ruky. A to v žiadnom prípade nie je patológia, je to jednoducho reakcia ANS na proces prijímania rozkoše.

Stojí za zmienku, že citlivosť autonómneho nervového systému je u každého iná, takže niektorým ľuďom sa pri najmenšom nervovom podráždení trasú prsty, zatiaľ čo iní môžu byť navonok veľmi pokojní a neprejavovať žiadne známky úzkosti.

Keď sa človek ocitne v núdzových, extrémnych podmienkach a potrebuje mobilizovať všetky dostupné rezervy, aby prekonal vzniknuté ťažkosti, je to práve ANS, ktorý dokáže zabezpečiť schopnosť odolávať akýmkoľvek podmienkam. Telo uvoľňuje energetické rezervy dostupné pre extrémne prípady, čo umožňuje stimulovať fyzické schopnosti človeka. Zároveň sa zužujú povrchové cievy, zvyšuje sa objem cirkulujúcej krvi, aby sa zabezpečila svalová práca. Opäť sa aktivuje kôra nadobličiek, syntetizuje sa adrenalín - to všetko spolu vysvetľuje, prečo sa ruky trasú po tréningu, najmä po intenzívnom. Trasenie po tréningu spravidla samo odznie, keď sa telo môže uvoľniť a oddýchnuť si.

Mimochodom, ďalším dôvodom, prečo sa ruky trasú po tréningu, môže byť ich nadmerné zaťaženie. Ak bol tréning dlhý a namáhavý, svaly paží si na napätie „zvyknú“. Po takomto tréningu potrebujú čas na návrat do normálu a relaxáciu.

Ruky sa trasú od nervov - aj to je dôsledok činnosti autonómneho nervového systému. Týmto spôsobom telo reaguje na nepríjemné emócie: dýchanie sa spomaľuje, srdcový tep sa zrýchľuje. Počas hádky alebo hazardných hier sa dýchanie naopak zrýchľuje v dôsledku uvoľňovania adrenalínu. Zároveň sa zvyšuje potreba kyslíka v tkanivách, čo ešte viac zintenzívňuje trasenie rúk. Navyše, u niektorých ľudí je autonómny nervový systém taký citlivý, že okrem trasenia rúk sa v reakcii na nepríjemné emócie môže objaviť nevoľnosť, zvýšená peristaltika čriev, hnačka a akútny pocit hladu.

Trasenie rúk počas rozhovoru je výsledkom podvedomého vzrušenia z rozhovoru s partnerom. Človek si svoje vzrušenie ani nemusí uvedomovať. Príliš citlivý vegetatívny aparát však reaguje chvením rúk. Zároveň sa pri komunikácii s blízkymi alebo drahými ľuďmi chvenie spravidla nevyskytuje. Ak sa rozhovor odohráva medzi cudzími ľuďmi, môže sa vyskytnúť tremor.

Termoregulačný systém tela je tiež podriadený vegetatívnej kontrole. Zúženie alebo rozšírenie ciev, ktoré je riadené ANS, je schopné regulovať telesnú teplotu človeka. To je dôvod, prečo pri prechladnutí alebo infekčnom ochorení, ktoré sa prejavuje zvýšením telesnej teploty, človek často pociťuje teplo a trasú sa mu ruky.

Autonómny nervový systém je najcitlivejší počas určitých období života alebo za určitých ľudských podmienok:

• rané detstvo;
• hormonálne zmeny (puberta, tehotenstvo);
• dlhotrvajúca, viacročná úzkosť, strach, depresia atď.;
• organické patológie nervového systému (následky poranení hlavy, epilepsie, porúch mozgového obehu atď.);
• poruchy metabolických a trofických procesov v tele (zvyčajne v starobe a senilnom veku).

Niektoré z týchto období budeme diskutovať samostatne.

[ 1 ]

Dieťaťu sa trasú ruky

Ak zistíte, že sa vášmu dieťaťu trasú ruky, musíte v prvom rade vylúčiť najčastejšie príčiny tohto stavu.

Možno je dieťa jednoducho premrznuté, premrznuté alebo sa trasie od vysokej teploty.

Možno je dieťa hladné a trasúce sa ruky sú znakom nedostatku glukózy v tele.

V niektorých prípadoch môže trasenie končatín naznačovať svalové kŕče spojené s fyzickou únavou, dlhotrvajúcou fyzickou aktivitou. Takéto kŕče možno zmierniť špeciálnou relaxačnou masážou, použitím mätovej masti alebo bežného masážneho krému.

Ak trasenie rúk nesúvisí s uvedenými dôvodmi, s najväčšou pravdepodobnosťou budete musieť konzultovať špecialistu. V prvom rade to môže byť pediater, neurológ alebo detský neurológ. Je potrebné vziať do úvahy, že trasenie môže byť často príznakom vážneho ochorenia, preto by ste mali vykonať vyšetrenia a uistiť sa, že s dieťaťom je všetko v poriadku.

Kedy sa novorodencom trasú ruky?

Od okamihu narodenia môže dieťa pociťovať zášklby jednotlivých svalov, vrátane svalov v rukách. Treba poznamenať, že trasenie rúk a dolnej čeľuste u dieťaťa do 3 mesiacov sa na rozdiel od trasenia hlavy nepovažuje vždy za patológiu.

Ak sa novorodencovi trasú ruky, najčastejšie je to dôsledok neúplnej zrelosti neuroregulačných centier, ktoré sú zodpovedné za motorické schopnosti a kontrolujú množstvo norepinefrínu v krvnom obehu dieťaťa, keď sa objavia prvé emócie.

Nervový systém dieťaťa môže byť kvôli svojej nezrelosti veľmi citlivý, najmä v určitých obdobiach jeho života. Stáva sa to v štádiách formovania nervového systému: v prvom mesiaci života, ako aj v treťom, deviatom a dvanástom mesiaci. Na sledovanie procesu dozrievania sa odporúča v týchto obdobiach života dieťaťa dodatočne navštíviť detského neurológa.

Ak tras nezmizne ani po 3 mesiacoch, môžete mať podozrenie na problém s nervovým systémom dieťaťa: problém sa mohol vyskytnúť v maternici alebo počas pôrodu. Príčinou môže byť:

• nervový stres nastávajúcej matky, ktorý ovplyvnil dieťa;
• narušenie endokrinného systému matky aj dieťaťa;
• nedostatok kyslíka u plodu spôsobený zhoršenou funkciou placenty, polyhydramniónom, infekčnými chorobami počas tehotenstva, abnormálnymi pôrodnými procesmi, nesprávnym umiestnením pupočnej šnúry atď.;
• predčasný pôrod plodu.

Preto sa trasenie rúk novorodenca do 3 mesiacov, hoci sa nepovažuje za patológiu, vyžaduje neustále sledovanie zo strany rodičov. Okrem pozorovania sa odporúča návšteva neurológa, ľahká masáž a vývojová gymnastika. Neskôr si môžete zacvičiť plávanie vo vani alebo špeciálnom bazéne. A hlavnou podmienkou pre ďalšiu podporu stabilného nervového systému dieťaťa je pokoj a ticho v rodine, láska a pozornosť rodičov nielen k dieťaťu, ale aj k sebe navzájom.

Ruky tehotných žien sa trasú

Často si môžete všimnúť, ako sa tehotným ženám trasú ruky. Toto je obzvlášť viditeľné v posledných štádiách tehotenstva. Mnohí odborníci to nepovažujú za patológiu a vysvetľujú tento príznak poruchou elektrolytického metabolizmu. Takéto zlyhanie je zvyčajne spojené s nedostatkom určitých látok v tele tehotnej ženy, ako je horčík, vápnik a draslík. Odborníci na výživu radia tehotným ženám, aby podstúpili krvný test na obsah minerálov, ak pociťujú trasenie rúk, ako aj bolesť a necitlivosť končatín. Okrem toho by ste mali výrazne obmedziť množstvo soli vo svojej strave a piť dostatok tekutín - aspoň 2 litre denne, najlepšie v prvej polovici dňa.

Ďalším dôvodom trasenia rúk počas tehotenstva môžu byť fyziologické zmeny v malých cievach - kapilárach. Tento stav tiež nesúvisí s patológiou, ale pre vašu vlastnú bezpečnosť sa odporúča navštíviť neurológa a cievneho chirurga.

Trasenie rúk u tehotných žien môže byť niekedy spôsobené neurologickými ochoreniami, ktoré ženu trápili pred tehotenstvom. V tejto situácii je potrebná pravidelná konzultácia s ošetrujúcim lekárom.

Existuje ďalšia veľmi častá príčina trasenia rúk počas tehotenstva - ide o ochorenia endokrinného systému, najmä štítnej žľazy. Na identifikáciu alebo vyvrátenie prítomnosti takejto patológie je potrebné vykonať sériu vyšetrení endokrinológom.

Diagnostika trasenia rúk

Špecifická diagnostika trasenia rúk sa spravidla nevykonáva. Diagnostické postupy sú najčastejšie zamerané len na vylúčenie určitých ochorení s podobným príznakom. Najčastejšie sa takáto diagnostika vyhľadáva u neurológa, terapeuta alebo endokrinológa. Lekár skontroluje funkcie nervového systému pacienta, aby identifikoval niekoľko možných porúch:

• práca šľachového reflexu;
• stupeň svalového tonusu;
• citlivosť tkaniva;
• fungovanie vestibulárneho systému a motorická koordinácia;
• stabilita chôdze.

Krvné a močové testy môžu pomôcť odhaliť ochorenia endokrinného systému (štítna žľaza alebo pankreas).

Okrem toho môže lekár predpísať funkčné testy, ktoré zahŕňajú nasledujúce úlohy:

• prineste si k perám plný pohár vody;
• postavte sa s rukami natiahnutými pred sebou;
• napíšte nejakú frázu (charakteristiky rukopisu);
• nakreslite špirálovú čiaru.

Na základe uvedených vyšetrení môže lekár stanoviť diagnózu alebo odporučiť pacienta na ďalšiu diagnostiku a konzultácie so špecializovanými odborníkmi (elektromyografia, elektroencefalografia, tomografia, konzultácie s neurochirurgom a genetikom).

[ 2 ], [ 3 ]

Čo robiť, ak sa vám trasú ruky?

Existuje aj mnoho každodenných dôvodov, prečo sa ruky trasú. Často sa týmto dôvodom nevenuje pozornosť a neprikladá sa im dostatočný význam. V podstate ide o zlé návyky, nezdravý životný štýl atď. Aké sú tieto dôvody a dajú sa ovplyvniť?

• Trasúce sa ruky pri kocovine sú zdanlivo bežnou situáciou. Prečo sa to deje? Dôvodom je vplyv etylalkoholu na mozgové funkcie, a to na sivú hmotu spolu s prednými a zadnými koreňmi, ktoré sú zodpovedné za reflexné reakcie tela. V tomto prípade je narušená inhibičná funkcia, čo vedie k traseniu končatín a poruchám svalového tonusu. Pri dlhodobom zneužívaní alkoholu sa môžu vyvinúť aj hyperkinetické stavy - nekontrolované pohyby s vysokou amplitúdou. Ak sa vám po spánku trasú ruky, je to jasný znak kocoviny. Alkoholici majú ráno často trasúce sa ruky. A bez ohľadu na množstvo vypité deň predtým - či už je to fľaša vodky alebo pohár piva. Zároveň sa môže objaviť trasenie hlasu, ako aj celého tela - to naznačuje rozsiahlu intoxikáciu tela. Čo robiť: prestaňte piť alkohol, viac spite, poraďte sa s lekárom o detoxikácii tela.
• Niekedy sa po fajčení trasú ruky, najmä u skúsených fajčiarov. Prečo? Keď nikotín vstúpi do pľúc, dostane sa do krvného obehu a následne do mozgových štruktúr do 8 sekúnd po „potiahnutí“. Negatívne ovplyvňuje všetky funkcie nervového systému: zužujú sa cievy mozgu, dochádza k hypoxii nervového tkaniva a synaptický prenos nervových impulzov sa výrazne zhoršuje. Ruky sa po fajčení trasú obzvlášť výrazne u ľudí s existujúcimi ochoreniami nervového systému, po úrazoch (pomliaždenie, otras mozgu), ako aj u detí a dospievajúcich s nezrelým nervovým a obehovým systémom. Fajčiari často pociťujú závraty a zároveň sa im trasú ruky, čo je tiež dôsledkom porušenia nervového vedenia so súčasným zúžením ciev mozgu a periférie. Čo robiť, ak sa to stane? Odpoveď je jasná: prestaňte fajčiť.
• Prečo sa po vypití kávy trasú ruky? Ako je známe, káva je pomerne silný stimulant, ktorý zvyšuje krvný tlak a aktivuje srdcovú činnosť. Ak človek so sklonom k vysokému krvnému tlaku pije kávu alebo vypije značné množstvo silného nápoja v krátkom čase, jeho pulz sa zrýchli, krvný obeh sa zvýši, čo spôsobuje trasenie rúk. Navyše, ak sa vypije priveľa kávy, možno si všimnúť, že človek pociťuje závraty a trasú sa mu ruky. To je už dôsledok kolísania krvného tlaku v dôsledku vypitého nápoja. Čo robiť, ak sa to stane? Pravidelne si kontrolujte krvný tlak: možno by ste sa mali vzdať kávy alebo ju piť slabú a v obmedzenom množstve.
• Ruky sa trasú a hlava vás bolí: prvá vec, ktorá vám príde na myseľ, je nízky krvný tlak. Na potvrdenie tohto záveru by ste si mali zmerať krvný tlak a porovnať ho s tlakom, na ktorý ste zvyknutí. Ak tlak výrazne klesol alebo bol tento pokles prudký, k uvedeným príznakom sa môžu pridať závraty. Ak sa vám trasú ruky a tlak je normálny, hľadajte iný dôvod - napríklad endokrinný alebo kardiologický.
• Často môžete počuť: „Keď jem, trasú sa mi ruky.“ Môže sa to stať? Vskutku môže. Tento stav je znakom nedostatku glukózy v krvi. Príčinami sú dlhodobé hladovanie, úmyselné aj v dôsledku okolností, ako aj cukrovka, keď je glukózo-inzulínový reťazec prerušený. Medzi ďalšie dôvody prudkého poklesu hladiny glukózy patrí výrazná fyzická aktivita alebo konzumácia potravín s vysokým obsahom sacharidov deň predtým. Pri prudkom poklese hladiny cukru v krvi sa objavuje trasenie rúk, slabosť, možné závraty a spotené dlane. Po jedle a normalizácii hladiny glukózy takéto príznaky zvyčajne vymiznú.

Liečba trasenia rúk

Ako liečiť trasenie rúk priamo závisí od príčiny, ktorá tento stav vyvolala. Liečba trasenia rúk môže najčastejšie pozostávať z nasledujúcich receptov:

• lieky na báze levodopy a inhibítory MAO na parkinsonizmus;
• lieky, ktoré eliminujú tremor (ß-blokátory) pri fyziologických stavoch alebo pri dedičnom esenciálnom tremore;
• odstránenie chute na alkohol a predpisovanie vitamínov skupiny B;
• lieky, ktoré stabilizujú produkciu hormónov štítnej žľazy (antityreoidálne lieky);
• lieky, ktoré zlepšujú mozgový obeh (nootropiká, antiagregačné látky);
• lieky na liečbu sklerózy multiplex;
• detoxikačná terapia.

Najbežnejšie tabletky na trasúce sa ruky sú:

• ß-blokátory (propranolol, atenolol, bisoprolol, metoprolol atď.);
• antikonvulzíva (hexamidín, trimetín, fenobarbital, fenakón atď.);
• trankvilizéry (fenazepam, atarax, seduxén, valium, lorafen atď.);
• sedatíva (valerián, motherwort, novo-passit, sedatívne infúzie, valocordin, corvalol atď.).

Dobrý účinok majú relaxačné masáže, akupunktúrne sedenia, aromaterapia, Botoxová terapia, fyzioterapia a cvičebná terapia.

V závažných prípadoch sa používa hlboká mozgová stimulácia.

Prevencia trasenia rúk

Čo sa dá urobiť, aby sa predišlo traseniu rúk:

• odmietnutie alebo obmedzenie kávy a silného čaju, ako aj iných stimulujúcich nápojov (energetických nápojov);
• vzdať sa zlých návykov – alkohol, fajčenie atď.;
• plný odpočinok, rozvoj odolnosti voči stresu, učenie sa relaxačných techník;
• ľahké fyzické cvičenie – jogging, plávanie, bicyklovanie, hranie s loptou atď.;
• normálny spánok, aspoň 7-8 hodín v kuse, v dobre vetranej miestnosti.

Joga a dychové cvičenia môžu byť dobrým preventívnym opatrením proti tremoru. Je tiež potrebné zlepšiť stravu tak, aby obsahovala dostatočné množstvo draslíka, horčíka, vápnika a vitamínov skupiny B – nevyhnutných prvkov pre normálne fungovanie nervového systému.

Mali by ste si pravidelne sledovať krvný tlak, podstúpiť preventívne vyšetrenie štítnej žľazy a nechať si urobiť testy na cukor v krvi a moče.

Nezvyšujte si stres: napríklad, ak máte strach z verejného vystupovania a nemôžete sa mu vyhnúť, užite si predtým (pred prejavom aj po ňom) sedatívum. Po udalosti si dobre oddýchnite, alebo ešte lepšie, pospite. Ak ste bezdôvodne nervózni, dajte si pauzu, hrajte sa s deťmi, prejdite sa v parku alebo lese. Výborným spôsobom, ako zmierniť stres, je zbieranie lesných plodov a húb, prípadne liečivých rastlín.

Predpoveď trasenia rúk

Fyziologické trasy, ktoré sa pozorujú pri metabolických poruchách alebo intoxikácii tela, sú zvyčajne dočasné a spravidla vymiznú po liečbe základného ochorenia.

Ak je tremor spojený s Parkinsonovou chorobou, jeho dynamika sa môže s progresiou ochorenia zhoršovať.

Dlhodobý a silný patologický tremor môže v konečnom dôsledku viesť k zhoršeniu motorickej koordinácie, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu života človeka. V takom prípade má pacient vážne ťažkosti so sociálnou a pracovnou adaptáciou.

Ak sa vám trasú ruky, nie vždy to naznačuje nejakú chorobu. Možno je človek jednoducho príliš emotívny, depresívny alebo jednoducho vypil šálku silnej kávy. V každom prípade si však opakujúce sa trasenie rúk vyžaduje neustále pozorovanie, ktoré vám umožní včas rozlíšiť normu od patológie.